गर्भावस्था का मध्य करीब आ रहा है, एक महिला सुरक्षित रूप से कह सकती है कि इस लंबे और दिलचस्प रास्ते का लगभग आधा सफलतापूर्वक पारित हो चुका है। गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह की शुरुआत हो चुकी है। यह एक बल्कि दिलचस्प और घटनापूर्ण सप्ताह है, जिसे, शायद, जीवन भर याद रखा जाएगा, क्योंकि अभी माँ और बच्चे के बीच संपर्क स्थापित हो रहा है - अब वे एक दूसरे को महसूस कर सकते हैं। हम आपको इस बारे में और बताएंगे कि इस समय और क्या हो रहा है।
कितने महीने है?
सामान्य कैलेंडर गणना के अनुसार, यह पांचवें महीने का मध्य है। लेकिन प्रसूति मानकों के अनुसार, गर्भावस्था को कैलेंडर महीने नहीं, बल्कि चंद्र महीने माना जाता है, उनमें से प्रत्येक में 28 दिन होते हैं। पहला प्रसूति सप्ताह पहले से ही है जब बच्चा अभी तक नहीं है और मां का शरीर अभी भी ओव्यूलेशन और बाद में जारी अंडे के निषेचन की तैयारी कर रहा है। जब गर्भाधान होता है, तो तीसरा प्रसूति सप्ताह शुरू होता है। गर्भावस्था का 19 वां सप्ताह पांचवें प्रसूति महीने का अंत है, केवल एक सप्ताह और छह दिन गर्भावस्था के "भूमध्य रेखा" से एक महिला को अलग करते हैं - उसका मध्य।
यदि एक महिला उन्नीसवें सप्ताह में है, तो इसका मतलब है कि गर्भधारण के क्षण से 17 सप्ताह चले गए हैं और मासिक धर्म में देरी के दिन से 15 सप्ताह बीत चुके हैं, जो सभी घर के सदस्यों के महान आनंद के लिए "कभी नहीं" आया।
महिला अब दूसरी तिमाही में है। गर्भ की अवधि उसे भारी या थका हुआ महसूस किए बिना उसकी स्थिति का आनंद लेने की अनुमति देती है। ये सभी अप्रिय "साथी" थोड़ी देर बाद आएंगे।
भावी मां की भावनाएं
मातृत्व अवकाश पर जाने से पहले अभी भी एक लंबा समय है, और अब एक महिला का दैनिक जीवन पिछले एक से बहुत अलग नहीं है: वह अभी भी काम पर जाती है, स्कूल जाती है, अपने सामान्य घरेलू काम करती है, और दोस्तों से मिलती है।
शारीरिक स्थिति उसे ऐसा करने की अनुमति देती है, क्योंकि जबकि गर्भावस्था का सबसे शांत और सबसे आसान समय चल रहा है। हालांकि, एक गर्भवती महिला की विश्वदृष्टि में पहले से ही महान परिवर्तन हो चुके हैं - यह समझ कि जल्द ही एक और व्यक्ति का जन्म होगा, जिसके लिए वह जिम्मेदार है, महिला को अधिक विचारशील, मापा और गंभीर बनाता है। सप्ताह 19 पर, संवेदनाएं बहुत अलग हो सकती हैं, हम उनमें से कुछ पर विचार करेंगे।
सरगर्मी
भविष्य की मां इस पल के लिए एक वास्तविक चमत्कार के रूप में इंतजार कर रही हैं। इस हफ्ते, बच्चे के आंदोलनों को पहले से ही उन सभी महिलाओं द्वारा महसूस किया जाता है जिनकी गर्भावस्था पहली नहीं है, लेकिन दूसरी या तीसरी है। छोटे झटके भी स्पष्ट रूप से उन महिलाओं द्वारा महसूस किए जाते हैं जो जुड़वाँ या ट्रिपल की उपस्थिति की उम्मीद करते हैं। पहले बच्चे को धारण करने वाले ही प्रत्याशा में रह सकते हैं। आंदोलनों की अनुपस्थिति ऐसी गर्भवती महिला को डरा नहीं करना चाहिए, आम तौर पर, पहली गर्भावस्था के दौरान, उन्हें लगभग 20 सप्ताह तक महसूस किया जाना शुरू हो जाता है।
महिलाओं में, अक्सर यह सवाल उठता है कि एक व्यक्ति पहले से ही आंदोलनों को क्यों महसूस कर सकता है, जबकि दूसरे को एक ही समय में पेट में "चुप्पी" है। इसका जवाब देना निश्चित रूप से काफी मुश्किल है, आंदोलनों बहुत ही व्यक्तिगत हैं। जब वे शुरू करते हैं, तो यह न केवल गर्भावस्था की अवधि पर निर्भर करता है, बल्कि गर्भवती महिला की काया, उसकी संवेदनशीलता, नाल के लगाव के स्थान पर भी निर्भर करता है।
यदि "बच्चे का स्थान" सामने की दीवार पर स्थित है, तो महिला गर्भाशय की पिछली दीवार पर नाल के साथ गर्भवती महिला की तुलना में थोड़ी देर बाद आंदोलन को महसूस करेगी।
जो महिलाएं अधिक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, वे बहुत काम करती हैं, काम करती हैं, अध्ययन करती हैं, और बाद में आंदोलनों को महसूस करती हैं, क्योंकि दिन के दौरान उनके पास पेट में संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने का समय नहीं होता है। और जो महिलाएं आराम करना, आराम करना, दिन के दौरान लेट सकती हैं, वे आमतौर पर नई संवेदनाओं को पहले ही घोषित कर देती हैं।
कुछ गर्भवती महिलाएं जो आंदोलन की कमी के बारे में चिंतित हैं उन्हें यह महसूस नहीं होता है कि आंदोलन वास्तव में पहले से ही है। बच्चे के पहले सूक्ष्म आंदोलनों को पहचानना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर गर्भावस्था पहली है।
अक्सर, आशावादी मां उन्हें गैसों या आंतों के पेरिस्टलसिस के किण्वन के लिए मानती है, और केवल जब बच्चा थोड़ा बढ़ता है, आकार में वृद्धि होती है, तो वे यह समझना शुरू कर देते हैं कि ये गैस बिल्कुल नहीं थे। आमतौर पर, ऐसी भविष्य की माताओं को पहली उपस्थिति की तारीख के बारे में अपने उपस्थित चिकित्सक के सवाल का सटीक उत्तर देना मुश्किल लगता है।
पेट का बढ़ना
19 वें सप्ताह में, व्यावहारिक रूप से कोई गर्भवती महिला नहीं है, जिसके पास पेट नहीं बढ़ रहा है। यहां तक कि अधिक वजन वाली महिलाएं, जिनकी वक्र बाद में कल्पना की जाने लगती हैं, अब एक उभरी हुई पेट के साथ चलती हैं। साधारण कपड़े असुविधाजनक हो गए हैं, अब महिलाएं और अधिक विशाल चीजों के लिए अपनी अलमारी को बदलने की कोशिश कर रही हैं जो आंदोलन में बाधा नहीं डालती हैं।
उदर स्थिति में पेट की विषमता से, एक महिला पहले से ही अनुमान लगा सकती है कि पेट के गुहा के किस हिस्से में बच्चा वर्तमान में स्थित है।
एक गेंद जैसा दिखने वाला पेट, दूसरों की ओर से अधिक ध्यान देने की वस्तु है। और हमेशा ऐसे लोग हैं जो इसे छूना चाहते हैं। यह स्पष्ट है कि गर्भवती माताएं इससे असहज हैं।
