कितनी गहरी अशांति है अज्ञात! वह मौत और सार्वजनिक बोलने के डर के बाद दूसरे स्थान पर है। एक छोटे बच्चे को हर महीने परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है, वे उसे परेशान कर सकते हैं। यह देखते हुए कि वे इस पर निर्भर नहीं हैं, इससे बच्चे की बेसल चिंता बढ़ जाती है। दैनिक दिनचर्या आपके बच्चे के जीवन को अधिक व्यवस्थित बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण है और इसलिए सुरक्षित है।
बेबी 4 महीने
दैनिक आहार का महत्व
दैनिक दिनचर्या आपको न केवल बच्चे के जीवन को व्यवस्थित बनाने की अनुमति देती है, बल्कि माता-पिता की भी, जो अब बच्चे के थोड़े से रोने पर निर्भर नहीं हैं और अपनी चिंता से छुटकारा पाकर अपने दिन की योजना बना सकते हैं।
बेबी 4 महीने
इसके अलावा, शुरुआती वर्षों से दैनिक दिनचर्या शिशु के अनुशासन और इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करती है, जो मुख्य रूप से जीवन में उसकी सफलता को निर्धारित करती है। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है और बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुकूल है।
चार महीने के शिशु दिवस के मूल सिद्धांत
- व्यक्तित्व। बच्चों के बायोरिएम्स को ध्यान में रखना आवश्यक है। बच्चे को क्या चाहिए, इसके बारे में अपने स्वयं के विचारों से निर्देशित नहीं होना चाहिए, लेकिन यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि बच्चा क्या चाहता है।
- उचित समझौता। बच्चा जितना बड़ा होता है, दैनिक दिनचर्या उतनी ही कठोर होती है। इस मामले में, मुख्य सिद्धांत ताकत से है। दैनिक दिनचर्या एक कठोर कानून नहीं है, लेकिन यह होना चाहिए।
- अनुक्रम। यदि माता-पिता पहले दैनिक दिनचर्या को कसकर नियंत्रित करते हैं, तो वे स्वयं इसका उल्लंघन करते हैं, इससे बच्चे को परेशान किया जाता है और उसे यह सोचना सिखाता है कि स्वयं से किए गए वादे का पालन करना आवश्यक नहीं है।
- लचीलापन। पिछले बिंदु की एक तार्किक निरंतरता। इसमें संतुलन की भी जरूरत होती है। एक ओर, शासन को बदलना अवांछनीय है, क्योंकि यह बच्चे को अनुशासनहीन बनाता है और उसे परेशान करता है (आखिरकार, शासन के कार्यों में से एक स्थिरता सुनिश्चित करना है)। दूसरी ओर, बच्चा बढ़ता है, उसकी ज़रूरतें और इच्छाएँ बदलती हैं, और योजना को उनके अनुकूल बनाना पड़ता है।
शेड्यूलिंग के मूल सिद्धांत पहली नज़र में एक दूसरे के विपरीत हो सकते हैं। लेकिन सारा जीवन विरोधों से बुना हुआ है। यह विरोधाभासों का संकल्प है जो रचनात्मकता का निर्माण करता है, जिसके बिना एक बच्चे को उठाना असंभव है।
बच्चे के जागने का समय 4 महीने
सामान्य गलतियाँ माता-पिता सिखाते समय करते हैंतथा दिन के शासन के लिए:
- बच्चों के बायोरिडम्स की अवहेलना। सबसे पहले, एक बच्चा यह नहीं समझ सकता है कि माता-पिता उससे क्या चाहते हैं, खासकर अगर इस समय उसकी जैविक घड़ी एक अलग समय पर सेट हो।
- नींद के साथ हस्तक्षेप करें जब बच्चे को इसकी आवश्यकता हो। अक्सर बार, माता-पिता शाब्दिक रूप से समय-निर्धारण करते हैं। यदि योजना कहती है कि इस समय बच्चा जाग रहा है, तो ऐसा होना चाहिए। यह सही नहीं है। 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को हर दो घंटे में सोना चाहिए। अन्यथा, वह नर्वस हो जाएगा और माता-पिता की शांति के साथ हस्तक्षेप करेगा।
