2-3 महीने की उम्र अद्भुत है, खोजों और बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए नए अनुभवों से भरी हुई है। यह इस उम्र में है कि नए आंदोलनों और कौशल में महारत हासिल करने के लिए, बच्चे को अपने आसपास की दुनिया का अध्ययन करने के लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होती है। बेशक, बच्चे को वयस्कों की मदद की जरूरत है। बच्चे की मदद करने के तरीकों में से एक सामान्य मालिश है। इसे दो महीने के बच्चे के लिए कैसे बनाया जाए, हम आपको इस लेख में बताएंगे।
आयु की विशेषताएं - शारीरिक विकास
कल, बच्चे को दूध पिलाने के बाद शांति से पालना में सुलाया गया। लेकिन अब वह पहले से ही 2-3 महीने का हो गया है - यह खोजों की उम्र है, नवजात अवधि के दौरान बच्चा अधिक जाग रहा है, और गतिविधि के इस समय का उपयोग बच्चे के सामान्य सुदृढ़ीकरण और उपचार के लिए किया जाना चाहिए।
सभी नवजात शिशुओं की शारीरिक मांसपेशियों की विशेषता अभी तक पारित नहीं हुई है, भले ही माता-पिता अपने जीवन के पहले महीने से बच्चे की मालिश करते हैं। अंतर्गर्भाशयी आसन और इसके साथ जुड़े मांसपेशियों में तनाव के परिणाम लगभग छह महीने तक प्रभावित होंगे।
लेकिन बच्चे ने पहले ही अपना सिर पकड़ना सीख लिया है, और "सबसे तेज़" पहले से ही अपनी तरफ से या प्रवण स्थिति से अपनी पीठ पर रोल करने की कोशिश कर रहे हैं। बच्चा पूरी तरह से चलती खिलौना या मां के चेहरे के भावों का पालन करने का प्रबंधन करता है, वह सक्रिय रूप से उसकी उपस्थिति, पुनर्जीवित और मुस्कुराहट पर प्रतिक्रिया करता है।
2 महीने में, बच्चे अधिक बार अपनी हथेलियों को अनबेंड करते हैं, वे अब अपनी उंगलियों को लगातार मुट्ठी में नहीं रखते हैं, हाथ और पैर बेहतर तरीके से शुरू होते हैं, 2-3 और 3-4 महीने में, बच्चा धीरे-धीरे कंधे की करधनी और छाती को अपने पेट पर लेटना शुरू कर देता है। यह सब मालिश प्रक्रियाओं की योजना के लिए अतिरिक्त अवसर प्रदान करता है - अपने बेटे या बेटी के नए कौशल और क्षमताओं का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
मालिश की आवश्यकता कब होती है
कुछ माता-पिता दृढ़ता से मानते हैं कि एक स्वस्थ बच्चे को मालिश की आवश्यकता नहीं है। उनकी समझ में, मालिश बहुत बीमार बच्चों की है। ऐसा बिल्कुल नहीं है। इस उम्र में भी एक स्वस्थ बच्चे को शारीरिक मांसपेशियों की टोन के लक्षणों को दूर करने में मदद की आवश्यकता होती है, इससे उसे आंदोलन की अधिक स्वतंत्रता मिलेगी, जिसका अर्थ है कि बच्चे का शारीरिक विकास धीमा नहीं होगा।
मालिश बच्चे की भलाई में सुधार करती है, यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है, भूख में सुधार करती है और नींद को मजबूत करती है। मांसपेशियों, त्वचा, स्नायुबंधन पर प्रभाव हाइपरटोनिटी के लिए महत्वपूर्ण है, टॉरिकोलिसिस, शिशुओं में इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि के साथ।
