सबसे अच्छा माँ रोगी है, हर कोई यह जानता है, लेकिन हर कोई इस सुनहरे नियम को पूरा नहीं कर सकता है। हम अक्सर इंटरनेट पर मदद के लिए कॉल सुनते और देखते हैं: "मैं एक बुरी मां हूं, मैं अपने बच्चे पर चिल्लाती हूं।" यदि आप अपने जीवन को बदलने का निर्णय लेते हैं, तो यह लेख आपको सद्भाव की दिशा में पहला कदम उठाने में मदद करेगा।
कारण
1. "परंपराएं" पीढ़ी से पीढ़ी तक
दादी माँ पर चिल्लाती, माँ मुझ पर, और मैं अपने अनुभव पर भी गुजरता। उन्होंने मुझे कोई और तरीका नहीं सिखाया।
याद रखें कि आप एक वयस्क हैं, आप अपने आप को एक साथ खींच सकते हैं, भावनाओं और भाषण को नियंत्रित कर सकते हैं। हर कोई स्वस्थ संतान चाहता है, और न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से। दिखाएँ धैर्य, गले और अधिक बार अपने बच्चे को चुंबन। आपका बच्चा प्यार और खुशी में रहने का हकदार है।
2. कमजोर प्रतिद्वंद्वी पर क्रोध का विघटन
बच्चा जवाब नहीं दे सकता है, खुद के लिए खड़े हो जाओ, एक योग्य विद्रोह दे। हम किसी अन्य व्यक्ति से या एक स्थिति से, एक पति, सास के साथ नाराज हैं, शायद हम काम पर नाराज थे या सड़क पर धकेल दिया गया था। कोई भी घटना टूटने को उकसा सकती है।
अपनी खुद की उतराई विधि का पता लगाएं। एक नाशपाती डालो, जिम जाओ, धूप स्नान करो - जो भी अपने गुस्से को हवा देने के लिए, आराम करो।
3. मुझे पता है कि सबसे अच्छा क्या है!
अक्सर एक बच्चे के लिए हमारी आवश्यकताएं उचित नहीं होती हैं, हम "जीवन को नए सिरे से जीने" की कोशिश करते हैं, हम उन्हें यह सीखने के लिए मजबूर करते हैं कि हमने जो नहीं सिखाया है, वह करने के लिए जो हमने सपना देखा था।
बच्चे को अपना रास्ता खुद चुनने दें, बिना दबाव और चीखते हुए अपना जीवन जिएं। सलाह, कारण, मदद का चयन करें, लेकिन जबरदस्ती के बिना। यह केवल बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा, वह बंद हो जाएगा, गलतफहमी के कारण दूर हो जाएगा, और उसके लिए खुद को महसूस करना मुश्किल होगा, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण लोगों के लिए वह काफी अच्छा नहीं है।
4. समय प्रबंधन
हम अपने दिन को व्यवस्थित करना नहीं जानते। हम दौड़ते हैं, दौड़ते हैं, या, इसके विपरीत, एक श्रृंखला देखते हैं, और फिर थोड़े समय में हम सब कुछ फिर से करना चाहते हैं। और परिणामस्वरूप - तनाव, तनाव, स्वयं के प्रति असंतोष और किसी के जीवन की गुणवत्ता। बच्चा दोषी है, निश्चित रूप से, वह भोग रहा है, भाग रहा है, गलत समय पर किसी चीज से दूर किया गया है।
हमें देर हो रही है, हम चिल्लाते हैं, हम झटका देते हैं "जल्दी खाओ, तैयार हो जाओ", आदि बच्चे को पता नहीं है कि कैसे जल्दी करना है, और नहीं करना चाहिए। वह समझ नहीं पाता है, लेकिन केवल आपके आक्रोश को महसूस करता है।
अपने दिन की योजना बनाना सीखें। अपने आप को अधिभार न दें, आराम के लिए समय छोड़ें, अपने बच्चे के साथ खेलें, अपने पति के साथ बात करें। अप्राप्य लक्ष्य निर्धारित न करें - यह केवल तनाव को बढ़ाएगा।
5. धैर्य की कमी
हम भी चिल्लाते हैं जब हम एक ही बात को कई बार दोहराते हैं, तो हम उन्हीं सवालों का जवाब देते हैं। हम सबक के साथ मदद करते हैं, लेकिन बच्चा प्राथमिक चीजों को नहीं समझता है।
अपने आप को एक साथ खींचो, चिल्लाओ मत, इंगित करो, या आदेश करो। चंचलता, या बस शांति से बार-बार समझाएं। बच्चा विकसित हो रहा है, उसकी मदद करें, जैसे वह है उसे स्वीकार करें। बच्चे बड़े हो जाते हैं, लेकिन आपके बीच संबंध बना रहता है। बच्चे अस्वीकृति, अपनी स्वयं की हीनता में विश्वास विकसित करते हैं।
