एक नवजात शिशु अपने जीवन के पहले महीने में प्रतिदिन 20 घंटे से अधिक सोता है, और बाकी समय - भोजन प्राप्त करता है। अक्सर बार, बच्चा भोजन करते समय सो जाएगा, या बहुत गहरी नींद लेगा और बहुत समय तक भोजन शेड्यूल को शिफ्ट करेगा। नवजात शिशु के लिए नींद और भोजन को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें?
कई बाल रोग विशेषज्ञ (विशेष रूप से पुरानी पीढ़ी) हर 2-3 घंटे में अपने बच्चे को खिलाने की सलाह देते हैं। जब रात के भोजन की बात आती है, तो डॉक्टर अक्सर जोर देते हैं कि एक युवा माँ अपने बच्चे को जगाती है जब वह लंबे समय तक सोता है। हालांकि वास्तव में, सब कुछ इतना सरल नहीं है।
क्या मुझे खिलाने के लिए नवजात शिशु को जगाने की जरूरत है
यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि नवजात शिशु की लंबी नींद सही और अच्छी होती है। सोते हुए बच्चे को माँ को घर के काम करने का मौका मिलता है, खुद के लिए समय निकालें, बस आराम करें।
डब्ल्यूएचओ बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक नवजात शिशु, पांच घंटे से अधिक नहीं सो सकता है: एक बच्चे की नींद लगातार पांच घंटे से अधिक समय तक उसकी अनुपस्थिति के रूप में हानिकारक हो सकती है। यह विशेष रूप से समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों या शिशुओं के लिए सच है, जो अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ाते। शरीर का पर्याप्त वजन हासिल करने के लिए, आपके बच्चे को अच्छी तरह से खाना चाहिए। एक सख्त नींद और दूध पिलाना शासन सभी शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन एक व्यक्तिगत (मिश्रित) खिलाने का शेड्यूल माँ और बच्चे दोनों के लिए आरामदायक होगा। इस तरह के एक शासन, 3.5-4 घंटे से अधिक फीडिंग के बीच विराम के साथ, मां में स्तनपान कराने और बच्चे के लिए तृप्ति सुनिश्चित करने में मदद करेगा। बच्चे को बार-बार स्तनपान कराने से स्तन में पर्याप्त दूध का प्रवाह सुनिश्चित होगा और स्तनदाह से बचाव भी होगा।
कुछ साल पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने माताओं को अपने बच्चों को नियमित अंतराल पर सख्ती से खिलाने की सलाह दी थी। समय अवधि 2-3 घंटे थी। अनुसंधान करने के बाद, वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया है कि नवजात शिशुओं को मांग पर खिलाया जाना चाहिए। लेकिन कई माता-पिता ने अपने स्वयं के अनुभव से सीखा है कि खिला के लिए मिश्रित मोड का उपयोग करना बेहतर है। इसमें मांग पर बच्चे को दूध पिलाना शामिल है, लेकिन फीडिंग के बीच का अंतराल 4 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।
स्तनपान खिलाने के बीच लंबे समय तक ब्रेक बच्चे और उसकी मां दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है:
- नवजात शिशुओं में, भोजन के बीच लंबे अंतराल से निर्जलीकरण और रक्त शर्करा में गिरावट हो सकती है;
- मां में, एक ब्रेक दूध के ठहराव और स्तनपान में कमी का कारण बन सकता है।
ऐसे कई कारक हैं जिन पर आपको निर्णय लेना चाहिए कि स्तनपान के लिए शिशु को जगाना है या नहीं।
आयु
यदि एक नवजात शिशु 3 घंटे से अधिक समय तक सोता है, तो यह उसके बारे में सोचने और बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है। इस बीच, उसे जगाने के लिए बेहतर है कि बच्चा खा सकता है, क्योंकि जीवन के पहले महीने में, भोजन के बीच एक लंबा ब्रेक लगभग निश्चित रूप से बच्चे की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
