जब गर्भावस्था के दौरान मतली सबसे आम है, तो ऐसा क्यों होता है और क्या करना है?

मतली प्रारंभिक गर्भावस्था विषाक्तता के सबसे सामान्य लक्षणों में से एक है। एक महिला उल्टी के बिना, उल्टी के साथ और अतिरिक्त परेशानियों के साथ - दस्त, पेट फूलना, चक्कर आना और यहां तक ​​कि बेहोशी से परेशान हो सकती है। हालांकि, मतली जरूरी गर्भावस्था का संकेत नहीं है।... आइए इस बात पर करीब से नज़र डालें कि गर्भवती महिलाएं बीमार क्यों महसूस करती हैं और उनकी स्थिति को कम करने के लिए क्या करें।

यह क्यों मिचली आ रही है?

टॉक्सिकोसिस एक बहुत ही जटिल और बहु-चरण प्रक्रिया है जो कि अपेक्षित माँ के शरीर के अस्तित्व की नई परिस्थितियों के अनुकूलन से जुड़ी है। निषेचन सफलतापूर्वक होने के बाद, हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदलना शुरू हो जाता है ताकि गर्भावस्था की शुरुआत के लिए महिला के सभी अंगों और प्रणालियों को फिर से बनाया जा सके।

परिवर्तन मस्तिष्क के स्तर पर शुरू होते हैं। गर्भाधान के कुछ दिनों बाद, गर्भावस्था का एक विशेष अस्थायी केंद्र बनाया जाता है, जिसमें संतान से संबंधित सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रण में रखना चाहिए। उनके परिश्रमी काम सेरेब्रल कॉर्टेक्स के अन्य केंद्रों के कामकाज में व्यवधान भी होता है। केंद्र, जो लार के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, उदाहरण के लिए, इस बहुत लार की मात्रा को खराब रूप से नियंत्रित करना शुरू कर देता है, और उम्मीद की मां को नींद के दौरान सहज ड्रॉपिंग होती है। कोर्टेक्स के केंद्र का काम, जो संवहनी गतिशीलता के लिए जिम्मेदार है, बदलता है। उल्टी केंद्र भी "विद्रोह" करता है, यह अधिक सक्रिय हो जाता है, इस वजह से मतली दिखाई देती है।

यह लक्षण स्वयं अक्सर अन्य मस्तिष्क केंद्रों के काम की असामान्य अभिव्यक्तियों से जुड़ा होता है - मतली कुछ ऐसी बदबू के जवाब में हो सकती है जो भयानक और अप्रिय लगने लगती हैं, हालांकि वे इसे पसंद करते थे, मतली के साथ, अपेक्षित माँ का शरीर कुछ प्रकार के भोजन पर प्रतिक्रिया कर सकता है जो खुशी देता था।

मौजूदा आंकड़ों के अनुसार, शुरुआती चरणों में लगभग 75% गर्भवती महिलाओं को मतली का सामना करना पड़ता है। लेकिन ऐसे लोग हैं जो केवल मतली के बारे में पढ़ते हैं या अपने दोस्तों से सुनते हैं। इसकी अनुपस्थिति एक पूर्ण मानदंड है, जिसका अर्थ है कि महिला शरीर की अनुकूली क्षमता अधिक है। दूसरे शब्दों में, सभी अंगों और प्रणालियों, और पहली जगह में - प्रतिरक्षा, जीवन की नई स्थितियों को जल्दी से स्वीकार करने में कामयाब रही। इसलिए, नशा पैदा नहीं होता है, मस्तिष्क केंद्रों के बीच कोई "संघर्ष" नहीं है।

अपने आप में, मतली एक खतरा नहीं है, डॉक्टर इसे केवल विषाक्तता के अन्य अभिव्यक्तियों के संयोजन में मानते हैं।

कुछ स्थितियों में (हमेशा से दूर), एक महिला को अस्पताल में भर्ती होने और उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन अधिकांश गर्भवती माताओं को चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे ही शरीर पूरी तरह से अनुकूल हो जाएगा, मतली बंद हो जाएगी।

यह कब बीमार लगने लगता है?