6. दूसरों के प्रति झुकाव
मेरे पड़ोसी के बच्चे हमेशा इतने साफ-सुथरे होते हैं, लेकिन मेरा पालन-पोषण नहीं होता, शोर मचता है। अपने आप को सही ठहराने के प्रयास में, हर किसी को यह साबित करने के लिए कि मैं एक अच्छी माँ हूँ, हम आग्रह करते हैं, चिल्लाते हैं, मना करते हैं। इसके अलावा, एक और स्थिति में, समान क्रियाएं ऐसी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनती हैं। चूंकि यह शिक्षित करने की इच्छा नहीं है, लेकिन हम से बेहतर दिखने की इच्छा है।
बच्चा भ्रमित है, वह परेशान है - लगातार अपने खुद के नियमों से चिपके रहने की कोशिश करें। बच्चे को गुमराह न करें, क्योंकि वह आपके साथ एक पाखंडी नहीं हो सकता है।
7. बच्चे के लिए चिंता और भय
आतंक पकड़ता है, ऐसा लगता है कि अब कुछ होगा। वह गिर जाता है, मारा जाता है, बीमार हो जाता है, इसलिए हम चिल्लाते हैं और खींचते हैं: चढ़ना नहीं है, चलना नहीं है, आप दुर्घटनाग्रस्त हो जाएंगे। सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि अपने बच्चे के बारे में चिंता करना सामान्य है। विशेष रूप से जन्म के बाद पहले तीन वर्षों में, घबराहट धीरे-धीरे गायब हो जाती है।
अपने आप को धोखा न दें, नेट और टीवी पर नकारात्मकता की तलाश न करें। इस तथ्य में आराम करें कि सभी बच्चे बीमार हैं, सभी गिरते हैं, ऊर्जा को एक शांतिपूर्ण चैनल में डालते हैं, अपना और अपने घर का ख्याल रखते हैं।
अपने बच्चे को अधिक बार फाड़ें, इसे दादी को कुछ घंटों के लिए या पिताजी को छोड़ दें। सतर्क रहें, लेकिन घबराएं नहीं।
बिना कारण बताए निषेध न करें: प्रत्येक निषेध को स्पष्ट किया जाना चाहिए, अन्यथा आप एक ऐसे व्यक्ति को जोखिम में डालते हैं जो हर चीज से डरता है।
8. एक बच्चे की अवज्ञा, जब ऐसा लगता है कि वह बुराई के लिए सब कुछ कर रहा है
यह हमें लगता है कि सुनने का एकमात्र तरीका है चिल्लाना। वास्तव में, एक विशेष दृष्टिकोण ढूंढना बेहतर है। रोने से बच्चे समझ नहीं पाते हैं कि वे क्या मांग रहे हैं। वे चिल्लाते हैं - इसका मतलब है कि वे प्यार नहीं करते हैं, बच्चा चिंतित और खो गया है। क्या होगा अगर आप खिलौने बिखेरने के लिए प्यार से बाहर हो गए।
रोकना! उदाहरण के लिए:
- दूर से चिल्लाओ मत, प्रेस मत करो, आपकी इच्छाओं को बच्चे की सोच के अनुरूप होना चाहिए। 6 साल की उम्र से पहले, न केवल यह बताना सबसे अच्छा है कि क्या करना है और कैसे, बल्कि अभ्यास करना है, साथ में आवश्यक कार्रवाई करना है।
- यदि आपका बच्चा एक नेता है, तो उस पर कितना भी दबाव डाला जाए, वह माफी नहीं मांगेगा और समायोजित नहीं करेगा। इन बच्चों के साथ बातचीत करना बेहतर है, कृपया समझाएं, उन्हें अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेना सिखाएं।
मत भूलो कि सख्त परवरिश भी नशे के विकास में योगदान करती है, एक दोहरी जिंदगी। बच्चा समझता है कि झूठ बोलना और धोखा देना माता-पिता के साथ शांति बनाए रखने का एकमात्र तरीका है जो समझौता नहीं करते हैं। किसी बच्चे को अपमान नहीं सुनना चाहिए, उसका सम्मान करना सीखना चाहिए।
चीखने से बचने के तरीके
