स्तनपान करते समय चिकोरी पीने या नहीं पीने के लिए?
इस पौधे का एक पेय कॉफी का एक उत्कृष्ट विकल्प है (इसमें कई उपयोगी गुण हैं), लेकिन अगर जन्म देने से पहले महिला ने इसका सेवन नहीं किया, तो आहार में चिकोरी का क्रमिक क्रमिक होना चाहिए, क्योंकि इससे एलर्जी हो सकती है, जैसे कि माँ में। और बच्चा।
इस पौधे में ऐसे पदार्थ होते हैं, जिन्हें दूध में डालते ही दूध प्रोटीन के बेहतर आत्मसात में योगदान देता है।
हम ठाठ के बारे में क्या जानते हैं?
यह एक खरपतवार जैसा दिखता है जो छोटे बैंगनी फूलों से खिलता है। इसके अस्तित्व के लिए सबसे अनुकूल वातावरण मैदानी और खेत हैं। हालांकि, इस पौधे का मूल्य फूलों में नहीं, बल्कि जड़ में निहित है। चूंकि यह वह है जिसके पास कई उपयोगी गुण हैं।
बवासीर, वैरिकाज़ नसों, गैस्ट्र्रिटिस और संवहनी रोगों के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किए बिना इस पेय को पीना निषिद्ध है!
लाभकारी विशेषताएं
एक सामान्य रूप से सामान्य खरपतवार में कई होते हैं:
- कार्बनिक अम्ल;
- एस्कॉर्बिक एसिड;
- पेक्टिन;
- विटामिन: ए, सी, बी (बी 1, बी 2, बी 3), ई, पीपी;
- inulin;
- कैरोटीन;
- खनिज लवण;
- रेजिन;
- ग्रंथि;
- कैल्शियम;
- पोटैशियम;
- मैग्नीशियम;
- जस्ता;
- टैनिन;
- प्रोटीन;
- प्राकृतिक चीनी (फ्रुक्टोज)।
प्राचीन रोम में, इस पौधे का व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता था, खासकर सलाद बनाने के लिए।
इस पेय में कई लाभकारी गुण हैं:
- इसमें कैफीन की अनुपस्थिति के कारण, यह नर्सिंग या गर्भवती महिला को आहार से कॉफी को बाहर करने में मदद कर सकता है;
- बी विटामिन तंत्रिका तंत्र पर इसके लाभकारी प्रभावों में योगदान करते हैं। विटामिन का यह समूह मूड में सुधार करता है और सक्रिय करता है;
- inulin मधुमेह मेलेटस वाले रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और मिठाई से नुकसान को बेअसर करने में मदद करता है;
- भूख को उत्तेजित करता है और पाचन में सुधार करता है;
- एक हल्के मूत्रवर्धक, choleretic और antiparasitic प्रभाव है;
- चयापचय को सामान्य करता है और एक कसैले प्रभाव पड़ता है;
- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
- एक एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
- बालों, नाखूनों के बेहतर विकास को बढ़ावा देता है, और त्वचा की स्थिति में सुधार भी करता है (विटामिन ए, ई, पीपी के कारण);
- एक मामूली ज्वरनाशक और टॉनिक प्रभाव होता है;
- प्रतिरक्षा बढ़ाने और ताकत बहाल करने में मदद करता है;
- लोहे की कमी वाले एनीमिया को रोकता है और इसे रोकने के लिए उपयोग किया जाता है।
इस पेय को स्तनपान के लिए अनुमति है, contraindications की अनुपस्थिति में, मुख्य रूप से इसमें कैफीन की अनुपस्थिति और इसमें कई उपयोगी पदार्थों की सामग्री के कारण।
उपयोग पर प्रतिबंध
सभी पेय की तरह, कासनी में दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें से विकास अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन प्रत्येक गर्भवती महिला और स्तनपान कराने वाली मां को इसके बारे में सूचित किया जाना चाहिए।
इस पेय के उपयोग की सिफारिश बच्चे के जन्म के तीन महीने से पहले नहीं की जाती है, हालांकि निर्देश यह नहीं बताते हैं कि यह स्तनपान और गर्भावस्था के लिए contraindicated है। इस नियम का पालन करना उचित है ताकि इस समय तक टुकड़ों की प्रतिरक्षा थोड़ी मजबूत और अनुकूलित हो।
सबसे अधिक बार, इस पौधे को बच्चे और उसकी मां के शरीर पर कोई नुकसान नहीं होता है। और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का प्रतिशत लगभग 1 - 3% है।
इस पेय के लिए contraindicated है:
- माँ में यूरोलिथियासिस की उपस्थिति (इसकी मूत्रवर्धक कार्रवाई के कारण, यह पत्थरों की गति और रक्त वाहिकाओं के रुकावट को बढ़ावा दे सकता है);
- एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित करने की प्रवृत्ति और माँ या बच्चे में कासनी से एलर्जी की उपस्थिति;
- संवहनी रोग, वैरिकाज़ नसों, बवासीर (चूंकि इसमें रक्त को पतला करने की क्षमता होती है, जो रक्तस्राव से भरा होता है);
- बच्चे में शूल की उपस्थिति या माँ या बच्चे का पेट खराब हो गया।
Hv के लिए चॉकोरी को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए, एक दो घूंट के साथ।
यदि जन्म देने के बाद पहली बार एक नर्सिंग महिला ने इस पेय के एक जोड़े को लिया, तो दिन के दौरान बच्चे की प्रतिक्रिया और सामान्य स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है।
क्या नर्सिंग माताओं को वास्तव में चिकोरी की आवश्यकता होती है?
