सूखी त्वचा हमेशा बच्चे के शरीर में कुछ विकृति की उपस्थिति का संकेत नहीं देती है। यह स्थिति काफी शारीरिक हो सकती है। यह लेख आपको यह समझने में मदद करेगा कि बच्चे में सूखी त्वचा के लिए उपचार की आवश्यकता कब होती है।
कारण
बच्चे की त्वचा क्षेत्र के संदर्भ में सबसे बड़ा अंग है, जो विभिन्न प्रकार के कार्यों के लिए जिम्मेदार है। त्वचा खतरनाक वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश से आंतरिक वातावरण की रक्षा करती है, प्रतिरक्षा और बाधा कार्यों को करती है, और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की एक संख्या के संश्लेषण (गठन) में भाग लेती है। आम तौर पर, बच्चों की त्वचा में हल्का गुलाबी रंग और मध्यम नमी होती है। इस तरह की त्वचा हाइड्रेशन वसामय ग्रंथियों के काम के कारण प्रदान की जाती है, जो एक विशेष रहस्य का उत्पादन करती है।
समान रूप से त्वचा पर वितरित, वसामय स्राव त्वचा की सभी परतों को नमी प्रदान करता है। इस बात पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि नवजात शिशुओं का शारीरिक जलयोजन बड़े बच्चों की तुलना में काफी अधिक होता है। यह सुविधा दृश्य निरीक्षण पर भी ध्यान देने योग्य है। एक नवजात शिशु के शरीर पर स्वस्थ त्वचा अंदर से "चमकती" है। यह नरम है, यहां तक कि, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड। त्वचा पर शुष्क क्षेत्रों की उपस्थिति अक्सर शरीर के अंदर परेशानी का संकेत है।
सर्दियों में त्वचा की नमी कम हो जाती है। आमतौर पर, केंद्रीय हीटिंग इस मौसम में चालू होता है, और अपार्टमेंट में आर्द्रता काफी कम हो जाती है।
सूखी और गर्म इनडोर हवा त्वचा की नमी को बदलने में मदद करती है। इस स्थिति को इस तथ्य से समझाया गया है कि बच्चों के थर्मोरेग्यूलेशन अभी भी वयस्कों की तरह कुशलता से काम नहीं कर रहे हैं।
इससे अक्सर बहुत शुष्क और खुरदरी त्वचा हो जाती है। शुष्क क्षेत्र हथेलियों और पैरों पर, पीठ और चेहरे पर, कोहनी पर होते हैं। शैक्षिक संस्थानों में भाग लेने वाले 5-7 वर्ष की आयु के बच्चे अक्सर हाथ धोने के कारण सूखी उंगलियों और हाथों का अनुभव करते हैं। दस्ताने या मिट्ठों के बिना ठंड या हवा के मौसम में रहने से प्रभावित त्वचा में दरार आ जाती है। यह आमतौर पर उंगलियों पर होता है।
सूखी त्वचा कुछ बच्चों में काफी सामान्य हो सकती है। यह आमतौर पर तब होता है जब कोई परिवार या वंशानुगत प्रवृत्ति होती है। यदि माता-पिता में पर्याप्त त्वचा सूखने की प्रवृत्ति है, तो यह सुविधा बच्चों में देखी जा सकती है। इस मामले में, उपचार की आवश्यकता नहीं है, बस सूखापन के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग। 1-2 साल के बच्चे में पहले से ही इस स्थिति में त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन का पता लगाना संभव है।
न केवल शारीरिक कारणों से बच्चे में त्वचा की अत्यधिक सूखापन की उपस्थिति होती है। आंतरिक अंगों के कई रोग भी अक्सर कारण बनते हैं जो त्वचा में नमी की मात्रा में कमी लाते हैं। गंभीर निर्जलीकरण के साथ होने वाली सभी संक्रामक बीमारियां त्वचा की गंभीर सूखापन का कारण बनती हैं। इस मामले में, शरीर के लगभग सभी हिस्सों पर त्वचा शुष्क हो जाती है: चेहरे, पीठ, अंगों पर। इस प्रतिकूल लक्षण को खत्म करने के लिए, बीमारी के दौरान खोए हुए द्रव की मात्रा को फिर से भरना आवश्यक है।
यदि बच्चे की त्वचा पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं जो खुजली करते हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि बच्चे के संकेत हैं एटोपिक जिल्द की सूजन या अन्य एलर्जी विकृति। आमतौर पर, एलर्जी के पहले लक्षण एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में पाए जाते हैं। इसके अलावा, त्वचा पर एलर्जी के संकेत दिखाई देते हैं जब नए खाद्य पदार्थों को पूरक आहार के रूप में बच्चे के आहार में पेश किया जाता है।
