बच्चे के स्वतंत्र आंदोलनों का अवलोकन रोमांचक है। यह बहुत प्यारा लगता है जब बच्चा अपने आप बैठना शुरू कर देता है और बिना किसी सहारे के अपने खिलौनों से खेलता है। बच्चे बैठना शुरू करते हैं जब उन्होंने दोनों दिशाओं में फ़्लिप करने की कला में महारत हासिल की है और अपना सिर भी सीधा रख सकते हैं। बैठना एक महत्वपूर्ण विकासात्मक उपलब्धि है जो बच्चे को दुनिया पर एक नया दृष्टिकोण देता है और साथ ही बच्चे को स्वतंत्रता का एक नया स्तर देता है। शिशु के बैठने के बाद ही वह क्रॉल कर सकता है और अंत में अपने पैरों पर जा सकता है।
शिशु को कितने महीनों के लिए बैठना शुरू होता है?
बच्चे कब बैठना शुरू करते हैं? ज्यादातर बच्चे 4 से 7 महीने के होने पर बैठना शुरू कर सकते हैं। इस बिंदु तक, बच्चे ने निश्चित रूप से अपने सिर को रोल करना और पकड़ना सीखा है। 8 महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद, बच्चे को बिना छेड़े कई मिनट तक सीधे बैठना चाहिए।
रोलिंग, हालांकि, असामान्य नहीं है, यहां तक कि उन बच्चों के लिए भी जिन्होंने पहले से ही खुद बैठना सीख लिया है, क्योंकि वे लंबे समय तक बैठे रहने से थक सकते हैं।
धीरे-धीरे, बच्चे की मांसपेशियां प्रत्येक आने वाले महीने के साथ मजबूत हो जाती हैं, वह अधिक समय तक बिना सहारे के बैठ सकेगी। जब बच्चा आठ महीने का हो जाता है, तो वह पेट के बल लेटकर, हाथों के बल झुककर, अपने आप उठने की कोशिश करता है। इन प्रयासों के दौरान, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है और संतुलन क्षमता में सुधार होता है। हालांकि, अधिकांश शिशुओं को ग्यारह महीने तक अपने दम पर बैठने में सक्षम होना चाहिए।
शिशुओं जो एक पालना में या बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि के बिना बहुत समय बिताते हैं, अपने नौवें महीने के आसपास इस चरण में पहुंचते हैं।
बच्चे कैसे बैठना सीखते हैं?
3 - 4 महीने
इस स्तर पर, बच्चे की गर्दन की मांसपेशियों को तेज गति से मजबूत किया जाता है और उसके पास इतनी ताकत होती है कि वह बच्चे को पेट के बल लेटकर अपना सिर उठा सके। जल्द ही, बच्चे के कंधे की मांसपेशियां शरीर को सहारा देने के लिए काफी मजबूत हो जाएंगी, और बच्चा उन्हें लोड करना शुरू कर देगा और स्तन को सहारा से उठा देगा, जैसे कि एक मिनी पुश-अप कर रहा हो।
5 - 6 महीने
जब बच्चा छह महीने की उम्र तक पहुंच जाएगा, तो वह अपने सिर को सीधा रखते हुए, ठीक से बैठ सकेगा। हालाँकि, शिशु अधिक समय तक इस स्थिति में नहीं रह पाएगा और उसे इस स्थिति में बने रहने के लिए समर्थन की आवश्यकता होगी।
इस स्तर पर, बच्चे को तकिए के साथ घेरना सबसे अच्छा है ताकि अगर बच्चा ऊपर झुक जाए, तो उसे चोट न लगे।
अपने बच्चे को हमेशा दृष्टि में रखें। अत्यधिक मोटा तकिए का उपयोग न करें। इससे घुटन का खतरा कम हो जाएगा।
जब एक बच्चा छह महीने की उम्र तक पहुंचता है, तो वह समझ जाएगा कि कैसे एक ईमानदार स्थिति में बैठे हुए संतुलन बनाए रखना चाहिए और समर्थन प्रदान करने के लिए अपनी बाहों का उपयोग करना शुरू कर देगा।
7 - 8 महीने
7 महीने की उम्र में, एक शिशु बिना सहारे के भी सीधा बैठ सकता है, यहाँ तक कि अपना संतुलन बनाए रखने के लिए अपने हाथों पर निर्भर हुए बिना। वह सबसे अधिक संभावना है कि वह अपने हाथों से खिलौने तक पहुंचने के लिए बैठा रहता है। जल्द ही, हाथों का उपयोग करते हुए, बच्चा आत्मविश्वास से झूठ बोलने की स्थिति से उठेगा।
बच्चे को कैसे बैठना सिखाएं?
