नाराज़गी एक बहुत ही अप्रिय लक्षण है जो वयस्कों में अधिक आम है। कभी-कभी मजबूत और यहां तक कि दर्दनाक जलन की भावना, जो पेट में जलन के साथ होती है, एक परिवार के खाने, एक उत्सव भोज या किसी उत्सव को बर्बाद कर सकती है।
नाराज़गी महसूस करते हुए, हर कोई बुखार से याद करने लगता है कि उसने पहले क्या खाया था, उसने क्या खाया था, लेकिन कभी-कभी इसका कारण आहार में नहीं, बल्कि अपने विचारों और भावनाओं में तलाश करना चाहिए। इस लेख में, हम नाराज़गी के मनोवैज्ञानिक कारणों पर चर्चा करेंगे।
सामान्य जानकारी
नाराज़गी एक लोकप्रिय नाम है जो केवल संवेदनाओं का सार दर्शाता है। गैस्ट्रिक रस को पेट से घुटकी में फेंक दिया जाता है। इसकी संरचना में सल्फ्यूरिक एसिड, पेप्टाइड्स, पित्त वर्णक श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं, इसलिए पेट से ऊपर की ओर दिशा में उरोस्थि के पीछे जलन और दर्द होता है। दवा में, लक्षण का दूसरा नाम है - गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नाराज़गी नियमित रूप से ग्रह की पूरी आबादी का 35% से आधी तक होती है। बार-बार भाटा को ईर्ष्या माना जाता है, जो सप्ताह में कम से कम एक बार खुद को महसूस करता है। जितनी बार कोई व्यक्ति ईर्ष्या से पीड़ित होता है, उतना ही कारण डॉक्टरों को यह कहना होता है कि रोगी में एसोफैगल स्फिंक्टर के बंद होने की क्रिया की अपर्याप्तता है। इसी समय, कोई भी यह नहीं कहता है कि कोई व्यक्ति किसी चीज से बीमार है। नाराज़गी एक ऐसी स्थिति है जो पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में मौजूद हो सकती है। यदि परीक्षा मानदंडों से कोई विचलन नहीं दिखाती है, तो हम सुरक्षित रूप से मनोदैहिक नाराज़गी के बारे में बात कर सकते हैं (अक्सर गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स के सभी मामलों में 85% में होता है)।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस मामले के लिए 1999 में एक अलग शब्द बनाया गया था - गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग। उसके साथ, ईर्ष्या ही एकमात्र लक्षण है। कभी-कभी ईर्ष्या एक अन्य बीमारी का लक्षण है, उदाहरण के लिए, अन्नप्रणाली के अल्सर, अन्नप्रणाली की प्रारंभिक स्थिति, एडेनोकार्सिनोमा।
ऐसा माना जाता है कि धूम्रपान, कॉफी पीना, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और खट्टे फल, बहुत गर्म खाद्य पदार्थ या शराब विशेष रूप से जलन और दर्द के लिए "पसंदीदा" हैं। अक्सर, लक्षण अधिक खाने के बाद होता है, खासकर रात में।
मनोदैहिक कारण
साइकोसोमैटिक्स आपको पहली नज़र में गहरी खोज करने की अनुमति देता है, जो गैस्ट्रिक रस के भाटा को घुटकी में निर्धारित करता है। पेट और अन्नप्रणाली ऐसे अंग हैं जो किसी व्यक्ति को खाने की अनुमति देते हैं। लेकिन भोजन केवल गैस्ट्रोनॉमिक अर्थों में ही नहीं है, बल्कि आध्यात्मिक, भावनात्मक, सूचनात्मक भी है। अन्नप्रणाली और पेट का सामान्य कार्य संभव है जब एक सकारात्मक और स्वेच्छा से व्यक्ति बाहर से आने वाली सभी सूचनाओं को स्वीकार करता है, जल्दी से इसे आवश्यक और अनावश्यक, महत्वपूर्ण और माध्यमिक में बदल देता है। यदि कोई व्यक्ति कुछ नया स्वीकार नहीं करना चाहता है, यदि वह स्वयं के लिए आने वाली सूचनाओं की आवश्यकता से इनकार करता है, या, इसके विपरीत, सब कुछ स्वीकार करता है, "अंधाधुंध खाता है," तो यह उसके पेट को बहुत लोड करता है और स्पाइकटर की अस्थिरता की ओर जाता है।