बड़े बच्चों में, फीडिंग के बीच का अंतराल बढ़ता है और 4 घंटे होता है। यदि शिशु मांग पर भोजन करते समय थोड़ा सोता है, तो चिंता न करें। जब बच्चा अपने शरीर को इसकी आवश्यकता होगी तो बच्चा खुद जाग जाएगा।
IV पर बच्चों और उन बच्चों के लिए जिन्हें धीरे-धीरे घड़ी मोड में स्थानांतरित किया जाता है, अनुसूची में इस तरह के अस्थायी व्यवधान में सुधार की आवश्यकता होती है। यदि खिलाने का समय आ गया है, और बच्चा सो रहा है, तो आपको 10-15 मिनट इंतजार करना चाहिए, और फिर धीरे से बच्चे को जगाना चाहिए।
जीवन के 2 महीने से शुरू, crumbs चिंता नहीं कर सकता है अगर वह रात के भोजन के दौरान उठता है और मोड थोड़ा बदलाव करता है। बच्चा जितना बड़ा होता जाएगा, उतनी ही बार वह अंधेरे में उठेगा।
वजन
यह तय करते समय कि क्या आपको अपने बच्चे को जगाना है, आपको बच्चे के वजन पर विचार करना होगा।
- समय से पहले वजन कम करने वाले शिशुओं और शिशुओं को दूध पिलाने के लिए जरूर जगाया जाना चाहिए, क्योंकि लंबे समय तक अंतराल उन्हें और कमजोर कर सकता है और स्थिति को खराब कर सकता है।
- यदि आपका शिशु अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, तो कभी-कभी आप बच्चे को अधिक समय तक सोने का अवसर दे सकते हैं। जब उसका शरीर आराम करता है, या वह भूख महसूस करता है, तो बच्चा अपने आप ही जाग जाएगा।
[sc name = "विज्ञापन"]
स्वास्थ्य की स्थिति
- यदि बच्चा समय से पहले और बहुत कमजोर पैदा हुआ था, तो आपको अलार्म घड़ी द्वारा पहली बार जागने और बच्चे को घंटे के अनुसार खिलाने की आवश्यकता होगी। नवजात शिशुओं को हर तीन घंटे में तरोताजा रहने की आवश्यकता होती है। यह मोड अस्थायी होगा जब तक कि बच्चा मजबूत नहीं हो जाता है और इस अनुसूची के लिए अभ्यस्त हो जाता है। धीरे-धीरे, दूध के नशे की मात्रा में वृद्धि के साथ, फीडिंग के बीच के अंतराल में वृद्धि होगी।
- जुकाम वाले बच्चे को बुखार होता है, उसे थोड़ा सोने का अवसर दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह ज्ञात है कि नींद ठीक हो जाती है। शरीर की सभी ताकतें अब संक्रमण से लड़ने के उद्देश्य से हैं, इसलिए जब वह आराम कर रहा हो तो बच्चे को परेशान न करें।
नवजात को कब जगाना है
- एक संरक्षक नर्स या डॉक्टर द्वारा परीक्षा के दौरान - हर माँ को इस तरह के अनिवार्य वेक-अप के लिए तैयार रहना चाहिए;
- खिला शासन के साथ पालन करने के लिए: भोजन के बीच चार घंटे से अधिक समय तक चलने वाले विराम की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए;
- यदि मां को लंबे समय तक छोड़ना है, तो बच्चे को जगाने और छोड़ने से पहले उसे खिलाना बेहतर है;
- यदि परिवार के पास एक यात्रा है, तो बच्चे को पहले से जगाया जाना चाहिए, खिलाया जाना चाहिए और सामान्य रूप से भविष्य की यात्रा के लिए तैयार किया जाना चाहिए;
- अक्सर, बच्चे की तंद्रा माँ द्वारा ली गई दवाओं की प्रतिक्रिया होती है - ऐसे बच्चे की नींद अनिवार्य खिलाने के लिए बाधित होनी चाहिए, ताकि नींद और जागने में बाधा न हो;
- यदि बच्चा असामान्य रूप से लंबे समय तक सोता है और निर्धारित फीडिंग याद करता है, तो आपको उस पर करीब से नज़र डालने की ज़रूरत है: तापमान और श्वास की जाँच करें।
कैसे जागे?