ऐसे लोगों से निपटने में तुरंत अपनी स्थिति को इंगित करने में संकोच करने की कोई आवश्यकता नहीं है - केवल अजनबियों को पेट को छूने पर एक प्रतिबंधात्मक निषेध इन प्रयासों को रोक सकता है और भविष्य की मां को मन की शांति को बहाल कर सकता है।
अब विकसित गर्भाशय पेट पर झूठ बोलने की अनुमति नहीं देता है, पीठ पर झूठ बोलना भी अप्रिय है, क्योंकि गर्भाशय वेना कावा को संकुचित करता है, जिससे एक महिला को चक्कर आ सकता है। 19 सप्ताह में, आप अपनी पीठ, पैरों और पीठ के निचले हिस्से पर तनाव को दूर करने के लिए एक विशेष प्रसवपूर्व ब्रेस पहन सकते हैं।
भूख और नींद
19 सप्ताह की गर्भवती महिलाएं आमतौर पर भूख की कमी की शिकायत नहीं करती हैं। मैं खाना चाहता हूं, और लगभग लगातार। ऐसी स्थितियों में, सतर्कता नहीं खोना महत्वपूर्ण है और अतिरिक्त पाउंड "नहीं खाएं"। भोजन की मात्रा और गुणवत्ता दोनों को नियंत्रित करना और गर्भावस्था के दौरान अवांछनीय खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण है।
सामान्य रूप से नींद बाधित हो सकती है। लेकिन हार्मोन के कारण नहीं, क्योंकि यह गर्भावस्था के पहले तिमाही में था, लेकिन शारीरिक असुविधा के कारण - एक महिला को लगातार आराम के लिए आरामदायक स्थिति का चयन करना पड़ता है। पसंद अब छोटा है - केवल दाएं और बाएं पक्ष, तख्तापलट के समय, सहज जागरण संभव है।
पेट और ऊपरी पैर का समर्थन करने वाले विशेष मातृत्व तकिए का उपयोग करके नींद में सुधार किया जा सकता है। यदि ऐसा कोई तकिया नहीं है, तो आप इसे तीन छोटे तकियों के साथ बदल सकते हैं, जो पेट के नीचे, ऊपरी पैर के घुटने और श्रोणि (यदि आवश्यक हो) के नीचे रखे जाते हैं।
मनोदशा और भावनाएँ
गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह में एक महिला मजाक में लोकप्रिय एक छवि है, क्योंकि इस समय लोक अफवाह भूलने की बीमारी और अनुपस्थित माताओं की अनुपस्थिति के बारे में किंवदंतियां बना रही है। वे कुछ हद तक अतिरंजित करते हैं कि क्या हो रहा है, लेकिन पूरे पर यह सही ढंग से नोट किया गया था - महिला अब वास्तव में एक प्रकार की उत्सुकता में है।
इसका निषेध मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर हार्मोन के प्रभाव के कारण होता है - इस तरह के एक सुरक्षात्मक तंत्र की मदद से, शरीर मानस और अपेक्षात्मक मां के भावनात्मक क्षेत्र पर भार को कम करता है ताकि उसके अनुभव और मजबूत भावनाएं विकासशील बच्चे को नुकसान न पहुंचाएं।
सामान्य तौर पर, गर्भवती महिला शांत हो जाती है, अधिक शांत। अब संभावित खतरों और जोखिमों के बारे में मजबूत चिंताएं नहीं हैं। यदि आंदोलनों को पहले से ही महसूस किया जाता है, तो माँ के लिए अपने बच्चे के साथ संवाद करना आसान हो जाता है, वह अधिक भावुक, संवेदनशील हो जाती है।
इस समय एक महिला को आमतौर पर वास्तव में शारीरिक सहायता की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन उसे गर्भावस्था के किसी भी स्तर पर नैतिक समर्थन, प्यार और समझ की आवश्यकता होती है।
दर्द
19 वें सप्ताह में, कुछ महिलाओं को यह महसूस होने लगता है कि जब उनकी स्थिति में बदलाव होता है तो उनकी प्यूबिक बोन में दर्द होता है। श्रोणि की हड्डियां नरम हो जाती हैं, फैलने लगती हैं - इस तरह शरीर धीरे-धीरे आगामी जन्म की तैयारी करने लगता है। यदि दर्द मजबूत नहीं है, चलने, बैठने में हस्तक्षेप नहीं करता है, तो इस घटना में कुछ भी गलत नहीं है। यदि जघन हड्डी बहुत चिंतित है, तो आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना चाहिए: शायद सिम्फिसाइटिस शुरू होता है।
वर्तमान समय में, ज्यादातर महिलाओं को शिकायत है कि उनकी पीठ और पीठ के निचले हिस्से में चोट लगी है। इस तरह के दर्द, अगर वे तेजी से, तीव्रता से, ऐंठन से आगे नहीं बढ़ते हैं, लेकिन एपिसोडिक, अनएक्सप्रेस्ड हैं, काफी स्वाभाविक हैं - बढ़ते गर्भाशय लिगामेंटस तंत्र के खिंचाव और संघनन का कारण बनता है। निचले पेट में गर्भाशय और छोटे "लुंबागो" में झुनझुनी संवेदनाएं इसके साथ जुड़ी हुई हैं। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के साथ-साथ वजन बढ़ने के कारण पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव होता है।
सिरदर्द शायद ही कभी 19 सप्ताह में दर्द होता है। गर्भावस्था की शुरुआत में, सिरदर्द हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के कारण होता था, जिसमें से बहुत अधिक उत्पादन होता था। अब, सिरदर्द जो लंबे समय तक रहता है और अक्सर होता है, और अधिक खतरनाक लक्षण हो सकते हैं: उच्च रक्तचाप, संवहनी समस्याएं केवल कुछ संभावित कारण हैं। इसलिए, आपको अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।
आवंटन
चालू सप्ताह से छुट्टी की लगातार निगरानी की जानी चाहिए। तीसरी तिमाही में यह अच्छी आदत आपको अच्छी सेवा देगी। Panty liners एक महिला को किसी भी बदलाव की सही पहचान करने में मदद करेगा। आम तौर पर, सप्ताह 19 में निर्वहन पहले की तुलना में थोड़ा अधिक हो जाता है। लेकिन उनकी संगति, रंग और गंध नहीं बदलना चाहिए।
आदर्श एक हल्का, सफेद, थोड़ा पीला निर्वहन है जो बिना गंध है या एक कमजोर खट्टा गंध है। यदि योनि स्राव का रंग बदल गया है, एक अप्रिय गंध दिखाई दिया है, तो आपको निश्चित रूप से निर्धारित नियुक्ति की तारीख का इंतजार किए बिना डॉक्टर से मिलना चाहिए।
खूनी निर्वहन, गुलाबी, भूरा, दोनों प्रचुर मात्रा में और दुर्लभ, एक उत्तेजित गर्भपात का संकेत हो सकता है। एक कमजोर भूरा "डब", विशेष रूप से सेक्स के बाद, यह संकेत दे सकता है कि एक महिला को गर्भाशय ग्रीवा का कटाव है।