ऐसा मत सोचो कि गर्भाधान के बाद दूसरे दिन के रूप में उल्टी शुरू हो सकती है - एक अप्रिय लक्षण की शुरुआत के लिए तंत्र इतनी जल्दी नहीं बढ़ता है और बड़े पैमाने पर अन्य प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है। निषेचित अंडाणु लगभग एक सप्ताह तक गर्भाशय में प्रवेश करने और अगले नौ कैलेंडर महीनों के लिए वहां बसने के लिए फैलोपियन ट्यूब के साथ चलता है। इस सप्ताह के दौरान, कोई मतली नहीं होनी चाहिए, क्योंकि मस्तिष्क प्रांतस्था में गर्भावस्था का केंद्र अभी तक कार्य करना शुरू नहीं हुआ है। शरीर गर्भाशय गुहा में ब्लास्टोसिस्ट के सफल लगाव के बाद ही गर्भ निरोध के रूप में गर्भावस्था का अनुभव करेगा, और यह आमतौर पर ओव्यूलेशन के 8-9 दिनों बाद होता है।

इस क्षण से, कोरियोनिक विली भ्रूण के संरक्षण और विकास के लिए आवश्यक अन्य हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है। यह तब था जब महिला शरीर में पहले बड़े पैमाने पर परिवर्तन और कायापलट शुरू होते हैं। गर्भाधान के लगभग एक सप्ताह बाद, कभी-कभी देरी से पहले भी मतली दिखाई दे सकती है। विशेष रूप से संवेदनशील महिलाएं गर्भाधान के 10-14 दिनों बाद उल्टी करना शुरू कर देती हैं। लेकिन अक्सर, गर्भावस्था के 6-8 सप्ताह में अप्रिय उत्तेजना दिखाई देती है।

सबसे गंभीर मतली 10-12 सप्ताह से पहले होती है। इस समय तक, शरीर में आमतौर पर अनुकूलन का समय होता है, एक युवा नाल का गठन होता है, जो कई हार्मोनों के उत्पादन के कार्यों को संभालता है, और गर्भावस्था के 13-14 सप्ताह तक गर्भवती महिला की स्थिति सामान्य रूप से सामान्य होती है, मतली गुजरती है, विषाक्तता समाप्त होती है।

बहुत कम अक्सर मतली 11 प्रसूति सप्ताह में दिखाई देती है और बाद में, यह 16-18 सप्ताह तक रह सकती है। यदि पहले महीने में कोई अप्रिय लक्षण नहीं थे, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वे बाद में नहीं होंगे, लेकिन यह संभावना कम हो जाती है क्योंकि गर्भधारण की अवधि बढ़ जाती है। सुबह की मिचली सबसे गंभीर होती है, क्योंकि गर्भवती महिला के रक्त में ग्लूकोज का स्तर रातोंरात कम हो जाता है। लेकिन रात की बीमारी भी है, जो नींद में हस्तक्षेप करती है, साथ ही एपिसोडिक हमले भी होते हैं जो दिन के किसी भी समय हो सकते हैं।

बीमारियों से कैसे भेद करें?

लक्षण स्वयं एक महिला के अपने बच्चे को न केवल प्रतिरक्षा के अनुकूलन की प्रक्रिया के साथ, बल्कि कुछ बीमारियों का भी सामना कर सकता है। ऐसे मतली को विषाक्तता से अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

प्रत्याशित माताओं में, प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, कृत्रिम रूप से हार्मोन द्वारा दबा दी जाती है, और इसलिए यह संभव है कि पुरानी बीमारियों, जो उम्मीद की मां पहले से पीड़ित थी, का बहिष्कार संभव है। यदि पहले गैस्ट्र्रिटिस या अग्न्याशय के साथ समस्याएं थीं, तो यह शुरुआती चरणों में है कि सभी संबंधित संकेतों के साथ इन समस्याओं का प्रकटन बाहर नहीं है।

यदि मतली अचानक शुरू होती है, दस्त और सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द और बुखार के साथ, सबसे अधिक संभावना है यह रोटावायरस संक्रमण है, जिसमें से कोई भी प्रतिरक्षा नहीं है। और पेट में दर्द के साथ गंभीर उल्टी, बुखार के बिना पेट में ऐंठन खाद्य विषाक्तता का संकेत हो सकता है।