नवजात शिशु को जगाने के लिए माता-पिता को कोमल लेकिन प्रभावी तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए। यदि आप गलत तरीके से हेरफेर करते हैं, तो बच्चे को डराने का जोखिम है। बच्चे को नींद के चरण से जागृति चरण में आराम से जाना चाहिए ताकि उसकी तंत्रिका तंत्र वयस्कों के असफल कार्यों से पीड़ित न हो।
- मंद प्रकाश को जागने के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है। चमकदार रोशनी आपके बच्चे को डरा सकती है और उसे रो सकती है।
- बाल रोग विशेषज्ञ शिशु को जागने की सलाह देते हैं जब वह नींद के सक्रिय चरण में होता है। यह विशेषता मोटर गतिविधि द्वारा निर्धारित किया जा सकता है - बच्चा अपने हाथों और पैरों के साथ थोड़ा घुमाता है, एक सपने में मुस्कुराता है, उसकी पलकें और होंठ चिकोटी। नींद की यह अवधि सतही है, इसलिए एक बच्चे के लिए गहरी नींद के चरण की तुलना में इससे बाहर निकलना बहुत आसान है। यदि बच्चा अच्छी तरह से सो रहा है, और जब आप अपने हैंडल को ऊपर उठाते हैं, तो वह किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो उसकी नींद एक गहरे चरण में है। ऐसे पल में बच्चे को जगाने की सिफारिश नहीं की जाती है। आदेश में बच्चे को डराने के लिए, थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। गहरा चरण 20-30 मिनट से अधिक नहीं रहता है।
- अपने बच्चे को एक शांत, शांत आवाज़ में नाम से बुलाएं, बिना बदले हुए स्वर में। माँ की शांति बच्चे को हस्तांतरित होती है।
- स्पर्शक संपर्क कोमल जागृति को भी बढ़ावा देता है: बच्चे को बाहों, सिर और शरीर पर स्ट्रोक किया जा सकता है, धीरे से एड़ी पर गुदगुदी की जा सकती है, हाथों और पैरों को थोड़ा झकझोर सकता है। आप बच्चे को अपनी बाहों में लेकर इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं: माँ के संपर्क में आने से शिशु को डर नहीं लगेगा, लेकिन स्थिति में बदलाव और प्रियजन की निकटता नींद को भगाएगी।
- सोते हुए बच्चे को लिपटे हुए या स्वैडल्ड को कंबल, डायपर और कपड़ों की बाहरी परत से मुक्त किया जाना चाहिए: तापमान कम करने से भी जागने की अवस्था में बच्चे को आसानी से चलने में मदद मिलेगी।
- जागने के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को फिर से अपनी आँखें बंद न करने दें, बात करने, कोमल स्ट्रोक और आदतन क्रियाओं (उदाहरण के लिए डायपर बदलने) से नींद से उसे विचलित कर दें।
जन्म के बाद एक महीने के भीतर, बच्चे और उसकी मां को अपना व्यक्तिगत आहार मिल जाता है, जो दोनों पक्षों के लिए जितना संभव हो उतना आराम से जागने, सोने और जागने की प्रक्रियाएं करता है। सुनिश्चित करें कि शिशु आपके स्तन पर लेटने से पहले पूरी तरह से जाग रहा है। नवजात शिशु से बात करें, उसे बदलें, डायपर बदलें, उसके साथ खेलें। अक्सर स्तन के पास का बच्चा सो जाने लगता है, क्योंकि माँ की निकटता और बच्चे के लिए स्तन की गर्मी स्थिरता का एक द्वीप है। आप सक्रिय कार्यों से एक नवजात शिशु को नींद से विचलित कर सकते हैं: उसे सिर और गाल पर स्ट्रोक करें, उससे बात करें, हाथ पकड़ें।
क्या आपको अपने बच्चे को रात के भोजन के लिए जगाना चाहिए?
फीडिंग के बीच अधिकतम स्वीकार्य ब्रेक चार घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए, इसलिए सभी माता-पिता को रात में खिलाने के लिए बच्चे को जगाना होगा। पाचन प्रक्रिया में सुधार करने के लिए रात के भोजन आवश्यक हैं, क्योंकि नवजात शिशुओं के लिए नियमित भोजन का सेवन सामान्य आंत्र और पेट का कार्य सुनिश्चित करता है।
यह रात का दूध है (एक युवा मां द्वारा सुबह 3 से 8 बजे तक उत्पादित किया जाता है) जिसे बच्चे के लिए सबसे अधिक पौष्टिक माना जाता है। रात में एक नवजात को दूध पिलाना उसके शरीर के पूर्ण विकास के लिए महत्वपूर्ण है। यह समय से पहले या कमजोर वजन वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। यहां तक कि अगर बच्चा रात को अपने आप को खिलाने के लिए नहीं उठता है, जो अक्सर समय से पहले के बच्चों के साथ होता है (कमजोर या समय से पहले बच्चे रात में नहीं जाग सकते हैं, क्योंकि उनकी भूख थोड़ी कमजोर है। ऐसे बच्चों को जागने की जरूरत है) और बच्चों को अपनी मां से अलग सोते हुए, उन्हें जागना चाहिए। और छाती पर लागू होते हैं। रात में बच्चे को स्तन से नहलाना स्तनपान को उत्तेजित करता है, जिससे बच्चे को दूध की मात्रा की आवश्यकता होती है।
