जुड़वा बच्चों का इंतजार खुशी और चिंताओं से दोगुना है। गर्भधारण कैसे हो रहा है, क्या इसमें बड़े पेट के अलावा कोई विशेषता है? प्रसव के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है, इसके लिए कैसे तैयारी करें? जुड़वा बच्चों की मां इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगी, साथ ही उन लोगों को सलाह भी देंगी, जिन्हें जुड़वा बच्चों की उम्मीद है।
1. आपको अपने चिकित्सक को अधिक बार देखने की आवश्यकता होगी।
कई गर्भधारण हमेशा जोखिम वाले होते हैं, सामान्य से दोगुना। प्रत्येक विचलन डॉक्टर के लिए चिंता का कारण बनता है। बहुत सारे परीक्षण करने के लिए तैयार रहें और अपनी गर्लफ्रेंड की तुलना में अधिक बार एंटेनाटल क्लीनिक पर जाएं। अपनी निर्धारित दवाओं और चिकित्सक की सलाह की उपेक्षा न करें।
2. आपका पेट बढ़ेगा, औसतन, समय से दो हफ्ते पहले।
यह बिल्कुल जरूरी नहीं है कि यह बहुत बड़ा होगा, बस बाहर से ऐसा लगेगा कि आपके पास वास्तव में आपके पास अधिक समय है। रीढ़ पर भार काफी अधिक है, खासकर तीसरे तिमाही में। हालांकि, याद रखें कि कई गर्भधारण के साथ, पट्टी पहनने के लिए कई मतभेद हैं। उनमें से एक बच्चे के पार की स्थिति है, पट्टी, इस मामले में, बच्चे को मुड़ने से रोकता है। इसके अलावा, यह उचित रक्त परिसंचरण में बाधा डाल सकता है और संवहनी समस्याओं या कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी का कारण बन सकता है। पट्टी पर रखने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
3. खिंचाव के निशान आपको परेशान न करें।
यद्यपि आपके पास दूसरों की तुलना में बड़ा पेट हो सकता है, आपके पेट पर त्वचा जरूरी नहीं कि खिंचाव के निशान के साथ कवर किया जा सकता है। बेशक, यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, लेकिन आपके पास दूसरों की तुलना में अधिक संभावना नहीं है। त्वचा की देखभाल खिंचाव के निशान के खिलाफ आपका मुख्य हथियार है। गर्भावस्था की शुरुआत से (त्वचा को तैयार करने के लिए) ऑलिव, अलसी या बादाम के तेल का उपयोग बहुत जन्म के बाद करें (आखिरकार, बच्चे के जन्म के एक दिन पहले भी स्ट्रेच मार्क्स दिखाई दे सकते हैं)। नाभि के आसपास के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें।
4. अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित विटामिन ही लें।
यहां तक कि अगर आपने फार्मेसी से सबसे महंगा विटामिन खरीदा है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उन्हें लेना चाहिए। आखिरकार, ऐसे विटामिन होते हैं जिन्हें केवल गर्भावस्था के एक निश्चित तिमाही में लिया जा सकता है, और विटामिन लेने के लिए भी मतभेद हैं (उदाहरण के लिए, विषाक्तता)।
5. आप बच्चों के लिंग को तुरंत पहचान नहीं सकते हैं।
यह सब भ्रूण की स्थिति पर निर्भर करता है। अल्ट्रासाउंड पर, आपको केवल एक बच्चे के लिंग के बारे में बताया जा सकता है, अगर इस समय दूसरा दूर हो गया या पहले के पीछे "छिपा"। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड छवियां हमेशा सुंदर और स्पष्ट नहीं होती हैं, क्योंकि बच्चे हर समय गति में होते हैं।
