खांसी खुद से प्रकट नहीं होती है, इसका हमेशा एक कारण होता है। और यह न केवल पारंपरिक चिकित्सा दृष्टिकोण पर लागू होता है, जो खांसी को एक लक्षण के रूप में मानता है, और एक अलग बीमारी के रूप में नहीं, बल्कि मनोदैहिक चिकित्सा के लिए भी, जो यह मानता है कि कुछ मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक कारकों वाले लोगों में खांसी विकसित होती है।
इस लेख में, हम खांसी के मनोदैहिक कारणों को देखेंगे और आपको दिखाएंगे कि बच्चों और वयस्कों में इसका इलाज कैसे किया जाता है।
सामान्य जानकारी
सभी, वयस्कों और बच्चों दोनों को समान आवृत्ति के साथ खांसी होती है। लेकिन बच्चों को अधिक बार खांसी होती है, और पारंपरिक चिकित्सा का मानना है कि समस्या बच्चों के वायुमार्ग की जन्मजात संकीर्णता में है। खांसी एक लक्षण है जो मुंह के माध्यम से जबरन साँस छोड़ने के रूप में प्रकट होता है। उत्तेजित रिसेप्टर्स की प्रतिक्रिया में वायुमार्ग की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। खांसी में नाक, ग्रसनी, श्वासनली और ब्रोन्ची, फुस्फुस में रिसेप्टर्स शामिल हैं।
खांसी की भूमिका को शायद ही कभी कम करके आंका जा सकता है: इस तरह के बिना शर्त सुरक्षात्मक पलटा के साथ, शरीर उन सभी चीजों से छुटकारा पाने की कोशिश करता है जो वायुमार्ग में सामान्य श्वास के साथ हस्तक्षेप करती हैं... खांसी के साथ, मानव शरीर कफ, मवाद, रक्त, विदेशी निकायों को बाहर करने की कोशिश करता है, जिसमें पथ से धूल, खाद्य कण शामिल होते हैं। इसलिए, रोगी की खांसी की शिकायतों को हमेशा डॉक्टर द्वारा सक्रिय नैदानिक क्रियाओं के लिए एक संकेत के रूप में माना जाता है: जब तक लक्षण का कारण नहीं मिलता है, तब तक उपचार निर्धारित नहीं किया जाएगा।
मनोदैहिक कारण
खांसी के शारीरिक उपचार के लिए ध्यान दें - यह सुरक्षा है, अनावश्यक से मुक्ति, सामान्य श्वास के साथ हस्तक्षेप। एक मनोदैहिक दृष्टिकोण से, खांसी का बिल्कुल वही अर्थ है।.
श्वसन अंग बाहरी दुनिया के साथ एक व्यक्ति के संबंध का प्रतीक है। इसके अलावा, यह कनेक्शन विशेष रूप से आपसी होना चाहिए - श्वास (दुनिया से जानकारी प्राप्त होती है), साँस छोड़ना (दुनिया को कुछ दिया जाता है).
