अधिकांश माता-पिता मानते हैं कि सभी बच्चे, बिना किसी अपवाद के, मालिश से लाभान्वित होते हैं। लेकिन कुछ ही लोग जानते हैं कि कब और क्या। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की इस बारे में बात करते हैं कि किस प्रकार की मालिश होती है, क्यों और कैसे की जाती है, और क्या इस कार्य को अपने दम पर करना संभव है
यह क्या है?
मालिश एक स्वास्थ्य-सुधार और चिकित्सीय प्रक्रिया है जिसे ऊतकों और मांसपेशियों में शारीरिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपचार की इस पद्धति का वर्णन प्राचीन डॉक्टरों एविसेना और हिप्पोक्रेट्स द्वारा किया गया था। और आज मालिश करने के लिए डॉक्टर की सिफारिश के बिना एक व्यापक उपचार की कल्पना करना मुश्किल है। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी और सुखद प्रक्रिया है। शिशुओं में विभिन्न रोगों के लिए, विभिन्न प्रकार की मालिश का उपयोग किया जाता है।
मालिश के प्रकार
मालिश, उस कारण के आधार पर जिसके लिए यह निर्धारित है, अलग है:
- रोगनिरोधी;
- कॉस्मेटिक;
- उपचारात्मक;
- पुनर्जीवन;
- आराम।
डॉ कोमारोव्स्की के अनुसार सभी प्रकार की मालिश, जोखिम के तीन तरीकों पर आधारित होती है - स्ट्रोक (घर्षण), दबाव, कंपन।
मालिश कब हानिकारक है?
येवगेनी कोमारोव्स्की को हजारों पत्र मिलते हैं जिसमें माता-पिता लिखते हैं कि उनके इलाज के बाल रोग विशेषज्ञ ने एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को मालिश की जोरदार सिफारिश की, और यहां तक कि एक विशिष्ट मालिश करने की सलाह दी। माताओं और डैडों की शिकायत है कि इस तरह के मालिश करने वाले की सेवाएं बहुत महंगी हैं, लेकिन यह कि बच्चे पूरे मालिश सत्र के लिए हर दिन दिल से चिल्ला रहे हैं। बेशक, ऐसे "स्वास्थ्य-सुधार" प्रक्रियाओं से थोड़ा लाभ होगा, एवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं।
बच्चा रोता है क्योंकि वह एक अजनबी के स्पर्श के लिए अप्रिय है, शायद वे उसे न केवल मनोवैज्ञानिक असुविधा देते हैं, बल्कि काफी ठोस दर्द भी देते हैं। इस मालिश को आगे करना है या नहीं यह तय करना माता-पिता पर निर्भर करता है, लेकिन सामान्य ज्ञान यह बताता है कि यह यातना को जारी रखने के लायक नहीं है।
यदि बाल रोग विशेषज्ञ ने एक मालिश निर्धारित की है, और आपको इसे क्लिनिक में जाने की ज़रूरत है, तो बच्चे के साथ पंक्ति में बैठें, उसे वायरल और अन्य संक्रमणों के अनुबंध के जोखिम के लिए बेनकाब करें - इस तरह की मालिश से इनकार करना भी बेहतर है। प्रक्रियाओं का संपूर्ण स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव पहले एआरवीआई द्वारा रद्द कर दिया जाएगा।
सबसे अच्छी मालिश एक प्रक्रिया है जो मेरी माँ ने अपने हाथों से की। जीवन के पहले वर्ष के बच्चे के लिए, मां के साथ स्पर्श संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर अगर बच्चा कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है। इसलिए, माता-पिता के लिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि वे अपने आप पर कल्याण प्रक्रियाओं (जिमनास्टिक, मालिश) कैसे करें।
शिशु शूल के लिए
डॉ। कोमारोव्स्की के अनुसार, यह बहुत ही कम उम्र में एक बच्चे की पेट की स्थिति को राहत देने का एक प्रभावी तरीका है। नाभि के चारों ओर मुख्य रूप से हल्के स्ट्रोक का उपयोग करते हुए, मजबूत दबाव के बिना, crumbs के पेट की मालिश सख्ती से दक्षिणावर्त होनी चाहिए।
मालिश के बाद, गैस की निकासी की सुविधा के लिए कुछ मिनट के लिए अपने पेट पर बच्चे को रखना उचित है। आपको गर्म हाथों से मालिश करने की आवश्यकता है। प्रति दिन सत्रों की संख्या सीमित नहीं है, आप इसे प्रत्येक फीडिंग से पहले कर सकते हैं।
खांसी होने पर
एक गीली खाँसी के साथ, साथ ही एक खाँसी की उपस्थिति के साथ जुड़े रोग के अंतिम चरण में, जब बच्चे के लिए अपने गले को जल्दी से साफ करना जरूरी होता है, तो एवगेनी कोमारोव्स्की कंपन मालिश की सिफारिश करता है। यह पर्क्यूशन - टैपिंग पर आधारित है। बच्चे को एक वयस्क के एक हाथ पर उसके पेट के साथ रखा जाता है, दूसरे हाथ की उंगलियों के साथ वे धीरे से ब्रोन्ची के क्षेत्र में वापस टैप करते हैं, फिर वही आंदोलनों को छाती पर दोहराया जाता है।
बड़े बच्चे को अपने घुटनों पर रखा जाना चाहिए, नीचे का सामना करना चाहिए, ताकि सिर बट के नीचे एक स्तर हो। सबसे पहले, पीठ को उंगलियों के सुझावों के साथ टैप किया जाता है, और फिर छाती। इसके बाद, बच्चे को एक ईमानदार स्थिति लेने और अपना गला साफ करने के लिए कहा जाता है।