6. आपको थोड़ा खाने के लिए सीखने की आवश्यकता होगी।
आपकी गर्भावस्था 9 महीने की सख्त डाइट है। नमक और चीनी आपके मुख्य दुश्मन हैं, साथ ही साथ कुछ भी जो शरीर में पानी को बनाए रखता है। यदि आपको लगता है कि आप सही चीज़ खा रहे हैं, तो केवल वही करें जो आप कर सकते हैं, लेकिन वज़न अभी भी ज़रूरत से ज़्यादा जुड़ रहा है, आपको तीसरे या आधे से सेवारत आकार को कम करना होगा। यही है, इस तथ्य के बावजूद कि आप जुड़वा बच्चों की उम्मीद कर रहे हैं, आपको एक बच्चे के साथ गर्भवती होने से भी कम खाना होगा।
7. आपको सीखना होगा कि कैसे सोना चाहिए।
अपनी गर्भावस्था (2-3 तिमाही) में एक निश्चित बिंदु से, आप केवल सो सकते हैं और अपनी तरफ झूठ बोल सकते हैं। पीठ पर यह संभव है, लेकिन अक्सर यह दर्द होता है, क्योंकि काठ का तंत्रिका भ्रूण के वजन के नीचे संकुचित होता है। अग्रिम रूप से सोचें और अपने आप को एक घोंसला बनाएं जिसमें आप सभी पक्षों से सहज होंगे। शायद यह बोल्ट या तकिए होंगे जो आपको पीठ के निचले हिस्से और पेट से सहारा देंगे। आपको एक अलग हाई लेग कुशन भी चाहिए होगा। ऐसी स्थिति देखें जिसमें पूरा शरीर शिथिल हो।
8. प्राकृतिक प्रसव और सिजेरियन सेक्शन दोनों के लिए तैयार रहें।
जरूरी नहीं कि सीजेरियन सेक्शन के माध्यम से जुड़वाएं दिखाई दें, हालांकि यह विकल्प अधिक सामान्य है। आपकी स्थिति में, आपको चुनने की ज़रूरत नहीं है और डिलीवरी की विधि आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं होनी चाहिए। लेकिन फिर भी, लगभग 36 हफ्तों में, अपने चिकित्सक के साथ सभी संकेतकों पर चर्चा करें और, यदि आपके स्वयं के जन्म देने का मौका है, तो चुनें। यदि आप प्रसव तैयारी पाठ्यक्रम ले रहे हैं, तो प्राकृतिक प्रसव या सीज़ेरियन सेक्शन पर व्याख्यान सुनने से इनकार न करें। चलो आपके सिर में दो संभावित परिदृश्य हैं, तो आप घबराएंगे नहीं जब अस्पताल में "अप्रत्याशित रूप से" आपका डॉक्टर प्राकृतिक प्रसव पर जोर देता है।
9. आपके शिशुओं के दो सप्ताह पहले आने की संभावना है।
औसतन, जुड़वाँ बच्चे 38 सप्ताह में पैदा होते हैं। इस समय को आदर्श माना जाता है। आपके बच्चे पूरी तरह से तैयार हैं और पैदा होने के लिए तैयार हैं। यदि माँ अपनी स्थिति में कठिन और आरामदायक नहीं है, तो आप डॉक्टर के साथ चर्चा करने के बाद आगे बढ़ सकते हैं और प्राकृतिक संकुचन की शुरुआत की प्रतीक्षा कर सकते हैं। अन्य मामलों में, इस समय श्रम को उत्तेजित किया जा सकता है।
10. बच्चे के जन्म के बारे में कम सोचें, इसके बाद और क्या होगा।
कई लोग कहते हैं कि जुड़वाँ को बड़ा करना बहुत मुश्किल है। शायद तथ्य यह है कि उन्होंने बच्चे के जन्म के बारे में बहुत बात की थी, लेकिन यह नहीं सोचा था कि उनके बाद क्या होगा। अच्छी तैयारी, उपयोगी जानकारी और सही उपकरण आपको खुद को "निराशाजनक" स्थिति में नहीं ढूंढने में मदद करेंगे, जब आप नहीं जानते कि क्या हड़पने के लिए और कहां भागना है। बस जुड़वाँ दो बार बहुत तैयारी और एक अधिक संगठित दृष्टिकोण के रूप में होते हैं।
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