लेकिन ये केवल पूर्वगामी कारक हैं। डर को नाराज़गी का असली मनोवैज्ञानिक कारण माना जाता है। न केवल मकड़ियों या अंधेरे का डर, बल्कि लगातार, मजबूत, असंबंधित भय, जो अक्सर बाहरी दुनिया के साथ जुड़ा हुआ है - जो रक्षाहीनता की भावना के साथ, नाराज होने के भय के साथ, भविष्य की घटनाओं के डर से। भाटा रोग के लगातार अभिव्यक्तियों का दूसरा सामान्य कारण लगातार जलन, क्रोध का संचय, किसी या किसी चीज़ के प्रति असहिष्णुता, फिर से बाहरी दुनिया में है। एक ऊब नौकरी या एक परेशान व्यक्ति के बारे में वे कहते हैं कि वह "नाराज़गी का कारण बनता है", "नाराज़गी से थक गया।" साइकोसोमैटिक हार्टबर्न के विकास का तंत्र काफी सरल है। डर सभी अंगों और प्रणालियों को अलर्ट पर रखता है, पेट अधिक गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन करना शुरू कर देता है, और घुटकी एक व्यक्ति की सभी मांसपेशियों की तरह, जो डर या बहुत चिढ़, तनाव में है, एक निश्चित स्वर में है।
इस प्रकार, वे लोग जो एपिगास्ट्रिक क्षेत्र के ऊपर लगातार दर्द और जलन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, वे हैं:
- अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं, डरते हैं, घटनाओं को अपने दिलों के करीब ले जाते हैं या उन्हें स्वीकार करने से इनकार करते हैं, हिंसक रूप से इनकार करते हैं;
- ऐसे लोग जो किसी या किसी चीज़ से चिढ़ जाते हैं, जो लगातार अपनी जलन के "अपराधी" से संपर्क करने के लिए मजबूर होते हैं;
- जो लोग बुरी तरह से पचाते हैं कि क्या हो रहा है, लोग।
शोधकर्ताओं की राय
ज्यादातर, मनोविश्लेषण में विशेषज्ञ जटिल तरीके से पेट और उसकी बीमारियों का अध्ययन करते हैं, लेकिन इसके व्यापक प्रसार के कारण नाराज़गी, सबसे प्रसिद्ध लेखकों के कार्यों में एक विशेष स्थान है। कनाडाई लेखक और मनोवैज्ञानिक लिज़ बर्बो का तर्क है कि नाराज़गी अक्सर बहुत ही अशोभनीय लोगों की विशेषता होती है, जो अपने दिल में, अपने स्वयं के जीवन पर नियंत्रण रखना चाहते हैं, लेकिन व्यवहार में अपनी स्वयं की भावनाओं पर नियंत्रण भी नहीं कर सकते हैं (नाराज़गी अस्थिर प्रयासों का पालन नहीं करती है, यह अचानक और ऐसा होता है लेकिन अचानक समाप्त हो जाता है)।
लिज़ बर्बो उन लोगों को कुछ सिफारिशें देता है जो मनोचिकित्सक नाराज़गी से छुटकारा पाना चाहते हैं: वह दुनिया को अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से अनुभव करने के लिए सीखने की सलाह देती है, अधिक सहिष्णु और परोपकारी हो, और trifles पर चिढ़ न हो।