गहरे भूरे, भूरे, हरे रंग का निर्वहन जननांग पथ के एक जीवाणु संक्रमण का संकेत है। आमतौर पर, इस तरह के डिस्चार्ज में एक अप्रिय गंध होता है, मछली की याद ताजा करती है, और खुजली या दर्दनाक पेशाब में वृद्धि के साथ भी होती है।
खुजली की पृष्ठभूमि के खिलाफ सफेद निर्वहन, निरंतरता में कॉटेज पनीर की याद ताजा करती है, थ्रश का संकेत है। यह बीमारी अक्सर गर्भावस्था के दौरान एक महिला के साथ होती है, समय-समय पर खुद को छूटने की घोषणा करती है।
पानी का निर्वहन, मूत्र असंयम के प्रभावों की याद दिलाता है, एमनियोटिक द्रव के रिसाव या निर्वहन का संकेत दे सकता है। जब ऐसा निर्वहन दिखाई देता है, तो आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।
योनि स्राव की सभी विशेषताओं को जानना एक महिला के लिए आवश्यक नहीं है; यह केवल स्वच्छता के नियमों का पालन करने के लिए पर्याप्त है और इसे बदलने से पहले हमेशा उसके पैंटी लाइनर का निरीक्षण करें।
विष से उत्पन्न रोग
विषाक्तता सप्ताह 19 के लिए विशिष्ट नहीं है। हालांकि, हम केवल महिलाओं के लिए पहले से ही विषाक्तता के बारे में बात कर रहे हैं - मतली और असहिष्णुता के साथ गंध और कुछ खाद्य पदार्थों के लिए। अभी, एक और विषाक्तता शुरू हो सकती है, देर से, जिसे दवा में "जेस्टोसिस" कहा जाता है। इसे पहचानना ज्यादा मुश्किल है।
मानक से अधिक वजन बढ़ना, अगर एक महिला ठीक से खाने की कोशिश करती है और सभी सिफारिशों का पालन करती है, तो आंतरिक शोफ का संकेत हो सकता है - गर्भवती महिलाओं की एक खतरनाक ड्रॉप्सी। दृश्यमान सूजन अब चेहरे, हाथ और पैरों पर दिखाई दे सकती है। पहला भयावह लक्षण उंगलियों से अंगूठियां निकालने में कठिनाइयाँ हैं, साथ ही टखनों पर मोज़े के इलास्टिक बैंड से प्रिंट भी हैं।
यदि ऐसे संकेत सप्ताह 19 में दिखाई देते हैं, तो एक महिला को निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए। इस तरह से जटिल गर्भावस्था समय से पहले जन्म, प्लेसेंटल एब्डोमिनल, बच्चे की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु, भ्रूण हाइपोक्सिया, बच्चे के जन्म में जटिलताओं को समाप्त कर सकती है। प्रीक्लेम्पसिया के साथ एक गर्भवती महिला को विशेष चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।
शरीर में परिवर्तन
सप्ताह 19 में, एक महिला को पहली बार नाभि में झुनझुनी सनसनी का अनुभव हो सकता है। यह पूरी तरह से सामान्य घटना है जो पेट की त्वचा के खिंचाव से जुड़ी है। जल्द ही यह अप्रिय सनसनी गुजर जाएगी। अन्य शारीरिक परिवर्तनों में निम्नलिखित शामिल हैं।
गर्भाशय के आयाम
गर्भाशय में स्पष्ट रूप से वृद्धि हुई है। अब इसके तल की रेखा (इसका ऊपरी भाग) नाभि से केवल एक सेंटीमीटर नीचे है। गर्भाशय फंडस की ऊंचाई अब 17 से 21 सेंटीमीटर है, जो अक्सर 18-19 सेंटीमीटर होती है। गर्भाशय उदर गुहा में स्थित है, धीरे-धीरे आंतरिक अंगों को "वापस धक्का" देता है।
गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई 40-45 मिमी है, एक छोटी गर्भाशय ग्रीवा गर्भावस्था की गंभीर जटिलता बन सकती है। इस समय इसकी कमी को isthmic-cervical अपर्याप्तता के रूप में माना जाता है, जो गर्भपात का खतरा पैदा करता है।
बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि में, महिला का गर्भाशय लगभग 500 गुना बढ़ जाता है, और इसकी वृद्धि अभी भी इससे आगे है। इस सप्ताह से, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ प्रत्येक निर्धारित नियुक्ति पर गर्भाशय के कोष की ऊंचाई की माप की जाएगी। वीएसडीएम के प्राप्त आंकड़ों को अपेक्षित मां के विनिमय कार्ड में दर्ज किया जाता है।
भार बढ़ना
इस सप्ताह तक, सभी महिलाएं, बिना किसी अपवाद के, बताती हैं कि उन्होंने महत्वपूर्ण रूप से वसूली की है और वजन बढ़ाया है। लेकिन वृद्धि खुद ही अलग होगी। अब शरीर के वजन में वृद्धि न केवल अपेक्षित मां की अच्छी भूख का परिणाम है, बल्कि शारीरिक रूप से निर्धारित स्थिति भी है - प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, पहले त्रैमासिक के दौरान वसा के भंडार जमा हो गए थे, और अब रक्त की मात्रा बढ़ गई है, नाल विकसित हो रही है।
सप्ताह 19 तक एक महिला कितना जोड़ देगी यह उसके शुरुआती वजन पर निर्भर करता है। यदि वह जन्म देने से पहले पतली थी, तो अब वह आमतौर पर + 5.6 किलोग्राम तराजू पर देखेगी। गर्भावस्था से पहले सामान्य वजन या थोड़ी अधिक वजन वाली महिलाओं को अब 4.9 किलोग्राम से अधिक नहीं जोड़ना चाहिए। मोटापे से ग्रस्त होने वाली गर्भवती माताओं को अब 2.6 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।
यदि वृद्धि इन मानदंडों से काफी अधिक हो जाती है, तो डॉक्टर निश्चित रूप से यह पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षण लिखेंगे कि क्या महिला को आंतरिक एडिमा, गेस्टोसिस है। गर्भवती महिलाओं के लिए एक सार्वभौमिक आहार भी निर्धारित किया जाएगा, जो मानदंडों के अनुसार वजन लाने में मदद करेगा।
एक महिला के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह महीने में केवल एक बार रिसेप्शन पर ही नहीं, बल्कि हर हफ्ते घर पर भी वेट करे। ऐसा करने के लिए, शौचालय का उपयोग करने के बाद सुबह उसी दिन वजन करना सबसे अच्छा है: परिणाम अधिक विश्वसनीय होंगे।
छाती
कई गर्भवती महिलाओं की स्तन ग्रंथियां दो से अधिक आकारों में बढ़ी हैं। अब वे गर्भावस्था के पहले तीसरे हिस्से में उतनी चोट नहीं करतीं, जितनी कि निपल्स में लगती हैं और गर्भावस्था से पहले अधिक सघन रहती हैं। निप्पल के घेरे काले हो सकते हैं, और छोटे धक्कों, तथाकथित मोंटगोमरी नोड्यूल, निपल्स पर और उसके आसपास दिखाई दे सकते हैं।