किस उम्र में एक बच्चा स्वतंत्र रूप से बैठना शुरू कर देता है, शरीर का समर्थन करने के लिए उसकी मांसपेशियों की तत्परता पर निर्भर करता है। इसलिए, आप बच्चे को समय से पहले बैठना नहीं सिखा सकते।
लेकिन माता-पिता बच्चे को मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकते हैं ताकि बच्चे के लिए बैठना आसान हो जब उसका शरीर इसके लिए तैयार हो।
1. बच्चे को अपने पेट पर लेटे हुए अधिक समय बिताने दें।
आदर्श बैठने की स्थिति के लिए पहला कदम आपके सिर को मजबूती से पकड़ने की क्षमता के साथ शुरू होता है। इसे प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप पेट के बल लेटते हुए अपनी गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें।
बच्चे के चेहरे को उसके पेट पर रखें और उसके सामने अपने पसंदीदा खिलौने रखें। अपने छोटे से एक को प्रोत्साहित करें कि इन खिलौनों को अपने सिर से थोड़ा ऊपर उठाकर देखें।
जब बच्चा बैठना सीख जाता है, तो व्यायाम दोहराएं। इससे शिशु को बैठने के दौरान शरीर के वजन को बनाए रखने और शिफ्ट करने में मदद मिलेगी। खिलौनों को छिपाएं और अपने बच्चे को उसकी आंखों के साथ देखें, जबकि वह अपने पेट पर है। इससे शिशु को अपना शरीर ऊपर उठाना पड़ेगा।
2. बच्चे को स्वयं स्थानांतरित करें।
एक बच्चे को आंदोलन के लिए पेश करने का एक तरीका यह है कि वह पहले उसे खुद को आंदोलन दिखाए। बच्चे को नरम सतह पर रखें और धीरे से मोड़ें। यह आपके बच्चे को अभिविन्यास की भावना विकसित करने में मदद करेगा ताकि वह खुद को स्थानांतरित कर सके।
3. सहारे से बैठना।
जैसा कि आपका शिशु छह महीने का है, आप उसे सहारा देकर बैठना सिखा सकते हैं। इसका सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने शरीर को शिशु के लिए बैकरेस्ट की तरह इस्तेमाल करें।
एक बिस्तर या नरम गलीचा पर बैठें और अपने बच्चे के पसंदीदा खिलौने को अपने सामने रखें। अपने बच्चे को अपनी छाती और पेट पर अपनी पीठ के साथ अपनी गोद में बैठने दें। अपने बच्चे को उसके खिलौनों के साथ खेलने दें।
यह पीठ में मांसपेशियों को मजबूत करेगा और बच्चे को बैठने पर महसूस करने के लिए प्रशिक्षित करेगा।
4. एक उपकरण के रूप में शिशु की जिज्ञासा का उपयोग करें।
नौवें महीने तक, बच्चा अपने आप उठने में सक्षम हो जाएगा। अब समय है कि वह इस स्थिति में जितना संभव हो सके रहने के लिए प्रोत्साहित करें।
उसके हाथ के भीतर ब्याज की वस्तुओं को रखें ताकि बच्चा बैठते समय उन तक पहुंच सके। आप अपने बच्चे के बगल में भी बैठ सकते हैं और उसके साथ खेल सकते हैं।
5. अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने पर ध्यान दें।
शरीर के किसी भी आंदोलन में मांसपेशियों का उपयोग शामिल है। मजबूत मांसपेशियों का मतलब है कि बच्चा तेजी से बैठना सीखेगा। अपने बच्चे की नियमित रूप से मालिश करें और बच्चे की मांसपेशियों के फ्रेम को मजबूत करने के लिए रोजाना सक्रिय खेलों का उपयोग करें। इसके अलावा, आपके पेट पर रेंगने, लुढ़कने और लेटने जैसी गतिविधियाँ आपके पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए प्राकृतिक तरीके हैं।
बच्चे को कैसे बैठना सिखाएं। अपने बच्चे को बैठने में मदद करने के लिए व्यायाम और खेल