यदि मतली केवल कुछ विशिष्ट (उदाहरण के लिए, मिठाई या मांस उत्पादों से) से आती है, तो बिंदु विषाक्तता में है - वह बहुत ही चयनात्मक है। और गर्भावधि विषाक्तता के लक्षण भी सबसे अधिक बार खुद को सुबह और सोने से पहले महसूस करते हैं, जबकि दर्दनाक मतली दिन के किसी भी समय होती है। बीमारी या जहर के कारण मतली अस्थायी राहत लाती है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला शायद ही कभी उल्टी से महत्वपूर्ण राहत का अनुभव करती है।

लेकिन केवल डॉक्टर जो एक महिला के रक्त और मूत्र के प्रयोगशाला परीक्षणों को निर्धारित करेंगे, जो हो रहा है उसके कारण को सही ढंग से निर्धारित कर सकते हैं और विश्वास के साथ यह कहने में सक्षम होंगे कि उसके मतली का कारण क्या है, विषाक्तता की डिग्री कितनी गंभीर है, और क्या गर्भवती मां का विशेष उपचार है।

निदान

यदि गर्भावस्था में मतली जल्दी आती है, तो स्थिति का नाटक न करें। ज्यादातर मामलों में, यह केवल धैर्य रखने और पहली तिमाही के अंत की प्रतीक्षा करने के लिए पर्याप्त है। कारण की खोज आमतौर पर कोई परिणाम नहीं देती है - आंतरिक कारकों के पूरे परिसरों को "गर्भवती" मतली के लिए दोषी ठहराया जाता है, और बाहरी कारक - गंध, स्वाद और मौसम - सिर्फ हिमशैल के टिप हैं।

यदि मतली सचमुच जीवन के साथ हस्तक्षेप करती है, तो एक महिला को अपने डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना चाहिए। यह समझने के लिए कि क्या विषाक्तता का इलाज करना आवश्यक है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी विशेष महिला में किस तरह का विषाक्तता हुई।

पहली डिग्री के विषाक्तता के साथ, उल्टी दिन में 4 बार से अधिक नहीं होती है और आमतौर पर भोजन के बाद होती है। एक महिला 4 किलोग्राम तक वजन कम कर सकती है, लेकिन उसकी त्वचा लोचदार रहती है, श्लेष्म झिल्ली नम रहती है, और उसका रक्तचाप और नाड़ी सामान्य रहती है। मतली के इस रूप से माँ या बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है, उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि एक गर्भवती महिला दृढ़ता से और अक्सर मिचली आ रही है, तो उल्टी को दिन में 8 बार दोहराया जाता है, डॉक्टर गंभीर विषाक्तता की बात करते हैं। मूत्र परीक्षण गुर्दे द्वारा स्रावित द्रव में एसीटोन की उपस्थिति दिखाते हैं, और बुरा सांस दिखाई देता है। एक महिला का दबाव अक्सर कम हो जाता है, और उसकी नाड़ी अधिक लगातार और असमान हो जाती है। ऐसी मतली के साथ, एक महिला वजन में 6-8 किलोग्राम तक खो सकती है। डॉक्टरों की मदद के बिना इस तरह की मिचली से निपटा नहीं जा सकता।

तीसरी डिग्री के गर्भावधि विषाक्तता के साथ, मतली सबसे बुरी चीज नहीं है। उल्टी एक दिन में 15 बार तक हो सकती है, निर्जलीकरण के सभी लक्षण मौजूद हैं, वजन में कमी 8 किलोग्राम से अधिक है। महिला की त्वचा सूखी है, वह लगातार प्यासी है। दबाव कम है, नाड़ी बहुत तेज है। मूत्र में, परीक्षण एसीटोन और प्रोटीन दोनों दिखाते हैं, रक्त जमावट कारक बदलते हैं।

चिकित्सा सहायता और उपचार के बिना, गर्भावस्था को खोने का जोखिम है, महिला की खुद की मृत्यु।