इस हफ्ते, एक महिला को स्तन ग्रंथियों के निचले हिस्से और पक्षों पर खुजली के बारे में चिंता करना शुरू हो सकता है - यह त्वचा का खिंचाव है। यदि अभी सही उपाय नहीं किए गए हैं, तो छाती पर खिंचाव के निशान को हटाने के लिए बदसूरत और मुश्किल रह सकता है। उनकी उपस्थिति को रोकने के लिए, अब एक महिला कम करनेवाला मॉइस्चराइज़र, हाइपोएलर्जेनिक क्रीम का उपयोग करना शुरू कर सकती है, साथ ही एक "सही" ब्रा पहनना शुरू कर सकती है, फिक्सिंग कप और चौड़ी पट्टियों के साथ स्तनों को सुरक्षित रूप से सहारा देना।
कई महिलाएं जो अपने दूसरे या तीसरे बच्चे को ले जा रही हैं, उनके पास पहले से ही निपल्स से मोटी सफेद या पीले रंग की कोलोस्ट्रम है। आदिम महिलाओं के पास अभी तक यह नहीं हो सकता है।
बाल और त्वचा
गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह में एक महिला के बाल मोटे और रेशमी हो जाते हैं। एक महिला की त्वचा एक अभूतपूर्व संवेदनशीलता प्राप्त करती है, यही वजह है कि अब नए सौंदर्य प्रसाधनों के साथ प्रयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। तत्काल आवश्यकता के बिना पुराने सिद्ध साधनों के अत्यधिक उपयोग से बचना बेहतर है।संपर्क एलर्जी इस अवधि में होने वाली महिलाओं में सबसे आम शिकायतों में से एक है।
एक गर्भवती महिला को स्नानघर, सौना, धूपघड़ी का दौरा करने की सिफारिश नहीं की जाती है। विशेष रूप से और पूरे शरीर पर त्वचा पर कोई भी थर्मल प्रभाव खतरनाक है।
यदि गर्भावस्था का मध्य एक गर्म गर्मी पर पड़ता है, तो आपको अपनी त्वचा को सूरज की रोशनी के अत्यधिक संपर्क से बचाना चाहिए, ताकि अत्यधिक रंजकता को भड़काने के लिए न हो। यदि अवधि सर्दियों के बीच में आती है, तो त्वचा को ठंडी हवा के प्रभाव से बचाया जाना चाहिए।
श्वास कष्ट
18-19 प्रसूति सप्ताह में, एक महिला को सांस की काफी स्पष्ट कमी महसूस होने लग सकती है। यहां तक कि छोटी शारीरिक गतिविधि, आदतन घरेलू काम, तेज गति से चलने से हवा की कमी और चक्कर आना जैसी भावनाएं हो सकती हैं। इस समय इस घटना के होने के दो कारण हैं।
- रक्त के घूमने की मात्रा बढ़ गई, और, तदनुसार, सभी अंगों पर भार, महिलाओं के फेफड़ों सहित, फ्रेम अनुपात (40% से अधिक) में वृद्धि हुई।
- सांस की तकलीफ का विकास योगदान देता है बढ़ती गर्भाशय, जो पहले से ही डायाफ्राम को "प्रोप" करने की शुरुआत कर रहा है। यदि सांस की तकलीफ अक्सर आपको परेशान करती है, तो आपको इस मुद्दे पर उपस्थित चिकित्सक से चर्चा करनी चाहिए, वह साँस लेने के व्यायाम की सिफारिश कर सकता है और यदि आवश्यक हो, तो संभव विकृति के लिए गर्भवती महिला के श्वसन अंगों की जांच करें। सांस की तकलीफ के बेपरवाह मुकाबलों को इलाज की जरूरत नहीं है, एक महिला को सिर्फ यह सीखने की जरूरत है कि अपनी ताकत कैसे मापें, शारीरिक भार से बचें, धीरे-धीरे चलने की कोशिश करें।
बच्चे का विकास
भ्रूण की गहन वृद्धि समाप्त हो गई है, अब बच्चा अधिक शांत गति से बढ़ेगा और हर दिन वजन बढ़ाएगा। 19 सप्ताह में, इसका आकार बहुत बड़े आलू कंद के बराबर है। बच्चे की ऊंचाई 22-25 सेंटीमीटर है, और वजन लगभग 300 ग्राम है।
17 भ्रूण सप्ताह के लिए, बच्चा विकास के कई चरणों से गुजरा - यह कोशिकाओं का एक समूह था, एक भ्रूण, अब इसे एक भ्रूण माना जाता है, अंतर्गर्भाशयी विकास की भ्रूण अवधि चल रही है।
दिखावट
शिशु की त्वचा धीरे-धीरे झुर्रियों वाली और लाल हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि चमड़े के नीचे की वसा का गठन पहले ही शुरू हो गया है, जो धीरे-धीरे जमा होता है, "झुर्रियों" को चिकना करता है और रक्तप्रवाह से त्वचा की पतली परतों को अलग करता है, जिसके कारण बहुत लाल रंग मौजूद था।
हर दिन बच्चा अधिक सुंदर हो जाता है, पहले दौर में दिखाई देने लगता है। चमड़े के नीचे की वसा मुख्य रूप से गर्दन पर, कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में, छाती पर और पीठ के निचले हिस्से में जमा होती है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, यह वसा शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करेगा और नए व्यक्ति के लिए ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण स्रोत भी होगा।
आपके बच्चे में पतलापन अभी भी मौजूद है, हाथ और पैर बहुत पतले दिखते हैं, पेट भी टॉडलर्स की उपस्थिति के बारे में आम तौर पर स्वीकृत विचारों से बहुत दूर है। लेकिन सिर ने सामान्य अनुपात हासिल करना शुरू कर दिया, धीरे-धीरे शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में तेजी से बढ़ने की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकास धीमा हो गया।
गर्भावस्था की शुरुआत में, भ्रूण का सिर शरीर का सबसे बड़ा हिस्सा था, अब यह शरीर के लगभग एक तिहाई हिस्से को बनाता है, और जन्म के समय तक यह केवल पांचवां हिस्सा बना देगा। बच्चे का चेहरा अब अनोखा है। यह अन्य शिशुओं के चेहरे की तरह नहीं दिखता है, क्योंकि सभी वंशानुगत लक्षण अब इसकी सभी महिमा में प्रकट होते हैं - बड़ी नाक या स्नब-नोज्ड "बटन", होंठ "धनुष" या चौड़ा, आंखों का आकार, ठोड़ी का आकार, माथे की ऊंचाई।
अल्ट्रासाउंड पर बच्चे की प्रोफाइल स्पष्ट रूप से दिखाई देती है, और भविष्य के माता-पिता पहले से ही अनुमान लगाने लगे हैं कि बच्चा किसकी तरह है।
