आपके बच्चे ने अच्छे सिर और गर्दन पर नियंत्रण विकसित किया है। इसके बाद ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है। पहली बार बच्चे का रोल करने पर अक्सर माता-पिता को आश्चर्य होता है। जिस समय बच्चा लुढ़कना शुरू होता है वह मम्मों और डैड्स के लिए एक बहुत ही दिलचस्प अवस्था है, क्योंकि यह बच्चे के स्वतंत्र आंदोलन की ओर पहला कदम है। जब एक बच्चा लुढ़कता है, तो यह पता चलता है कि वह वापस पेट से पेट तक जा सकता है, और इसके विपरीत।
यह न केवल पोस्टुरल कंट्रोल विकसित करने में पहला कदम है, जो कि ठीक मोटर कौशल जैसे कि लेखन के आगे विकास के लिए महत्वपूर्ण है। यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि रोलिंग ओवर में शरीर के बाएं और दाएं पक्षों के समन्वय के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा शामिल होता है। यह कौशल पढ़ने, लिखने और उच्च मोटर कौशल के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
बच्चे को कितने महीनों में रोल करना शुरू होता है?
कुछ बच्चे जल्दी से रोल करने के लिए तैयार हैं, जबकि अन्य जल्दी में नहीं हैं। कुछ बच्चे तीन महीने की उम्र में ही लुढ़क जाते हैं!
हालाँकि, यदि आपका बच्चा अधिक समय लेता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य है। सबसे अधिक संभावना है, बच्चा 4-7 महीने में अच्छी तरह से लुढ़क जाएगा।
लुढ़कने की तैयारी है
भले ही जब बच्चा रोल करना शुरू करता है, तो बच्चा रोल करने के लिए तेज़ या धीमा रास्ता अपनाता है, उसके शरीर को इसके लिए तैयार करना शुरू होता है इससे पहले कि वह पहली बार रोल करे।
1 महीना
1 महीने की उम्र में, बच्चा एक पल के लिए अपना सिर उठा सकता है और इसे अपनी पीठ पर लेटते हुए मोड़ सकता है।
2 महीने
2 महीने के बाद, बच्चा अपने सिर को 45 डिग्री तक बढ़ा सकता है, अपने पेट पर झूठ बोल सकता है।
3 - 4 महीने - पहला रोल
यदि आप तीन महीने के बाद अपने बच्चे को उसके पेट में डालते हैं, तो वह अपनी बाहों का उपयोग करके अपने सिर और कंधों को फर्श से ऊपर उठा सकेगा। यह मिनी-पुश उसे मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है जिसे वह रोल करने के लिए उपयोग करेगा।
इस उम्र में, बच्चे के पलटने की शुरुआत के लक्षण दिखाई देने की संभावना है। इस अवस्था में, वह पेट के बल लेटकर अपने आप को अपने कंधे पर धकेल सकेगा। पुशिंग भी रोलिंग प्रक्रिया में शामिल बच्चे की चल मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में मदद करता है। एक बिंदु पर, आप और खुद दोनों को मारते हुए, बच्चा पेट से पीठ तक एक पूर्ण क्रांति कर देगा।
शिशुओं के लिए, आप एक अतिरिक्त प्रोत्साहन बना सकते हैं। भोजन करते समय लेटने की स्थिति का उपयोग करें। उसी समय, बच्चे को पीठ पर रखो। दूध की गंध महसूस कर रहा है और भूख की भावना से प्रेरित है, बच्चा बैरल को चालू करने की कोशिश करेगा।
5 - 7 महीने - अधिक आंदोलन
5 महीने की उम्र तक पहुंचने से, बच्चा अधिक मोबाइल बन जाता है और अन्य गतिविधियों की कोशिश करना चाहता है। इस स्तर पर, उसकी फ़्लिपिंग में सुधार होगा।
