जीवन के पहले वर्षों में बच्चे के विकास और स्वास्थ्य की निगरानी के लिए सबसे सटीक तरीकों में से एक है, बच्चे के शारीरिक मापदंडों को मापना। सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में बच्चे का वजन, उसकी ऊंचाई, साथ ही सिर और छाती की परिधि भी शामिल है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के काम के परिणामस्वरूप, विभिन्न मानकों को विकसित किया गया है, जो ज्यादातर देशों में डॉक्टरों द्वारा संदर्भ के रूप में स्वीकार किए जाते हैं। उनमें से एक विभिन्न उम्र के बच्चों के विकास और विकास से संबंधित मानदंड हैं।
डब्ल्यूएचओ वह संगठन है जो ग्रह के हर कोने में स्वास्थ्य के मुद्दों की देखरेख करता है। यह दुनिया की आबादी की स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए संयुक्त राष्ट्र द्वारा बनाया गया था।
आप विशेष रूप से अपने बच्चे के लिए मानदंडों को पूरा करने के लिए कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं। कैलकुलेटर विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) से ऊंचाई और वजन के मानकों पर आधारित है।
टेबल और ग्राफ किस डेटा पर आधारित हैं?
1997 तक, डब्ल्यूएचओ के मानकों ने केवल बच्चों के विकास के मापदंडों को तय किया। इसके अलावा, अधिकांश टेबल कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों के आंकड़ों के आधार पर बनाए गए थे। अब सभी मानकों को संशोधित किया गया है और वे स्तनपान वाले बच्चों के संकेतक पर आधारित हैं। मानक बताते हैं कि बच्चों को कैसे बढ़ना चाहिए और यह निर्धारित करने में मदद करनी चाहिए कि क्या बाल विकास और स्वस्थ विकास में हस्तक्षेप करने की आवश्यकता है।
वर्तमान मानदंडों का विकास दुनिया के विभिन्न देशों के बच्चों के स्वास्थ्य के हितों में किया गया था। इन मानदंडों के साथ एक बच्चे के शारीरिक विकास के संकेतकों की तुलना चिकित्सा श्रमिकों को अत्यधिक या अपर्याप्त वजन बढ़ने और अन्य संकेतकों में समय पर पहचान करने में मदद करती है।
नीचे दिए गए ग्राफ़ में, बच्चे की उम्र के लिए क्षैतिज (एक्स-अक्ष) और प्रश्न में संकेतक के लिए लंबवत (वाई-अक्ष) देखें।
- रेखांकन पर हरे रंग की रेखा को सुनहरा मतलब कहा जा सकता है, यह सूचक अधिकांश बच्चों के लिए विशिष्ट है और इसे इष्टतम माना जाता है।
- काली रेखाएं संकेतक के सामान्य सेट की सीमाएं हैं, लेकिन इसके करीब पहुंचना आपको परेशान नहीं करना चाहिए।
- यदि वजन काली रेखाओं से आगे जाता है, तो यह विशेषज्ञों के साथ परामर्श के लायक है।
चित्र पर क्लिक करके ग्राफ़ बढ़े हुए हैं।
मानक और माप
ऊंचाई
मापने टेप का उपयोग करके शिशु के शरीर की लंबाई मापी जाती है। बच्चे को एक मेज या बिस्तर पर लिटाया जाता है ताकि उसका सिर पक्ष में रहे। टुकड़ों के पैरों को सीधा करते हुए, एड़ी के नीचे एक रेखा को चिह्नित करें और पक्ष से इस रेखा तक की दूरी को मापें। बड़े बच्चे की ऊंचाई ऊंचाई मीटर का उपयोग करके निर्धारित की जाती है।
जन्म से 5 वर्ष तक की लड़कियों की वृद्धि:
5 से 19 वर्ष की लड़कियों की ऊंचाई:
जन्म से 5 वर्ष तक के लड़कों की वृद्धि:
5 से 19 साल के लड़कों की ऊंचाई:
वजन
एक वर्ष से कम उम्र के नवजात शिशुओं और बच्चों का वजन विशेष बच्चों के तराजू पर किया जाता है। विश्वसनीयता के लिए, बच्चे को अनिच्छुक होना चाहिए, और डायपर का वजन जो तराजू पर होता है, उसे प्राप्त संकेतक से घटाया जाता है।
जन्म से 5 वर्ष तक की लड़कियों का वजन:
5 से 10 साल की लड़कियों का वजन:
जन्म से 5 वर्ष तक के लड़कों का वजन:
5 से 10 साल के लड़कों का वजन:
शीर्ष परिधि