शिशु का पूरा शरीर पतले हल्के बालों से ढका होता है - लानुगो। इस तरह से पहले बालों के रोम काम करने लगते हैं। ये बाल अस्थायी हैं, वे बच्चे के जन्म के करीब गिर जाएंगे। कभी-कभी बच्चे लानुगो के साथ पैदा होते हैं, जो पूरी तरह से गायब नहीं हुए हैं, और जन्म के कई हफ्तों के बाद बाल पर धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। हेयरलाइन के अलावा, बच्चे की त्वचा मोटे तौर पर पनीर जैसे तेल से ढकी होती है। यह त्वचा को जलीय वातावरण के संपर्क में आने से बचाता है, जिसमें यह स्थित है।
टुकड़ों की उपस्थिति सबसे छोटे विस्तार से बनती है: सिलिया और भौहें हैं, छोटे पैर उंगलियों और पैर की उंगलियों पर बढ़ते हैं, और उंगलियों पर एक विशिष्ट व्यक्तिगत पहचान होती है - पैटर्न जो फिंगरप्रिंट बनाता है। बच्चे के जोड़ों, एक काफी मोबाइल गर्दन, सभी पसलियों का निर्माण होता है, और छाती ने स्पष्ट आकार प्राप्त कर लिया है।
आंतरिक अंग
वर्तमान गर्भावधि उम्र में एक वास्तविक श्रम "करतब" छोटे दिल से किया जाता है - यह प्रति दिन 23-24 लीटर रक्त पंप करता है, रक्त की आपूर्ति के लिए बच्चे के शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से कवर करता है।
बच्चे के दिल की धड़कन उसकी माँ की आवृत्ति से लगभग दोगुनी है। इस सप्ताह हृदय गति सामान्य है प्रति मिनट 150-170 बीट है... सभी विभाग हृदय में बनते हैं। पूर्ण और सभी रक्त वाहिकाओं के गठन।
पाचन तंत्र का गठन जारी है। अब टुकड़ों की आंतों में, मूल मल जमा किया जाता है - मेकोनियम। वास्तव में, मेकोनियम एक मृत उपकला कोशिकाएं होती हैं जिन्हें बच्चा एमनियोटिक द्रव के साथ निगल सकता है। मेकोनियम का समृद्ध काला-हरा रंग पित्त द्वारा दिया जाता है, जो पित्ताशय द्वारा निर्मित होता है और आंशिक रूप से आंतों में प्रवेश करता है।
पेट और अग्न्याशय काम कर रहे हैं। यकृत सफलतापूर्वक दो "नौकरियों" को जोड़ती है - यह हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में भाग लेता है और पाचन अंगों की मदद करता है।
फेफड़े और ब्रांकाई क्रुब्स बनते हैं, लेकिन पूरी तरह से नहीं। सर्फेक्टेंट का संचय अभी तक फेफड़ों में शुरू नहीं हुआ है। इस आवश्यक पदार्थ के बिना, बच्चे की एल्वियोली सांस लेने की कोशिश करते समय एक साथ चिपक जाएगी, और वह जीवित नहीं रह पाएगा। सर्फेक्टेंट की आवश्यक मात्रा आमतौर पर दूसरे ट्राइमेस्टर के अंत में जमा होती है। गुर्दे सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं, मूत्र का उत्पादन करते हुए, बच्चा मूत्राशय को एक घंटे में लगभग खाली कर देता है।
इस तथ्य के बावजूद कि सभी अंग पूरी तरह से बने हुए हैं, बच्चा, जो 19 सप्ताह में पैदा होगा, अपने आप जीवित नहीं रह पाएगा। इस तरह के टुकड़ों की मदद करने के लिए दवा शक्तिहीन है, इसलिए गर्भवती मां को अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने और उन स्थितियों से बचने की जरूरत है जो बच्चे के जीवन के लिए खतरनाक और जोखिम भरा हो।
तंत्रिका तंत्र
यह तंत्रिका तंत्र है जो वर्तमान में सबसे तीव्र परिवर्तनों से गुजर रहा है। इसमें हर मिनट अधिक से अधिक तंत्रिका कनेक्शन बनते और बिछाते हैं। मस्तिष्क, जिसमें ग्रे पदार्थ, तथाकथित कॉर्टेक्स, अब सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, पहले से ही बच्चे के आंदोलनों पर नियंत्रण स्थापित करना शुरू कर चुका है।
अब बच्चा जानबूझकर अपने मुंह में एक मुट्ठी भेज सकता है, गर्भनाल के लिए पहुंच सकता है, अपने पैर को पकड़ने की कोशिश कर सकता है, और गर्भाशय की दीवार पर भी दस्तक दे सकता है। यह इन स्पर्श है कि एक महिला आंदोलनों की तरह महसूस करती है।
रिफ्लेक्स कौशल अच्छी तरह से विकसित होते हैं: चूसने और निगलने वाली रिफ्लेक्स पहली बार विकसित हुईं। बच्चे को पता है कि उसे कैसे पकड़ना है, उसकी मुट्ठी पकड़ना है, और आत्म-संरक्षण के लिए एक कठोर प्रवृत्ति भी है: जब वह बाहर से खतरा महसूस करता है (एक गर्भवती महिला के शरीर की स्थिति में तेज बदलाव), बच्चा "भयभीत" है और अधिक कॉम्पैक्ट रूप से सिकुड़ने की कोशिश करता है।
यदि पैर गलती से गर्भाशय की दीवारों को छूते हैं, तो बच्चा तेजी से धक्का देता है - यह पलटा बाद में उसे ऊर्ध्वाधर चलने में मदद करेगा। तंत्रिका अंत के विकसित नेटवर्क के लिए त्वचा, बहुत संवेदनशील है। मस्तिष्क पहले से ही उनसे जानकारी प्राप्त और संसाधित करता है।
इंद्रियों
बच्चा इस सप्ताह से सुनना शुरू करता है। और यह मुख्य घटना है जो मौलिक रूप से दुनिया के लिए अपना दृष्टिकोण बदल देती है। 19 सप्ताह में, श्रवण अस्थिभंग का गठन पूरा हो गया है, जिसके कंपन से श्रवण विश्लेषण की संरचना ध्वनियों में अंतर को पकड़ने की अनुमति देती है।
उस समय तक, बच्चे ने सुना, लेकिन केवल कंपन जो मां की आवाज से बना था, माता-पिता की अलार्म घड़ी की तेज आवाज, कुत्ते की भौंकने वाली मां के बगल में। अब उसके लिए पूरी तरह से एक नई दुनिया की आवाज़ खुल गई है। वह धीरे-धीरे उन्हें समझेगा।
अब वह सुनना शुरू कर देगा जो उसे घेरता है: वह अपनी मां के दिल की धड़कन, उसकी सांस लेने, उसकी आंतों के काम और रक्त प्रवाह के शोर में रुचि रखता है। लगभग तुरंत, वह अपनी माँ की आवाज़ उठाएगा, क्योंकि वह पहले से ही एक कंपन स्तर पर जानता है। हर दिन कथित ध्वनि जानकारी का स्पेक्ट्रम व्यापक हो जाएगा, और बच्चा धीरे-धीरे बाहर से विभिन्न ध्वनियों को चुनना शुरू कर देगा।
अब पहले से कहीं ज्यादा जरूरी है कि किसी बच्चे से बात करें, उससे परियों की कहानियां पढ़ें, गाने गाएं। वैसे, अब बच्चे को जन्म देने वाली माँ को जो लोरी होती है, उन्हें जन्म के तुरंत बाद पहचाना जाएगा।