कारण

एक भी नहीं, यहां तक ​​कि सबसे अनुभवी चिकित्सक, विश्वास के साथ जवाब दे सकता है कि मतली क्यों दिखाई देती है, क्योंकि कई कारक हैं, और उन सभी को अभी भी विज्ञान के लिए नहीं जाना जाता है। हालांकि, डॉक्टरों ने देखा कि प्रत्याशित माताओं की निम्नलिखित श्रेणियां आमतौर पर विशेष रूप से मतली की शिकायतों और सामान्य रूप से विषाक्तता की ओर मुड़ती हैं:

• बहुत छोटा (18 वर्ष से कम) और "आयु" (35 से अधिक);
• गुर्दे की पुरानी बीमारी, अंतःस्रावी तंत्र से पीड़ित;
• विषाक्तता की पृष्ठभूमि के खिलाफ पहले बच्चे को ले जाने के बाद फिर से गर्भवती;
• स्त्री रोग से पीड़ित;
• धूम्रपान करने वालों और पीने वालों;
• जिन्होंने हाल ही में अपना निवास स्थान बदला है - जो एक अलग जलवायु के साथ दूसरे क्षेत्र में चले गए हैं;
• एनीमिया से पीड़ित।

डॉक्टरों ने इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया कि अक्सर शुरुआती चरण में गर्भवती महिलाएं बीमार और मिचली महसूस करती हैं, सिर्फ इसलिए कि गर्भावस्था उनकी माताओं या करीबी रक्त रिश्तेदारों में उसी तरह से शुरू हुई - विषाक्तता की प्रवृत्ति विरासत में मिली है।

कोई विषाक्तता क्यों है?

लोगों का मानना ​​है कि मतली जरूरी "दिलचस्प स्थिति" के साथ होनी चाहिए। लेकिन सच्चाई यह है कि यह सच नहीं है। इसके विपरीत, विषाक्तता की अनुपस्थिति काफी सामान्य है, यह बताता है कि महिला को पुरानी बीमारियां नहीं हैं, प्रतिरक्षा या अंतःस्रावी प्रकृति की कोई विकृति नहीं है। मतली की अनुपस्थिति आपकी गर्भावस्था के शुरुआती चरणों का आनंद लेने का एक शानदार अवसर है, जब सब कुछ अभी भी आसान है, आंदोलन सीमित नहीं है, सेक्स और यात्रा पर प्रतिबंध नहीं है। इसका उपयोग और किया जाना चाहिए। जब एक गर्भवती महिला बीमार महसूस नहीं करती है, तो उसके बच्चे को अधिक पोषक तत्व और विटामिन, ऑक्सीजन प्राप्त होता है, और इसका विकास अधिक सही और सामंजस्यपूर्ण होता है।

यह महत्वपूर्ण है कि इतना मत है कि क्या मतली है, लेकिन यह खुद को कैसे प्रकट करता है। यदि विषाक्तता गर्भवती महिला को परेशान और परेशान कर रही थी, और फिर मतली अचानक बंद हो गई, और गर्भावधि उम्र अभी तक 12 सप्ताह के निशान को पार नहीं कर पाई है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है, क्योंकि एक जमे हुए, अविकसित गर्भावस्था खुद को महसूस करती है।

यदि मतली अचानक तेज हो गई, तो गर्भवती महिला की स्थिति और भलाई बुरी तरह से खराब हो गई, तत्काल चिकित्सा सलाह की भी आवश्यकता है - यह संभव है कि गर्भावस्था की जटिलताओं का विकास होगा।

इलाज

गंभीर विषाक्तता के साथ, एक महिला बीमार छुट्टी ले सकती है। आपको इसके बारे में निश्चित रूप से पता होना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर से इसके बारे में पूछने में संकोच न करें। आप विषाक्तता की औसत डिग्री के साथ घर पर रह सकते हैं, लेकिन अगर मतली और उल्टी की धमकी दी जा रही है, तो महिला को स्त्री रोग अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

