यदि आप एक युवा मां हैं और अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप पहले से ही आश्चर्यचकित हैं कि अपने नवजात बच्चे को टहलने के लिए कैसे तैयार किया जाए। इस दुनिया में बच्चे को अनुकूल बनाने में मदद के लिए अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है। यह कपड़े पर है कि आपको नवजात शिशु के जीवन के पहले दिनों में विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इस समय छोटे आदमी के शरीर का थर्मोरेगुलेशन अभी भी अच्छी तरह से काम नहीं करता है, और ताजी हवा में चलना बहुत उपयोगी और आवश्यक भी है।
नवजात शिशु अलमारी
जब तक बच्चा पैदा नहीं होता है, तब तक मुख्य अलमारी आमतौर पर पहले से ही खरीदी जाती है। आमतौर पर, इस तरह की अलमारी में कपड़ों के निम्नलिखित आइटम शामिल होते हैं:
- बनियान;
- स्लाइडर;
- कपास या फलालैन कपड़े से बने बोडीसूट या स्लिप-ऑन जंपसूट;
- पतले कपड़े से बना एक टोपी;
- गर्म कपड़े की टोपी;
- कपास की टोपी;
- गर्म कपड़े से बने चौग़ा, जैसे कि ऊन;
- अछूता चौग़ा;
- इन्सुलेशन के साथ लिफाफा या चौग़ा।
डायपर और कंबल कपड़े नहीं हैं, लेकिन आपको उनके बारे में नहीं भूलना चाहिए।
किसी भी मौसम में ध्यान रखने योग्य बातें
आपको लंबे समय तक और अक्सर शिशुओं के साथ चलना चाहिए, क्योंकि इस तरह से उनके स्वास्थ्य को मजबूत किया जाता है, एक छोटे से बढ़ते शरीर को ऑक्सीजन के साथ समृद्ध किया जाता है, नींद और भूख में सुधार होता है। आमतौर पर नवजात शिशु के साथ टहलने में 1 से 2 घंटे लगते हैं, और इसे दिन में दो बार लेने की सलाह दी जाती है। आपको इस तरह के टहलने के लिए अच्छी तरह से तैयार होना चाहिए।
बच्चे पर कपड़े डालने से पहले डायपर के बारे में मत भूलना। इसे एक शीट, एक रूमाल, एक शांत करनेवाला और पानी में जोड़ें, और आपका बच्चा घुमक्कड़ तैयार है।
मौसम पर ध्यान दें। बाहर जाने से पहले, हम एक थर्मामीटर देखने के आदी हैं। लेकिन तापमान सिर्फ एक संकेतक है। अन्य कारक समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं: धूप या बादल, हवा या नहीं, कोहरा और वर्षा, आर्द्रता का स्तर।
सर्दियों की सैर
सर्दियों में, नवजात शिशु के अंगों, साथ ही सिर, विशेष रूप से कानों को उकसाने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। शरीर के इन भागों को आवश्यक गर्माहट प्रदान करें। बच्चे को एक बोनट, गर्म टोपी, कपास बॉडीसूट, ऊन चौग़ा और एक गद्देदार लिफाफा पहनाया जा सकता है। बच्चे के ऊपर एक गर्म कंबल के साथ कवर किया जाना चाहिए। इस तरह के उपकरण -10 से -20 डिग्री तक चलने पर बच्चे को आराम और गर्मी प्रदान करेंगे। यदि ठंढ बहुत मजबूत है, तो चलने से बचना बेहतर है।
0 से -10 के तापमान पर, आपको गर्म कंबल का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन कभी-कभी शून्य तापमान पर इतनी उच्च आर्द्रता और ऐसी भेदी हवा होती है कि हम ठंड की तुलना में तेजी से जम जाते हैं। एक बच्चा भी एक व्यक्ति है, और ऐसे मामलों में फिर से एक गर्म कंबल को याद रखने योग्य है।