यहां कुछ सरल लेकिन शानदार गेम और गतिविधियां हैं जिनका उपयोग आप अपने बच्चे को बैठने में मदद कर सकते हैं।
खड़खड़ाहट का पता लगाएं
खेलने के लिए आयु: चार महीने।
एक व्यायाम: बच्चे को पेट पर रखें और खड़खड़ाहट को देखने के क्षेत्र में लाएं। जब बच्चा ध्वनि की दिशा में अपना सिर मोड़ना शुरू करता है, तो उसके ऊपर खिलौना उछालें ताकि बच्चे को खड़खड़ देखने के लिए पीछे की ओर झुकने में परेशानी हो।
लाभ: गर्दन की मांसपेशियों, पीठ के निचले हिस्से और हड्डी के ढांचे पर काम चल रहा है। शिशु अपने धड़ को स्थानांतरित करने के लिए अपनी बाहों का उपयोग कर सकता है और इस प्रक्रिया में अपने कंधे की मांसपेशियों का भी उपयोग कर सकता है।
घुमा
खेलने के लिए आयु: चार महीने (जब बच्चा अपना सिर पकड़ सकता है)।
एक व्यायाम: अपने पैरों के साथ शिशु को अपने पैरों पर रखें। बच्चे को बाहों से पकड़ें और एक झूलते हुए पेट से मिलता जुलते आंदोलन में धीरे से ऊपर की ओर खींचें।
सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को आसानी से स्थानांतरित करें। गतिविधि में कुछ लय जोड़ने के लिए, एक कविता का पाठ करें।
लाभ: व्यायाम आपकी पीठ के निचले हिस्से और पेट में मांसपेशियों पर काम करेगा, जो आपको बैठने के लिए सीखने में मदद करने के लिए आवश्यक हैं।
रोल ओवर
खेलने के लिए आयु: 6 महीने।
एक व्यायाम: बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाएं। खिलौने को उसके सामने रखें और धीरे से बच्चे को अपनी तरफ घुमाएं ताकि वह अपनी आँखें खिलौने से बाहर न निकाले। इस उम्र तक, कई बच्चे लुढ़क सकते हैं। इसलिए, वस्तु को बेहतर तरीके से देखने के लिए बच्चा लुढ़कने की कोशिश करेगा। जब बच्चा ऐसा करता है, तो उसकी प्रशंसा करें। इस अभ्यास को नियमित रूप से दोहराएं, खासकर जब शिशु खेलने की इच्छा दिखाता है।
लाभ: पीठ और तिरछी मांसपेशियों को मजबूत करता है, जो बच्चे को बैठने की स्थिति में लाने में मदद करता है।
एक बाइक
खेलने के लिए आयु: 6 महीने।
एक व्यायाम: अपने बच्चे को एक नरम सतह पर रखें। ध्यान से पैरों को ऊपर उठाएं। धीरे-धीरे अपने पैरों के साथ गोलाकार आंदोलनों को बनाएं, साइकिल चलाना। अपने बच्चे को रुचि रखने के लिए कुछ मज़ेदार आवाज़ें और शोर जोड़ें। पांच बार साइकिल चलाने के बाद कुछ सेकंड के लिए रुकें।
लाभ: पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
उठने में मदद करें
उम्र: आठ महीने।
एक व्यायाम: बच्चे को लगाए। अपने बच्चे को बाहों से पकड़ें और धीरे से उसे खड़े होने की स्थिति में उठाएं। इसे तीन से चार बार दोहराएं और फिर छोड़ दें। कार्रवाई फिर से शुरू करने से पहले कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें।
लाभ: पीठ, पेट और कूल्हों की मांसपेशियों को मजबूत करता है। आठ महीने की उम्र तक, बच्चे अपने आप उठ सकते हैं और उठने का पहला प्रयास कर सकते हैं।
सावधानी: आपके बच्चे का शरीर नाजुक है। केवल ये अभ्यास करें जब आप सुनिश्चित हों कि आप अपने बच्चे को चोट नहीं पहुँचा रहे हैं। अति मत करो। इसके अलावा, बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सावधानियां बरतनी चाहिए।
एहतियाती उपाय
अपने बच्चे के प्राकृतिक विकास का सम्मान करें।