असामान्य सांस लेना जबरन साँस छोड़ने की वजह से - एक व्यक्ति को कुछ ऐसा देने की कोशिश जो उसे पीड़ा देती है, उसे शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता है, कार्रवाई द्वारा व्यक्त करें। फिर अवचेतन हिस्सा खेलने में आता है, जो बारीकी से देखता है कि व्यक्ति किसी भी स्थिति में जीवित रहता है और खांसी को सक्रिय करता है ताकि अंदर कितना कष्ट हो।
एक मनोदैहिक खांसी को पहचानना बहुत सरल है: डॉक्टर एक भी कारण नहीं खोजता है कि कोई व्यक्ति खांसी क्यों कर सकता है (परीक्षण सामान्य हैं, एक्स-रे फेफड़ों में रोग संबंधी परिवर्तन नहीं दिखाते हैं)। यहीं पर हमें मनोदैहिक अर्थों की ओर मुड़ने की आवश्यकता है। या तो कारण पाया गया था, लेकिन उपचार मदद नहीं करता है, या बहुत बार खांसी वापस आती है। इन सभी स्थितियों में यह सुझाव दिया जाना चाहिए कि सही कारण फेफड़ों के बाहर कहीं है।
अक्सर, एक खाँसी उन लोगों को पीड़ा देने लगती है, जिन्होंने बहुत कुछ हासिल किया है - उन्होंने समाज में एक मुकाम हासिल किया है, वे अपनी विशिष्टता और महत्व की भावना के साथ जीते हैं, नतीजतन, वे सभी जो बाहरी दुनिया में रहते हैं, उनकी राय में, कम ध्यान देने योग्य हैं।
साँस छोड़ना परेशान है, श्वसन प्रणाली के विभिन्न विकृति विकसित होती हैं, जो विभिन्न तरीकों से खुद को प्रकट करती हैं, और श्वसन रोगों के सभी समूहों के लिए एकमात्र सामान्य लक्षण एक खांसी है।
श्वसन प्रणाली की खांसी और विभिन्न बीमारियां जो लोग दुनिया से नए को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, वे भी पीड़ित हैं, जो पुराने, परिचित पर कब्ज़ा करने की कोशिश करते हैं... इस प्रकार, सेवानिवृत्त लोग जो इंटरनेट के माध्यम से उपयोगिता बिलों के भुगतान के विचार को स्वीकार नहीं करते हैं और मेल में एक रसीद के साथ घंटों तक खड़े रहना पसंद करते हैं, वे अक्सर एक चिकित्सक से आते हैं जो खांसी की शिकायत करते हैं, जो आधुनिक दुनिया की सभी सस्ता माल को खुशी से समझ लेते हैं।
जो लोग उच्च आदर्शों और सपनों को जीते हैं वे भी अधिक बार खांसी करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे अक्सर निराश होते हैं... वे दुनिया को उस चीज़ से अलग देखते हैं जो वास्तव में है, और संपर्क, इसके साथ बातचीत एक व्यक्ति को दर्द लाती है - साँस अधिक बार-बार हो जाती है, साँस अधिक उथली हो जाती है, एक बीमारी खाँसी से शुरू होती है। इतिहास ऐसे वयस्कों के कई ज्वलंत उदाहरणों को जानता है, खासतौर पर क्रान्तिकारी क्रांतिकारी वर्षों में डीकम्ब्रिज के युग में खपत (तपेदिक) जैसे फुफ्फुसीय विकृति व्यापक रूप से व्यापक थे।
महान क्रांतिकारी नेताओं के चेहरे पर नज़र डालें - वे सभी पतले हैं, गाल धँसाए हुए हैं, आँखों में दर्द है। वे उच्च आदर्शों के साथ रहते थे, जिसमें वे विश्वास करते थे, और उनके आसपास की दुनिया उन्हें संतुष्टि और खुशी नहीं लाती थी। नतीजतन, उनमें से लगभग सभी ब्रोंची और फेफड़ों के रोगों से पीड़ित थे और दीर्घकालिक, कठोर खांसी से पीड़ित थे।