मनोचिकित्सक वालेरी सिनेलनिकोव बताते हैं कि बीमारी के मनोविज्ञान में वसूली की कुंजी मांगी जानी चाहिए - बाहरी दुनिया, लोगों, घटनाओं और सूचनाओं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण से भय को पूरी तरह से समाप्त करने में मदद मिलेगी, और उनके साथ दर्दनाक लक्षण दूर हो जाएंगे। पुरुषों में, नाराज़गी, डॉक्टर के अनुसार, घायल पुरुष अभिमान के साथ भी जुड़ा हो सकता है।
लुईस हेय ने लिखा कि ईर्ष्या एक ऐसी स्थिति है जिसके लिए आपके भीतर की दुनिया में गंभीर और महान कार्य करने की आवश्यकता होती है। दीर्घकालिक, क्रोनिक तनाव, साथ ही किसी पर नाराजगी और क्रोध से बचने के लिए आवश्यक है, और फिर पेट और अन्नप्रणाली की स्थिति निश्चित रूप से सामान्य हो जाएगी।
गर्भावस्था के दौरान लक्षण के कारण
बहुत बार, नाराज़गी पहले गर्भावस्था के दौरान शुरू होती है और प्रसव के बाद रुक जाती है। महिलाएं अपने आहार में एक कारण की तलाश करती हैं, शारीरिक आधार के साथ खुद को शांत करती हैं (पेट पर गर्भाशय दबाता है, रस को अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है)। बेशक, गर्भवती महिलाओं के भाटा में शरीर क्रिया विज्ञान काफी है, लेकिन सभी गर्भवती माताओं में ऐसा लक्षण नहीं है, हालांकि गर्भाशय बढ़ता है और बिल्कुल हर किसी के आंतरिक अंगों पर दबाव पड़ता है।
उम्मीद की माताओं में नाराज़गी की मनोदशा भी भय से निकटता से संबंधित है: जन्म के दर्द का डर, बीमार बच्चे को जन्म देने का डर, अकेले रहने का डर, अपने पति का स्थान और समर्थन खोना, अपनी नौकरी खोना, चाइल्डकैअर का सामना न करने का डर। नि: शुल्क महिला मनोवैज्ञानिकों को प्रसवपूर्व क्लीनिक में काम करते हैं। इसलिए, इस तरह के विशेषज्ञ की ओर मुड़ना बिल्कुल भी नहीं होगा ताकि वह एक महिला को पीड़ा देने वाले भय और अनुभवों को खत्म करने में मदद कर सके। उनके साथ, घुटकी में जलन और दर्द के लक्षण दूर हो जाएंगे।
इन आशंकाओं को हराना जल्द से जल्द महत्वपूर्ण है। यह साबित हो चुका है कि एक शांत, आत्मविश्वास से भरी महिला को एक आसान गर्भावस्था, कम दर्दनाक प्रसव, और मजबूत और स्वस्थ बच्चे होते हैं। तो क्यों अधिकांश गर्भवती महिलाएं अपने स्वयं के भय को दूर करने के लिए इन सभी लाभों को पसंद करती हैं? क्योंकि रूस में पहले से ही गर्भवती होने और बच्चे के जन्म से डरने की परंपरा है। आखिरकार, दो गर्भवती महिलाओं की बातचीत लगभग हमेशा एक ही होती है - "मुझे डर लगता है, मुझे डर लगता है, डर लगता है, जैसा कि मैं डरता हूं, विकृति, जटिलताओं" और इसी तरह। मांसपेशियों के गुच्छे सेलुलर स्तर पर मांसपेशियों के समूहों की एक विस्तृत विविधता में होते हैं, जिसमें घेघा और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियां शामिल हैं।
नाराज़गी के लिए सबसे अच्छा नुस्खा एक चम्मच सोडा नहीं है, खाली पेट पर खनिज पानी नहीं, एक फैशनेबल महंगी दवा नहीं है, जो निर्माताओं के अनुसार, "पांच मिनट में एक लक्षण से छुटकारा दिलाता है", लेकिन अपने विचारों और भावनाओं को क्रम में रखना। इस दुनिया में घटनाओं, लोगों, घटनाओं और खुद पर सकारात्मक दृष्टिकोण वाले पुरुषों और महिलाओं को आमतौर पर पेट में दर्द नहीं होता है।