छह महीने तक के स्वस्थ बच्चे को कई रात के भोजन की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, फीडिंग की संख्या कम होती जाएगी।
खिलाते समय बच्चा सो गया: माता-पिता की हरकतें
कौन सी युवा माताओं के पास एक बच्चा नहीं था जो खिलाने के दौरान सो नहीं गया था? अनुभवहीन माता-पिता बच्चे के दैनिक दिनचर्या को परेशान कर सकते हैं ताकि उसे जगाया जा सके या उसे अचानक जगाया जा सके। ताकि माँ को सोते समय बच्चे को जगाने की ज़रूरत न हो, बाल रोग विशेषज्ञ इन सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं:
[sc name = "rsa"]
- अपने बच्चे को एक नरम, शांत आवाज़ में बात करते हुए उसे जागृत रखने के लिए खिलाएं;
- ताकि बच्चा सो न जाए, उसे कपड़े की कई परतों में लपेटा या कपड़े नहीं पहना जाना चाहिए: एक हल्का अंडरशर्ट और स्लाइडर, एक "छोटा आदमी" या कंबल और डायपर के बिना शरीर खाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है;
- यदि बच्चा सो जाना शुरू कर देता है, तो भौंहों पर बच्चे के माथे को मारना उसे जागृत रखने में मदद करेगा;
- सोते हुए गिरने का मुकाबला करने के लिए एक समान रूप से प्रभावी तरीका शरीर की स्थिति को बदलना है या खिलाने के दौरान स्तन बदलना है: यदि बच्चे को बाहों द्वारा रखा जाता है, तो वह नींद से विचलित हो जाएगा।
मां के लिए स्तन परिवर्तन एक समस्या हो सकती है: एक नियम के रूप में, एक स्तन से दूध बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त है। इस मामले में, वह केवल दूध पीएगा और स्तन ग्रंथि में सील को खराब कर देगा। ठहराव और मुहरों की उपस्थिति से बचने के लिए, माँ को स्तन ग्रंथियों की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।
बाल रोग विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि किसी विशेष बच्चे के लिए सही तरीके से चयनित नींद और भोजन की आवृत्ति न केवल शारीरिक स्वास्थ्य की गारंटी देती है, बल्कि बच्चे की शांति भी।
एक नवजात को दूध पिलाना: कहां से शुरू करें?
एक नवजात शिशु के लिए, दूध पिलाना सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जो भविष्य के स्वास्थ्य की नींव रखता है, जो सक्रिय विकास और विकास की गारंटी देता है। यही कारण है कि माता-पिता को यह सुनिश्चित करना है कि उनका भोजन नियमित हो। बच्चे और माँ दोनों के लिए भोजन को जितना संभव हो उतना स्वाभाविक और आरामदायक बनाने के लिए क्या कदम उठाए जाने चाहिए?
- नर्सिंग मां के हाथों और स्तनों को साधारण कपड़े धोने वाले साबुन, बोतलों और निपल्स (कृत्रिम खिला के मामले में) से धोया जाना चाहिए: इससे शिशु के मुंह में थ्रश का खतरा कम होगा।
- यदि आप लेटते समय भोजन कर रहे हैं, तो बिस्तर पर एक ताजा डायपर का ध्यान रखें - स्वच्छता स्वास्थ्य की गारंटी है।
- एक आरामदायक आसन दोनों पक्षों के लिए पूरी प्रक्रिया को आसान और अधिक आरामदायक बना देगा। प्रत्येक माँ अपनी जरूरतों और शिशु की इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए, अपने दम पर एक पद चुनने के लिए स्वतंत्र है। सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले क्लासिक विकल्प हैं - बैठना और लेटना (स्तनपान की स्थिति)।
