पहले, वैज्ञानिकों का मानना था कि एक बच्चे की शूल सीधे एक नर्सिंग मां के पोषण से संबंधित है। लेकिन क्या सच में ऐसा है? माँ द्वारा खाया जाने वाला भोजन नवजात शिशु में गैस बनने की प्रक्रियाओं को कैसे प्रभावित करता है?
कुछ भी नहीं एक नवजात शिशु और उसके माता-पिता के जीवन को अंधकारमय बनाता है जो अक्सर बच्चे को परेशान करता है। ब्लोटिंग बच्चे को बहुत पीड़ा देती है, उसे सामान्य रूप से सोने, खाने और दुनिया के बारे में जानने से रोकती है। उसके साथ, माता-पिता भी पीड़ित हैं, गैस उत्पादन में वृद्धि का कारण जानने की कोशिश कर रहे हैं। पहले, वैज्ञानिकों का मानना था कि एक बच्चे की शूल सीधे एक नर्सिंग मां के पोषण से संबंधित है। लेकिन क्या सच में ऐसा है? माँ द्वारा खाया जाने वाला भोजन नवजात शिशु में गैस बनने की प्रक्रियाओं को कैसे प्रभावित करता है?
हाल के अध्ययनों से पता चला है कि बच्चे में एक नर्सिंग मां और पेट का दर्द के बीच कोई संबंध नहीं है। हालांकि, इस मुद्दे पर वैज्ञानिकों की राय विभाजित थी। बल्कि, यह माँ और बच्चे की व्यक्तिगत असहिष्णुता के कारण है। आखिरकार, इस मामले में, हम केवल खाद्य वरीयताओं के बारे में बात कर रहे हैं।
एक नर्सिंग मां के लिए पोषण संबंधी सिफारिशें
शोध की प्रक्रिया में ब्रिटिश पोषण विशेषज्ञों ने पाया कि अधिकांश लोग स्वस्थ फाइबर की अपर्याप्त मात्रा खाते हैं। इस कारण से, देश की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा दृढ़ता से अनुशंसा करती है कि सभी स्तनपान माताओं में अपने आहार में यथासंभव फाइबर-फोर्टीफाइड खाद्य पदार्थ शामिल हैं, जबकि यह सुनिश्चित करते हैं कि वे पर्याप्त तरल पदार्थ पीते हैं। माताओं को फाइबर के साथ खाद्य पदार्थों की संख्या में धीरे-धीरे वृद्धि करनी चाहिए ताकि गैस के उत्पादन में वृद्धि न हो। हर महिला को संतुलित और तर्कसंगत आहार लेना चाहिए, जिससे उसका आहार यथासंभव पूरा हो सके।
सभी नवजात शिशुओं में गैस उत्पादन और शूल बढ़ गया है। यह सिर्फ इतना है कि कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में शूल के बारे में अधिक चिंतित हैं। लेकिन आज तक, इस बात का कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है कि मां के पोषण और बच्चे के पेट के बीच सीधा संबंध है। यह समस्या सबसे अधिक बार नवजात बच्चों को सताती है, क्योंकि उनका पाचन तंत्र अभी तक परिपक्व नहीं है। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसे पेट का दर्द उतना ही कम होता है। जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो यह सवाल प्रासंगिक होना बंद हो जाता है।
शूल का कारण
गैसें तब बनती हैं जब पेट में बैक्टीरिया भोजन से कार्बोहाइड्रेट को सक्रिय रूप से पचाने लगते हैं। माँ के शरीर में गैस आंतों में जमा हो जाती है, इसलिए यह स्तन के दूध में प्रवेश नहीं करता है। स्तनपान की प्रक्रिया में, शिशु अपनी गैसें विकसित करता है, क्योंकि उसके आंतों के बैक्टीरिया सक्रिय रूप से चीनी और स्टार्च को तोड़ते हैं जो उसे स्तन के दूध से प्राप्त होता है।
स्तनपान विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ सुनिश्चित हैं कि एक बच्चे में शूल की समस्या न केवल पोषण के साथ, बल्कि कई अन्य कारकों के साथ भी जुड़ी हुई है: उदाहरण के लिए, जब, खिलाने के दौरान, बच्चा स्तन को सही ढंग से नहीं लेता है या लालची होता है, जिससे बहुत हवा निकलती है। हिंसक रूप से रोने वाला बच्चा या शौच करने में परेशानी (बार-बार कब्ज) होने से भी पेट में दर्द हो सकता है।
इसलिए, आधुनिक नर्सिंग माताओं को सख्त आहार के साथ खुद को नहीं थकना चाहिए और कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़ना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - उन्हें केवल अपने आहार को संतुलित बनाने की आवश्यकता है। आप एक दिन में एक नया उत्पाद पेश कर सकते हैं (सुबह एक छोटा टुकड़ा), और फिर पूरे दिन बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी कर सकते हैं। यदि सब कुछ क्रम में है, तो इसका मतलब है कि इस उत्पाद को बड़ी मात्रा में खाया जा सकता है। एक विविध माँ का आहार बच्चे के लिए भी फायदेमंद होता है - माँ का दूध अधिक पौष्टिक होता है, और इसके अलावा, स्तन का दूध उत्पादों के स्वाद को बताता है। तो, माँ के स्तन के माध्यम से, बच्चा धीरे-धीरे विभिन्न स्वाद संवेदनाओं का आदी हो जाता है।
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