जैसे ही बच्चा छह महीने का हो जाता है, उसकी माँ उत्साह के साथ उसके लिए नए व्यंजन तैयार करना शुरू कर देती है। और वह बहुत परेशान हो जाती है अगर कुम्हार अपना मुंह खोलने से इनकार करता है और एक नया उत्पाद आज़माता है या अपनी माँ द्वारा पकाया गया दलिया बाहर निकालता है। यह क्यों हो रहा है और अगर बच्चे पूरक खाद्य पदार्थों के खिलाफ विरोध कर रहे हैं तो यह कैसे किया जाए?
कारण
एक बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों को मना कर सकता है यदि:
- उन्हें नए उत्पाद का स्वाद पसंद नहीं था, क्योंकि यह स्तन के दूध से बहुत अलग है।
- पकवान उसे बहुत मोटा लगता है।
- बच्चे को पेश किए गए भोजन का तापमान पसंद नहीं आया।
- बच्चे को पिछले भोजन के बाद भूख लगने का समय नहीं मिला है।
- बच्चे को बाहर के कारकों जैसे कि बच्चों के खेलने या टीवी पर देखने से विचलित होता है।
- बच्चा पहले से ही भरा हुआ है।
- बच्चा प्यासा है।
- बच्चा खुद खाना चाहता है।
- बच्चा ठीक महसूस नहीं कर रहा है, उदाहरण के लिए, पेट में बेचैनी या एक दांत काटा।
- माँ बहुत सक्रिय रूप से राजी हो जाती है और नए भोजन से बच्चे में नकारात्मक भावनाएं पैदा होने लगती हैं।
- बच्चे के एंजाइम सिस्टम अभी तक सही सीमा तक विकसित नहीं हुए हैं।
- यदि बच्चे ने ऐसे उत्पाद में रुचि खो दी है जिसे वह पहले खुशी के साथ खाता है, तो वह पकवान से थक गया है।
क्या करें?
बहुत से शिशुओं को नए भोजन की आदत डालने के लिए समय की आवश्यकता होती है, इसलिए पूरक खाद्य पदार्थों के मिलने के समय कुछ ख़ास नहीं होता है। माता-पिता को केवल धैर्य रखने की सलाह दी जा सकती है और बच्चे को उसके लिए नए व्यंजनों की आदत डालें। धीरे-धीरे, बच्चा नए भोजन और नए स्वाद दोनों की स्थिरता को स्वीकार करेगा। साथ ही, शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को पिताजी को देने का निर्देश दिया जा सकता है ताकि बच्चा मां के स्तन से विचलित न हो, जिसे वह खाना चाहता है।
चम्मच से खाना पसंद नहीं करते
पूरक खाद्य पदार्थों को हमेशा चम्मच के साथ बच्चे को देने की सलाह दी जाती है, जो चांदी या प्लास्टिक हो सकती है। यदि आपका बच्चा चम्मच को खारिज कर देता है, तो यह उसके मुंह के लिए बहुत बड़ा हो सकता है। इस मामले में, एक कॉफी चम्मच से टुकड़ों को खिलाने की कोशिश करें, और फिर थोड़ी देर बाद चायखाने में लौट आएं। यदि आप अपने बच्चे को प्लास्टिक के चम्मच से दूध पिलाती हैं, तो डिवाइस के चमकीले रंगों के साथ थोड़ा ध्यान आकर्षित करें।
जो बच्चा स्पष्ट रूप से एक चम्मच से खाने से इनकार करता है उसे अपने हाथों से भोजन लेने की कोशिश करने का अवसर दें। फिर क्रंब को संभाल में एक चम्मच दें। बेशक, इस मामले में टॉडलर के आसपास की सफाई की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए, लेकिन इस तरह के कार्यों से इस कटलरी में बच्चे के दृष्टिकोण को बदल सकते हैं।
मुझे खुद खिलाना पसंद नहीं है
आमतौर पर शिशुओं में मीठे पूरक खाद्य पदार्थों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण होता है, और अक्सर सब्जी, मछली या मांस के पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार करते हैं। टॉडलर के स्वाद पर विचार करें, लेकिन नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने पर ज़ोर दें। खाली पेट ही नया भोजन दें। चलने से भूख भी बढ़ती है, इसलिए घर लौटने के बाद नया भोजन पेश किया जा सकता है।