त्वचा की खुजली एक अत्यंत प्रतिकूल लक्षण है और विभिन्न त्वचा रोगों की एक विशाल विविधता के साथ हो सकता है।
शिशुओं के तल पर लाल धब्बे की उपस्थिति अक्सर मुख्य नैदानिक संकेत है। सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग। यह रोग स्थिति लड़कों और लड़कियों दोनों में हो सकती है। यह आमतौर पर अनुचित तरीके से चयनित डायपर पहनने या दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए कम गुणवत्ता वाले शिशु सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से जुड़ा हुआ है। अधिक उम्र में, आक्रामक रंगों का उपयोग करके सिंथेटिक सामग्री से बने कपड़े पहनने पर संपर्क जिल्द की सूजन होती है।
त्वचा की गंभीर सूखापन न केवल शरीर पर हो सकती है, बल्कि खोपड़ी पर भी हो सकती है। यह अभिव्यक्ति आमतौर पर है सीबमयुक्त त्वचाशोथ। यह सभी उम्र के बच्चों में होता है। सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का प्रचलन काफी अधिक है। दृश्य निरीक्षण पर, यह आसानी से दिखाई देता है। इस रोग की स्थिति के साथ खोपड़ी पर, बड़ी संख्या में आसानी से छीलने योग्य त्वचा के गुच्छे - रूसी - बनते हैं।
सबसे छोटे शिशुओं में, शुष्क त्वचा अक्सर तब होती है स्वच्छता प्रक्रियाओं का उल्लंघन। बच्चे के अत्यधिक स्नान और विशेष रूप से लंबे समय तक स्नान नाजुक बच्चे की त्वचा की अधिकता में योगदान करते हैं। स्वच्छता प्रक्रिया में बस कुछ ही मिनट लगते हैं। लंबे समय तक "स्टीमिंग" त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है, जो आगे इसकी स्पष्ट सूखापन में योगदान देता है। बच्चों के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का बार-बार उपयोग भी त्वचा की प्राकृतिक नमी में कमी का कारण बन सकता है।
त्वचा की नमी शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा पर निर्भर करती है। यदि बच्चे को प्रति दिन पर्याप्त पानी नहीं मिलता है, तो यह अंततः गंभीर निर्जलीकरण की ओर जाता है। यह स्थिति गर्म गर्मी के समय में सबसे प्रतिकूल है, जब पसीने के साथ बहुत अधिक तरल निकलता है। पानी-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए, बच्चे को हर दिन पानी के आयु-विशिष्ट मानदंडों को पीना चाहिए।
गर्मियों में और सक्रिय शारीरिक प्रशिक्षण के बाद, बच्चे को पीने के लिए थोड़ा और दिया जाना चाहिए।
आंतरिक अंगों की पुरानी बीमारियां अक्सर त्वचा के रोग संबंधी सूखापन का कारण बनती हैं। मधुमेह मेलेटस और लगातार हाइपरग्लाइसेमिया इस तथ्य को जन्म देता है कि त्वचा शुष्क हो जाती है और अपनी नमी खो देती है। इस प्रतिकूल लक्षण को खत्म करने के लिए, बाद के जीवन में मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की आवश्यकता होती है। दवाओं के साथ उच्च रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने से भी त्वचा जलयोजन में सुधार होता है।
हाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि की एक रोग संबंधी स्थिति है। परिधीय थायराइड हार्मोन की मात्रा को कम करने से त्वचा की खुरदरापन और शुष्क क्षेत्रों की उपस्थिति में योगदान होता है। गंभीर हाइपोथायरायडिज्म भी कई शोफ और चिपचिपाहट के शरीर पर उपस्थिति के साथ है। त्वचा की स्थिति को सामान्य करने के लिए, इस मामले में, अंतर्निहित बीमारी के उपचार की आवश्यकता होती है, जिससे हाइपोथायरायडिज्म होता था।
4-6 वर्ष की आयु के बच्चों में, विभिन्न हेल्मिंथिक संक्रमण अक्सर सूखी त्वचा की उपस्थिति का कारण बनते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये रोग किसी भी उम्र में हो सकते हैं।
परजीवी जो जठरांत्र संबंधी मार्ग में रहते हैं, उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के दौरान, बच्चे में त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं में गड़बड़ी पैदा करने वाले विषाक्त उत्पादों की एक बड़ी मात्रा का उत्सर्जन करते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि त्वचा अत्यधिक शुष्क और निर्जलित दिखती है।
