बच्चे का शरीर बैक्टीरिया और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होता है। शिशुओं में, अभी तक सभी अंगों का गठन नहीं हुआ है, माता-पिता को अपने जीवन के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि नमी क्या इष्टतम है और एक नवजात शिशु के लिए अपार्टमेंट में होनी चाहिए।
बच्चों के सही विकास और वृद्धि के लिए, आपको अपार्टमेंट में अनुकूल परिस्थितियों को बनाए रखने की आवश्यकता है
नर्सरी में हवा की नमी का मूल्य
नमी सूचकांक सबसे महत्वपूर्ण कारक है जो न केवल एक बच्चे, बल्कि वयस्कों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। बच्चे की प्रतिरक्षा की स्थिति उसके मूल्य पर निर्भर करती है। माता-पिता को यह जानना होगा कि नवजात शिशु की नर्सरी के लिए आर्द्रता सामान्य क्या है। उन्हें अपनी जरूरत के स्तर को बनाए रखने की आवश्यकता होगी।
एक नोट पर। यदि मान 50% से कम है, तो आर्द्रता के स्तर को बढ़ाने के लिए उपाय किए जाने चाहिए।
शुष्क हवा से क्या खतरा है
सर्दियों में, जब हीटिंग चालू होता है, तो अपार्टमेंट में आर्द्रता का स्तर काफी कम हो जाता है, जो शिशुओं के लिए खतरनाक है। नमी की कमी के कारण, बच्चे का शरीर हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए अपना प्रतिरोध खोना शुरू कर देता है। सूखी श्लेष्म झिल्ली पतली हो जाती है और वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश का विरोध नहीं कर सकती है।
शुष्क हवा के नकारात्मक प्रभाव:
- बाल रूखे, बेजान, विभाजन समाप्त हो जाते हैं। त्वचा पतली हो जाती है, जिल्द की सूजन, दरारें और अन्य समस्याएं दिखाई देती हैं।
- आंतों और गैस्ट्रिक रस की चिपचिपाहट बढ़ जाती है, जो पाचन प्रक्रियाओं में मंदी की ओर जाता है।
- रेत की उपस्थिति की भावना आंखों में दिखाई देती है, सूखापन, जलन महसूस होती है।
- कम आर्द्रता के स्तर वाले कमरों में, श्वसन एलर्जी जल्दी से फैलती है।
- सामान्य कमजोरी, चक्कर आना, एक बहती हुई नाक हो सकती है, और हृदय पर भार बढ़ता है। ये लक्षण रक्त को गाढ़ा करने और इसके प्रसार को धीमा करने का परिणाम हैं।
- शुष्क श्लेष्म झिल्ली अधिक बैक्टीरिया और कीटाणुओं को गुजरने की अनुमति देते हैं, नाक के छिद्र होते हैं।
- शुष्क आर्द्रता के साथ, एडेनोइड्स की सूजन, खांसी, टॉन्सिलिटिस का विकास और अन्य श्वसन रोग आम हैं।
एक नोट पर। नमी के अपर्याप्त स्तर के साथ, लोगों के अलावा, पालतू जानवर और हाउसप्लंट पीड़ित हैं।
नम हवा के प्रभाव
और बहुत अधिक आर्द्रता स्तर स्वास्थ्य समस्याओं की ओर जाता है। उन कमरों में रहने वाले लोग जहां हवा बहुत नम है, अक्सर बीमार हो जाते हैं। अपार्टमेंट में हवा की नमी गर्मियों में 65% और सर्दियों में 60% होनी चाहिए। जब आपके घर में आर्द्रता का स्तर बढ़ जाता है, तो कवक और अन्य हानिकारक बैक्टीरिया गुणा करना शुरू कर सकते हैं।
बहुत नम हवा खिड़कियों पर निरंतर संक्षेपण द्वारा इंगित की जाती है
उच्च आर्द्रता के परिणाम:
- एक नम और चिपचिपा गंध है। घर में ताजगी का एहसास खो जाता है, सामानता की भावना मजबूत हो जाती है।
