जीवन के पहले वर्ष का बच्चा अक्सर रात में जागता है - नवजात शिशुओं को खिलाने या डायपर बदलने की आवश्यकता होती है, बड़े बच्चों को ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है, उनकी मां के शरीर की गर्मी, कुछ बच्चे, एक पालना में जागते हुए, अपने माता-पिता के साथ बिस्तर पर जाना चाहते हैं। एक बच्चे को रात में सोने के लिए कैसे सिखाने के लिए और उसे एक लंबी आरामदायक नींद प्रदान करने का विषय इतना प्रासंगिक है कि माताओं somnologists की ओर मुड़ें या नेटवर्क में उनके साथ एक ऑनलाइन कोर्स करें। एक बच्चा पूरी रात कैसे सोना सीख सकता है, हर घंटे नहीं जागता है, और प्रशिक्षण कितने महीनों तक चलेगा - इस लेख में सभी उत्तर मिल सकते हैं।
बच्चे की आवाज की नींद
नवजात शिशु की रात की नींद की विशेषताएं
यदि बच्चा पूर्ण-अवधि (37 से 40 सप्ताह की अवधि में) पैदा हुआ था, तो उसके आंतरिक अंगों और प्रणालियों का विकास अभी भी जारी है। यही कारण है कि जीवन के पहले तीन महीनों को गर्भावस्था का चौथा त्रैमासिक कहा जाता है - बच्चे को "पहना" जाता है, वह अपनी मां के साथ निकट संपर्क में है और उसके आसपास की दुनिया के लिए अनुकूल है। नवजात की अवधि 4-6 सप्ताह तक होती है - बच्चा गर्भाशय में उन लोगों से अलग स्थितियों का पालन करता है।
माता-पिता को बच्चे के आरामदायक अनुकूलन के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों को व्यवस्थित करने और निम्नलिखित स्थितियों का पालन करने की आवश्यकता है:
- दिन में 16-18 घंटे सोएं;
- मांग पर खिला;
- माँ हमेशा होनी चाहिए।
जरूरी! पहले महीने में, दिन और रात की अवधारणा बच्चे में अनुपस्थित है, इसलिए नींद को अक्सर सबसे विचित्र तरीके से वितरित किया जाता है। बच्चा दिन के दौरान बहुत आराम कर सकता है, केवल खाने के बाद, तुरंत सो सकता है, या वह लंबे समय तक जागना चाहेगा। इस अवधि के दौरान पूरी रात बच्चे को सोते रहना एक अनावश्यक और बेकार व्यायाम है।
रात में जागने के कारण
बच्चा रात में बुरी तरह सोता है - यह समस्या कई माताओं को परेशान करती है। जबकि कुछ कारण प्राकृतिक हैं, दूसरों को बाल रोग विशेषज्ञ के दौरे की आवश्यकता होती है।
बच्चा अक्सर क्यों उठता है:
- वह भूखा है;
बच्चे को भूख लगी
- वह खा गया, जिसके कारण उसका पेट दर्द हुआ;
- डायपर भरे हुए हैं;
- कमरा बहुत भरा हुआ या, इसके विपरीत, ठंडा है;
- वह बिस्तर से पहले बहुत जोरदार खेल से ओवरवर्क या अतिरंजित है;
- बच्चे का खराब स्वास्थ्य: शुरुआती, पेट का दर्द, बुखार;
बच्चे के दांत काटे जा रहे हैं
- रात के साथ दिन में गड़बड़।
बाल दिन-रात उलझन में
- बाहरी आवाज़ों, वार्तालापों, शोरों की एक बहुतायत।
भूख
एक बच्चा, विशेष रूप से पहले तीन महीनों में, अक्सर खाने की आवश्यकता क्यों होती है:
- बच्चे का पेट छोटा है, इसलिए बच्चा पूरी रात सो नहीं सकता;
- शिशुओं के लिए प्रति दिन 6-10 फीडिंग स्वाभाविक है;
- शिशुओं अक्सर अपने स्तनों को चूमने के लिए 24, 4, 6, और 8 बजे जाग;
- भोजन के बिना सबसे लंबी अवधि 4-5 घंटे है।
ध्यान दें! भोजन के बीच लंबे समय तक विराम के आदी होने के लिए 4-5 महीने से पहले नहीं होना चाहिए।
अगर बच्चा दिन-रात उलझन में रहता है
एक नवजात शिशु में, एक नियम के रूप में, नींद खिलाने के आसपास और अक्सर अव्यवस्थित तरीके से बनाई जाती है। प्रत्येक बच्चा अलग होता है: कुछ जन्म से ही रात में अच्छी तरह से सोते हैं, धीरे-धीरे फीडिंग के बीच के अंतराल को बढ़ाते हैं, जबकि अन्य आराम करते हैं, रोते हैं और मां की मांग करते हैं।
उपाय के तरीके:
- बच्चों की लय को धीरे-धीरे दिन के प्रकाश और अंधेरे घंटों के साथ सिंक्रनाइज़ किया जाना चाहिए;
- दोपहर के भोजन तक बाहर चलो;
- रात में, केवल फ़ीड करें, न खेलें, न्यूनतम प्रकाश व्यवस्था के साथ सभी जोड़तोड़ करें।