तुर्गनेव की युवा महिलाओं को याद रखें: खांसी और सांस की बीमारी भी उन लोगों की विशेषता है जो क्रांतियों और कूपों को बनाने नहीं जा रहे हैं, लेकिन बस एक काल्पनिक दुनिया में रहते हैं, अपने स्वयं के सपनों और सपनों की दुनिया में... ये अतिरंजित लोग बहुत पढ़े-लिखे, बुद्धिमान, पढ़े-लिखे हो सकते हैं, लेकिन वे सपाट रूप से बाहरी दुनिया को उस रूप में "सांस" लेना नहीं चाहते हैं जिसमें यह मौजूद है। एक परेशान खांसी शुरू होती है।
जो लोग खुद को किसी विशिष्ट चीज में पाते हैं, अक्सर धर्म में अक्सर खांसी से पीड़ित होने लगते हैं।... वे न केवल खुशी प्राप्त करते हैं क्योंकि वे विश्वास करते हैं, बल्कि उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि काम पर सभी रिश्तेदार और दोस्त, पड़ोसी और सहकर्मी खुशी मनाने लगें। इसलिए, वे पूरी दुनिया पर अपने विश्वास और उसके हठधर्मिता को लागू करना शुरू करते हैं और, दूसरों से गलतफहमी और अस्वीकृति का सामना करते हुए, एक दर्दनाक खांसी में चले जाएंगे।
मनोविश्लेषक ने निम्नलिखित विवरण पर ध्यान आकर्षित किया: जब किसी व्यक्ति के पास कहने के लिए कुछ होता है, लेकिन वह किसी व्यक्तिगत कारण से चुप रहना पसंद करता है, तो वह लगभग खांसना शुरू कर देता है।
शब्द और विचार सांस लेने में बाधा बनते हैं, दुनिया के साथ आदान-प्रदान बाधित होता है।
यदि आप उस समय कुछ बातचीत कर रहे हैं, तो मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि यह आपकी राय से असहमत होने का संकेत है, लेकिन वह अपनी आवाज नहीं दे सकते।
बच्चों में
साइकोसोमैटिक्स के अनुसार, बच्चों में खांसी अक्सर मनोवैज्ञानिक होती है। यही है, न तो बाल रोग विशेषज्ञ और न ही ईएनटी इसके कारणों का पता लगाता है। एक मनोवैज्ञानिक खांसी को अक्सर एलर्जी खांसी कहा जाता है। लेकिन भले ही बच्चे को अक्सर ब्रोंकाइटिस, लैरींगोट्रैचाइटिस, गंभीर खांसी के हमले होते हैं, बचपन के रोगों के मनोविज्ञान का अध्ययन किया जाना चाहिए, इससे समस्या को जल्दी हल करने और बच्चे को एक अप्रिय लक्षण से बचाने में मदद मिलेगी।
एक काल्पनिक दुनिया में रहना आम तौर पर बच्चों के लिए सामान्य है। वे लगातार कुछ का आविष्कार करते हैं, जादुई गुणों वाले खिलौनों का समर्थन करते हैं, उन्हें आध्यात्मिक करते हैं, कुछ की कल्पना करते हैं और इस अद्भुत दुनिया में काफी आराम से रहते हैं।
कल्पना और फंतासी कुछ चरणों में बच्चे के मानस के विकास के लिए महत्वपूर्ण परिस्थितियां हैं। जब वयस्क इसे समझते हैं और आविष्कारों का समर्थन करते हैं, तो इस "दुनिया" में भाग लेते हैं, बच्चों को बहुत कम ही श्वसन समस्याएं होती हैं।... विपरीत तब होता है जब वयस्क एक सपने के "पंखों को" काटते हैं: "रचना मत करो," "आविष्कार न करें," "ऐसा नहीं होता है," "जादूगरों का अस्तित्व नहीं है," "धोखा न दें," "" gnomes आपके कमरे में खिलौने नहीं फेंक सकते हैं। आदि।
