मांसपेशियों में ऐंठन बहुत दर्दनाक है। हर कोई जिसने उन्हें कम से कम एक बार अनुभव किया है वह यह जानता है। आधिकारिक चिकित्सा प्रकाशन उन्हें तनाव के उल्लंघन के रूप में व्याख्या करते हैं - एक स्वस्थ व्यक्ति में, मांसपेशियों के ऊतक या तो लोचदार और आराम से होते हैं, या जब उन्हें इसकी आवश्यकता होती है तो समान रूप से जोर दिया जाता है। मांसपेशियों में ऐंठन लगातार तनाव का एक क्षेत्र है। ज्यादातर मामलों में, ये ऐंठन मनोदैहिक मूल के होते हैं।
सामान्य जानकारी
मांसपेशियों की ऐंठन लोकप्रिय रूप से ऐंठन के रूप में गलत समझा गया है। एक ऐंठन मांसपेशियों का एक अनैच्छिक संकुचन है, एक ऐंठन बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और गंभीर दर्द सिंड्रोम के साथ लगातार तनाव है।
यह दर्द या तेज दर्द की तरह महसूस होता है। ऐंठन कंकाल और चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों दोनों में हो सकती है। इसलिए, एक ऐंठन न केवल शरीर की मांसपेशियों, अंगों में हो सकती है, बल्कि किसी भी आंतरिक अंग में भी हो सकती है।
ऐंठन के बहुत सारे उद्देश्यपूर्ण कारण नहीं हैं - आघात, लंबे समय तक स्थिर तनाव और तनाव। मांसपेशियों में ऐंठन के सभी मामलों में 90% तक तनाव के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक बार दिखाई दिया, उदाहरण के लिए, गर्दन में, ऐंठन जीवन के लिए बनी रहती है।
यदि किसी व्यक्ति को लंबे समय तक तनावपूर्ण मांसपेशियों के साथ असहज स्थिति में रहने के लिए मजबूर किया जाता है, तो मांसपेशियों के ऊतकों की कोशिकाएं, जैसा कि यह थी, स्थिति के लिए अभ्यस्त हो जाती हैं और खुद पहले से ही इसे आगे बनाए रखने की कोशिश कर रही हैं।
क्यों ऐंठन को एक विशिष्ट मनोदैहिक बीमारी माना जाता है, यह समझना आसान है। तनाव में मांसपेशियों को टोन किया जाता है। वे मस्तिष्क से ऐसा संकेत प्राप्त करते हैं, टोन उचित हार्मोनल पृष्ठभूमि द्वारा बनाए रखा जाता है - एड्रेनालाईन, कोर्टिसोन, आदि जब तनाव कम हो जाता है, तो तनाव भी दूर जाना चाहिए। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति बहुत लंबे समय तक तनाव के माहौल में रहता है, या वह अंदर से तनाव का अनुभव करता है और इसे खुद महसूस नहीं करता है, फिर मनोवैज्ञानिक कारणों से एक पुरानी लगातार ऐंठन विकसित होती है।
मनोदैहिक कारण
मनोविश्लेषण के दृष्टिकोण से, मांसपेशियों की ऐंठन की उपस्थिति का बहुत तथ्य यह बताता है कि एक व्यक्ति में एक गंभीर आंतरिक संघर्ष है, जो संभवतः बाहरी तनावों द्वारा समर्थित है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति खुद के साथ एक समझौते पर नहीं आ सकता (इच्छाओं को अवसरों, वरीयताओं के साथ जिम्मेदारियों, आदि) से विचलित करता है, और फिर घर पर, काम, परेशानियों, वित्तीय समस्याओं पर संघर्ष होते हैं। मांसपेशियों को तनाव की स्थिति के कारण आराम नहीं मिल सकता है जो शरीर द्वारा ही उपेक्षित और समर्थित हैं।
लेकिन अधिक सटीक रूप से कारण को स्थापित करने के लिए, तनाव और दर्द से छुटकारा पाने के लिए, ऐंठन की जगह मदद करेगी।
गरदन
शरीर के इस हिस्से में मांसपेशियों की ऐंठन इंगित करती है कि एक व्यक्ति के पास अत्यधिक मानसिक गतिविधि है, वह खुद को ओवरलोड करता है, खुद को ठीक होने का मौका नहीं देता है, या आराम करने का मौका देता है। एक ऐंठन के दौरान, गर्दन को अवरुद्ध कर दिया जाता है, गतिशीलता त्रिकोणीय होती है, जिससे शरीर दृश्य को सीमित करने की कोशिश करता है - पक्षों पर कम देखा जाता है - कम विचार, जिसमें से सिर विस्फोट करने के लिए तैयार है। अक्सर ये ऐंठन सिरदर्द के साथ होती है।
गला