दिलचस्प। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसे सोने में कम समय लगता है और दुनिया के बारे में जानने में अधिक समय लगता है। उसी समय, घटक समान रहते हैं: नींद, भोजन, प्राकृतिक आवश्यकताएं, खेल, मालिश।
अपने बच्चे को दैनिक दिनचर्या में सिखाना
4 महीने के बच्चे के लिए एक आहार बनाने की इच्छा होने पर मुख्य नियम का पालन किया जाना चाहिए: यदि बच्चा खाना और सोना चाहता है, तो उसे उसे दिया जाना चाहिए। इस मामले में, स्तन को हर 3 घंटे में बच्चे को दिया जाता है। यदि आप इसे अधिक बार करते हैं, तो दूध को पकने का समय नहीं मिलेगा और खराब गुणवत्ता का होगा। परिणाम एक अनन्त रूप से भूखा बच्चा है जो बहुत खाता है।
हंसमुख बच्चा 4 महीने
यदि बच्चे को कम बार स्तनपान कराया जाता है, तो वह भी भूखा और प्यासा रहेगा। इसके अलावा, मां और बच्चे के बीच भावनात्मक संबंध बाधित होता है।
जरूरी! एक बच्चे को दैनिक दिनचर्या में शामिल करने के लिए जबरन नहीं किया जाना चाहिए।
इससे पहले कि आप 4 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या बनाएं, उसके जीवन के सभी पहलुओं के समय को रिकॉर्ड करना आवश्यक है। बच्चा खाना चाहता था - संकेत करें कि उसने कब किया। वह रोते हुए बोला- कब लिखेंगे। आप समय, गतिविधि के प्रकार और माता-पिता की टिप्पणियों के साथ एक एक्सेल प्लेट बना सकते हैं। प्राप्त आंकड़ों का संश्लेषण करें और उनके आधार पर एक शासन बनाएं।
जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, अनुसूची को संशोधित करने के लिए उसकी गतिविधि की निगरानी भी की जानी चाहिए।
अपने बच्चे को आहार के आदी करने के तरीके के बारे में कई सिफारिशें हैं। उनमें से कुछ प्रसिद्ध चिकित्सक कोमारोव्स्की द्वारा दिए गए हैं:
- प्रत्येक आयु में एक जागृत दर होती है जिसे पार नहीं किया जा सकता है। 4 महीनों में यह 9 घंटे प्रतिदिन है। उसी समय, 4-5 घंटे की नींद प्रति दिन गिरनी चाहिए (उन्हें तीन बार विभाजित करने की आवश्यकता होती है), बाकी सब एक रात की नींद है।
- बहुत अधिक नींद लेना उतना ही बुरा है जितना कि पर्याप्त नींद न लेना। इस मामले में, बच्चा कम खाता है, जो उसके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
इस प्रकार, एक बच्चे को शासन में आदी करना मुश्किल नहीं है, उसकी जरूरतों को देखते हुए।
मोड उदाहरण
चौथे महीने में एक बच्चे की अनुमानित संख्या इस प्रकार है (उसे आपको लगातार बदलते बच्चे के अनुकूल होने की आवश्यकता है):
- 06:00। जागृति, स्वच्छता प्रक्रियाएं, चौथे महीने में बच्चे का पहला भोजन।
- 08:00। पहला सपना।
- 09:00। दूसरा खिला, शैक्षिक खेल, वयस्कों के साथ संचार।
- 11:00। ताजी हवा में चलें। बच्चा इस समय सो रहा है।
- 00:00। तीसरा खिला, संचार, शैक्षिक खेल।
- 13:00। दिन की नींद।
- 15:00। संचार और खेल। चौथा खिला।
- 18:00। पांचवां खिला।
- 20:00। हाइजेनिक प्रक्रियाएँ।
- 21: 00-06: 00। रात की नींद।
ध्यान! यह एक बच्चे का शेड्यूल है जो उसके चौथे महीने में है। यदि बच्चा पहले से ही 4 महीने का है, तो उसे संशोधित करने की आवश्यकता है। आप रात की नींद के घंटे बढ़ा सकते हैं और एक फ़ीड निकाल सकते हैं।