यहां तक कि एक पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे में, मालिश आंदोलन तंत्रिका अंत और रिसेप्टर्स को सक्रिय करते हैं, जिसके कारण मस्तिष्क बेहतर विकसित होता है, और आंदोलनों का समन्वय बेहतर होता है। अपने आप से, मालिश तकनीक स्पर्श संवेदनाओं के माध्यम से बच्चे की दुनिया की धारणा विकसित करती है।
एक नियम के रूप में, 3 महीने तक, बच्चा अभी भी प्रारंभिक आयु - शिशु शूल के ठेठ "परेशानी" को दूर करने में असमर्थ है। और मालिश इसमें मदद करती है। तीन महीने की उम्र तक, जन्मजात मातृ प्रतिरक्षा, जो बच्चे को जन्म के समय विरासत में मिलती है, काफ़ी कमजोर होती है। मालिश प्रभावी रूप से बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ा सकती है, इसके गठन और विकास में योगदान देती है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि जन्म से शिशुओं में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के साथ काफी शारीरिक समस्याएं हैं: पूरी तरह से प्राकृतिक फ्लैट पैर सभी शिशुओं, क्लबफुट - 70% शिशुओं की विशेषता है। इस उम्र में सक्षम मालिश कई स्थितियों को प्रभावी ढंग से ठीक करती है, जिसमें शारीरिक रूप से शामिल हैं, जो स्वयं समय के साथ गायब हो जाएंगे। केवल एक मालिश के साथ यह बहुत तेजी से जाएगा।
न्यूरोलॉजिकल, आर्थोपेडिक और अन्य प्रकार की मालिश के कुछ निदान वाले बच्चों को विशेषज्ञों द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह की मालिश को चिकित्सीय कहा जाता है और वास्तव में, यह है। 2-3 महीनों में स्वस्थ बच्चों के लिए, आप स्वयं एक विकासशील और पुनर्स्थापनात्मक मालिश कर सकते हैं।
प्रकार
मालिश अलग है। उपचारात्मक के अलावा, जिसका कार्य मौजूदा विकारों, बीमारियों, स्थितियों को ठीक करना है, एक सामान्य शास्त्रीय मालिश है। इसका कार्य बच्चे के शरीर के विकास को मजबूत करना और बढ़ावा देना है। सामान्य मालिश, बदले में, आराम और स्फूर्तिदायक हो सकती है। आराम उन बच्चों को पहुंचाया जाता है जो अतिसक्रिय, कैपीट्रिक होते हैं, जो सोते हैं और खराब खाते हैं, और उन शिशुओं के लिए टॉनिक की सिफारिश की जाती है, जो इसके विपरीत, बहुत सोते हैं, जागते नहीं हैं और आमतौर पर मोटर कौशल सहित नए कौशल में महारत हासिल करने में बहुत उत्साह नहीं दिखाते हैं।
घर पर 2-3 महीने में एक बच्चे के लिए एक सामान्य मजबूत मालिश की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, माँ बच्चों के राइनाइटिस, पैरों की मालिश, ग्रीवा-कॉलर ज़ोन, साथ ही पर्क्यूशन मसाज (कंपन) के लिए एक्यूप्रेशर में महारत हासिल कर सकती है, जो ब्रोंकाइटिस, गीली खाँसी में मदद करती है।
माँ अच्छी तरह से निवारक मालिश कर सकती है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी - भी, लेकिन एक पेशेवर मालिश चिकित्सक की देखरेख में, लेकिन चिकित्सीय मालिश पेशेवरों का विशेषाधिकार है, क्योंकि इसके अयोग्य कार्यान्वयन से बच्चे की स्थिति खराब हो सकती है और रोग बढ़ सकता है। घर पर, शिशुओं के लिए मालिश जिमनास्टिक, व्यायाम, खेल के साथ जोड़ा जाना चाहिए। स्पष्ट शारीरिक लाभों के अलावा, इस तरह के अभ्यास से छोटे वाले के मानसिक और भावनात्मक विकास के लिए कई लाभ होंगे।