रोग की तीव्र अवधि में ड्रेनेज मालिश नहीं की जाती है, जबकि बच्चे को बुखार होता है। कोमारोव्स्की बीमारी की शुरुआत के बाद पांचवें दिन से पहले टक्कर मालिश करने की सलाह देते हैं।
अच्छी नींद के लिए सामान्य टॉनिक
येवगेनी कोमारोव्स्की ने अस्पताल से लौटने के तुरंत बाद बच्चों के लिए इस तरह की मालिश शुरू करने की सलाह दी। यह पथपाकर पर आधारित है। यह बच्चे के लिए सुखद और उपयोगी है। 2-3 महीने से शुरू होकर, हाथ, पैर, पीठ की मांसपेशियों को मिलाते हुए, पथपाकर में जोड़ा जा सकता है, और 4 महीने में, बच्चे को स्नान से पहले हर दिन एक पूर्ण मालिश सत्र प्राप्त करना चाहिए, जिसमें सभी तीन प्रकार के जोखिम संयुक्त होंगे। यदि मां आलसी नहीं है और हर रोज 15-25 मिनट के लिए इस तरह की प्रक्रिया को अंजाम देती है, तो बच्चे को आसानी से नींद आ जाएगी, उसे भूख और मनोदशा की समस्याएं कम होंगी।
मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करने के लिए
इस तरह की मालिश को अक्सर निर्धारित किया जाता है, 3 महीने में एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा अनिवार्य परीक्षा के बाद 10 में से कम से कम 9 बच्चे, ऐसी सिफारिश प्राप्त करते हैं। एवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि पैरों और हथियारों की हाइपरटोनिटी सभी बच्चों की विशेषता है, बिना किसी अपवाद के, यह आमतौर पर 4-5 महीनों तक बिना किसी विशेष हेरफेर के दूर हो जाता है। इसलिए, मालिश करना या न करना एक सवाल है जो माता-पिता के विवेक पर रहता है। यह केवल हाइपरटोनिटी के साथ करना आवश्यक है, जब डॉक्टर ने न केवल कहा कि बच्चे ने टोन बढ़ा दिया है, बल्कि एक विशिष्ट न्यूरोलॉजिकल निदान भी नाम दिया है। अपने आप में टोनस इस तरह का निदान नहीं है।
सेरेब्रल पाल्सी और इसी तरह की अन्य बीमारियों के साथ, मां को चिकित्सीय मालिश की तकनीकें जरूर सीखनी चाहिए। वे विविध हैं, और निदान (टोट्रिसोलिस, सेरेब्रल पाल्सी, फ्लैट-वाल्गस पैर, आदि) के आधार पर, डॉक्टर विभिन्न तकनीकों और प्रक्रियाओं की अलग-अलग अवधि निर्धारित करेंगे।
लैक्रिमल नहर के अवरोध के साथ
इस बीमारी के साथ, जो शिशुओं (डैक्रीकोस्टाइटिस) में काफी आम है, मालिश रूढ़िवादी उपचार का मुख्य तरीका है। ऐसा करने के लिए, माँ को अपनी तर्जनी के साथ अपनी नाक और आंख के पुल के बीच ट्यूबरकल को महसूस करने की आवश्यकता होती है। लैक्रिमल थैली (ट्यूबरकल) पर हल्के से दबाएं और एक हिलती हुई गति के साथ अपनी उंगली को नाक से नीचे करें। इस तरह के एक जल निकासी मालिश से स्थिर आंसू द्रव के निर्वहन और बच्चे की एक क्रमिक पूर्ण वसूली को बढ़ावा मिलता है।
टिप्स
दबाव की ताकत को मापें, बच्चे को चोट न दें। कोमारोव्स्की बहुत सरल तरीके से अपनी ताकत का परीक्षण करने की सलाह देती है - अपनी तर्जनी को अपने नेत्रगोलक पर रखें और दबाएं। यह कैसे दर्द होता है - यह बच्चों की त्वचा पर अंतिम दबाव बल है।
शुष्क घर्षण, यदि हेरफेर के दौरान कोई तेल या बेबी क्रीम का उपयोग नहीं किया जाता है, तो प्रक्रिया के दौरान बच्चे के रोने का एक अलग कारण हो सकता है। कोमारोव्स्की विशेष उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देती है जो बच्चे की त्वचा पर प्रभाव को सुखद बना देगा। यह महत्वपूर्ण है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए तेल खाद्य और गंधहीन हो। इन उद्देश्यों के लिए जैतून का तेल, आड़ू का तेल सबसे उपयुक्त हैं।
यदि बच्चा मुड़ता है, मालिश के दौरान पूरी तरह से रोता है, रोता है या पूरी तरह से सो जाता है, तो प्रक्रिया को रोक दिया जाना चाहिए।
यदि आप एक पेशेवर मालिश चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग करना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि स्कैमर के चंगुल में न पड़ें।
यदि आपको चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता है, तो बच्चे का एक निश्चित निदान है, आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो आपको सिखाएगा कि सभी तकनीकों को सही तरीके से कैसे किया जाए।
यदि सामान्य मजबूती के लिए मालिश की आवश्यकता होती है, तो कोमारोव्स्की विज्ञापन द्वारा मालिश करने वालों से संपर्क न करने की सलाह देती है, क्योंकि कोई भी माँ स्वयं इस तरह की जोड़तोड़ करने में सक्षम है।
किस प्रकार की मालिश होती है, कब और किसको दिखाई जाती है, इसका मुख्य उद्देश्य क्या है और क्या कोई मतभेद हैं? इन सभी सवालों का जवाब डॉ। कोमारोव्स्की नीचे दिए गए वीडियो में देंगे।