कान के पीछे शुष्क क्षेत्रों की उपस्थिति अक्सर बच्चे के शरीर में किसी भी विकृति का प्रमाण नहीं है। कई मामलों में, यह घटना शिशु की अनुचित स्वास्थ्य देखभाल से जुड़ी है। अक्सर, यह स्थिति जीवन के पहले महीनों में शिशुओं में देखी जा सकती है। थूकने के दौरान चेहरे और गर्दन पर होने वाली उल्टी जलन और फिर सूखापन पैदा कर सकती है। इससे बचने के लिए, के साथआपको नियमित रूप से त्वचा से उल्टी को दूर करना चाहिए और इसे एक साफ धुंध पैड के साथ पोंछना चाहिए।
लगभग हर माँ एक बच्चे के गाल पर गुलाबी धब्बे की उपस्थिति से परिचित है। यह स्थिति कई शिशुओं में उनके आहार में नए अपरिचित खाद्य पदार्थों की शुरूआत के दौरान होती है। यदि किसी खाद्य घटक में एलर्जीनिक गुण होता है, तो यह अक्सर एक बच्चे में इस लक्षण की उपस्थिति की ओर जाता है। लाली होती है, एक नियम के रूप में, एक ही समय में दोनों गालों पर।
यदि इस तरह की एलर्जी की प्रतिक्रिया आहार में एक नए खाद्य उत्पाद की शुरुआत में दिखाई देती है, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
वो कैसा दिखता है?
शुष्क त्वचा के क्षेत्र शरीर की एक विस्तृत विविधता वाले क्षेत्रों में हो सकते हैं। वे दोनों खोपड़ी और पैरों पर पाए जाते हैं। इस मामले में, त्वचा का रंग बदल नहीं सकता है। एक बच्चे की स्वस्थ त्वचा में हल्का गुलाबी रंग होता है। जब त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को महसूस करते हैं, तो स्पष्ट सूखापन निर्धारित किया जाता है। कुछ क्षेत्रों में, बड़ी संख्या में desquamated उपकला कोशिकाएं बन सकती हैं, जो तराजू या रूसी की तरह दिखती हैं।
एलर्जी की स्थिति आमतौर पर खुजलीदार लाल पैच के रूप में दिखाई देती है। वे प्रेरक एलर्जीनिक कारक की कार्रवाई की अवधि के दौरान त्वचा पर बने रह सकते हैं। कुछ मामलों में, ये धब्बे त्वचा पर दिनों या हफ्तों तक बने रहते हैं। उनके लापता होने के बाद, त्वचा पर बदल शुष्क क्षेत्र बने रहते हैं। वे आसानी से दरार कर सकते हैं और सूजन हो सकते हैं।
नवजात शिशुओं और शिशुओं में त्वचा की गंभीर सूखापन स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। लंबे समय तक स्वच्छता स्नान के बाद, यह लक्षण काफी बढ़ जाता है। शिशुओं के लिए मॉइस्चराइज़र आमतौर पर सेकंड के भीतर सूखी त्वचा में अवशोषित होते हैं। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की अवधि की अवधि आमतौर पर अल्पकालिक होती है।
घरेलू उपचार
शुष्क त्वचा की प्रवृत्ति हमेशा एक विकृति नहीं होती है। यह जीव की पूरी तरह से शारीरिक विशेषता हो सकती है। यदि सूखी त्वचा अचानक दिखाई देती है या काफी बढ़ गई है, तो यह एक विशेषज्ञ से मदद लेने का एक महत्वपूर्ण कारण है।
बच्चों के त्वचा विशेषज्ञ त्वचा विकृति की समस्याओं से निपटते हैं।
कुछ मामलों में, निदान स्थापित करने के लिए केवल एक नैदानिक परीक्षा आयोजित करना उनके लिए पर्याप्त है, और कभी-कभी उन्हें विभिन्न नैदानिक विधियों के पूर्ण विकसित परिसर की आवश्यकता होती है।
यदि, डॉक्टरों की जांच करने के बाद, बच्चे के पास कोई विकृति नहीं है, जिससे सूखापन बढ़ जाता है, तो आप घर पर, अपने दम पर त्वचा की नमी को सामान्य कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें:
- अपने बच्चे के लगातार स्नान को सीमित करें। लंबे समय तक स्नान करने से त्वचा की नमी कम हो जाती है और सूखापन बढ़ जाता है। उन्हें केवल स्वच्छ उद्देश्यों के लिए किया जाना चाहिए। यदि बच्चे में एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षण हैं, तो आप स्नान करते समय पानी में विभिन्न एंटीसेप्टिक तैयारी या औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े जोड़ सकते हैं, जो त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इनमें शामिल हैं: कैमोमाइल, स्ट्रिंग, कैलेंडुला और अन्य।
- विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए केवल सौंदर्य प्रसाधन चुनें इन उत्पादों की संरचना में आक्रामक रासायनिक सुगंध और रंजक नहीं होना चाहिए, जिससे बच्चे की नाजुक त्वचा पर एलर्जी हो सकती है। कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन करें जो जन्म के पहले महीनों से उपयोग किए गए प्रयोगशाला परीक्षण और लेबल हैं।
- अपनी त्वचा को न सुखाएं। शिशुओं और नवजात शिशुओं में पालन करने के लिए यह नियम बहुत महत्वपूर्ण है। डबिंग, कोमल आंदोलनों के साथ अपनी त्वचा को सुखाने की कोशिश करें। सभी वस्त्र जो एक नवजात शिशु की त्वचा को छूते हैं, उन्हें गुणवत्तापूर्ण सामग्रियों से बना होना चाहिए।
- बेबी पाउडर के उपयोग को सीमित करें। माता-पिता अक्सर इस उपाय का बहुत अधिक उपयोग करते हैं। यह दुरुपयोग एंड्रोजेनिक क्षेत्र में गंभीर सूखापन में योगदान देता है। इससे भविष्य में संपर्क जिल्द की सूजन की संभावना बढ़ जाती है।
- अपने बच्चे के आहार की निगरानी करें... मेनू में नए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत, और कम उम्र में - अपरिचित खाद्य उत्पाद, अक्सर त्वचा विकृति के एलर्जी के रूपों की उपस्थिति का कारण होता है। मिठाई, चॉकलेट, समुद्री भोजन, खट्टे फल और विभिन्न शर्करा वाले कार्बोनेटेड पेय बच्चे की एलर्जी को बढ़ा सकते हैं, जो निश्चित रूप से त्वचा को प्रभावित करेगा।
- अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें बच्चे। एंडोक्राइन सिस्टम के रोगों वाले शिशुओं की एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निगरानी की जानी चाहिए। मधुमेह मेलेटस वाले शिशुओं के आहार में, आपको शरीर में प्रवेश करने वाली शर्करा की मात्रा और रक्त में ग्लूकोज के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
- अपने बच्चे को एयर बाथ देना न भूलें। डायपर हटाने और त्वचा को संसाधित करने के बाद, कुछ मिनट के लिए हवा के संपर्क में आने वाली त्वचा को छोड़ दें। कई माता-पिता डरते हैं कि इस समय बच्चा हाइपोथर्मिक और बीमार हो सकता है। इसके बारे में चिंता मत करो! यदि कमरे में तापमान पर्याप्त आरामदायक है, तो बच्चे के लिए कुछ भी खतरनाक नहीं होगा।
- नर्सरी में नियमित गीली सफाई करें... यदि बच्चे में त्वचा की सूखापन बढ़ने की प्रवृत्ति है, तो माता-पिता को कमरे में नमी की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। इस सूचक में कमी के साथ, आप विशेष कमरे के उपकरणों - ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं। वे इष्टतम इनडोर जलवायु प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद करते हैं।
दवा चिकित्सा
केवल उपस्थित चिकित्सक को सूखी त्वचा के लिए चिकित्सा लिखनी चाहिए। कई मामलों में, माता-पिता सहजता से या दोस्तों की सलाह पर दवाओं का चयन करते हैं। ऐसा करने के लिए अनुशंसित नहीं है, क्योंकि प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है और इसकी अपनी व्यक्तिगत विशेषताएं और विकृति है। चिकित्सा निर्धारित करने से पहले, चिकित्सक निश्चित रूप से बच्चे की जांच करेगा और सही निदान स्थापित करेगा। यह इष्टतम उपचार आहार का चयन करने के लिए आवश्यक है।
त्वचा की गंभीर सूखापन को खत्म करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित दवाओं का उपयोग करते हैं:
- Enterosorbent की तैयारी। वे एलर्जी की स्थिति के विभिन्न रूपों के साथ-साथ विभिन्न उत्पत्ति के कुछ जठरांत्र संबंधी विकृति के लिए निर्धारित हैं। जैसा कि बच्चों के अभ्यास में शर्बत का उपयोग किया जाता है: सक्रिय कार्बन, "स्मेका", "एंटरोसगेल" और अन्य। ये फंड बीमारी की अवधि के दौरान जमा हुए विषाक्त पदार्थों के बच्चे के शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं।