जब यह प्रश्न मेरे सिर में उठता है, तो इसके साथ-साथ यह सोचना आवश्यक है कि क्या बच्चे और मां को उन पदार्थों की आवश्यकता है जो इसमें शामिल हैं।
इस घटना में कि आप इसे कॉफी बदलने के लिए पीते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि इस संयंत्र से एक पेय का उपभोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, हर दो दिनों में एक बार की तुलना में, जैसा कि पक्ष प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
इस पौधे की जड़ में उपयोगी गुणों की एक बड़ी संख्या है, इसलिए इसे व्यापक रूप से न केवल एक पेय के रूप में उपयोग किया जाता है, बल्कि दवाओं और जैविक रूप से सक्रिय योजक भी इससे बनाये जाते हैं।
स्तनपान कराने वाले बच्चे पर चिकोरी के संभावित प्रभाव
यह पौधा टुकड़ों के शरीर को कैसे प्रभावित करता है यह पूरी तरह से समझा नहीं गया है। लेकिन एलर्जी प्रतिक्रियाओं, शूल, चिंता, नींद की गड़बड़ी, कब्ज या पेट फूलने के रूप में साइड इफेक्ट्स की अनुपस्थिति में, यह माना जाता है कि बच्चे के शरीर पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है (प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, मल को सामान्य करता है, आंतों में गैस का गठन कम करता है, भूख और नींद में सुधार करता है)।
इसके आवेदन का मुख्य नियम "या तो कोई नुकसान नहीं है" या तो बच्चे या उसकी माँ को। इसलिए, मां में पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।
खरीदते समय, भंडारण नियमों को सही तरीके से कैसे चुनें
सबसे पहले, उत्पाद के शेल्फ जीवन को देखें, भले ही इसके निर्माण (तरल, जमीन, घुलनशील) के रूप में। एक गुणवत्ता अघुलनशील उत्पाद भूरा और स्पर्श करने के लिए सूखा है।
उत्पाद खरीदते समय, रचना को ध्यान से पढ़ें (विशेष रूप से एक घुलनशील रूप में) - इसमें संरक्षक, स्टेबलाइजर्स और अन्य पदार्थ नहीं होने चाहिए, क्योंकि वे क्रंब को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
घुलनशील रूप में इसे खरीदते समय, पैकेज को सीमांत रूप से सील किया जाना चाहिए, और पाउडर सजातीय और बिना गांठ के होना चाहिए।
दुद्ध निकालना के दौरान, यह विभिन्न योजक के साथ चिकोरी नहीं पीने की सिफारिश की जाती है।
एचएस के साथ कितनी चिरौरी का सेवन किया जा सकता है, कैसे पकाने के लिए?
दिन के दौरान अनुशंसित खुराक 1 कप है, और स्तनपान करते समय एक दिन के अंतराल पर ब्रेक लेना बेहतर होता है (पदार्थों की एकाग्रता से अधिक नहीं जो एलर्जी का कारण बनता है)।
एक क्लासिक पेय तैयार करने की विधि: इस पौधे से घुलनशील पाउडर के एक चम्मच पर उबलते पानी डालें। यदि कोई पक्ष प्रतिक्रिया नहीं है और आप एक अमीर स्वाद चाहते हैं, तो आप एक और चम्मच से खुराक बढ़ा सकते हैं। स्वाद के लिए चीनी मिलाया जाता है।
निष्कर्ष
स्तनपान की अवधि के दौरान, एक महिला को कई उत्पादों को छोड़ना पड़ता है जो वह रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग करती है। कॉफी भी इस सूची में अपने कैफीन सामग्री की वजह से बनाता है। यह ज्ञात है कि कासनी इस पेय का एक विकल्प है, क्योंकि इसमें कई लाभकारी गुण हैं और इसमें कैफीन नहीं है। लेकिन आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह न केवल लाभ ला सकता है, बल्कि बच्चे को नुकसान भी पहुंचा सकता है यदि इसका दुरुपयोग किया जाता है, असहिष्णु या एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। इसलिए, उन्हें खाने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें और पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें।
स्वस्थ रहो! अपने बच्चों का ख्याल रखना!
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