चिल्लाना गर्मी मुख्य कारक है जो बच्चों के साथ एक परिवार के लिए गर्मी की छुट्टी को बर्बाद कर सकता है। बच्चों के लिए, यह एक और भी बड़ी समस्या है, वे वयस्कों की तुलना में गर्मी को बहुत मुश्किल से सहन करते हैं। बहुत छोटे बच्चों का शरीर अभी भी पूरी तरह से थर्मोरेग्यूलेशन का अभ्यास करने में असमर्थ है, इसलिए, शिशुओं के लिए गर्मी विशेष रूप से खतरनाक है। हर माता-पिता को पता होना चाहिए कि अपने बच्चे को गर्मी की गर्मी से निपटने में कैसे मदद करनी चाहिए।
कक्ष में
- दिन में कम से कम दो बार कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें: सुबह और शाम को, जब तापमान गिरता है;
- हवा को गर्म करने से सूरज को रखने के लिए गहरे काले पर्दे का उपयोग करें;
- इसके अलावा स्प्रे बंदूक से पानी का छिड़काव करके या विशेष ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके हवा को नम करें। हमारी दादी ने गीले कपड़े लटकाए;
- बहुत छोटे बच्चों को नंगा करना बेहतर है;
- बाल रोग विशेषज्ञ केवल बच्चे की अनुपस्थिति में एयर कंडीशनर को चालू करने की सलाह देते हैं।
विभिन्न रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं के लिए पसीना एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल है। इसलिए, बच्चे को गीले पोंछे या गीले तौलिया से पोंछना चाहिए।
सड़क पर चलता है
ताजा हवा में टहलने के लिए ठीक से तैयार करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि खुली धूप से सनस्ट्रोक और जलन हो सकती है।
- दोपहर 12 बजे से पहले या शाम 4 बजे के बाद टहलने का समय चुनें;
- तैरते समय, बच्चों को लंबे समय तक खुली धूप में नहीं होना चाहिए (10 मिनट के लिए पानी में, फिर छाया में);
- बच्चे को अधिक (पानी, जूस, शांत चाय) पीना चाहिए, यदि वह स्तनपान कर रहा है, तो उसे अधिक बार लागू किया जाना चाहिए;
- कपड़े असाधारण रूप से हल्के होते हैं, जो प्राकृतिक कपड़ों, लिनन, कपास से बने होते हैं, एक हेडड्रेस अनिवार्य है;
- माता-पिता को शौचालय की यात्राओं की आवृत्ति को नियंत्रित करना चाहिए। यदि बच्चा पेशाब नहीं करता है या कब्ज़ नहीं करता है, तो निर्जलीकरण का पहला संकेत है;
- गर्मी में डायपर का उपयोग न करने की कोशिश करें - वे डायपर दाने की ओर ले जाते हैं।
तेज धूप और गर्मी में चलने के दौरान, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए कम से कम 50 और एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए 30 के संरक्षण वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
माता-पिता की मुख्य गलती उन्हें खाने के लिए मजबूर करना है। गर्मी में एक बच्चे को भूख नहीं लग सकती है और यह सामान्य है। इससे मतली होती है और अस्वस्थता महसूस होती है। बच्चे को पीने के लिए अधिक देना बेहतर है, और दिन के दौरान सख्ती से वांछित के रूप में खिलाएं।
गर्म मौसम में चलने के लिए जगह चुनते समय, आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प जलाशय के पास एक पार्क या क्षेत्र है। बहुत सारी कारों के साथ सड़कों पर चलना छोटे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हानिकारक निकास गैसों का प्रतिशत बहुत अधिक है, साथ ही गर्म डामर की गर्म हवा भी है।
