बच्चों के लिए आयोडीन युक्त विटामिन

बच्चे के शरीर में आयोडीन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सबसे पहले, यह तत्व थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज और इसके हार्मोन के गठन के लिए महत्वपूर्ण है, जो चयापचय प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं। साथ ही, बच्चे के अन्य अंग प्रणालियों के कामकाज के लिए दैनिक खपत की आवश्यकता होती है।

बचपन की जरूरत है

चूंकि बच्चे के शरीर में आयोडीन नहीं बनता है, इसलिए इसे बच्चे के शरीर को भोजन के साथ या पूरक आहार के रूप में प्रतिदिन देना चाहिए। उम्र के आधार पर, बच्चे को हर दिन आयोडीन की इस मात्रा की आवश्यकता होती है:

कमी के लक्षण

आयोडीन की कमी वाले शिशुओं में बीमार होने, सुस्ती और घबराहट होने की संभावना अधिक होती है। बच्चे में कमजोरी, सिरदर्द, गले में असुविधा की शिकायत (कोमा और व्यथा की भावना), निगलने में कठिनाई होगी। उसकी शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, एक सूखी खांसी दिखाई दे सकती है।

भोजन में आयोडीन की लंबे समय तक कमी बच्चे के मानसिक विकास और थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति को प्रभावित कर सकती है। मानसिक मंदता, गण्डमाला और हाइपोथायरायडिज्म में कमी का परिणाम है। थायरॉइड ग्रंथि आकार में बढ़ती है, इसमें नोड्स बन सकते हैं, और हार्मोन का स्तर कम हो जाता है।

आयोडीन उत्पादों

ज्यादातर, आयोडीन की कमी बच्चों के असंतुलित आहार से जुड़ी होती है, इसलिए माता-पिता का काम बेटे या बेटी के आहार को नियंत्रित करना होना चाहिए। बच्चे के मेनू में निम्नलिखित उत्पाद होने चाहिए:

समुद्री शैवाल।
हेक, सैल्मन, हैडॉक, फ्लाउंडर और अन्य मछली।
विद्रूप और झींगा।
संपूर्ण दूध, हार्ड पनीर और किण्वित दूध उत्पाद।
मुर्गी के अंडे।
पोर्क, बीफ और अन्य मांस व्यंजन।
ब्रोकोली, साग, मटर, सेम और अन्य सब्जियां।
ख़ुरमा, तरबूज, अंगूर, केला, सेब, स्ट्रॉबेरी, खट्टे फल और अन्य फल या जामुन।
एक प्रकार का अनाज, बाजरा, दलिया, राई और गेहूं का आटा रोटी।
Champignon।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्मी उपचार से उत्पाद में आयोडीन की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए इसे कोमल होना चाहिए। सबसे अच्छे विकल्प को स्टीमिंग कहा जाता है। इस तत्व की कमी को रोकने में आयोडीन युक्त नमक का भी बहुत महत्व है।

जिसे आयोडीन युक्त विटामिन की आवश्यकता होती है

बच्चों के लिए आयोडीन की खुराक की सिफारिश की जाती है:

उस क्षेत्र में रहना जहां यह ट्रेस तत्व मिट्टी और पानी में दुर्लभ है।
थायरॉयड रोगों के लिए एक वंशानुगत प्रवृत्ति के साथ।
पाचन तंत्र के रोगों के साथ, जो भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण को बिगाड़ते हैं।

दवा का अवलोकन

पोटेशियम आयोडाइड की खुराक का उपयोग आयोडीन के साथ बच्चों के आहार के पूरक के लिए किया जाता है। गोइटर की रोकथाम के लिए इसकी खुराक 12 वर्ष से कम आयु के 50-100 मिलीग्राम आयोडीन और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए 100-200 मिलीग्राम आयोडीन है। उपयोग की अवधि को डॉक्टर के साथ सहमत होना चाहिए, क्योंकि कुछ मामलों में केवल कुछ महीनों के लिए प्रोफिलैक्सिस किया जाता है, और कभी-कभी ऐसे पूरक आहार को जीवन के लिए लेने की आवश्यकता होती है।

आयोडीन मुख्य घटक हैं:

आयोडोमरीन 100 या 200।
आयोडीन संतुलन।
बच्चों के लिए आयोडीन विट्रम।
आयोडाइड 100 या 200।
पोटैशियम आयोडाइड।
Yodostin।
Microiodide।

इन दवाओं में से अधिकांश का उत्पादन गोलियों में किया जाता है और जन्म से उपयोग किया जाता है - सबसे छोटी के लिए, टैबलेट को पानी की एक छोटी मात्रा में भंग कर दिया जाता है।

बचपन में आयोडीन की कमी की रोकथाम के लिए, आयोडीन युक्त विटामिन परिसरों का भी अक्सर उपयोग किया जाता है। उनमें आयोडीन अक्सर पोटेशियम आयोडाइड या सोडियम आयोडाइड द्वारा दर्शाया जाता है। यहाँ सबसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन हैं:

नीचे दिए गए वीडियो में आप देख सकते हैं कि डॉ। कोमारोव्स्की बच्चे के शरीर के लिए आयोडीन के लाभों के बारे में क्या कहती है, और आयोडीन की कमी बच्चे के विकास को कैसे प्रभावित कर सकती है।