लक्षणों को राहत देने के लिए, लगातार उल्टी को खत्म करना, एंटीसाइकोटिक्स का उपयोग किया जाता है जो उल्टी केंद्र की गतिविधि को दबा सकता है, उदाहरण के लिए, "ड्रॉपरिडोल"। इसके अतिरिक्त "रेलियम", "टसरुकल" की नियुक्ति करें। मतली और उल्टी के हमलों को काफी कम किया जाता है, खासकर अगर दवाओं को अंतःशिरा या ड्रिप द्वारा प्रशासित किया जाता है। निर्जलीकरण के लक्षणों को खत्म करने के लिए, मौखिक पुनर्जलीकरण की तैयारी - "रेजिड्रॉन" की सिफारिश की जाती है। एक अस्पताल में, विटामिन के साथ एक खारा समाधान अंतःशिरा में इंजेक्ट किया जाता है।

गंभीर मतली के साथ, विटामिन सी, समूह बी, साथ ही एंटरोसर्बेंट्स विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।

मार्च 2019 से 2 वर्ष से कम उम्र की, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए स्मेका और एनालॉग्स (मिट्टी आधारित शर्बत) निर्धारित नहीं है, क्योंकि इस दवा के उत्पादन के लिए इस्तेमाल की गई मिट्टी की संरचना में सीसा पाया गया था। यह राष्ट्रीय चिकित्सा और चिकित्सा उत्पादों (फ्रांस) की सुरक्षा के लिए राष्ट्रीय एजेंसी द्वारा सूचना मिली थी। स्मेका की तैयारी में निहित सीसा बच्चे के शरीर पर और मुख्य रूप से मस्तिष्क के विकास पर एक विषैला प्रभाव डाल सकता है। प्राप्त जानकारी के मद्देनजर, ROAG (रूसी सोसाइटी ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट) ने गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्मेका का उपयोग न करने की सिफारिश जारी की।

ROAG का मानना ​​है कि रूसी संघ में कई घरेलू दवाएं हैं जो गर्भवती और नर्सिंग माताओं एंटरोसगेल या इसी तरह की दवाओं में तीव्र दस्त के लिए एक दशक से अधिक समय से सफलतापूर्वक उपयोग की जाती हैं।

दुर्लभ मामलों में, जब एक गर्भवती महिला गंभीर स्थिति में होती है, तो राहत के लिए हार्मोन - "प्रेडनिसोलोन" का उपयोग करना आवश्यक है। गंभीर मतली के मामले में, डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन की सलाह देते हैं, जो आमतौर पर एलर्जी के लिए ली जाती हैं - "सुप्रास्टिन", "डिप्राजिन", "एरियस"। इसके अलावा, एक ही समय में एक महिला के लिए कैल्शियम की खुराक, प्रचुर मात्रा में पीने और बिस्तर आराम की सिफारिश की जाती है।

यदि उपचार अप्रभावी है, तो महिला की स्थिति खतरे में रहती है, इसे चिकित्सा कारणों से गर्भावस्था को समाप्त करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन यह अक्सर होता है, और केवल जब गंभीर रूप से लंबे समय तक उल्टी होती है, तो इससे लीवर और किडनी डिस्ट्रॉफी का खतरा होता है।

गर्भवती महिलाओं में मतली के लिए होम्योपैथी व्यापक रूप से विकसित है। कई दवाएं हैं जो निर्माताओं द्वारा प्रभावी ("नक्स वोमिका-गोमेकॉर्ड", "कोककुलस सिग्नस" और अन्य) के रूप में तैनात हैं। वास्तव में, इन दवाओं ने नैदानिक ​​परीक्षण पारित नहीं किए हैं और प्रभावी नहीं हैं। होम्योपैथी के मुख्य नियम के अनुसार, उनमें केवल एक नगण्य, सक्रिय पदार्थों की नगण्य मात्रा और बड़ी मात्रा में चीनी, स्टार्च और अन्य "डमी" होते हैं।

यदि मतली गंभीर है, तो इस तरह के फंड से राहत की उम्मीद करने की कोई जरूरत नहीं है। आपको डॉक्टर की देखरेख में पारंपरिक दवा की आवश्यकता है।