माप के लिए, 150 सेमी लंबा सेंटीमीटर टेप का उपयोग किया जाता है, जिस पर मिलीमीटर में विभाजन होते हैं। सामने, भौं के ऊपर माथे के सबसे उत्तल भाग के साथ टेप (इसका शून्य विभाजन) लगाया जाता है। उसके बाद, यह सही लौकिक क्षेत्र से शुरू होकर, सिर के चारों ओर लपेटा जाना चाहिए। इसके अलावा, पीछे से, यह सिर के पीछे को छूना चाहिए, बाएं अस्थायी क्षेत्र में जाना चाहिए और माथे पर वापस आना चाहिए।
जन्म से 5 वर्ष तक की लड़कियों के लिए मुख्य परिधि:
जन्म से 5 वर्ष तक के लड़कों की मुख्य परिधि:
कंधे की परिधि
यह पैरामीटर रबरयुक्त सेंटीमीटर टेप का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है, जिसकी लंबाई 1.5 मीटर है। माप सटीकता के लिए इस तरह के टेप पर मिलीमीटर विभाजन हैं। कंधे को दो राज्यों में मापा जाता है - आराम और अधिकतम रूप से तनाव। सबसे पहले, दाहिने हाथ पर कंधे की परिधि का निर्धारण नीचे की ओर करें, बाइसेप्स मांसपेशी के सबसे मोटे हिस्से पर टेप लगाते हैं। अगला, हाथ कोहनी पर मुड़ा होना चाहिए और मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना कड़ा किया जाना चाहिए, जिसके बाद माप दोहराया जाना चाहिए। प्राप्त आंकड़ों के बीच का अंतर आपको मांसपेशियों के विकास की डिग्री बताएगा।
3 महीने से 5 साल तक की लड़कियों में कंधे की परिधि:
3 महीने से 5 साल तक के लड़कों में कंधे की परिधि:
स्कैपुला के नीचे त्वचा की मोटाई गुना
शरीर के वसा के प्रतिशत को निर्धारित करने के लिए इस पैरामीटर के माप का उपयोग किया जाता है। चूंकि माप के लिए एक विशेष कैलिपर डिवाइस का उपयोग किया जाता है, इसलिए गुना की मोटाई का निर्धारण कैलिपरोमेट्री भी कहा जाता है। त्वचा को किसी भी स्कैपुला से थोड़ा नीचे पिन किया जाता है ताकि परिणामस्वरूप गुना 45 डिग्री पर लंबवत रेखा से गुजरता है। इस मामले में, गुना को रीढ़ से शरीर के किनारे तक नीचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।
3 महीने से 5 साल तक की लड़कियों में स्कैपुला के नीचे की त्वचा की मोटाई:
3 महीने से 5 साल तक के लड़कों में स्कैपुला के नीचे की त्वचा की मोटाई:
ट्राइसेप्स के ऊपर त्वचा की मोटाई
ट्राइसेप्स के ऊपर की त्वचा की मोटाई शरीर में वसा का प्रतिशत है।
मापने के लिए, बच्चे को अपनी बाहों को कम करना चाहिए। स्कैपुला की एक्रोमियल प्रक्रिया और अल्सर के ओलेक्रानोन के बीच के मध्य में, अंगूठे और तर्जनी के बीच के ऊतकों को दबाकर त्वचा को वापस खींच लिया जाता है। एक कैलीपर को त्वचा की तह की शुरुआत और अंत के बीच की दूरी के बीच में रखा जाता है। त्वचा को जारी नहीं किया जाता है, और 2 सेकंड के बाद, गुना की मोटाई को आधा मिलीमीटर की सटीकता के साथ मापा जाता है। माप आमतौर पर 3-4 बार किए जाते हैं, और फिर औसत मूल्य की गणना की जाती है (संकेतक 1 मिमी से अधिक नहीं होना चाहिए)।
3 महीने से लेकर 5 साल तक की लड़कियों में ट्राइसेप्स के ऊपर की त्वचा की मोटाई:
3 महीने से 5 साल तक के लड़कों में ट्राइसेप्स पर त्वचा की मोटाई:
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना कैसे की जाती है और यह क्या दिखाता है?
बॉडी मास इंडेक्स यह आकलन करने में मदद करता है कि क्या किसी व्यक्ति का वजन उसकी ऊंचाई के लिए उपयुक्त है, जिसके परिणामस्वरूप यह निर्धारित किया जाता है कि वजन सामान्य है, अधिक वजन या कम वजन।
इस तरह के एक संकेतक को निर्धारित करने के लिए, किलोग्राम में वजन एक वर्ग में लिया जाता है, मीटर में ऊंचाई से विभाजित किया जाता है।
जन्म से 5 वर्ष तक की लड़कियों का बीएमआई:
5 से 19 साल की लड़कियों का बीएमआई:
जन्म से 5 वर्ष तक के लड़कों का बीएमआई:
5 से 19 साल के लड़कों का बीएमआई:
क्या बच्चे के भोजन के मानदंडों और प्रकार के बीच कोई संबंध है?