मतभेद
निम्न स्थितियों और बीमारियों के तहत घर पर बच्चे की मालिश करना मना है:
- बुखार, किसी भी कारण से शरीर का तापमान बढ़ जाना;
- तीव्र वायरल रोग;
- त्वचा पर दाने, फोड़े, पुटिकाओं के साथ संक्रामक रोग;
- एलर्जी दाने, डायपर दाने, शारीरिक स्पर्श प्रभाव के क्षेत्र में कांटेदार गर्मी;
- जन्मजात हृदय रोग;
- जलशीर्ष;
- दौरे और मिर्गी के दौरे;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के गंभीर घाव;
- संवहनी और रक्त रोग;
- बड़ी हर्निया, जिसमें गर्भनाल हर्निया भी शामिल है।
2-3 महीने की उम्र के बच्चों के लिए मालिश जोड़तोड़ करते समय, जोरदार कार्रवाई सख्त वर्जित है - क्लैप्स, पर्क्यूशन तकनीक। खुले फोंटनेल, पॉप्लिटेल और एक्सिलरी गुहाओं की मालिश करने से बचें।
यदि बच्चा कुछ असुविधा का अनुभव करता है, तो उसके दांत काट दिए जाते हैं, उसके पेट में दर्द होता है, वह बहुत कम सोता है या खराब खाया जाता है, मालिश की भी सिफारिश की जाती है। केवल जब बच्चा संचार के लिए मूड में बिल्कुल स्वस्थ, हंसमुख और हंसमुख है, तो आपको हेरफेर करना शुरू कर देना चाहिए।
क्या तैयार करने की जरूरत है?
घर पर एक आराम या आराम की मालिश के लिए, आपको एक मालिश जगह तैयार करनी चाहिए। यह एक डायपर और ऑयलक्लोथ से ढकी हुई एक फर्म और समतल सतह होनी चाहिए। यदि कोई परिवर्तन तालिका है, तो यह अच्छा है, यह इस उद्देश्य के लिए काफी उपयुक्त है। यदि ऐसी कोई तालिका उपलब्ध नहीं है, तो एक साधारण तालिका का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, डायपर और ऑयलक्लोथ के साथ इसे कवर करते हुए एक डाइनिंग टेबल।
मेज के बगल में, तत्काल आसपास के क्षेत्र में, एक मां के हाथ की दूरी पर, आपको मालिश तेल या बेबी क्रीम लगाने की जरूरत है, गीले पोंछे का एक पैकेट जिसमें आपको वर्णित बच्चे को तुरंत पोंछने की आवश्यकता होती है।
सब कुछ पास होना चाहिए, क्योंकि माँ की कोशिशों को दूर करने के लिए, कुछ के लिए पहुंचने के लिए बच्चे को मेज से गिरने और गंभीर चोटों का सामना करना पड़ सकता है।
यदि टेबल और सभी आवश्यक उपकरण तैयार किए जाते हैं, तो उस कमरे में हवा के तापमान और आर्द्रता पर ध्यान दें, जहां हेरफेर किया जाना है। एक अविवाहित बच्चा आरामदायक और अद्भुत होगा यदि माँ इसे बनाती है ताकि अपार्टमेंट 22 डिग्री से अधिक गर्म न हो, और हवा की आर्द्रता 50-70% हो। यदि यह स्थिति पूरी हो जाती है, तो मालिश करने वाले के उपकरण - हाथ तैयार करने का समय आ गया है। माँ को अपने नाखूनों को छोटा करना चाहिए, अंगूठियां, कंगन, घड़ियां निकालनी चाहिए, अपने हाथों को जीवाणुनाशक साबुन से अच्छी तरह से धोना चाहिए और उन्हें बच्चे की मालिश तेल या बेबी क्रीम के साथ मॉइस्चराइज करना चाहिए।
