गर्मियों की गर्मी की शुरुआत के साथ, कई माताएं सोचने लगती हैं कि बच्चे को कैसे पिलाया जाए। हम आपको स्वस्थ पेय की एक सूची प्रदान करते हैं जो आपके बच्चे को उसकी प्यास बुझाने में मदद करेगी।
1. स्तन का दूध
आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को आश्वस्त करते हैं कि जीवन के पहले महीनों के दौरान, बच्चे को मां के दूध से ज्यादा कुछ नहीं चाहिए। एक अपवाद दवा को पतला करने की आवश्यकता है (हालांकि पाउडर दूध को पतला करने के लिए व्यक्त स्तन के दूध की कुछ बूंदें परिपूर्ण हैं) और चिकित्सा संकेत। हम स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं - उच्च तापमान के बारे में, नवजात शिशु के शारीरिक "पीलिया", दस्त, निर्जलीकरण। माँ का दूध 87.5% पानी है, इसलिए यह एक उत्कृष्ट प्यास बुझाने वाला है। हालांकि, जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उन्हें अभी भी भोजन के बीच पूरक होना चाहिए।
विस्तार से पढ़ें: क्या स्तनपान के दौरान शिशु को पानी दिया जाना चाहिए?
2. पानी
छह महीने की उम्र से, जब पूरक खाद्य पदार्थ पहले से ही पेश किए जाते हैं, तो बच्चे को पीने के लिए पानी दिया जाना चाहिए। उसे उबला हुआ नल का पानी नहीं देने के लिए बेहतर है: उबलते बैक्टीरिया को मारता है, लेकिन भारी धातु लवण रहता है। स्टोर से टुकड़ों में बोतलबंद पानी देना सुरक्षित है, लेकिन गैर-कार्बोनेटेड पानी चुनना सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि बोतल पर "बच्चों का" लेबल है और उत्पादन को नियंत्रित करने वाले संगठन का नाम है। अब रूस में उनमें से 3 हैं: रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के पोषण संस्थान और रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के राज्य स्वच्छता और महामारी विज्ञान पर्यवेक्षण।
यद्यपि जीवन के पहले महीनों में शिशुओं के लिए अकेले स्तनपान करना पर्याप्त होता है, लेकिन आप उन्हें भीषण गर्मी में थोड़ा पानी दे सकते हैं।
3. मोर्स
इस पेय को बनाना बहुत सरल है, यहां तक कि गर्मी उपचार की भी आवश्यकता नहीं है। बस फल और जामुन के ऊपर उबलते पानी डालें, और फिर फल को थोड़ा पीने दें। आप उन्हें एक वर्ष की आयु के बच्चे के लिए पी सकते हैं।
4. रस
यह पेय उन बच्चों के लिए उपयुक्त है जो पहले से ही 4 महीने के हैं। हालांकि, छह महीने के बच्चों के लिए लुगदी के साथ रस की सिफारिश की जाती है। इस बारे में सिफारिशें कि क्या इस तरह के पेय को टुकड़ों के आहार में पेश करने के लायक है, आमतौर पर स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा दिया जाता है।
यदि आप एक स्टोर से रस खरीदते हैं, तो बच्चों के भोजन अनुभाग से चुनें। हमेशा समाप्ति और भंडारण तिथियों को ध्यान से पढ़ें। टॉडलर्स के लिए औद्योगिक रस अक्सर विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से समृद्ध होते हैं - आप लेबल पढ़कर यह सब पता लगा सकते हैं।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के जोखिम को कम करने के लिए अपने बच्चे को पहले एक तरफा रस की कुछ बूंदें दें। धीरे-धीरे पेय की मात्रा बढ़ाएं, इसे उम्र के मानदंड पर लाएं।
5. रचना
यदि बच्चा पहले से ही 6 महीने का है, तो उसे पहले से ही घर का बना दिया जा सकता है। पेय तैयार करते समय, चीनी को फ्रुक्टोज से बदल दें - यह फार्मेसियों में बेचा जाता है, लेकिन यह अक्सर सुपरमार्केट में पाया जाता है। तथ्य यह है कि चीनी अग्न्याशय को लोड करता है, लेकिन बच्चे का पाचन तंत्र अभी भी कमजोर है। यदि आप सूखे मेवों से पेय बना रहे हैं, तो कॉम्पोट में ताजा अंगूर और साथ ही किशमिश न डालें। किसी भी रूप में ये जामुन आंतों में गैस गठन और किण्वन प्रक्रियाओं को भड़काते हैं।
6. Kissel
जेली में स्टार्च होता है, इसलिए उन्हें 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। हां, और छह महीने की उम्र से, आपको बच्चे को यह पेय सावधानी से देने की आवश्यकता है - एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने और कई नियमों के अधीन होने के बाद। एक बच्चे को मोटी जेली की पेशकश नहीं की जानी चाहिए, लेकिन इसका उपयोग करने से तुरंत पहले उबला हुआ होना चाहिए। एलर्जी से बचने के लिए, केवल उन खाद्य पदार्थों का उपयोग करें जो आपका बच्चा पहले से खा रहा है और विदेशी फलों के साथ प्रयोग न करें।.
7. चाय
यह लोकप्रिय पेय में से एक है जिसे सभी परिवार प्यार करते हैं। बच्चों के लिए, जड़ी बूटियों और पौधों के साथ विशेष चाय का उत्पादन किया जाता है - टकसाल, नींबू बाम, कैमोमाइल, गुलाब कूल्हों और सेंट जॉन पौधा के साथ। वे न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि इलाज भी करते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसे पेय हैं जो पाचन में सुधार करते हैं, सोखते हैं, खांसी होने पर कफ के उत्सर्जन को उत्तेजित करते हैं।
फार्मेसियों में दानेदार चाय बेची जाती है। यदि आप इन्हें चुनते हैं, तो अनुशंसित खुराक का पालन करना सुनिश्चित करें। फिर भी, टुकड़ों के लिए कोई भी चाय खरीदने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि आपको जड़ी-बूटियों से सावधान रहने की आवश्यकता है। एक कृत्रिम बच्चा 3-4 महीनों में चाय के साथ नशे में हो सकता है, एक बच्चा - छह महीने से।
8. केफिर
यह किण्वित दूध पेय को 8 महीने की उम्र से पहले crumbs के आहार में पेश करना आवश्यक है। इसके अलावा, बच्चे के लिए, यह पीने की तुलना में अधिक भोजन है। एक अच्छी प्रतिष्ठा के साथ प्रसिद्ध निर्माताओं से किण्वित दूध उत्पादों को खरीदने की कोशिश करें और केवल विश्वसनीय स्टोर में।
अपने बच्चे को देखें, गर्मी में उसे पीने के लिए मजबूर न करें यदि वह नहीं चाहता है। इसका मतलब है कि एक बच्चे के लिए, मां का दूध पर्याप्त है, और एक कृत्रिम बच्चे के लिए - तरल जिसमें मिश्रण पतला है।
बच्चे को कितना पानी पीना चाहिए?
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एक बच्चे को एक पेय कैसे दें। भाग 2
एक बच्चे को देने के लिए बेहतर क्या है? कमजोर पीसा चाय, फल या सब्जी शोरबा के लिए विकल्पों पर विचार करें। हम इस विषय पर इरीना ज़ैतसेवा के ब्लॉक में बाल रोग विशेषज्ञ सोफिया निकोलायेवना के साथ बात कर रहे हैं।