जितना अधिक बच्चा कल्पना करने वाले बच्चे को "ग्राउंड" करने की कोशिश करता है, उतना ही बच्चा खुद को वयस्क से अलग करने की कोशिश करता है, अपनी काल्पनिक दुनिया को उससे छिपाता है, उसे नहीं दिखाता, उसमें अलग से रहता है। बच्चा जितनी मजबूत दीवार बनाता है, उतनी ही मजबूत साइकोोजेनिक खांसी विकसित होने की संभावना होती है।
ऐसे बच्चे समझ नहीं पाते हैं कि वास्तविक दुनिया से कैसे संपर्क किया जाए, कोई समझौता न किया जाए, और अक्सर श्वसन प्रणाली की बहुत गंभीर बीमारियां इस आधार पर बनती हैं, उदाहरण के लिए, ब्रोन्कियल अस्थमा। यदि बच्चे की स्थिति मजबूत आक्रोश के साथ होती है, तो निमोनिया, फेफड़े के कैंसर का विकास संभव है।
यदि माता-पिता शिकायत करते हैं कि बच्चा लगातार खांसी कर रहा है, तो उसके पास "कमजोर फेफड़े" हैं, इस परिवार में विश्वास की डिग्री का आकलन करना आवश्यक है और यह पता लगाना चाहिए कि बच्चे के हितों को खुद कैसे लिया जाता है... यदि उसकी बुलंद आकांक्षाओं को समर्थन नहीं मिलता है, अगर परिवार में बातचीत के सभी विषय केवल पैसे, भौतिक मूल्यों तक कम हो जाते हैं, यदि आध्यात्मिक रूप से कोई महत्व नहीं जुड़ा है, तो आश्चर्य की कोई बात नहीं है कि बच्चे को एक मजबूत सूखी खाँसी, अनुत्पादक द्वारा घुटन होती है, जिससे कोई राहत नहीं मिलती है।
खांसने वाले बच्चों की एक और श्रेणी धनी माता-पिता की संतान है... अक्सर वे बड़े होकर किसी भी चीज़ की ज़रूरत महसूस नहीं करते हैं, उनके पास सब कुछ सबसे अच्छा होता है, सब कुछ जो सामान्य परिवारों के उनके सहकर्मी, सहपाठी केवल सपने देख सकते हैं। नतीजतन, बच्चा सामग्री के प्रति एक विशेष दृष्टिकोण विकसित करता है, और इसके साथ अन्य बच्चों के प्रति। सबसे अच्छे रूप में, वे अपने साथियों के साथ कृपालु व्यवहार करते हैं, वे उच्च और बेहतर महसूस करते हैं, वस्तुतः एक अलग प्रकार के लोग, उच्चतम के। यह श्वसन प्रणाली की पुरानी बीमारियाँ कैसे बनती हैं - दुनिया "दूसरी-दर" बन जाती है, यह साँस लेने के लिए बहुत सुखद नहीं है।
युवा बच्चे अधिक भड़काऊ और स्पष्ट कारण से खांसी और सांस की बीमारियों से पीड़ित होते हैं। यह स्वयं माता-पिता हैं जो उन्हें सामान्य रूप से साँस लेने से रोकते हैं, जो बच्चे को इतनी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त देखभाल से घेरते हैं कि वह शांति से साँस भी नहीं ले सकता... वे उसके लिए तय करते हैं कि क्या पहनना है और क्या खाना है, उससे यह नहीं पूछा जाता है कि वह क्या चाहता है, माता-पिता, उनके अनुसार, बेहतर जानते हैं कि बच्चे की भलाई के लिए क्या होगा।
खाँसने से, बच्चा उनसे "चिल्लाने" की कोशिश करता है, उन्हें अपनी राय सुनने के लिए प्रोत्साहित करता है, यह पूछने के लिए कि वह उन्हें क्या बता सकता है। यहां तक कि अगर बच्चा अभी भी स्तनपान कर रहा है और यह नहीं जानता कि कैसे बोलना है, तो खांसी के साथ वह कुछ के साथ अपनी असहमति व्यक्त करता है।