गले के क्षेत्र में एक ऐंठन इंगित करता है कि एक व्यक्ति भावनाओं को अवरुद्ध कर रहा है। लोगों या स्वयं के साथ बातचीत के तंत्र का गंभीर रूप से उल्लंघन किया जाता है। गले के निशान के पास गले के क्षेत्र में ऐंठन अक्सर उन स्थितियों में होती है जहां कोई व्यक्ति खुद के सामने उस चीज को स्वीकार नहीं कर सकता है जो उसने किया है। इस क्षेत्र में ऐंठन एक महत्वपूर्ण चेतावनी है। यदि कोई व्यक्ति उसे स्वीकार नहीं करता है और खुद और लोगों के साथ संचार के क्रम को नहीं बदलता है, तो अधिक खुला नहीं होता है, तो थायरॉयड ग्रंथि के रोगों, ब्रांकाई और फेफड़ों के रोगों का विकास संभव है।
छाती (ऊपरी भाग)
यह शिकायतों के संचय का एक स्थान है। उस स्थिति में अपनी भावनाओं को याद रखें जब आपने एक भयानक अपराध का अनुभव किया था - ऊपरी छाती में कोमा की पूरी तरह से शारीरिक सनसनी होती है, एक सर्द के साथ तनाव जो स्वरयंत्र के नीचे और छाती के नीचे फैलता है। लोगों में, इन भावनाओं को अक्सर "दिल में एक पत्थर" कहा जाता है।
इस क्षेत्र में मांसपेशियों का तनाव वास्तव में दिल को प्रभावित करता है - पेरीकार्डियम ग्रस्त है।
यदि मनोसामाजिक ऐंठन के कारण की पहचान नहीं की जाती है और समाप्त हो जाती है, तो हृदय विकृति से बचा नहीं जा सकता है। ऐसे लोग आसानी से अपनी विशिष्ट चेहरे की अभिव्यक्ति द्वारा पहचाने जा सकते हैं - निचले होंठ, नाराज और प्रेतवाधित आँखें।
छाती (केंद्र)
प्यार और कोमल भावनाओं का क्षेत्र। अगर यहां मांसपेशियों में ऐंठन होती है, तो आपको रोगी के दिल के अनुभवों में, अपने व्यक्तिगत जीवन में कारण की तलाश करने की आवश्यकता है। अक्सर जिन लोगों ने अपने जीवन से प्यार को जानबूझकर बाहर रखा है, वे इस तरह की ऐंठन से पीड़ित हैं (उदाहरण के लिए, उन्होंने इस पर विश्वास करना बंद कर दिया और प्यार करने और प्यार करने की इच्छा छोड़ दी)। प्रेम के अभाव में लालसा भीतर शून्य को भर देती है। अधिकांश मामलों में, इस तरह के रोगियों में प्यार की कमी का असली कारण लंबे समय तक बचपन के मनोवैज्ञानिक आघात में निहित है, जिसमें बच्चे ने निष्कर्ष निकाला कि दुनिया उसे प्यार नहीं करती है, किसी को उसकी ज़रूरत नहीं है, प्यार मौजूद नहीं है।
डायाफ्राम
सामाजिक और भौतिक भय और अवरुद्ध भावनाओं। एक व्यक्ति को यह नहीं पता कि दुख या खुशी को कैसे व्यक्त किया जाए। उसे लग रहा था कि उसे जीवन से पेट में झटका मिला है और इस स्थिति में जम गया है। वह शायद ही कभी हंसता है, शायद ही कभी मुस्कुराता है, वह हैरान है। अक्सर वह खुद को भावनाओं को व्यक्त करने से मना करते हैं, क्योंकि ऐसे रोगियों की मुख्य इच्छा सभी को और सब कुछ नियंत्रण में रखना है। आवश्यकता स्वयं पर लागू होती है।
नाभि और पास का क्षेत्र
इंसान का डर यहां रहता है। शरीर के इस हिस्से में ऐंठन एक संकेत है कि डर अपने चरमोत्कर्ष पर पहुंच गया है। यदि कुछ नहीं किया जाता है, तो विभिन्न प्रकार के रोग प्रकट हो सकते हैं - तपेदिक से ऑन्कोलॉजी तक। गर्भनाल क्षेत्र में ऐंठन वाले लोग आमतौर पर बहुत डरपोक और कमजोर होते हैं, वे कभी-कभी खुद के लिए खड़े होना नहीं जानते हैं।
श्रोणि
श्रोणि क्षेत्र में मांसपेशियों में ऐंठन - एक संकेत है कि एक व्यक्ति कामुकता को रोक रहा है। यहां तक कि अगर एक निजी जीवन है, तो सेक्स इसमें संतुष्टि और विश्राम नहीं लाता है। अक्सर मोटापे के साथ संयुक्त, श्रोणि अंगों के रोग।
हाथ और पैर
अंगों में ऐंठन एक संकेत है कि एक व्यक्ति कुछ गलत (हथियार) कर रहा है या जीवन (पैरों) में गलत दिशा में जा रहा है। अक्सर इस तरह की ऐंठन लोगों को एक महान आंतरिक संघर्ष के साथ होती है, जो कि एक असंबद्ध नौकरी पर जाने की आवश्यकता के कारण विकसित हुई है, कुछ ऐसा करने के लिए जो आत्मा झूठ नहीं बोलती है।
इलाज
ऐंठन के उन्मूलन के लिए मनोचिकित्सक की अनिवार्य सहायता की आवश्यकता होती है - मनोविश्लेषण के विशेषज्ञ। रिलैक्सेशन तकनीक, हाइपोथेरेपी, साथ ही तैराकी और पर्याप्त शारीरिक चिकित्सा आपको स्वास्थ्य हासिल करने में मदद कर सकते हैं।
हालाँकि, आपको नए प्रकार की सोच अपनानी होगी - सकारात्मक। डरना बंद करें, भावनाओं को खोलें और उन्हें व्यक्त करना सीखें, खुद को स्वीकार करें, अपमानों को माफ करें।