- विश्वास का रिश्ता स्थापित करें। कुल नियंत्रण और बिना शर्त प्रस्तुत करने की आवश्यकता नहीं है। छोटे व्यक्ति की राय के लिए पूछें - “आप कैसे चाहते हैं? क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं? " यदि आपको अपने बच्चे से किसी महत्वपूर्ण चीज के बारे में पूछने की जरूरत है, तो उसके पास जाएं, उसके स्तर पर बैठें, उसका हाथ पकड़ें या गले लगाएं। उसे धैर्य के साथ संबोधित करें और अपने उद्देश्यों को समझाएं। आपको और बच्चे दोनों को यह समझना चाहिए कि सबसे महत्वपूर्ण चीज आपका रिश्ता और प्यार है, न कि पूर्ण असाइनमेंट।
- प्रशंसा करें, हर अच्छे काम के लिए गर्म शब्द कहें। जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें, कोई भी उपयोगी कार्रवाई किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए।
- विशेष स्थितियों के लिए, पहले से तैयारी करें। हमें बताएं कि महत्वपूर्ण, आपातकालीन घटनाएं हैं। अगर कोई सुरक्षा खतरा है, तो हर किसी को बिना शर्त बड़े का पालन करना चाहिए। समझाएं कि ये नियम सभी के लिए हैं और आप भी मानने को तैयार हैं।
- बच्चे को समझने की कोशिश करें, वह भी थक गया है और बुरे मूड में है। उसके लिए एक बहाना देखो, संघर्ष को कम करो।
- कल्पना कीजिए कि बच्चा एक अजनबी है। विचार करें कि क्या यह सही है कि हम अन्य लोगों के मज़ाक के साथ बहुत अधिक रोगी हैं, यह उचित नहीं है। वापस पकड़ो, बच्चा आपकी संपत्ति नहीं है। ये रोल-प्लेइंग गेम आपको कुष्ठ रोग के प्रति अधिक वफादार होने में मदद करेंगे।
- मोड सेट करें। यदि आपका बच्चा पर्याप्त नहीं सोया है, तो अगले दिन तैयार होना मुश्किल है। मैं पोशाक और अध्ययन नहीं करना चाहता। न केवल अपने समय को व्यवस्थित करें, बल्कि यह सिखाएं कि अपने बच्चे के समय का सही प्रबंधन कैसे करें।
आज सब कुछ बदलें, अपने आप को बताएं कि आप शांति से रहने के लायक हैं, वादा करें कि बच्चा अब आपका रोना नहीं सुनेगा।
मनोवैज्ञानिक को कब देखना है
रोजमर्रा की जिंदगी में, अपने स्वयं के रिश्तों को समझना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि परिवार के सभी सदस्य एक संघर्ष में शामिल हैं।
उन मामलों पर विचार करें जब किसी विशेषज्ञ की यात्रा आवश्यक है।
- मैं सिर्फ अपने आप को प्रबंधित नहीं कर सकता, बच्चे के लिए एक बेहिसाब डर है। और उसने खुद को मनाने की कोशिश की, और मैं समझता हूं कि चिल्लाना बुरा है। लेकिन फिर से मैं वापस पकड़ नहीं सकता, और मुझे कोई रास्ता नहीं दिख रहा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं खुद को एक साथ खींचने की कितनी कोशिश करता हूं, मैं नहीं कर सकता। एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा आपको अपने अवचेतन के साथ "दोस्त बनाने" में मदद करेगी, अनुचित व्यवहार के उद्देश्यों और कारणों को समझें, आंतरिक प्रक्रियाओं को समझें, और सरल चीजों में समर्थन की तलाश करें।
- अवसाद, चिड़चिड़ापन - लंबे समय तक रहता है। आप अपने दोस्तों के साथ विचलित नहीं हो सकते, परिवर्तन राहत नहीं लाते हैं। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक आपको यह समझने में मदद करेगा कि विफलता कहां हुई और पर्याप्त जीवन शक्ति क्यों नहीं है।
- परिवार में संकट और अकेलापन। यह मुश्किल हो जाता है, आक्रोश और क्रोध जमा होते हैं, कोई भी समझता है, कोई रास्ता नहीं है। इस मामले में, एक मनोवैज्ञानिक का अनुभव आपके लिए उपयोगी होगा कि आप अपने प्रियजनों के साथ अच्छे संबंधों को नवीनीकृत कर सकें, संपर्क स्थापित कर सकें और अपनी गलतियों का विश्लेषण कर सकें।
