बच्चों में एक बहती हुई नाक कई कारणों से हो सकती है - नवजात शिशुओं में शारीरिक rhinitis से लेकर वायरल बीमारी या किसी चीज से एलर्जी की प्रतिक्रिया। सामान्य सर्दी के कारण के बावजूद, बच्चे को वयस्क सहायता की आवश्यकता होती है। बूंदों के उपयोग के अलावा, नमक रिंस, जो माताएं अक्सर अभ्यास करती हैं, मालिश राइनाइटिस के उपचार में अपना स्थान लेती है। नाक की भीड़ के लिए एक मालिश प्रक्रिया को ठीक से कैसे करें, यह लेख बताएगा।
विशेषताएं:
राइनाइटिस वाले बच्चों के लिए मालिश करना चाहिए, हालांकि, प्रक्रिया की तकनीक और कुछ सुरक्षा उपायों के अनुपालन में। यह मालिश सबसे कठिन प्रकार के जोड़तोड़ की श्रेणी से संबंधित है - बिंदु जोड़तोड़। इसके अलावा, यह न केवल एक्यूप्रेशर है, बल्कि एक जटिल मालिश भी है, जिसमें विभिन्न प्रकार के प्रभाव शामिल हैं।
सभी प्रकार के एक्यूप्रेशर में, यह राइनाइटिस का प्रभाव है जो सीखने में सबसे सरल और आसान है। मालिश किसी भी उम्र के बच्चे के लिए किया जा सकता है - शिशुओं, पूर्वस्कूली और किशोरों के लिए। यह आपको नाक के बलगम के उत्पादन को विनियमित करने की अनुमति देता है, श्वास को बहाल करने में मदद करता है, स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। बीमारी के प्रारंभिक चरण में, यह बच्चे को बेहतर सांस लेने में मदद करता है, अंतिम चरण में यह बलगम और अंतिम वसूली को खत्म करने में मदद करता है।
नाक और अन्य रणनीतिक बिंदुओं की मालिश केवल तभी की जानी चाहिए जब बच्चे को तेज बुखार न हो। गर्म मौसम में, मालिश हानिकारक हो सकती है, जिससे परिसंचरण में वृद्धि और बुखार बढ़ जाता है।
इसलिए, माता-पिता को इस तरह की सहायक देखभाल के बारे में एक ठोस और संतुलित तरीके से निर्णय लेना चाहिए।
तकनीक
मानव शरीर पर कई बिंदु हैं, जिन्हें छूने से कुछ तंत्रिका अंत की उत्तेजना होती है, जो आंखों को दिखाई नहीं देने वाली प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है। मालिश क्षेत्र, जिस पर ठंड से राहत मिलती है, स्थित हैं:
- भौंहों के बीच;
- नाक के पंखों के क्षेत्र में और थोड़ा ऊपर।
इसके अलावा, अन्य एक्यूपंक्चर क्षेत्र हैं जो नाक के साथ परस्पर जुड़े हुए माने जाते हैं। वो हैं:
- प्रत्येक एरिकल के बीच में;
- आँखों के बाहरी कोनों में;
- सिर के मुकुट में;
- पहले ग्रीवा कशेरुका के ऊपर;
- अंगूठे और तर्जनी के बीच अंतरिक्ष में हाथों पर;
- अंदर से कलाई पर;
- आबादी वाले स्थान में;
- एड़ी के मध्य भाग में।
आपको मालिश तभी शुरू करनी होगी जब बच्चा जाग रहा हो। माँ के पास गर्म और साफ हाथ होना चाहिए। यदि आपके हाथ सूखे हैं, तो आप मसाज ऑयल की एक बूंद का उपयोग कर सकते हैं ताकि बिंदुओं के चारों ओर सरकना आसान हो सके।
एक्यूप्रेशर की ख़ासियत यह है कि मालिश चिकित्सक को एक निश्चित छोटे जैविक रूप से सक्रिय बिंदु में यथासंभव सटीक रूप से प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। इसलिए, शुरू करने से पहले, उपरोक्त महत्वपूर्ण मालिश बिंदुओं के लेआउट को ध्यान से पढ़ना उचित है।
आइब्रो और मंदिरों की मालिश न करें। आंदोलनों को बहुत अधिक बलशाली नहीं होना चाहिए, क्योंकि मालिश जैविक बिंदुओं पर अत्यधिक प्रभाव काफी दर्दनाक है।
एक वयस्क (माँ, पिताजी या अन्य रिश्तेदार) को अपने अंगूठे से नहीं, जैसे कि कुछ लगता है, लेकिन अपने सूचकांक या मध्य उंगली से बिंदुओं को छूना चाहिए। यदि अंक सममित हैं, तो उन्हें एक साथ मालिश किया जाता है और यदि संभव हो तो, दोनों हाथों से सिंक्रनाइज़ किया जाता है। केवल दो बिंदु विषम हैं - पहले ग्रीवा कशेरुका के ऊपर और भौं के बीच। एक हाथ से उनकी मालिश की जाती है।
आपको अपनी उंगलियों (10-12 "सर्कल" दक्षिणावर्त, और फिर समान मात्रा में वामावर्त) के साथ परिपत्र आंदोलनों को बनाते हुए, नाक की नोक और पंखों से शुरू करना चाहिए। नाक के पंखों से, वे धीरे-धीरे ग्लेबेलर अंतरिक्ष में चले जाते हैं, सिर के मुकुट, ऑरिकल्स, नीचे उतरते हैं (पहली कशेरुका से कलाई और हाथों तक), और वहां से पॉपलिटल पॉइंट और पैरों तक। यह अनुशंसित क्रम है। नाक की भीड़ के साथ जैविक बिंदुओं पर अराजक प्रभाव एक स्पष्ट प्रभाव नहीं हो सकता है।
सत्र की अवधि पाँच मिनट से अधिक नहीं है। दिन के दौरान, आप मालिश को 5 बार से अधिक नहीं दोहरा सकते हैं।
यह किसके लिए contraindicated है?