बच्चा लगभग 2 महीने में अपनी आँखें खोलना शुरू कर देगा। इस बीच, रेटिना अधिक संवेदनशील हो गई है, जो बच्चे को कसकर बंद पलकों के माध्यम से अंधेरे से प्रकाश को भेद करने की अनुमति देता है। बच्चे की आँखें दायीं और बायीं ओर तेज़ी से चलने लगीं। शरीर विज्ञान के समर्थकों का कहना है कि यह दृष्टि के अंगों की मांसपेशियों की प्रणाली के विकास के कारण है, और मेटाफ़िज़िक्स के समर्थकों का दावा है कि बच्चा पहले से ही सपने देखना शुरू कर चुका है।
मां के गर्भ में छोटे छोटे आदमी में अच्छी तरह से विकसित स्पर्श संवेदनाएं हैं, वह एमनियोटिक द्रव के स्वाद की बारीकियों को अलग करता है। यदि मां मिठाई खाती है, तो बच्चा बड़े उत्साह के साथ एमनियोटिक द्रव को निगलना शुरू कर देगा, अगर मां के मेनू में लहसुन या प्याज था, तो बच्चा निगलने वाले पानी के असंतोष को भड़काएगा। यहां तक कि ऐसे छोटे बच्चों को मिठाई पसंद है।
बच्चे के लिंग का निर्धारण
बाहरी जननांग पूरी तरह से बनते हैं और अब संदेह में नहीं हैं। लड़के लड़कों की तरह दिखते हैं और लड़कियां लड़कियों की तरह दिखती हैं। अभी अल्ट्रासाउंड द्वारा शिशु के लिंग का निर्धारण करने का सबसे उपयुक्त क्षण आया है। थोड़ी देर बाद, बच्चा बहुत बड़ा हो जाएगा, वह अपने हाथों और गर्भनाल के साथ अपने अंतरंग स्थानों को कवर करते हुए एक कॉम्पैक्ट मुद्रा लेगा। इसलिये तीसरी तिमाही में लिंग निर्धारण सही नहीं माना जाता है।
गर्भावस्था की शुरुआत में, जननांग लगभग समान थे, बहुत छोटा था, और त्रुटि की संभावना भी अधिक थी। अब समीक्षा आदर्श है कि आखिरकार किससे अपेक्षा की जाए - एक बेटा या एक बेटी।
एक महत्वपूर्ण चरण अब लड़कों के शरीर में शुरू होता है - अंडकोष, जो उदर गुहा में बनता है और बढ़ता है, धीरे-धीरे उतरना शुरू होता है, पहले छोटे श्रोणि में, और थोड़ी देर बाद - अंडकोश में। लड़कियों में, सेक्स ग्रंथियों ने लंबे समय तक छोटे श्रोणि में अपना सही स्थान ले लिया है: अंडाशय, गर्भाशय, ट्यूब - सब कुछ है जहां यह होना चाहिए।
सेक्स हार्मोन अभी तक केवल भविष्य के पुरुषों के शरीर में निर्मित होते हैं। छोटी लड़कियों को अभी भी मातृ हार्मोन की एकाग्रता के साथ संतुष्ट होने के लिए मजबूर किया जाता है, जो उनकी माँ के रक्त के साथ उनके पास आते हैं।
आपका बच्चा अल्ट्रासाउंड पर है
इस सप्ताह अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं में बड़ी संख्या में गर्भवती महिलाएं आती हैं। यह अनिवार्य माना जाता है, क्योंकि इस अवधि में दूसरा जन्मपूर्व स्क्रीनिंग अध्ययन गिरता है। माँ अपने बच्चे को प्राप्त करने के लिए क्या प्रभावशाली परिणाम देखती है और खुद के लिए मूल्यांकन कर पाएगी।
मुख्य आकार, जिसने पहली तिमाही में टुकड़ों की वृद्धि दर के बारे में निष्कर्ष निकालना संभव बना दिया - कोकसीगल-पार्श्विका - को अब मापा नहीं जाता है, क्योंकि बच्चा अब अल्ट्रासाउंड स्कैनर के दृश्यता क्षेत्र में पूरी तरह से फिट नहीं बैठता है। CTE निर्धारित नहीं है।
लेकिन शरीर के अलग-अलग हिस्सों के आकार पूरी तरह से दिखाई देते हैं, जिसके द्वारा डॉक्टर बच्चे के शरीर और उसके विकास की आनुपातिकता का आंकलन करते हैं। इन आकारों को भ्रूण संकेतक कहा जाता है।
आम तौर पर, 19 सप्ताह निम्नलिखित मूल्यों की विशेषता है:
बीपीडी अनुप्रस्थ (द्विध्रुवीय) सिर का आकार है, और एलजेडआर ललाट-पश्चकपाल (अनुदैर्ध्य) है। प्रत्येक अलग से और दोनों एक साथ गर्भकालीन उम्र के साथ बच्चे के आकार के अनुपालन के मुख्य मार्कर के रूप में काम करते हैं। जोड़ीदार हड्डियों की लंबाई भी गर्भकालीन उम्र का संकेत है और निदानकर्ता को बच्चे के विकास के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। नाल की मोटाई अब 20-21 मिमी की सीमा में है, गर्भनाल में लगभग 2 सेंटीमीटर का व्यास और कट में तीन वाहिकाएं होती हैं।
संभावित जोखिम और खतरे 19 सप्ताह
इस सप्ताह मुख्य खतरा प्रतिरक्षा कम हो गया है। गर्भाधान के बाद पहले घंटों से, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन इसे दबा देता है। इस तरह के इम्युनोसुप्रेशन आवश्यक है ताकि महिला की प्रतिरक्षा भ्रूण को एक विदेशी वस्तु के रूप में न समझे और इससे निपटे नहीं।
गर्भावस्था के 18-19 सप्ताह तक, प्रतिरक्षा एक महत्वपूर्ण स्तर पर दबा दी जाती है। व्यावहारिक रूप से गर्भपात, मिस्ड प्रेगनेंसी का कोई खतरा नहीं है, लेकिन एआरवीआई, फ्लू, सर्दी को पकड़ने, गले में खराश या ब्रोंकाइटिस के साथ बीमार होने की उच्च संभावना है।
एक ठंड के परिणाम अब बच्चे के लिए विनाशकारी नहीं होंगे क्योंकि वे उसके विकास के भ्रूण की अवधि में हो सकते हैं, आखिरकार, बच्चा मजबूत हो गया है, उसकी अपनी प्रतिरक्षा पहले से ही बनना शुरू हो गई है।
अनुचित उपचार कहीं अधिक गंभीर खतरा है। यही कारण है कि एक बीमारी के पहले लक्षणों पर एक महिला: एक खांसी, एक बहती नाक, एक उच्च तापमान, एक डॉक्टर को फोन करना चाहिए और एक विशेष बीमारी के उपचार के लिए सक्षम सिफारिशें प्राप्त करना चाहिए।
18-19 प्रसूति सप्ताह में महिलाओं को अक्सर नाराज़गी, दस्त, या कब्ज की शिकायत होती है। बढ़ते गर्भाशय द्वारा पेट के अंगों के यांत्रिक संपीड़न के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ और उचित पोषण के सिद्धांतों के एक महिला के उल्लंघन के कारण पाचन के साथ महत्वपूर्ण कठिनाइयां संभव हैं।
कोलाइटिस, अल्सर, जठरशोथ तब भी खराब हो सकता है जब इस तरह की बीमारियां आमनेसिस में होती हैं, पहले से ही एक महिला को पहले से ही पाचन अंगों के स्वास्थ्य के साथ समस्याएं हैं, क्योंकि गर्भावस्था ही सभी अंगों पर भार बढ़ाती है।