- बच्चे द्वारा निप्पल की सही पकड़ सक्रिय और उत्पादक चूसने की गारंटी देती है, जिससे माँ या बच्चे को कोई समस्या नहीं होगी। यदि निप्पल को सही ढंग से जब्त नहीं किया जाता है, तो बच्चा कठिनाई से खाता है, अतिरिक्त प्रयास कर रहा है, जल्दी से थका हुआ हो जाता है और कैप्टिक होने लगता है। इस मामले में, मां के स्तन और भी अधिक पीड़ित होते हैं: दरार की संभावना होती है, साथ ही निष्क्रिय चूसने के कारण दूध का ठहराव भी होता है। बच्चे को स्तन तक ले जाने की मूल बातें एक प्रसूति अस्पताल (एक दाई या डॉक्टर) में एक युवा मां को सिखाई जानी चाहिए, क्योंकि सभी स्तनपान की सफलता पहले चरणों (सही तरीके से स्तनपान कैसे करें) पर निर्भर करती है।
- यदि आपका शिशु भोजन शुरू करने के कुछ मिनट बाद सो जाता है, तो उसे खाना जारी रखने के लिए जागने का प्रयास करें। यदि बच्चा तुरंत सो गया, तो खिला को स्थगित किया जा सकता है।
उत्पादन
- समय से पहले या दुर्बल बच्चे। जब एक नवजात शिशु समय से पहले पैदा होता है और / या वजन में कम होता है, तो वह ताकत की कमी के कारण भोजन करने के लिए नहीं उठ सकता है। इस मामले में, बच्चे को जगाने के लिए वास्तव में आवश्यक है, यह हर 2-3 घंटे में एक बार से अधिक बार करना संभव है। अन्यथा, वह बहुत धीरे-धीरे वजन बढ़ाएगा।
- एक स्वस्थ मजबूत बच्चे के मामले में, चीजें अलग हैं। यहाँ माँ दूसरों की सलाह से अपने स्वभाव और अंतर्ज्ञान द्वारा निर्देशित बेहतर है। हर बच्चा अलग होता है। कोई भी नियमित रूप से खाने के लिए हर दो घंटे में उठता है। और बहुत जन्म से कोई व्यक्ति रात में 6-8 घंटे सोता है। आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए नहीं जगाना चाहिए: वह अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, उसकी माँ के पास पर्याप्त दूध है। अगर इन दोनों शर्तों को पूरा किया जाए तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। यहां आप केवल इस बात से खुश हो सकते हैं कि युवा मां को सोने और बच्चे के जन्म से उबरने का अवसर है। यह हर 2-3 घंटे में बच्चे को खिलाने के औपचारिक नियम का पालन करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
- बच्चे के वजन बढ़ने का आकलन उसकी व्यक्तिपरक भावनाओं ("वह कम खाता है और बिल्कुल नहीं बढ़ता है") से किया जाना चाहिए, लेकिन उद्देश्य के मापदंडों से - बच्चे ने कितने ग्राम जोड़े हैं, वह कितने सेंटीमीटर बड़ा हो गया है (तालिका: ऊंचाई - एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे का वजन)। इस मामले में, आपको समय की एक लंबी अवधि - एक महीने या कम से कम एक सप्ताह का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। यदि बच्चा वास्तव में समय के साथ वजन में ज्यादा बदलाव नहीं करता है और साथ ही रात में व्यावहारिक रूप से नहीं खाता है, तो आप उसे जगाने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, आपको चरम सीमाओं पर नहीं जाना चाहिए: यदि आप नियमित रूप से बच्चे को जगाते हैं, और वह अभी भी स्तन नहीं उठाता है और फिर से सो जाता है, तो आपको उसे परेशान करने की जरूरत नहीं है। भूखा बच्चा जरूर खाएगा। अन्यथा, आप बस बच्चे की प्राकृतिक नींद और जागने की दस्तक का जोखिम उठाते हैं।
- जब एक युवा मां के पास पर्याप्त दूध नहीं होता है, तो स्तनपान विशेषज्ञ स्तनपान की आवृत्ति बढ़ाने की सलाह देते हैं। रात में बच्चे को स्तन से नहलाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह अंधेरे में है जब बच्चा मां के शरीर में स्तन को चूसता है कि एक हार्मोन उत्पन्न होता है जो अगले दिन बनने वाले स्तन के दूध की मात्रा को प्रभावित करता है। इसलिए, यदि आपको स्तनपान कराने में कठिनाई होती है, और बच्चा पूरी रात बिना सोए जागता है, तो उसे जागने और स्तन को जितनी बार संभव हो लागू करने के लायक है।
- नर्सिंग मां के लिए शीर्ष -100 उपयोगी टिप्स
- नर्सिंग माताओं के लिए मौलिक स्तनपान युक्तियाँ
माँ की राय: नींद या भोजन
क्या मुझे दूध पिलाने के लिए बच्चे को जगाने की ज़रूरत है? नहीं, यह `t की जरूरत नहीं है! मेरा विश्वास करो, पहली बात आपको पता है कि बच्चा भूखा है। अब सभी प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चे को खिलाने के लिए जागना आवश्यक नहीं है। कि जब उसे भूख लगेगी तो वह उठेगा और भोजन की मांग करेगा।