- हार्मोनल क्रीम और मलहम। केवल सख्त संकेत पर छुट्टी दे दी। स्वतंत्र उपयोग अस्वीकार्य है, क्योंकि ये धन लंबे समय तक प्रणालीगत उपयोग के साथ विभिन्न दुष्प्रभावों की एक पूरी श्रृंखला का कारण बन सकते हैं। ये तैयारी त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन को पूरी तरह से समाप्त करती है, अच्छी तरह से वितरित होती है और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है।
- मॉइस्चराइजिंग बॉडी लोशन। बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए नियुक्त किया गया। इन उत्पादों में निहित घटक अच्छी तरह से घुसना करते हैं और त्वचा की जल-लिपिड परत पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। ये कॉस्मेटिक उत्पाद आमतौर पर सोने से पहले स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद उपयोग किए जाते हैं।
- कैल्शियम की तैयारी... गंभीर एटोपिक जिल्द की सूजन के लिए छुट्टी दे दी। ये दवाएं एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं। इन निधियों को पाठ्यक्रम में प्रवेश के लिए लिखा गया है।
- एंटिहिस्टामाइन्स। ये फंड गंभीर खुजली को समाप्त करते हैं, और एक प्रणालीगत विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है। इनमें शामिल हैं: "क्लेरिटिन", "सुप्रास्टिन", "ज़िरटेक", "लॉराटाडिन" और अन्य।इन निधियों का उपयोग एलर्जी त्वचा विकृति के नए exacerbations की एक अच्छी रोकथाम भी है। वे मुख्य रूप से एक पाठ्यक्रम नियुक्ति के लिए लिखे गए हैं।
निवारण
त्वचा की गंभीर सूखापन को रोकने के लिए, आपको बच्चे के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। नवजात शिशुओं और शिशुओं को अधिक चौकस दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। त्वचा पर कोई भी प्रतिकूल लक्षण माता-पिता के लिए एक संकेत होना चाहिए कि वे अपने बच्चे के साथ डॉक्टर को देखें।
घर की स्व-दवा का अधिक उपयोग न करें। कुछ मामलों में, यह केवल बच्चे की सामान्य स्थिति को बढ़ा सकता है।
बच्चे की त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए, निम्नलिखित निवारक उपायों का पालन किया जाना चाहिए:
- कमरे को नियमित रूप से संसाधित करें, जिसमें बच्चा है। एलर्जी वाले बच्चों के लिए बच्चों के कमरे में, दैनिक रूप से गीली सफाई की जानी चाहिए। निस्संक्रामक के रूप में, आपको उन उत्पादों का चयन करना चाहिए जिनमें स्पष्ट इत्र सुगंध नहीं होते हैं। रासायनिक घटकों के उपयोग के बिना गीली सफाई भी की जा सकती है।
- जोखिम जोखिमों को कम करें बच्चे के शरीर में विभिन्न एलर्जी। यह उपाय विशेष रूप से एलर्जी वाले बच्चों के लिए आवश्यक है। सभी "क्रॉस" एलर्जी को भी पूरी तरह से समाप्त करना होगा। एलर्जी के प्रसार को रोकने के लिए, एंटीहिस्टामाइन का उपयोग किया जाना चाहिए, लेकिन उपस्थित चिकित्सक या बाल चिकित्सा एलर्जी के साथ अनिवार्य प्रारंभिक परामर्श के साथ।
- बहुत तेज हवा के मौसम में अपने बच्चे के साथ बाहर न जाएं विशेष सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना... बड़े बच्चों के लिए, बेबी हाइजेनिक लिपस्टिक और एक सुरक्षात्मक फेस क्रीम का उपयोग करें। बच्चे के हाथ गर्म मिट्टियों या दस्ताने में छिपे होने चाहिए।
- व्यक्तिगत संवेदनशीलता के अनुसार डायपर चुनें। प्रत्येक ब्रांड किसी विशेष बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है। डायपर की शोषक सामग्री में से कुछ तत्व एक बच्चे में संपर्क जिल्द की सूजन का कारण बन सकते हैं। एंड्रोजेनिटल क्षेत्र में त्वचा की कोई लालिमा या गंभीर सूखापन डायपर के प्रकार को बदलने का एक कारण होना चाहिए।
बच्चों का कमरा कैसा होना चाहिए, इसकी जानकारी के लिए भविष्य में त्वचा की समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी, देखें अगला वीडियो।