- श्वसन पथ के रोग अधिक बार होते हैं, और वे लंबे समय तक ठीक नहीं होते हैं। जीर्ण रूप के रोग प्रकट होते हैं, उदाहरण के लिए, अस्थमा।
- घर में बिस्तर लिनन बहुत धीरे-धीरे सूख जाता है।
ध्यान दें। एलर्जी वाले बच्चों के लिए सबसे अधिक हानिकारक आर्द्रता बढ़ी है।
कैसे और क्या मापना है
बच्चे के लिए अपार्टमेंट में आर्द्रता दर को विशेष उपकरणों (सेंसर और हाइग्रोमेटर्स) द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। वे माप परिणाम को प्रतिशत के रूप में प्रदर्शित करते हैं और आपको बताते हैं कि अपार्टमेंट में ध्वनि संकेतों द्वारा नवजात शिशु के लिए क्या मूल्य होना चाहिए। इनका उपयोग आसान है।
घर के लिए आप उपयोग कर सकते हैं:
- वायरलेस थर्मो-हाइग्रोमेटर्स, जो ध्वनि संकेत के साथ विचलन की रिपोर्ट करते हैं;
- डिजिटल डिवाइस जो नमी के अलावा, और तापमान के मूल्य को मापते हैं;
- सिंथेटिक फाइबर (बाल) युक्त हेयर हाइग्रोमेटर्स।
ऐसे उपकरणों को हीटिंग उपकरणों से दूर एक कमरे में स्थापित किया जाना चाहिए, ताकि कोई ड्राफ्ट न हो।
आर्द्रता के स्तर को मापने के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
एक नोट पर। बच्चों के कमरे में हवा को नम करने के लिए, विशेष ह्यूमिडिफायर खरीदने की सिफारिश की जाती है। आर्द्रता स्तर की निगरानी के लिए उनके पास अक्सर अंतर्निहित सेंसर होते हैं।
एक साधारण कांच एक साधारण मापने का उपकरण बन सकता है। थोड़ा पानी इसमें डाला जाता है और रेफ्रिजरेटर में भेजा जाता है जब तक कि तरल का तापमान + 3-5 ° C तक नहीं पहुंच जाता। फिर वे इसे बाहर निकालते हैं और कमरे में रख देते हैं। यदि कांच की दीवारों पर दिखाई देने वाला संघनन जल्दी (3-5 मिनट) सूख जाता है, तो महत्व का स्तर कम है। यदि कांच पर चाल दिखाई देती है, तो हवा में जलभराव होता है। सामान्य परिस्थितियों में, कांच की दीवारों पर संक्षेपण की स्थिति कुछ मिनटों के भीतर नहीं बदलेगी।
एक पिनकोन आपको नमी की मात्रा को मापने में मदद करेगा। वे इसे कमरे में रख देते हैं, इसे कई घंटों तक छोड़ देते हैं। यदि तराजू को आधार पर दबाया जाता है, तो हवा को जल दिया जाता है, यदि खोला जाता है, तो यह अतिव्यापी है। सामान्य मूल्यों पर, कोई बदलाव नहीं होगा।
एयर आर्द्रीकरण के लिए उपकरण
बच्चे के लिए अपार्टमेंट में इष्टतम वायु आर्द्रता को तात्कालिक साधनों या विशेष उपकरणों के साथ बनाए रखा जा सकता है। उनमें से कई मॉडल हैं, जो ऑपरेशन के तंत्र में भिन्न हैं:
- ठंडे भाप का उपयोग। इस तरह के एक उपकरण का नुकसान यह है कि आसुत जल का उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि नल के पानी से तेजी से भरा होगा।
- अल्ट्रासोनिक उपकरण। वे बड़े क्षेत्रों को कवर करते हैं। नियंत्रण रिमोट कंट्रोल द्वारा किया जाता है।
- स्टीम ह्यूमिडिफ़ायर जो गर्म भाप सिद्धांत पर काम करता है। उनके पास लगभग हमेशा निर्मित हाइग्रोमीटर हैं।
बच्चे के कमरे में एक विशेष उपकरण स्थापित किया जा सकता है
यदि एक विशेष उपकरण खरीदना संभव नहीं है, तो आप कमरे में नमी के स्तर को बढ़ा सकते हैं: तात्कालिक साधनों की मदद से:
- इनडोर फूलों के साथ बर्तन, जो नियमित रूप से एक स्प्रे बोतल के साथ छिड़का जाता है;
- कमरे में पानी के साथ कंटेनर स्थापित करें या गीली चीजें लटकाएं।
ये सरल कदम आपको सूखी हवा से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
इष्टतम प्रदर्शन कैसे बनाए रखें
एक घर या अपार्टमेंट में माइक्रॉक्लाइमेट को नियंत्रित करना मुश्किल नहीं है। ऐसी स्थितियों में, न केवल विशेष उपकरण मदद करते हैं, बल्कि तात्कालिक साधन भी होते हैं। यदि आप सभी तरीकों को जोड़ते हैं, तो परिणाम उत्कृष्ट होगा।
बढ़ाने के तरीके
सरल नियमों का पालन करके, आप जल्दी से नमी का स्तर बढ़ा सकते हैं और इसे सामान्य रख सकते हैं:
- एक बच्चे के कमरे या अपार्टमेंट में, आप एक मछलीघर या एक सजावटी लघु फव्वारा स्थापित कर सकते हैं।
- धूल और एमओपी फर्श अक्सर।
- एयर कंडीशनर और अन्य हीटिंग उपकरणों का उपयोग कम बार करने की कोशिश करें (केवल यदि आवश्यक हो)।
- आर्द्रता में तत्काल वृद्धि के लिए, आप कपड़े धोने के बाद कपड़े धोने या स्प्रे बोतल से पानी स्प्रे कर सकते हैं।
- खिड़कियों पर अधिक इनडोर पौधे हों।
खिड़कियों पर बड़ी संख्या में पौधे अत्यधिक सूखापन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं
ऐसी सरल गतिविधियां सर्दियों में नमी के सामान्य स्तर को बनाए रखने में मदद करेंगी।
आर्द्रता को कम कैसे करें
यदि कमरे में नमी का उच्च स्तर है, तो आपको इसे कम करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप निम्नलिखित गतिविधियाँ कर सकते हैं:
- हर दिन कमरे में हीटर चालू करें (15-20 मिनट के लिए)।
- मौसम की परवाह किए बिना, हर दिन कमरे को वेंटिलेट करें।
- नमी को अवशोषित करने के लिए विशेष गोलियां खरीदें, जो कमरे की परिधि के आसपास रखी गई हैं।
- एक विशेष dehumidifier खरीदें।
बार-बार हवा लगने से हवा से अतिरिक्त नमी को हटाने में मदद मिलती है
आर्द्रता के स्तर को कम करने के लिए एक विशेष उपकरण की खरीद के साथ, संकेतक कुछ घंटों में सामान्य हो जाएंगे।
कोमारोव्स्की की राय
प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की की अपनी राय है कि एक नवजात शिशु की नर्सरी में नमी क्या होनी चाहिए। स्वस्थ बच्चे के लिए इष्टतम दर 60% है। उनकी राय में, गर्मियों और सर्दियों के मूल्यों में कोई अंतर नहीं है। अपार्टमेंट में आर्द्रता का इष्टतम स्तर, बच्चे के लिए आदर्श, किसी भी मौसम में मनाया जाना चाहिए: शरद ऋतु, सर्दी या वसंत। यदि बच्चा बीमार है, तो जिस कमरे में वह है, वहां कम से कम 70% का संकेतक होना चाहिए। ऐसे मूल्यों पर, श्लेष्म झिल्ली सूख नहीं होगी, जो कि टुकड़ों के शरीर को बैक्टीरिया से जल्दी से सामना करने की अनुमति देगा।
वायु आर्द्रता एक महत्वपूर्ण संकेतक है जो माता-पिता को बच्चे के जन्म से ही निगरानी करनी चाहिए। शिशु द्वारा तुरंत कोई भी बदलाव महसूस किया जाता है। यदि विशेष उपकरणों को स्थापित करना संभव नहीं है, तो आप मूल्य को नियंत्रित कर सकते हैं और तात्कालिक साधनों के साथ इसे सामान्य रख सकते हैं।