- Psychosomatics। संचित जलन और भय शारीरिक पीड़ा (सिरदर्द या पेट दर्द) में बदल जाता है। यह सब परिवार और आपके बच्चे की भलाई को प्रभावित करता है। शपथ ग्रहण स्थिति को तेजी से बढ़ाता है। समय पर ढंग से खराब स्वास्थ्य के सही कारणों का पता लगाने के लिए, किसी विशेषज्ञ की मदद से समझना आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक के पास जाने में देरी न करें।
टिप्स
स्थिति हमेशा इतनी महत्वपूर्ण नहीं होती है कि किसी बाहरी व्यक्ति के हस्तक्षेप की आवश्यकता हो। सब कुछ हमारे हाथ में है, और यदि आप समस्या पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप समाधान और आत्म-विनियमन के तरीके खोजने की कोशिश कर सकते हैं।
- अपने आप को अपने होश में लाओ, तर्क के समय दर्पण में देखो। गुस्से से तड़पता यह चेहरा हर बार जब आप चिल्लाते हैं तो एक बच्चे द्वारा देखा जाता है।
- यदि आप चिल्लाना शुरू करते हैं तो आपका बच्चा आपको बाधित करता है। कोई भी सुविधाजनक वाक्यांश या आंदोलन आपके लिए एक संकेत है। सीमा तक सही ढंग से प्रतिक्रिया दें, स्वीकार करें कि आप व्यर्थ चिल्ला रहे थे, समझाएं कि आप परेशान क्यों हैं। और इसे फिर से समझाएं।
- कुछ मामलों में, शामक का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, गर्म हर्बल चाय का एक कप आपके तंत्रिका तंत्र को ठीक करने और आराम करने में मदद कर सकता है।
- परिवार और बाल संबंधों पर अधिक साहित्य पढ़ें। ज्ञान शक्ति है, आपके लिए कुछ कार्यों के उद्देश्यों को नेविगेट करना आसान होगा।
- अपने जीवन को व्यवस्थित करें और नियम निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, यह स्पष्ट करें कि कार्टून की तुलना में सफाई अधिक महत्वपूर्ण है। जब खिलौने हटा दिए जाते हैं, तो टीवी चालू करें। इन नियमों का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।
- अपने आप को सुनो, विश्लेषण करें कि आपका गुस्सा वास्तव में किसके साथ जुड़ा हुआ है। अच्छा सोचें और अपना व्यवहार बदलें।
- शांत होने पर ही दंड दें। “मैं परेशान हूं कि आपने मेरी बहन को धक्का दिया, हम आज रात इसके बारे में बात करेंगे। तब तक, मैं आपसे फिर से ऐसा नहीं करने के लिए कहता हूं। ” इसे शांति से सोचें और पर्याप्त सजा के साथ आएं।
- धमकी न दें, समझदारी से काम लें, अपना समय लें: अत्यधिक खतरों का पालन नहीं किया जाना आपकी विश्वसनीयता को कम करता है। कहते हैं कि आप अवज्ञा देखते हैं और सजा बाद में होगी।
- शांति से बोलें - यह वास्तव में आपको शांत करेगा। इसके अलावा, जितना अधिक हमारे भाषण के स्वर को मापा जाता है, उतना ही बेहतर हमें अनुभव होता है।
- अपनी प्रशंसा करें। यह सद्भाव प्राप्त करने के लिए बहुत प्रयास करता है, पहले दिन पूर्णता प्राप्त करने की कोशिश नहीं करता है। जीत के लिए खुद को पुरस्कृत करें, धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आप लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं।
- हर मनोवैज्ञानिक यह अच्छी तरह से जानता है कि शपथ ग्रहण भविष्य की असफलताओं और पराजयों में योगदान देता है। कॉम्प्लेक्स, भय, घबराहट - यह उन परिणामों का एक छोटा सा अंश है जो बच्चे एक आक्रामक परिवार से लेंगे। वे अपने बच्चों को साथ लेकर चलेंगे। इस श्रृंखला को समय पर रोकना आवश्यक है, अभी एक प्रयास करें, क्योंकि यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप स्वयं समझते हैं कि आप गलत कर रहे हैं।
अपने बच्चे को चिल्लाना बंद करने के तरीके के बारे में जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।
सबसे अधिक संभावना है, अगले वीडियो में वर्णित व्यायाम आपकी मदद करेगा।