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आइए देखें कि सर्दियों में नवजात शिशु को कैसे कपड़े पहनाएं:
वसंत और शरद ऋतु में चलना
वसंत और शरद ऋतु में, मौसम परिवर्तनशील और विश्वासघाती होता है। इसलिए, यह कपड़े की कई परतों में टुकड़ों को ड्रेसिंग करके इसे सुरक्षित रूप से खेलने के लिए चोट नहीं पहुंचाता है। बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है, क्योंकि अगर बच्चा अचानक गर्म हो जाता है, तो इसे खाली करना शुरू कर देना या फिर से खोलना या ढकना आसान हो सकता है। लेकिन अपने बच्चे को लपेटने के साथ इसे ज़्यादा मत करो। बेहतर है कि इसे गर्मी में थोड़ा ठंडा होने दें। आप हमेशा नोटिस कर सकते हैं कि बच्चा फ्रीज करना शुरू कर दिया है, और उसे कंबल के साथ कवर किया है।
मान लीजिए कि मौसम ठीक, स्पष्ट और शांत है। +2 से +8 तक के तापमान पर सबसे अच्छा विकल्प कपास से बने चौग़ा होगा, गर्म कपड़े से बने चौग़ा जैसे कि ऊन और एक अन्य अछूता चौग़ा, और सिर के लिए - एक टोपी और एक पतली टोपी।
क्या बाहर 8 से 13 गर्मी है? अपने आप को एक कपास पर्ची, एक गर्म टोपी और थोड़ा इन्सुलेशन के साथ एक लिफाफे तक सीमित करें।
क्या थर्मामीटर कहीं 13 और 17 डिग्री सेल्सियस के बीच है? वही पतली कपास चौग़ा, एक गर्म टोपी और इन्सुलेशन के साथ एक मखमल चौग़ा पर्याप्त हैं।
लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा आरामदायक है? अपनी गर्दन महसूस करो। यदि यह गीला, गर्म है, तो कपड़े बहुत अधिक हैं, और बच्चे को बिना सुलझाए जाना चाहिए। दूसरी ओर, थोड़ा ठंडा हाथ और पैर इस बात का संकेतक नहीं हैं कि बच्चा वास्तव में ठंडा है। लेकिन एक ठंडी और लाल पड़ चुकी नाक एक स्पष्ट संकेत है कि बच्चा ठंड है।
समर चलता है
+20 डिग्री के तापमान पर, जो गर्मियों के लिए विशिष्ट है, यह चौग़ा को त्यागने और केवल एक बनियान और स्लाइडर्स छोड़ने के लिए समझ में आता है, और हेडवियर के लिए एक टोपी। यह मत भूलो कि बच्चे के सिर को ज़्यादा गरम नहीं किया जाना चाहिए। यदि सूरज सेंकना शुरू कर देता है, और बच्चा, टोपी के अलावा, टोपी भी पहन रहा है, तो बाद को हटाने के लिए बेहतर है।
गर्मी में, बच्चे को प्राकृतिक कपड़े से बने ढीले कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है।
गर्मियों में धूप बहुत है, और बच्चों के लिए धूप अच्छी है, लेकिन अपने बच्चे को सीधे सूर्य के प्रकाश से बाहर रखें, खासकर उच्च सौर गतिविधि के घंटों के दौरान, दोपहर से तीन बजे तक। सनस्ट्रोक से बचने के लिए घुमक्कड़ पर चंदवा उठाएं।
बारिश होने पर रेनकोट पहनें, लेकिन हमेशा टहलने के लिए ताजी हवा के लिए खाली जगह छोड़ दें, नहीं तो ऐसे टहलने से कोई फायदा नहीं होगा।
हम गर्मियों में बच्चे को कैसे कपड़े पहनाते हैं, इसका एक वीडियो देखें:
हर बच्चा अलग होता है, और कोई एक आकार-फिट-सभी सलाह नहीं होती है जो सभी शिशुओं के लिए उपयुक्त हो। एक माँ से बेहतर कोई भी अपने बच्चे को नहीं समझ सकता है, और केवल आप महसूस कर सकते हैं कि आपके बच्चे को किस कपड़े और मौसम से प्यार है।
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