जब तक बच्चा पीछे की ओर से लुढ़कना शुरू नहीं करता, तब तक वह लगभग 5.5 महीने का होना चाहिए, और वापस पेट से 5.5 से 7.5 महीने के बीच होना चाहिए।
बच्चा अपने पेट पर भी झूल सकता है, अपने पैरों के साथ किक कर सकता है और अपने हाथों से तैरने की क्रिया कर सकता है।
ये सभी आंदोलन उसकी मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। जब एक बच्चा लगभग छह महीने (या सात महीने का) होता है, तो यह दोनों दिशाओं में रोल करना सीखेगा।
आप पा सकते हैं कि आपका बच्चा कभी भी लुढ़कता नहीं है। वह इस कदम को छोड़ सकता है और बैठने और रेंगने के लिए आगे बढ़ सकता है। या, बच्चा गलती से कमरे में घूमने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। जब तक आपका बच्चा नए कौशल हासिल करना जारी रखता है और सीखने में रुचि दिखाता है, चिंता का कोई कारण नहीं है।
एहतियाती उपाय
आमतौर पर, शिशु बिना किसी सूचना के रोल करना शुरू कर देता है। डायपर या कपड़े बदलते समय, उस पर कड़ी नज़र रखना महत्वपूर्ण है, जबकि बच्चा बिस्तर पर या बदलती मेज पर पड़ा है। बच्चा अचानक पक्ष की ओर देखते हुए लुढ़कना चाह सकता है, और ऊंचाई से गिर सकता है।
इस प्रकार, ड्रेसिंग की प्रक्रिया में बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। जब आप रोलिंग शुरू करने के पहले लक्षण दिखाना शुरू करती हैं, तो आप बच्चे को फर्श पर लिटाकर कपड़े और डायपर भी बदल सकती हैं।
बच्चों को रोल करने के लिए सीखने में मदद करने के लिए टिप्स
यदि बच्चा फर्श पर सहज महसूस करना शुरू कर देता है और लगता है कि वह घूमना चाहता है, तो आपको उसे लुढ़कने में मदद करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित कदम आपको अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलने के लिए सिखाने में मदद करेंगे:
1. अपने बच्चे को दिन के दौरान उसके पेट पर झूठ बोलने की अनुमति दें। बच्चे की सभी बुनियादी मोटर क्षमताओं को प्रवण स्थिति में विकसित किया जाता है।
पेट पर बिताया गया समय शिशुओं को गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है जो गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ फ्लेक्स करने की आवश्यकता होती है और अंततः लुढ़क जाती है।
सामान्य तौर पर, बच्चे 2 महीने तक अपने पेट के बल लेटते हुए अपना सिर पूरी तरह से उठा लेते हैं, 2 से 4 महीने के बीच अपनी रिबकज को ऊपर उठाते हैं, और 4 से 6 महीने में अपने पेट पर रहते हुए अपना वजन अपनी बाहों में स्थानांतरित करते हैं।
जैसे ही बच्चा फर्श से पसलियों को चीरने में सक्षम होता है, आप पाएंगे कि वह अपने शरीर को अगल-बगल से झूलने लगेगा। इसका मतलब यह है कि शिशु अपने नए फ़्लिपिंग कौशल को शुरू करने के रास्ते पर है।
2. अपने बच्चे को विशेष शिशु उपकरणों में बिताए समय को कम से कम करें। इसमें बेबी स्विंग, वॉकर, कार सीटें शामिल हैं।
हालांकि कार की सीटों का उपयोग हमेशा किया जाना चाहिए, जबकि बच्चा कार में है।
बच्चों को नए मोटर कौशल विकसित करने का एकमात्र तरीका अनुभव, अभ्यास, परीक्षण और त्रुटि है। इसलिए, हर मिनट जो एक बच्चा बच्चों के उपकरण में खर्च करता है वह खोए हुए अनुभव का एक मिनट है।