सिद्धांत रूप में, 4 महीने के बच्चे के दिन का आहार जो बोतल से खिलाया जाता है, वह अलग नहीं होता है। इसी समय, मां के पास कम प्रतिबंध हैं।
चौथे महीने में बच्चा सो गया
चार महीने की उम्र में, शिशुओं के बीच, कोई व्यक्ति "उल्लू" और "लार्क" में अंतर कर सकता है। इस उम्र में बच्चे औसतन 16 घंटे सोते हैं, जिनमें से 10 रात की नींद में गिरते हैं, 6 दिन में। सामान्य तौर पर, रात के समय के पक्ष में दिन के समय की संख्या में कमी होती है।
बच्चा सो रहा है
जैसे ही बच्चा दिन में कितनी बार सोता है, यहां सब कुछ व्यक्तिगत है। यदि वांछित है, तो बच्चा चार बार, दो बार कर सकता है।
यद्यपि चौथे महीने में एक बच्चे के दृष्टिकोण को व्यक्तिगत किया जाना चाहिए, जागृति की अवधि को गतिविधि की अवधि के साथ वैकल्पिक होना चाहिए। यदि बच्चे को रात में सोने में परेशानी होती है, तो उसे बाद में बिस्तर पर रखा जा सकता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा पहले सो न जाए।
बच्चों का खाना
चार महीने के बच्चे को दूध पिलाने से पांच बार बच्चे को एक बार में अधिक खाने की वजह से किया जाता है।
बेबी 4 महीने gw में पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उसके पास पर्याप्त दूध है।
यदि बच्चे को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, तो मिश्रण लेने के बजाय, उसे केफिर के साथ वनस्पति प्यूरी या कसा हुआ पनीर के रूप में पूरक खाद्य पदार्थ दिया जा सकता है।
मिश्रण की कुल मात्रा प्रति दिन 1 लीटर है, एक समय में बच्चे को लगभग 200 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है। पूरक खाद्य पदार्थों का चयन करते समय, आपको बच्चे के स्वाद पर ध्यान देने और नए व्यंजन धीरे-धीरे पेश करने की आवश्यकता है। पहली बार एक चम्मच पर्याप्त है। लगभग एक सप्ताह के बाद, आप एक बार में 150 मिलीलीटर दे सकते हैं। यदि यह राशि बच्चे द्वारा खुशी के साथ खाई जाती है, तो एक भोजन को पूरक खाद्य पदार्थों से बदला जा सकता है।
यदि मां पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर रही है, तो मिश्रित भोजन का उपयोग किया जाता है। फिर बच्चा स्तन का दूध और सूत्र दोनों खाता है। मिश्रित खिला के दौरान अनुपात व्यक्तिगत है। औसतन, अनुपात इस प्रकार है: स्तन का दूध - 500 मिलीलीटर, मिश्रण - 400, 150 मिलीलीटर पूरक खाद्य पदार्थों में जाता है।
जागने की विधा
जागृति वह अवधि है जब बच्चा दुनिया को सीखता है। माता-पिता के सभी कार्यों का उद्देश्य इस पर होना चाहिए: चलना, शैक्षिक खेल, मालिश, स्नान। बाल देखभाल के इन घटकों में से प्रत्येक को शैक्षिक गतिविधियों से भरा जा सकता है।
चलना
4 महीने में, किसी भी गैर-चरम मौसम की स्थिति में चलना संभव है। अत्यधिक गर्मी और ठंढ के दौरान 15 डिग्री पर चलना अवांछनीय है। साथ ही, हवा के अचानक झोंके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अन्य सभी मामलों में, आपको अपने बच्चे को नियमित रूप से बाहर ले जाने की आवश्यकता होती है, भले ही बारिश हो रही हो।
1.5-2 घंटे तक चलने वाले दो चक्कर लगाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, नींद के दौरान उनमें से एक को बाहर करना वांछनीय है।