अलग-अलग, प्यार और देखभाल में पले-बढ़े बच्चों में असंगत बार-बार होने वाली खांसी की सामान्य स्थितियों के बारे में बात करना आवश्यक है। माँ, पिताजी, दादी, नाना कभी-कभी बच्चे को इतना प्यार करते हैं (यह अक्सर लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चों के मामले में होता है, जो बाद में जन्म लेने वाले बच्चों के साथ होता है) कि वे तुरंत बच्चे को परिवार का मुख्य सदस्य बनाते हैं, और स्वयं - सेवा कर्मी। पूरे परिवार का जीवन एक व्यक्ति - एक बच्चे के हितों का पालन करता है... माता-पिता किसी भी समस्या को इस दृष्टिकोण से देखते हैं कि यह नास्तेंका, कोल्या, साशा के लिए कितना स्वीकार्य है।
फुफ्फुसीय निदान आमतौर पर उनके लिए नीले रंग से एक बोल्ट की तरह ध्वनि करता है - यह कैसे हो सकता है, क्योंकि बच्चे को इतनी बारीकी से देखा जाता है, उसे केवल सबसे अच्छे उत्पाद दिए जाते हैं, वह ड्राफ्ट से सुरक्षित रहता है! और यह बिंदु रोगाणुओं में नहीं है, ठंड में नहीं, विटामिन में नहीं, लेकिन इस तथ्य में बच्चा- "भगवान" अपने आसपास की दुनिया को खुद से कम मूल्यवान समझता है। यह साँस लेना बहुत सुखद नहीं होता है।
किशोर अक्सर खांसी से तनाव और नाराजगी का जवाब देते हैं... उन्होंने पहले प्यार की सराहना नहीं की, पारस्परिकता नहीं की - एक अपराध हुआ और ब्रोंकाइटिस विकसित हुआ। साथियों के समाज में उस जगह को ले जाना संभव नहीं है जिसका आप सपना देखते हैं - आक्रोश पैदा होता है, निमोनिया विकसित होता है। माता-पिता समझ नहीं पाते हैं, घर पर एकता की भावना नहीं है, समर्थन - फिर से, आक्रोश और निराशा विकसित होती है, ट्रेकिटिस, ब्रोंकाइटिस या निमोनिया शुरू होता है।
साइकोोजेनिक खांसी
एक खांसी जो आम तौर पर पूर्वापेक्षाओं के बिना विकसित होती है (रोगों की अनुपस्थिति में, जो विश्लेषण द्वारा पुष्टि की जाती है), अलग-अलग स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। वयस्कों में, वह अक्सर, फुफ्फुसीय बीमारियों के विकास के लिए उपरोक्त कारकों के अलावा, यह अपने आप पर ध्यान आकर्षित करने की एक बड़ी इच्छा के कारण होता है, अगर यह अन्य तरीकों से नहीं किया जा सकता है.
बहुत संवेदनशील लोग, एक चिंतित मानसिकता के साथ, हर चीज के लिए खुद को दोष देने की प्रवृत्ति के साथ, खुद की वजह से, उनकी राय में, विफलताओं के लिए खुद को "दंडित" कर सकते हैं।
जो लोग इस तथ्य के कारण लंबे समय तक जलन जमा करते हैं कि वे उन कर्तव्यों को करने के लिए मजबूर हैं जो उनके लिए बोझ हैं, लेकिन वे इसके बारे में खुले तौर पर नहीं कह सकते हैं (उदाहरण के लिए, अपनी नौकरी खोने, रिश्तों को खोने के डर के कारण, आदि), वे लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक खांसी से पीड़ित हो सकते हैं। वे इसे अपने आसपास के लोगों को किसी भी चीज के साथ समझाएंगे: धूल या बिल्लियों से एलर्जी, धूम्रपान, हानिकारक काम, आदि।
आमतौर पर, बदलती गतिविधियों का स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और खांसी बंद हो जाती है।
कारण कैसे पता करें और ठीक हो जाएं?