हाथ गर्म होने चाहिए। ठंडा स्पर्श बच्चे को डरा देगा, वह प्रसन्नता के साथ इस तरह की मालिश लेने की संभावना नहीं है। यदि आपके हाथ स्वाभाविक रूप से ठंडे हैं, तो आपको उन्हें कई मिनटों तक गर्म पानी में रखने की आवश्यकता है। तभी शिशु को मालिश के लिए तैयार किया जा सकता है। तैयारी में प्रक्रिया के लिए सही और उचित समय का चयन होता है। भोजन करने के बाद या भोजन करने से ठीक पहले, मालिश आवश्यक नहीं है - बच्चे को यह पता चल सकता है कि उसने अभी-अभी क्या खाया है या भूख से पीड़ित है। खिला के 45-50 मिनट या अगले खिला से एक घंटे पहले प्रक्रिया को पूरा करना सबसे अच्छा है। यदि मालिश आराम कर रही है, तो इसे शाम की तैराकी से पहले किया जाना चाहिए। यदि टॉनिक - सुबह में, अन्यथा अतिसक्रिय बच्चा सामान्य रूप से सो नहीं पाएगा।
अपने बच्चे को नंगा करने के बाद, उसे कुछ मिनट के लिए हवा में नंगा छोड़ दें, ताकि वह हवा के तापमान के अनुकूल हो जाए। और उसके बाद ही मसाज शुरू करें।
तकनीक
2-3 महीनों में सबसे आम मालिश सामान्य रूप से मजबूत होती है। यह बच्चे के पूरे शरीर की हथेलियों के साथ कोमल और नाजुक स्ट्रोक के साथ शुरू होना चाहिए। आइए क्रियाओं के क्रमिक क्रम पर विचार करें।
- हाथ की मालिश - हथेलियों और उंगलियों के साथ शुरू होता है और अग्र भाग के ऊपरी भाग के साथ समाप्त होता है। अंगों के बारी-बारी से पथपाकर, अंगुलियों को घुमाना, हथेलियों को सहलाना, कलाइयों को शामिल करना। मांसपेशियों के जोरदार गूंध से बचने की कोशिश करें। माँ के हाथों के सभी आंदोलन एक महत्वपूर्ण नियम का पालन करते हैं - दिशा नीचे से ऊपर तक होनी चाहिए।
- पैरों की मालिश - पैर की उंगलियों, पैरों और एड़ी से शुरू होता है। हल्के से स्ट्रोक और धीरे से पैर की मांसपेशियों को गूंधें। आप kneecap के साथ-साथ पोपलेटल स्पेस को छू और मालिश नहीं कर सकते। भीतर की जांघ को भी नहीं छूना चाहिए।
- उदर की मालिश करना - नाभि के चारों ओर एक गोलाकार गति में किया जाता है। नाभि क्षेत्र को किसी भी अन्य तरीके से खुद को दबाना और प्रभावित करना असंभव है।
- गर्दन की मालिश बच्चे को उसके पेट पर घुमाकर बाहर निकाला। सरवाइकल कशेरुकाओं पर दबाव डालने से बचें। हेरफेर गर्भाशय ग्रीवा के मोड़ को सीमित करने के लिए सीमित होना चाहिए।
- बाक़ी रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को प्रभावित किए बिना मालिश करें। हथेलियों और पसलियों के साथ सीधी और तिरछी मांसपेशियों को धीरे से रगड़ना और स्ट्रोक करना उचित है।
- नितंबों अपनी उंगलियों से थोड़ा चुटकी लें।
- निचले पैर और जांघ के पीछे नीचे से ऊपर तक गूंधे बिना थोड़ा चिकना।
- मालिश को पथपाकर, बच्चे को पीठ पर घुमाकर पूरा किया जाता है। उसके बाद, आप अभ्यास शुरू कर सकते हैं - बच्चे को अपनी उंगलियों को हैंडल से पकड़ लेने दें और बच्चे को थोड़ा ऊपर उठाएं, फिर उसे वापस नीचे लाएं। पैरों को मोड़ ("बाइक") में लाएं, बच्चे को दाएं और बाएं तरफ घुमाएं, तिरछी पेट की मांसपेशियों के विकास को उत्तेजित करता है।
शाम की तैराकी से पहले एक आरामदायक मालिश की एक ही प्रक्रिया और तकनीक है, लेकिन सभी सानना को बाहर रखा जाना चाहिए। यह पूरे शरीर के शांत और कोमल पथपाकर, अंगों, बच्चे के सिर की खोपड़ी पर आधारित है।