लोक उपचार

हल्के मतली के साथ, जिसे दवाओं के साथ उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, उम्मीद की जाने वाली मां पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का सहारा ले सकती है, लेकिन पहले से ही डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है ताकि खुद को और बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

मतली से लड़ने के सबसे प्रसिद्ध तरीकों में से एक अरोमाथेरेपी है। यदि आप अपनी कलाई या नैपकिन पर पेपरमिंट एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदें गिराते हैं और इसे पास में रख देते हैं, तो मतली का दौरा जल्दी से गुजर जाएगा। अदरक के तेल की एक छोटी मात्रा हथेलियों पर लगाई जाती है और रगड़ दी जाती है, और फिर हाथों को चेहरे पर लाया जाता है और सुगंध को साँस लिया जाता है। यह रात या पोस्टपैंडियल मतली का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

बरामदगी को कम करने के लिए, आप देवदार, देवदार, नीलगिरी के आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं। सच है, उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उम्मीद करने वाली मां को इन पदार्थों से एलर्जी नहीं है।

गर्भवती महिला की सहायता के लिए जड़ी बूटी भी आएगी। सुबह पुदीने के साथ चाय मतली के खिलाफ मदद करता है, और एक गर्भवती महिला काम करने के लिए या विश्वविद्यालय में अध्ययन करने के लिए इसमें भंग एक चम्मच नींबू का रस के साथ स्वच्छ पीने का पानी ले सकती है। आप जंगली गुलाब के काढ़े की मदद से मतली से सामना कर सकते हैं, और खट्टा क्रैनबेरी रस की मदद से, चीनी से स्वतंत्र रूप से पकाया जाता है।

जड़ी बूटियों के बीच - गर्भवती महिलाओं के सहायक - अजवायन की पत्ती, कैलेंडुला फूल, नींबू बाम और प्लाकुन-हर्ब। कैमोमाइल के साथ, जो लोगों के बीच इतना लोकप्रिय है, आपको गर्भावस्था के दौरान अधिक सावधान रहना चाहिए, बड़ी खुराक में इसका उपयोग अत्यधिक अवांछनीय है।

मधुमक्खी उत्पादों के उपयोग में सावधानी की भी आवश्यकता है - शहद ताकत देता है और मतली के मामले में भलाई में सुधार करता है, लेकिन यह एक मजबूत एलर्जीन हो सकता है।

कैसे खाएं?

पोषण से जुड़ी कई गलत धारणाएं हैं। कई गर्भवती महिलाओं का मानना ​​है कि जब मतली खाने के लिए आवश्यक नहीं है, और वह भोजन केवल उल्टी के एक और हमले को उकसाएगा।यह राय गलत है, जैसा कि राय है कि मतली के मामले में, आपको केवल वही खाने की ज़रूरत है जो एक अप्रिय प्रतिक्रिया का कारण नहीं है। पोषक तत्वों के संतुलन में कोई गड़बड़ी भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में भ्रूण को विशेष रूप से विटामिन और खनिजों के सभी समूहों को पूर्ण रूप से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

यदि एक महिला एक निश्चित भोजन समूह से बीमार है, उदाहरण के लिए, मांस, तो आपको निश्चित रूप से एक विकल्प ढूंढना चाहिए - मछली, मुर्गी पालन, समुद्री भोजन है। डेयरी उत्पादों पर मतली के साथ, आहार में अंडे और कैल्शियम की तैयारी शुरू करना अनिवार्य है। यदि आप गोभी की गंध और प्रकार से बीमार हो जाते हैं, तो आपको ज़ूचिनी और कद्दू पकाने की ज़रूरत है।

जब उल्टी होती है, तो आप अपने आप को नमक की एक छोटी मात्रा से इनकार नहीं कर सकते हैं - यह खनिज संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

यदि गर्भावस्था विषाक्तता के बिना आगे बढ़ती है, तो नमकीन और मसालेदार सब्जियां आमतौर पर अनुशंसित नहीं होती हैं, लेकिन एक महिला जो उल्टी कर रही है, के लिए मामूली भोग की अनुमति है। कुछ खीरे या नमकीन मछली का एक टुकड़ा केवल अच्छा करेगा। आपको कार्बोनेटेड पेय से पूरी तरह से बचना चाहिए, पैक में जूस, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड मछली और सॉसेज, सॉसेज को स्टोर करना चाहिए।