यह आपकी खुद की भावनाओं और भावनाओं के विश्लेषण से शुरू होने लायक है: जांचें कि क्या किसी में छिपी नाराजगी, जलन या किसी हाल की घटनाओं पर है, अगर आप किसी ऐसी चीज के बारे में चुप नहीं रह रहे हैं जो पहले से ही पका हुआ है और व्यक्त होने के लिए कहता है। अकेले अपने आप से आप शर्मीले नहीं हो सकते हैं, इसलिए अपने आप को यथासंभव ईमानदारी से जवाब देना महत्वपूर्ण है यदि आपके पास ऊपर वर्णित लोगों से मनोचिकित्सक खांसी के लिए कम से कम एक कारक है।
इन सवालों के जवाब एक ही समय में ठीक हो जाएंगे। यदि कोई अपमान है, तो आपको क्षमा करने की आवश्यकता है, यदि आपके पास कष्टप्रद तानाशाह-बॉस से कुछ कहने के लिए है, तो उसे यह बताएं, वैसे भी, काम के साथ जो एक दर्दनाक मनोचिकित्सक खांसी का कारण बनता है, आपको भाग लेने की आवश्यकता है ताकि खुद को ऑन्कोलॉजिकल समस्या में न लाया जाए।
यदि समस्या परिवार में है और आपके रिश्तेदारों के कार्यों को "आप" दबाते हैं, तो आप साँस न लेने दें, इसे बोलने की कोशिश करें, उन्हें बताएं, इसलिए यह अधिक संभावना है कि वे आपको समझेंगे और कुछ बदल जाएगा। सच बोलने की हिम्मत करते ही खांसी लगभग तुरंत दूर हो जाएगी।
बचपन की खांसी के विभिन्न कारणों को देखते हुए, बच्चे का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, अगर वह पहले से ही काफी बड़ा है, तो आप उनसे एक ही सवाल का उपयोग करके बात कर सकते हैं: "आप कौन हैं नाराज", "जो आपको सच्चाई बताने से रोकता है", "आपके साथ दुनिया में क्या पसंद नहीं है" " आदि।
अतिरिक्त लक्षणों पर ध्यान दें: एक गले में खराश का मतलब है कि बच्चे या वयस्क द्वारा अनुभव की जाने वाली गंभीर जलन, आवाज का गायब होना, स्वर बैठना - बोलने की मनाही, कफ वाली खांसी के साथ खांसी - एक पुराना, बोझिल आक्रोश जो पहले से ही दूर हो गया है, भागों में, धीरे-धीरे।
उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कारण क्या है, इसे खत्म करना महत्वपूर्ण है। यदि एक बच्चे को खराब कर दिया गया है और एक कुरसी पर खड़ा किया गया है, तो आपको सावधानी से उसे वहां से हटाने की जरूरत है, अगर वह सपने देखने वाला है, तो उसके सपनों का समर्थन करें, उसके साथ अपने काल्पनिक अंतरिक्ष योद्धाओं को आकर्षित करें और एक साथ खुश रहें, क्योंकि खांसी दूर हो जाएगी।
एक शांत आदमी में खांसी का इलाज करना कुछ अधिक कठिन होगा जो अपनी शिकायतों के बारे में बात करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है, यह संभव है कि मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता हो।
मनोविज्ञानी लुईस हेय ने सकारात्मक पुष्टि के साथ एक खांसी का इलाज करने का सुझाव दिया, जो दुनिया के प्रति शत्रुतापूर्ण रवैये को एक दयालु में बदलने में मदद करेगा: "दुनिया मुझे प्यार करती है और स्वीकार करती है, मैं इस दुनिया में प्यार और सम्मान के साथ सब कुछ स्वीकार करता हूं"।
मनोचिकित्सक Valery Sinelnikov अवचेतन के साथ काम करने के लिए तकनीकों का प्रस्ताव करता है, जिसमें एक व्यक्ति खुद एक नए कार्यक्रम का निपटारा कर सकता है - आधुनिक सोच, यह दुनिया के लिए वास्तविक दृष्टिकोण को बदलने और खांसी का इलाज करने में मदद करेगा।
क्रोध और जलन से निपटने के लिए मनोचिकित्सक, प्रेरक चिकित्सा, तैराकी में योग कक्षाएं, योग, छोटी-छोटी चीजों में आनंद प्राप्त करना, ताकि एक व्यक्ति को दर्दनाक खांसी की ऐंठन के बिना सांस लेने और बाहर निकालने की कृपा हो।
बच्चों और वयस्कों में खांसी के साइकोसोमैटिक्स के बारे में अधिक जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।