आप एक निश्चित उम्र तक बच्चे को ठोस भोजन कभी नहीं देंगे। इसी तरह, आपको अपने बच्चे को बैठने से पहले कभी भी अपने जीवन में उपयुक्त मील के पत्थर तक पहुँचने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।
बच्चे चार महीने की उम्र में रोल करना सीख जाते हैं, और बैठने का कोई भी मौका उनके जीवन में उस पल के बाद ही पैदा होगा। इसके अलावा, बच्चे का शरीर जन्म के छह महीने बाद बैठने के लिए सबसे अच्छा है। इसलिए, शिशु को इस उम्र तक बैठने के लिए प्रोत्साहित करने से असंतोषजनक परिणाम सामने आएंगे। इसके अलावा, यह बच्चे के विकास को नुकसान पहुंचाएगा।
- अपने बच्चे के करीब रहें जब वह किसी खतरे से बचने के लिए बैठना सीख रहा हो;
- अपने बच्चे के चारों ओर तकिए को समर्थन के रूप में रखें ताकि वे एक कठोर सतह पर न गिरें या न टकराएं।
बच्चे को बैठने की क्षमता का अभ्यास करने दें, अधिमानतः फर्श पर, एक नाटक की चटाई का उपयोग करके, और एक उच्च सतह या बिस्तर के किनारे पर नहीं।
अगर बच्चा नहीं बैठा है तो क्या होगा?
कुछ बच्चे अपने विकास को धीमा कर सकते हैं, लेकिन क्या होगा अगर आपका बच्चा नौ महीने बाद भी बैठने की शून्य क्षमता दिखाता है?
क्या देखें?
- यदि समय से पहले बच्चे का जन्म होता है, तो यह धीरे-धीरे अपने विकास और विकास में धीमा हो सकता है। यह बहुत संभव है कि बच्चा विकास के चरणों में निशान को याद करेगा और समय पर पैदा हुए बच्चों की तुलना में बाद में उन तक पहुंच जाएगा।
- जिन शिशुओं को एक गंभीर संक्रमण हुआ है या जिन्हें जीवन में एक जटिल बीमारी है, वे अनिवार्य रूप से अधिक धीरे-धीरे विकसित होते हैं। बीमारी शारीरिक कौशल जैसे कि लुढ़कने, रेंगने और बैठने के लिए व्यायाम करने की उनकी क्षमता में देरी कर सकती है। जब बच्चा पूरी तरह से ठीक हो जाता है, तो वह अपने विकास के पाठ्यक्रम को जारी रखेगा, यद्यपि धीरे-धीरे।
यदि बच्चा समय से पहले नहीं है, तो पिछली बीमारी के परिणामों से पीड़ित नहीं है, लेकिन फिर भी बैठ नहीं सकता है, आपको पहले शारीरिक विकास में अन्य अक्षमताओं की तलाश करनी चाहिए:
- पांच महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद बच्चा पेट के बल लेटकर अपना सिर नहीं उठा सकता है। उसका चेहरा बस गिर जाता है, और बच्चा उसे नहीं उठाता है;
- छह महीने के बाद भी बच्चा लुढ़क नहीं सकता। बुनियादी आंदोलनों के लिए भी समर्थन की आवश्यकता है;
- नौ महीने के बाद क्रॉल नहीं करता है;
- 1 वर्ष में समर्थन के साथ क्रॉल और खड़े होने में असमर्थ;
- 18 महीने के बाद चलता है या नहीं चलता है।
यदि आपका बच्चा उपरोक्त लक्षण दिखाता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। आमतौर पर, बैठने की अक्षमता अन्य विकास संबंधी समस्याओं के साथ होती है जिसे डॉक्टर को व्याख्या करना चाहिए।
अपने बच्चे के विकास के मील के पत्थर की एक डायरी रखना और अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ समय-समय पर चर्चा करना हमेशा एक अच्छा विचार है।
याद रखें कि बैठने में सक्षम नहीं होने पर घबराहट या चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, जबकि आपका बच्चा अपनी उम्र के अन्य कौशल सीखता है। अपना समय लें, बच्चे को बैठने के लिए मजबूर न करें। अगर इस महीने ऐसा नहीं होता है, तो यह थोड़ी देर बाद होगा। पूरी तरह से तैयार होने पर बच्चा बैठ जाता है।