सबसे पहले, नए व्यंजनों को मीठा किया जा सकता है और बच्चे को माँ के दूध या उनके मिश्रण में मिलाकर अधिक परिचित बनाया जा सकता है। नए व्यंजनों और भोजन संयोजनों के साथ अपना समय लें, बच्चे को नए स्वाद की आदत डालें। एक घटक से बने व्यंजन तुरंत उस माँ को बताएंगे जो बच्चे को नापसंद है।
हम चुनने का अधिकार देते हैं
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस तथ्य के बारे में कैसा महसूस करते हैं कि आपके द्वारा सावधानीपूर्वक तैयार किए गए भोजन में से कोई भी बाहर थूकता है, आप अपने क्रोध और असंतोष को हवा नहीं दे सकते। यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है। बच्चे को एक विकल्प देने के लिए बेहतर है। यदि बच्चा कुछ पकवान पसंद नहीं करता है, तो उसे एक समान के साथ बदलें, और उस उत्पाद पर वापस लौटें जिसे एक या दो सप्ताह में अस्वीकार कर दिया गया था।
यदि बच्चा पनीर को मना करता है, तो उसे दही या केफिर दें। यदि आपका बच्चा किसी सब्जी को पसंद नहीं करता है, तो उसे तैयार करने के लिए अन्य प्रकार की सब्जियों के साथ-साथ अन्य तरीकों का भी सुझाव दें (स्टीम या कटलेट में काट लें)। एक बच्चे के लिए जो हठपूर्वक मांस से इनकार करता है, अन्य खाद्य पदार्थ जो प्रोटीन में उच्च होते हैं, उदाहरण के लिए, मछली या कॉटेज पनीर दें।
यदि बच्चे ने पहले से ही एक निश्चित उत्पाद की कोशिश की है, और फिर अचानक इसे मना करना शुरू कर दिया है, तो उसे इस पूरक भोजन की पेशकश करना बंद कर दें और लंबे ब्रेक के बाद उसके पास लौट आएं ताकि ऐसे भोजन में रुचि के ठीक होने का समय हो।
बच्चे को वयस्क भोजन का आनंद लेने में कितने महीने लगते हैं?
शिशुओं को वयस्क भोजन में उस समय रुचि हो जाती है जब उनकी दूध की आवश्यकता, भोजन के लिए कम हो जाती है। ऐसा लगभग 8-9 महीने तक होता है। पूरक खाद्य पदार्थों में बच्चे को दिलचस्पी लेने के लिए, उसे परिवार के दोपहर के भोजन या रात के खाने के दौरान मेज पर उसके साथ बैठाया जाना चाहिए। आप क्या खाना खाते हैं और शिशु को यह देखने दें कि आप उसे पसंद करते हैं। आप अपने बच्चे को स्वाद के लिए उसकी प्लेट से कुछ छोटे काटने भी दे सकते हैं। ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों को शैक्षणिक कहा जाता है।
क्या नहीं कर सकते है?
आपको किसी भी कीमत पर उसे पूरक आहार देने के लिए खिलौने या कार्टून से बच्चे को विचलित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। ऐसा करने से आपके बच्चे को टीवी देखते या खेलते समय गलत खाने की आदत पड़ जाएगी। इसके अलावा, इस तरह के भोजन, जब बच्चे को ध्यान नहीं दिया जाता है कि उसे भोजन दिया गया था, तो बच्चे के पाचन को भी नुकसान पहुंचाता है। ऐसे मामलों में, मुंह में कम लार स्रावित होता है, और पेट में पाचन रस। यह सब भोजन के खराब पाचन की ओर जाता है।
किसी भी मामले में एक बच्चे को खिलाने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। चिंता मत करो अगर आपका बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों से कुछ भी नहीं खाता है, क्योंकि यह सिर्फ उनके मुख्य भोजन और नए खाद्य पदार्थों के लिए एक अतिरिक्त है। यदि आप अपने बच्चे को अपने बच्चे को देखने के लिए तैयार रखते हैं, तो आप जल्द ही अपने बच्चे के आहार में विविधता लाएंगे।
निम्न कैलकुलेटर का उपयोग करके पता करें कि आपके बच्चे का वजन सामान्य है या नहीं।