2-3 महीने के बच्चे को खांसी के लिए ड्रेनेज मालिश बच्चे को अपनी गोद में रखकर किया जाता है। अपनी उंगलियों के साथ, माँ धीरे से पसलियों और छाती के क्षेत्र को टैप करती है, जिसके बाद बच्चे को एक ईमानदार स्थिति में उठा लिया जाता है। एक सफल प्रभाव का संकेत खांसी की उपस्थिति है - यह मालिश ब्रोंची से कफ के निर्वहन को तेज करता है।
एक्यूप्रेशर की तकनीक का उपयोग करके ठंड के लिए मालिश की जाती है। इसे 2-3 महीने की उम्र में भी अनुमति है। सबसे पहले, मां को एक्यूपंक्चर बिंदुओं के स्थान से परिचित होना चाहिए, जो नाक के काम के लिए "जिम्मेदार" हैं। बिंदुओं को नाक के सिरे पर, नाक के पंखों पर, शिशु की भौंहों के बीच, पहले ग्रीवा कशेरुक के ऊपर, एड़ी के केंद्र में और कलाई पर देखा जाना चाहिए। एक परिपत्र गति में मालिश करें।
एक मालिश सत्र, जो भी इसका उद्देश्य है, इस आयु वर्ग के बच्चे के लिए 15 मिनट से अधिक नहीं रहता है। इसके अलावा, समय धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए - पहले सत्र को 2-3 मिनट के लिए बिताएं, दूसरे को एक या दो मिनट बढ़ाएं। प्रत्येक व्यायाम और स्वागत के साथ जोखिम की अवधि भी चरणों में बढ़ जाती है।
फिटबॉल पर अभ्यास का हिस्सा 2-3 महीने में एक बच्चे के लिए करना काफी संभव है। यह उस परिसर पर लागू होता है जो मुख्य मालिश प्रभाव का पालन करता है। कठोर और समतल सतह पर ही मालिश की जाती है।
डॉ। कोमारोव्स्की की राय
प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की का दावा है कि कोई भी एक स्वस्थ बच्चे की माँ से बेहतर मालिश नहीं कर सकता है। यह उसके साथ है कि बच्चा स्पर्श संपर्क चाहता है। यह इस तथ्य है जो बताता है कि अधिकांश बच्चे पेशेवर मालिश चिकित्सकों के हाथों में क्यों रोते हैं और चिल्लाते हैं। केवल माँ, कोमारोव्स्की के अनुसार, इस प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के लिए खुशी में, खेल को संचार में बदल सकते हैं।
इसलिए, एवगेनी ओलेगोविच सलाह देते हैं कि माताओं को अपने दम पर साधारण मालिश सत्रों को मास्टर करें। ज्ञान उन वीडियो से चमक सकता है जो इंटरनेट पर हैं, बाल रोग विशेषज्ञ या नर्स से तकनीक दिखाने के लिए कहें, आप डॉक्टरों द्वारा लिखे गए युवा माता-पिता के लिए स्मार्ट किताबें पढ़ सकते हैं। आज जानकारी के साथ कोई समस्या नहीं हैं।
होम मातृ मालिश बच्चे को खुशी और मन की शांति देता है, अधिकतम लाभ लाता है, और परिवार के बजट को भी बचाता है, क्योंकि एक मालिश चिकित्सक की सेवाएं काफी महंगी हैं।
यदि बच्चे को एक चिकित्सीय मालिश निर्धारित किया जाता है, तो कोई विकल्प नहीं है - कोमारोव्स्की के अनुसार, सत्रों को चिकित्सा शिक्षा के लिए पेशेवरों को सौंपा जाना चाहिए। डिप्लोमा के लिए पूछने में संकोच न करें, आज इस "बाजार" में काम करने वाले कई चार्टलेट और शौकीन हैं।
अगला वीडियो इस बारे में है कि स्वतंत्र रूप से घर पर बच्चे की मालिश कैसे की जाए।