वर्तमान डब्ल्यूएचओ मानकों को स्तनपान को ध्यान में रखते हुए डिजाइन किया गया है, क्योंकि संगठन अब स्तनपान और पर्याप्त पूरक आहार का समर्थन करने की रणनीति का पालन करता है। यदि पहले मानकों ने पहले 6 महीनों में शिशुओं के तेजी से विकास की ख़ासियत को ध्यान में नहीं रखा था, जो विशेष रूप से स्तन के दूध प्राप्त करते हैं, अब संदर्भ संकेतक इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए बदल दिए गए हैं कि शिशुओं के शरीर का अतिरिक्त वजन नहीं है।
स्तनधारी शिशुओं को वर्तमान में डब्ल्यूएचओ द्वारा प्राकृतिक परिस्थितियों में सामान्य बाल विकास के लिए मानक माना जाता है। संगठन ने सिफारिश की है कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चे केवल स्तनपान करते हैं, और छह महीने के बाद बच्चों को सुरक्षित और पौष्टिक रूप से पर्याप्त पूरक आहार प्रदान करते हैं, जबकि 2 साल या उससे अधिक उम्र तक स्तनपान करना जारी रखते हैं।
डब्ल्यूएचओ स्तनपान पहल में से एक को बढ़ावा देने वाली प्रस्तुति के लिए निम्नलिखित वीडियो देखें।
क्या मानदंडों को शाब्दिक रूप से लिया जाना चाहिए?
विभिन्न कारक शिशु के वजन और ऊँचाई को प्रभावित करते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है दूध पिलाने का प्रकार और आवृत्ति, माँ में दूध की समस्या या सूत्र, समयपूर्वता, आनुवंशिकता, पर्यावरणीय कारकों और विभिन्न रोगों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया।
यदि संकेतक किसी भी दिशा में मानदंडों से मामूली भिन्न होते हैं, तो यह खतरनाक नहीं है, लेकिन यह बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, उदाहरण के लिए, बच्चा सामान्य वजन वाले बच्चों की तुलना में अधिक समय तक ठीक हो जाएगा। गंभीर विचलन के मामले में, माता-पिता और डॉक्टरों दोनों को अपने कारणों की पहचान करने के प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
डब्ल्यूएचओ नोट करता है कि कम उम्र में होने वाली मौतों में से आधे से अधिक सामान्य मूल्यों से बच्चे के शरीर के वजन के महत्वपूर्ण विचलन से जुड़ी होती हैं। विकास संकेतकों में बड़े विचलन के रूप में, वे बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ समस्याओं की धमकी देते हैं।
आंकड़े बताते हैं कि आदर्श से गंभीर विचलन वाले लगभग 3% बच्चे बीमार नहीं होते हैं और पूरी तरह से स्वस्थ होते हैं। हालांकि, कोई यह सुनिश्चित नहीं कर सकता है कि संकेतक के साथ एक बच्चा जो आदर्श में फिट नहीं है, यह 3% है, क्योंकि परिणाम अक्सर कई वर्षों के बाद दिखाई देते हैं। इसलिए, शरीर के वजन और ऊंचाई में किसी भी विचलन को एक डॉक्टर का ध्यान आकर्षित करना चाहिए।
डब्ल्यूएचओ बच्चों में कुपोषण से लड़ने में मानकों की कैसे मदद करता है?
डब्ल्यूएचओ द्वारा लगातार जुटाए गए आंकड़े बताते हैं कि कुपोषण से हर साल कई मिलियन बच्चों की मौत हो जाती है, और दुनिया भर में कम से कम 20 मिलियन बच्चे अधिक वजन वाले होते हैं। ये संगठन इस बात की भी पुष्टि करते हैं कि कुपोषण शिशुओं में मृत्यु और स्वास्थ्य समस्याओं का सबसे आम कारण है।
डब्ल्यूएचओ द्वारा विकसित मानक बच्चों के पोषण के आकलन और निगरानी की अनुमति देते हैं, जो विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था और प्रारंभिक आयु में महत्वपूर्ण है। बच्चों के एक निश्चित दल के प्रदर्शन का आकलन करके और उनकी तुलना मानकों के साथ करने से रुझान और स्वास्थ्य जोखिम निर्धारित होते हैं। यह शिशुओं के कुपोषण और अधिकता दोनों पर लागू होता है।
अगले डब्ल्यूएचओ वीडियो में, आप सुरक्षित खाने के लिए 5 मुख्य सिद्धांत सीख सकते हैं।