सैर में से एक को एक भ्रमण के समान होना चाहिए। बच्चे को इस आकर्षक दुनिया में पेश किया जाना चाहिए, उसे वह सब कुछ दिखाने के लिए जो संभव है, उसे कम उम्र से बताना, जैसा कि वे कहते हैं। बच्चे को अपनी सभी इंद्रियों के साथ दुनिया का पता लगाना चाहिए। इसलिए, आप उसे कोशिश कर सकते हैं, सूंघ सकते हैं, स्पर्श कर सकते हैं, देख सकते हैं, सुन सकते हैं कि क्या नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इसके अलावा, बच्चे के संज्ञानात्मक हित को प्रोत्साहित करने के लिए, यह भविष्य में उसकी बहुत मदद करेगा।
कक्षाएं और शैक्षिक खेल
यह आपके बच्चे के साथ संवाद करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपके बच्चे को विकसित करने के लिए कई गेम तैयार किए गए हैं। उदाहरण के लिए, आप एक बच्चे को एक वस्तु दे सकते हैं और उसे नाम दे सकते हैं। थोड़ी देर के बाद, आप बच्चे से पूछ सकते हैं, उदाहरण के लिए, उसका खिलौना कहां है, वह इसकी तलाश शुरू कर देगा। भाषण के आगे के विकास के लिए यह आवश्यक है।
जिमनास्टिक और मालिश
4 महीने में, बच्चे के साथ व्यायाम करने की संख्या बढ़ जाती है। इस उम्र में, वह स्वतंत्र रूप से अपने शरीर की स्थिति को बदलने की कोशिश करता है। जिमनास्टिक्स का उद्देश्य बच्चे को तेजी से चलना शुरू करना, बैठना, स्वतंत्र रूप से चालू करना, और इसी तरह करना है।
नहाना
4 महीनों में मानक स्नान प्रक्रियाओं के लिए, सख्त को भी जोड़ा जाना चाहिए। यह वायु स्नान या गीले पोंछे के साथ किया जा सकता है। पहले वाले दिन में दो बार आयोजित किए जाते हैं, उनकी अवधि 10 मिनट है। यह महत्वपूर्ण है कि कमरे में तापमान 22 डिग्री के आसपास हो।
गीला रगड़ गर्म पानी में डूबा हुआ एक बिल्ली का बच्चा के साथ किया जाता है। हर तीन सत्रों में, पानी का तापमान एक डिग्री, 30 डिग्री तक गिर जाता है।
दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन
दैनिक दिनचर्या की विफलता के कारणों में माता-पिता का गैर जिम्मेदाराना रवैया हो सकता है, ऊपर वर्णित पोषण, नींद के नियमों का उल्लंघन। उदाहरण के लिए, यदि पूरक खाद्य पदार्थों को अचानक पेश किया जाता है, तो शिशु अस्वस्थ हो सकता है। इसके अलावा, नींद के कारण दैनिक दिनचर्या खो सकती है।
नवजात शिशु या बच्चे में दैनिक आहार के उल्लंघन के कारण को स्थापित करना आवश्यक है। यदि यह बीमारी के कारण उत्पन्न हुई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि कारण अनुचित नींद में है, तो यह आवश्यक है कि बच्चे को दिन में सोने के लिए, या पहले बिस्तर पर रखने के लिए घंटों की संख्या को कम किया जाए।
यदि कारण पूरक खाद्य पदार्थ हैं, तो आहार में एक नए पकवान के गलत परिचय के कारण दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन हो सकता है। नतीजतन, बच्चा बीमार हो सकता है, उसके पास सोने का समय नहीं होगा। आहार को नाटकीय रूप से बदलने के लिए भी मना किया जाता है।
लेख में चर्चा की गई है कि एक बच्चे को दैनिक दिनचर्या के आदी कैसे बनाया जाए, इसकी आवश्यकता क्यों है, इसके घटक क्या हैं, तीन महीने की तुलना में नया क्या है। एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण यहाँ महत्वपूर्ण है। बच्चे के अपने बायोरिएम्स हैं, उनके शेड्यूल को उनके अनुकूल होना चाहिए। फिर टॉडलर या बच्चे को दिनचर्या में शामिल करना आसान होगा।