3. अपने बच्चे को उनकी तरफ झूठ बोलते हुए खेलने की अनुमति दें। आप बच्चे को आकर्षित करने के लिए खिलौने, दर्पण, किताबें, या अपने स्वयं के चेहरे का उपयोग कर सकते हैं। जैसे ही बच्चा अपनी तरफ से अधिक आरामदायक हो जाता है, आवश्यक खिलौने या वस्तुओं को उसकी पहुंच से बाहर कर देता है। बच्चा वस्तुओं के लिए पहुंचना शुरू कर देगा और धीरे-धीरे रोल ओवर करना सीख जाएगा, और फिर क्रॉल करेगा।
4. अपने बच्चे को शरीर के सभी चारों तरफ लगभग बराबर समय बिताने की अनुमति दें: पेट, पीठ, बाएं और दाएं तरफ। यह सभी रोलिंग पोजीशन को प्रभावित करता है, जिससे शिशु की गर्दन, धड़ और बाजुओं को मजबूती मिलती है। यह सिर के पीछे एक गांठ के गठन को रोकने के लिए भी अच्छा है।
हर 15 से 20 मिनट में अपने बच्चे की स्थिति बदलने की कोशिश करें।
सुरक्षित नींद
एक नवजात शिशु के साथ परिवारों में, माता-पिता अक्सर चिंतित होते हैं कि बच्चा रात के बीच में लुढ़क सकता है, और इससे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है।
सुरक्षित नींद के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। एसआईडीएस के ज्यादातर मामले 6 महीने की उम्र से पहले होते हैं, जब शिशु असमर्थ होता है या बस लुढ़कना शुरू हो जाता है। आपके पेट पर नींद आना एक जोखिम कारक है, क्योंकि माता-पिता के धूम्रपान और असुरक्षित नींद के तरीकों जैसे अन्य कारक हैं। उदाहरण के लिए, सोफे या असुरक्षित बिस्तर पर एक बच्चे के साथ सो जाना - भारी तकिए और कंबल।
अपने बच्चे को सुरक्षित नींद कैसे सुनिश्चित करें?
- एक शिशु स्लीपिंग बैग का उपयोग करने पर विचार करें क्योंकि यह आपको लुढ़कने से रोक सकता है।
- यदि आप स्लीपिंग बैग के बजाय कंबल का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पैर कंबल के निचले हिस्से को स्पर्श करें ताकि आपके बच्चे को कंबल में उलझने से रोका जा सके।
- सुनिश्चित करें कि बच्चा एक उपयुक्त फर्म, फ्लैट गद्दे पर सोता है;
- सुनिश्चित करें कि बच्चे का चेहरा और सिर खुला रहे। भेड़ की दुम, तकिए, पालना बंपर और भरवां जानवरों से बचें।
बच्चे के लुढ़कने के बाद क्या उम्मीद करें?
बच्चे के आंदोलन में शामिल होने वाली मांसपेशियां वही हैं जो उसे क्रॉल और बैठने में मदद करती हैं।
एक बार जब शिशु अच्छी तरह से लुढ़कना शुरू कर देता है, तो उसकी गर्दन, पैर, हाथ और पीठ मजबूत हो जाएंगे और बच्चा बैठना सीख जाएगा। पहले सहारे के बाद, फिर बेपर्दा।
5 महीने का बच्चा पलटे नहीं। यह परेशानी है?
हर बच्चा दूसरे से अलग होता है। कुछ जल्दी से विकसित होते हैं, जबकि दूसरों को समय लग सकता है। यही बात रोलओवर के साथ भी होती है।
आपका बच्चा लुढ़कना छोड़ सकता है और सीधे बैठने और रेंगने के लिए जा सकता है। जब तक बच्चा नए कौशल हासिल करना जारी रखता है, वह प्रगति करता है।
लेकिन अगर बच्चा 6 महीने से अधिक नहीं रहता है और उसने अन्य कौशल जैसे कि बैठे या रेंगना शुरू नहीं किया है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
इसके अलावा, यदि बच्चा समय से पहले है, तो यह सामान्य से बाद में इन चरणों तक पहुंच सकता है।
इस कौशल का आनंद लें और अपने बच्चे की यथासंभव मदद करें, क्योंकि रोलिंग स्वतंत्रता का पहला चरण है।