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, राइनाइटिस के साथ बिंदु जोखिम को शरीर के ऊंचे तापमान पर बाहर रखा गया है। इसके अलावा, आपको एक्यूप्रेशर नहीं करना चाहिए, अगर ठंड के अलावा बच्चे के पास:
- उल्टी;
- उच्च रक्तचाप;
- लिम्फ नोड्स में सूजन (नोड्स बढ़े हुए हैं, और उनके ऊपर की त्वचा की सतह को लाल और स्पर्श करने के लिए गर्म है);
- एक बच्चे में हेपेटाइटिस की उपस्थिति, एचआईवी पॉजिटिव स्थिति;
- मानसिक बीमारी का निदान और पुष्टि;
- ट्यूमर और नियोप्लाज्म;
- अस्थिमज्जा का प्रदाह;
- बिंदु रोगों के क्षेत्र में त्वचा रोग और चोटें।
यदि बच्चा पहले से ही 12 साल का है, तो राइनाइटिस के लिए एक्यूप्रेशर को बिना डॉक्टर के परामर्श के बिना भी, contraindications की अनुपस्थिति में किया जा सकता है। छोटे बच्चों के लिए - आपको पहले बाल रोग विशेषज्ञ की सहमति लेनी चाहिए।
सलाह & चाल
निम्नलिखित दिशानिर्देशों को जानना महत्वपूर्ण है।
- कभी-कभी डॉक्टर गोल्डन स्टार बाम या नोजल पैच-ऐप्लिकेटर के उपयोग के साथ-साथ नाक की भीड़ के साथ एक्यूपंक्चर बिंदुओं की एक्यूप्रेशर मालिश करने की सलाह देते हैं। आवश्यक तेल सांस लेने को आसान बनाते हैं।
- दिन का आखिरी सत्र बिस्तर से ठीक पहले किया जाना चाहिए। यह आपके बच्चे को पूरी रात बेहतर नींद में मदद करेगा।
- यदि प्रक्रिया के दौरान बच्चा चिंतित है, तो मालिश को बाधित करना और बाद में उस पर वापस जाना बेहतर होता है, जब बच्चे का मूड अधिक उपयुक्त होता है।
- चंचल तरीके से एक मालिश करें, बच्चे को कविता या परी कथाएं सुनाएं, एक गीत गाएं। फिर वह मालिश जोड़तोड़ के बारे में अधिक आत्मसंतुष्ट होगा।
- यदि बच्चा यह समझने के लिए काफी बड़ा है कि वे उससे क्या चाहते हैं, तो साँस लेने के व्यायाम के साथ एक्यूप्रेशर को ठंड के साथ संयोजित करने का प्रयास करें। बिंदु की मालिश करते समय, साँस लेना छोटा और उथला होना चाहिए, बिंदुओं के बीच के ब्रेक के दौरान, आपको अपनी नाक के साथ संभव हो तो गहरी और मापा हुई साँस लेनी चाहिए।
सबसे मुश्किल एक एलर्जी राइनाइटिस माना जाता है, जिसमें माता-पिता एलर्जी के साथ संपर्क को खत्म नहीं करते हैं, तो मालिश अप्रभावी होगी। राइनाइटिस के इस रूप के साथ, उन पर आधारित आवश्यक तेलों और उत्पादों का उपयोग करना भी अवांछनीय है।
समीक्षा
माता-पिता की कई समीक्षाओं को देखते हुए, राइनाइटिस के साथ एक्यूपंक्चर बिंदुओं की मालिश काफी प्रभावी ढंग से मदद करती है, खासकर अगर इसका उपयोग अन्य चिकित्सक के नुस्खे के साथ किया जाता है।
अक्सर माताओं का दावा है कि 2-3 दिनों के लिए महत्वपूर्ण बिंदुओं पर मालिश करने से न केवल नाक की श्वास की बहाली होती है, बल्कि रात के खर्राटों के गायब होने की भी संभावना होती है, जो अक्सर ऊपरी श्वसन पथ के बच्चों के साथ पीड़ित होती है।
माता-पिता जो नियमित रूप से अपने बच्चे को इस तरह की मालिश देते हैं, इसे ठंड से बचाव का एक उत्कृष्ट साधन बताते हैं। इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई की बड़े पैमाने पर घटनाओं के दौरान भी सरल जोड़तोड़ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और जुकाम और वायरल बीमारियों से बच्चे की रक्षा करने में मदद करते हैं।
बच्चों और वयस्कों के लिए खांसी और बहती नाक के लिए मालिश कैसे करें, इसके बारे में जानकारी के लिए, अगला वीडियो देखें।