दूसरी तिमाही के दौरान उपचार अक्सर फ्लेमॉक्सिन जैसे एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दिया जाता है। इस अवधि के दौरान इस तरह के फंडों को लेने के संभावित लाभ जोखिम को कम करते हैं। सप्ताह 19 में प्रतिरक्षा में कमी से सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस और मूत्र प्रणाली के साथ अन्य समस्याएं हो सकती हैं। एक महिला का शरीर वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आ जाता है।
जब लक्षण दिखाई देते हैं - लगातार पेशाब, ऐंठन, पेट के निचले हिस्से में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में भारीपन, एक महिला को तुरंत अपने डॉक्टर को इस बारे में सूचित करना चाहिए और मूत्र और रक्त परीक्षण लेना चाहिए।
लगातार कब्ज और एक गतिहीन जीवन शैली एक अप्रिय और बहुत दर्दनाक बीमारी का कारण बन सकती है - बवासीर। यह इस समय लगभग 40% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है। इस स्थिति में चिकित्सकीय सलाह और दवाओं की नियुक्ति की भी आवश्यकता होती है, जो शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना, एक महिला को एक नाजुक बीमारी से बचा सकती है।
सामान्य तौर पर, उम्मीद करने वाली मां को अब अपनी भलाई के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवारों को सामान्य रूप से आराम करना चाहिए, और स्वर में गर्भाशय का आगमन भी डॉक्टर के साथ एक अनिर्धारित बैठक का एक कारण है।
महिलाएं पहले से ही अपने दम पर टोन निर्धारित कर सकती हैं - पेट "पत्थर में बदल जाता है", गर्भाशय की ऊपरी सीमा नाभि के ठीक नीचे से स्पष्ट रूप से दिखना शुरू होती है। 19 सप्ताह की गर्भवती महिला गर्भाशय को लगभग लगातार महसूस करती है, उसके स्वर में परिवर्तन को याद नहीं किया जा सकता है।
विश्लेषण और परीक्षा
इस हफ्ते, गर्भवती माताओं को दूसरी प्रसवपूर्व जांच से गुजरना पड़ा। विश्लेषण के लिए एक रक्त का नमूना, जिसे सप्ताह 19 तक "ट्रिपल टेस्ट" कहा जाता है, आमतौर पर पहले ही सौंप दिया जाता है। यदि यह 7-10 दिन पहले नहीं किया गया था, तो महिला को अक्सर प्रयोगशाला में अभी एक रेफरल दिया जाता है।
प्रत्याशित मां के रक्त में, तीन घटकों की एकाग्रता निर्धारित की जाती है - एचसीजी, मुफ्त एस्ट्रिऑल और अल्फा-भ्रूणप्रोटीन। सापेक्ष मानदंड में उनकी वृद्धि या कमी अप्रत्यक्ष रूप से भ्रूण के तंत्रिका ट्यूब दोष, बच्चे में गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं की उपस्थिति - डाउन, एडवर्ड्स, टर्नर सिंड्रोम और कई अन्य सकल विकृति का संकेत दे सकती है।
पहली तिमाही स्क्रीनिंग के विपरीत, दूसरी स्क्रीनिंग जरूरी उसी दिन नहीं होती है: रक्त दान करने और एक अल्ट्रासाउंड कार्यालय का दौरा करने के बीच एक सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है। लेकिन प्रयोगशाला परीक्षा के आंकड़ों और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिस्ट के प्रोटोकॉल को अभी भी एक विशेष कंप्यूटर प्रोग्राम द्वारा समग्र रूप से मूल्यांकन किया जाता है।
स्क्रीनिंग अध्ययनों के अलावा, सप्ताह 19 में, एक नियुक्ति के लिए निर्धारित महिला को एक सामान्य मूत्र परीक्षण और एक सामान्य रक्त परीक्षण पास करना होगा। अब यह जांचने का समय है कि गुर्दे कैसे काम करते हैं, क्या मूत्र और रक्त में शर्करा अधिक है, और क्या महिला को एनीमिया है। कम हीमोग्लोबिन इस समय लगभग 20% गर्भवती महिलाओं में पाया जाता है।
उम्मीद मां के लिए सिफारिशें
बुनियादी सिफारिशों का अनुपालन इस बात पर निर्भर करता है कि आगे की गर्भावस्था कितनी आसान होगी। आगे उसकी सबसे कठिन अवधि है, तीसरी तिमाही। एक महिला को ताकत हासिल करने की जरूरत है, आने वाले जन्म के लिए पहले से तैयारी करें।
रोजाना टहलना न भूलें। वे महिला को ऑक्सीजन के साथ अपने रक्त को संतृप्त करने में मदद करेंगे, जिसका अर्थ है कि बच्चे को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होगा। ऑक्सीजन कॉकटेल लेना अच्छा है।
अब अपने वजन पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है, एक डायरी रखना वांछनीय है जहां एक महिला अपनी भावनाओं, वजन, मेनू को लिख सकती है। यह नोटबुक उपस्थित चिकित्सक को अधिक विस्तार से समझने में मदद करेगी कि गर्भवती माँ के साथ क्या और क्यों हो रहा है।
गर्भावस्था के इस सप्ताह के सबसे अधिक दबाव वाले सवालों के जवाब के लिए आगे पढ़ें।
लिंग
यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो सप्ताह 19 पर सेक्स करना संभव है। गर्भवती महिला के गर्भाशय परिसंचरण, मनोदशा और भावनात्मक स्थिति पर ऑर्गेज्म का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वह अभी भी अजीब महसूस नहीं करता है, 19 वें सप्ताह में, कामेच्छा बढ़ जाती है, यौन संवेदनाएं तेज हो जाती हैं।
पति या पत्नी को सुरक्षा नियमों के बारे में नहीं भूलना चाहिए: पोज़ को अब इस तरह से चुना जाना चाहिए कि कोई गहरी पैठ न हो, ताकि महिला के पेट पर कोई यांत्रिक दबाव न पड़े। इस कारण से, काउगर्ल और मिशनरी पोजीशन अब उपयुक्त नहीं हैं।
गुदा मैथुन से मना करना बेहतर है, सेक्स खिलौने और चिकनाई जैल के उपयोग से। यह गर्भवती मां के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है। सामान्य तौर पर, पति-पत्नी के लिए पेट अभी तक बहुत अधिक प्रतिबंधात्मक और शर्मनाक नहीं है।
यदि सेक्स के बाद एक महिला एक अजीब रंग या स्थिरता के असामान्य निर्वहन को नोटिस करती है, तो उसे निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
पोषण