सब्जियों और फलों, अनाज, उबले हुए, उबले हुए, उबले हुए मांस, पोल्ट्री, मछली के आधार पर अपने मेनू की योजना बनाना उचित है। कैंडीज और नट्स के बजाय, जिन्हें गर्भवती महिलाओं के मतली के लिए जीवन रक्षक माना जाता है, सफेद ब्रेड क्राउटन खाने से बेहतर है, बशर्ते कि आपने उन्हें ओवन में नमक, मसाले और परिरक्षकों के बिना बनाया।

यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो आपको सूप जरूर खाना चाहिए।

भोजन की दैनिक मात्रा को 5-6 भोजन में विभाजित किया जाना चाहिए ताकि एक समय में भोजन की थोड़ी मात्रा का उपभोग किया जा सके, जिसे पेट पकड़ कर पचा सकता है।

उपयोगी सलाह

गर्भावस्था में मतली के साथ जल्दी कई महत्वपूर्ण और सरल सिफारिशें असुविधा को कम करने में मदद करेंगी।

• सुबह ठीक से उठें। उदय स्वयं क्रमिक, अनिश्चित होना चाहिए। देर न करने के लिए, "रिज़र्व" में अलार्म घड़ी को 15-20 मिनट में सेट करना बेहतर होता है। बिस्तर के पास, हाथ की लंबाई पर, आपको सूखे फल, पटाखे के साथ एक छोटी फूलदान या प्लेट की आवश्यकता होती है। वे सुबह में मतली के पहले बाउट का सामना करने में मदद करेंगे।
• अप्रिय गंध के साथ नीचे! धुँआधार, भरी हुई, भीड़ भरे कमरों से बचें। भीड़ भरे घंटे के दौरान पसीने और धुएं की अनिवार्य गंध के साथ भीड़ भरे मिनीबस में गाड़ी चलाने की कोशिश करने वाले अपनी किस्मत को न देखें। इत्र के साथ ईर्ष्या न करें और अपने प्रियजनों से इसके बारे में दृढ़ता से पूछें। जहां भी जाएं, वेट वाइप्स, पानी की बोतल लें।

• टहल लो। यदि आप बदबू और भोजन से बीमार महसूस करते हैं, तो मेट्रो या बस पर यात्रा को टहलने के साथ बदलना बेहतर है। मुख्य बात यह है कि आपका मार्ग धूल भरी सड़कों, धूम्रपान कारखाने की चिमनी से दूर चलता है।
• आराम करना न भूलें। दिन में, एक महिला को किसी भी सुविधाजनक मिनट पर आराम करना चाहिए, एक दिन की नींद उपयोगी है, कम से कम एक घंटे के बारे में। लेकिन खाने के बाद शाम में, सोने से पहले कुछ घंटों तक इंतजार करना बेहतर होता है - टहलने के लिए जाने के लिए आप इस ठहराव का उपयोग कर सकते हैं।
• कमरे को वेंटिलेट करें। यह आपके अपने अपार्टमेंट और कार्यस्थल पर भी लागू होता है। ताजी हवा में लगातार पहुंच कल्याण को बेहतर बनाने की कुंजी है।

इसके अलावा, गर्भवती माताओं को यह याद रखने की सलाह दी जाती है कि मतली और विषाक्तता, अन्य सभी बीमारियों और बीमारियों की तरह, बहुत विशिष्ट मनोदैहिक कारण हैं। विषाक्तता अक्सर एक अवांछित गर्भावस्था के साथ होती है। अगर एक महिला डरती है, तो उसे अपने साथी पर, अपने आप में, परिवार की वित्तीय भलाई में विश्वास नहीं है, मतली अक्सर आती है। अच्छे मूड में रहें और अपने बच्चे को जल्दी प्यार करें।

निम्नलिखित वीडियो में गर्भावस्था के दौरान मतली आने पर आप अधिक जानेंगे।

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