अपेक्षित माँ का पोषण संतुलित होना चाहिए, उसे दैनिक प्रोटीन, धीमी कार्बोहाइड्रेट और वसा ऐसी मात्रा में प्राप्त करना चाहिए जो दैनिक आवश्यकता को कवर करती है। भोजन को दिन में कम से कम 5-6 बार लिया जाना चाहिए, भाग के आकार को कम करना बेहतर होता है। "उपाय" एक गर्भवती महिला की हथेलियां हो सकती हैं - महिला की थाली में "नाव" में मुड़े हुए हथेलियों की मात्रा के बराबर हिस्सा होना चाहिए।
अब फैटी पोर्क और मेमने, वसा, वसायुक्त मछली को छोड़ना बेहतर है। उन्हें बीफ़, खरगोश, टर्की और चिकन के साथ बदलना सबसे अच्छा है। सॉसेज और सॉसेज, स्मोक्ड मीट, मसालेदार, नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थ न खाएं। चीनी और सोडा की बड़ी मात्रा चाल नहीं चलेगी।
इस समय मेनू में कच्ची सब्जियों और फलों को शामिल करना सुनिश्चित करें: फाइबर कब्ज और बवासीर से बचने में मदद करेगा। एनीमिया की रोकथाम और उपचार के लिए, लोहे से भरपूर खाद्य पदार्थ - एक प्रकार का अनाज दलिया, बीफ जिगर, ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी, सूखे मशरूम और ताजा सेब खाने की सिफारिश की जाती है।
डेयरी उत्पाद, पालक और ताजा जड़ी बूटी, पिस्ता, मूंगफली, साथ ही समुद्री मछली की कुछ किस्में हाइपोकैल्सीमिया की समस्याओं से बचने और बच्चे को कैल्शियम की आवश्यक मात्रा प्रदान करने में मदद करेंगी, जिसे अब उसे हड्डियों के विकास की आवश्यकता है। पीने के पानी की आवश्यक मात्रा के बारे में मत भूलना - एक महिला को प्रति दिन लगभग डेढ़ लीटर पीना चाहिए।
यदि सूजन होती है, तो डॉक्टर से पानी की मात्रा पर चर्चा की जाती है। बिना किसी अपवाद के सभी गर्भवती महिलाओं के लिए नमक की मात्रा प्रति दिन 5 ग्राम तक कम करने की सिफारिश की जाती है।
कसरत
आपको रोजाना गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक करना होगा। सरल और सरल अभ्यासों का एक परिसर, जिसमें एक महिला से बकाया भौतिक डेटा की आवश्यकता नहीं होती है, आगामी प्रसव के लिए सभी मांसपेशी समूहों को तैयार करने और उनके बाद वसूली प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में मदद करेगा। धड़ के तेज मोड़ से जुड़े व्यायाम, झुकने से बचा जाना चाहिए - रक्तचाप में परिवर्तन के कारण जो गर्भावस्था के वर्तमान चरण की विशेषता है, चक्कर आना और चेतना का नुकसान हो सकता है।
आप केगेल व्यायाम के एक सेट के साथ अपनी पैल्विक मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना भी शुरू कर सकते हैं। यह आगामी जन्म के लिए योनि की दीवारों और श्रोणि स्नायुबंधन को मजबूत करने में मदद करेगा, और दोनों भागीदारों के यौन जीवन की गुणवत्ता में भी काफी सुधार करेगा।
आक्रामक निदान - क्या आपको इसे करना चाहिए?
यदि दूसरी स्क्रीनिंग चिंताजनक या संदिग्ध परिणाम दिखाती है, तो महिला को आमतौर पर एक आनुवंशिकीविद् से मिलने और आक्रामक निदान के लिए रेफरल प्राप्त करने की सलाह दी जाती है। गर्भनाल या एमनियोसेंटेसिस मुख्य जानकारी का उत्तर पाने के लिए बहुत जानकारीपूर्ण तरीके हैं - क्या बच्चा स्वस्थ है।
लेकिन उन्हें योग्य रूप से काफी दर्दनाक और खतरनाक माना जाता है: पेट की दीवार का एक पंचर, जिसकी मदद से, गर्भाशय गुहा में एक सुई डालकर, एम्नियोटिक द्रव या गर्भनाल रक्त का एक नमूना लिया जाता है, जिससे झिल्ली, भ्रूण की मृत्यु का संक्रमण हो सकता है।
जोखिम न लेने के लिए, एक महिला एक गैर-इनवेसिव परीक्षण कर सकती है। अब चिकित्सा आनुवंशिक केंद्रों में एनआईपीटी उपलब्ध है, हालांकि, इसकी लागत अधिक है - कई दसियों हजार रूबल। यह पूरी तरह से सुरक्षित तकनीक है। रक्त एक महिला से एक नस से लिया जाता है, भ्रूण की रक्त कोशिकाएं इसमें पाई जाती हैं, डीएनए को अलग किया जाता है और एक निष्कर्ष निकाला जाता है कि बच्चे में विकास संबंधी असामान्यताएं हैं। एक विकल्प है।
सच है, अगर एनआईपीटी से पता चलता है कि बच्चा बीमार है, तब भी आपको सामग्री का एक आक्रामक नमूना लेना होगा, क्योंकि जबकि मातृ रक्त के लिए डीएनए परीक्षण को चिकित्सीय कारणों से बाद की तारीख में गर्भावस्था को समाप्त करने के आधार के रूप में स्वीकार नहीं किया जाता है, अगर महिला "विशेष" के जन्म के लिए तैयार नहीं है। बच्चे।
अपेक्षित माताओं की समीक्षा
लापरवाह स्थिति में उनके पेट के आकार से, गर्भवती माताओं ने पहले से ही गर्भाशय में भ्रूण के स्थान का निर्धारण करना सीख लिया है। सप्ताह 19 में, कुछ का वर्णन है कि वे अपने बच्चे के साथ पूर्ण संपर्क स्थापित करने में कामयाब रहे। उसके पेट पर हाथ रखते हुए, माँ को अंदर से एक हल्की किक मिल सकती है। यह गर्भवती महिलाओं को प्रसन्न करता है। जिन लोगों को कुछ भी महसूस नहीं होता है, लेकिन इस सप्ताह नाराज़गी और कब्ज बहुत चिंतित हैं, लेकिन दुःख का कोई कारण नहीं है, बस हर चीज का अपना समय होता है।
अब, जब बच्चे का लिंग ज्ञात हो रहा है, तो कई माताएँ एक नाम चुनना शुरू कर रही हैं और धीरे-धीरे बच्चे के लिए दहेज खरीदने की कोशिश कर रही हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, और अपने सिर से सभी बुरी omens को बाहर फेंकना बेहतर है।
अनुभवी माताओं को यह सुनिश्चित करने के लिए पता है कि बच्चे के जन्म से पहले खरीदारी करना उम्मीद की मां के लिए सरासर पीड़ा है, प्रसव के बाद की खरीदारी युवा पिता के लिए पीड़ा है, क्योंकि उसे ऐसा करना होगा, और यह बिल्कुल भी नहीं है कि एक आदमी वह सब कुछ खरीद लेगा जो आवश्यक और उपयुक्त है। अब खरीदारी के लिए सही समय है: यह अभी तक कठिन नहीं है, बोझ नहीं है, और इसका लाभ उठाना संभव है।
गर्भावस्था के 19 वें सप्ताह में भ्रूण और गर्भवती मां के साथ क्या होता है, इसके बारे में अगला वीडियो देखें।