ध्यान दें! यदि बच्चा लगातार अपनी बाहों में रहना चाहता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। अनुकूलन की अवधि जल्द ही समाप्त हो जाएगी, और नवजात शिशु खराब नहीं होंगे।
नाइट फीड देना कब शुरू करें
वीनिंग एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है। कुछ बच्चे पूरी रात पहले से ही 6 महीने तक सोते हैं, अन्य - 2-3 साल तक के बच्चे को मां के दूध या मिश्रण की आवश्यकता होती है। इसे पैथोलॉजी नहीं माना जाता है। जल्दी या बाद में, कोई भी बच्चा रात के नाश्ते को छोड़ देगा - यह सिर्फ समय की बात है।
जरूरी! यह सही तरह से ट्रैकिंग के लायक है कि क्या बच्चे को अपनी मां के साथ भोजन या स्पर्श संपर्क की आवश्यकता है।
पहले तीन महीने, "बाहर पहनने" की अवधि के दौरान, कोई बहिष्कार नहीं हो सकता है। यदि बच्चा किसी चीज के बारे में चिंतित है, और वह भोजन नहीं करता है, और फिर अक्सर रात में जागता है, तो यह अशांति के कारण की पहचान करने के लायक है, और बाद में रात के भोजन से वीनिंग के लिए आगे बढ़ रहा है।
बिना खिलाए सोने के प्रभावी तरीके
यदि माता-पिता बच्चे को रात के भोजन से वीन करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको धैर्य रखना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि इस अवधि के दौरान बच्चे को बहुत तनाव हो रहा है। आपको लचीला होना चाहिए और एक विधि या किसी अन्य के लिए वैकल्पिक प्रतिस्थापन खोजने में सक्षम होना चाहिए।
अतिरिक्त जानकारी। यदि शासन बहुत अचानक बदल जाता है, तो बच्चा हिस्टीरिया शुरू कर देगा, इस प्रकार अपना विरोध प्रदर्शित करेगा। इसलिए, सामान्य दिनचर्या में बदलाव धीरे-धीरे शुरू किया जाना चाहिए, यह महसूस करते हुए कि पहली रात सभी परिवार के सदस्यों के लिए मुश्किल होगी।
पूरी रात जागने के बिना बच्चे को कैसे पढ़ाना है, इस पर तरीके:
- दिन के दौरान खिलाने में वृद्धि;
- दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें;
- मिश्रण या दूध को पानी से बदलें;
- माँ के साथ अधिक संपर्क;
- एक समझौते तक पहुँचने;
- पिताजी को कनेक्ट करें।
दैनिक फीडिंग में वृद्धि
एक वर्ष की आयु तक पहुंचने वाले बच्चे लगभग सब कुछ खाते हैं। अपने बच्चे को पूरे दिन में पर्याप्त मात्रा में भोजन देना महत्वपूर्ण है, फिर बिस्तर से पहले और रात में वह नाश्ता नहीं करना चाहेगी। आप सोने से एक घंटे पहले पनीर, पनीर, दही पेश कर सकते हैं।
दैनिक दिनचर्या का अनुपालन
दैनिक दिनचर्या माँ और बच्चे दोनों की मदद करेगी। बच्चा जल्दी से पहचानना सीख जाएगा जब वह आराम कर रहा है, जब वह तैर रहा है, और जब वह चल रहा है।
बाल दिवस जन्म से 10 महीने तक रहता है
अन्य तरीके
यदि टुकड़ा कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है, तो पहले से ही छह महीने से आप मिश्रण को पानी से बदलना शुरू कर सकते हैं या इसे बहुत बड़ी मात्रा में पानी से पतला कर सकते हैं।
एक वर्ष के बाद, बच्चे अक्सर अपनी माँ के दूध को माँ की गर्मजोशी और ध्यान के लिए नहीं चाहते हैं। आपको बच्चे को बाहों पर लेना चाहिए, एक लोरी गाना चाहिए, इसे हिलाएं। आपका पसंदीदा खिलौना जल्दी से सो जाने में आपकी मदद करने के लिए भी बहुत अच्छा है।
आप दो साल से अधिक उम्र के बच्चों के साथ बातचीत कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कारण बताना चाहिए कि रात में दूध और मिश्रण क्यों नहीं होगा, और वादा करें कि सुबह में बच्चे को एक स्वादिष्ट नाश्ता होगा।
यदि बच्चा रात में दूध पिलाना बंद नहीं कर सकता है, तो माँ को नखरे दिखाना और प्रतिरोध दिखाना है, तो पिताजी को जोड़ा जाना चाहिए। उसे बच्चे को वशीभूत करने दें, उसे उसके बगल में रखें, उसे एक कहानी बताएं - ताकि बच्चा रात में जागने से शांत और जल्दी से अनजान हो जाए।
माता-पिता की गलतियाँ
कुछ वयस्क अस्वीकार्य गलतियाँ करते हैं जिससे बच्चे और माता-पिता के बीच कलह होती है।
क्या गलतियाँ नहीं की जानी चाहिए:
- आप बच्चे को "चीख" करने के लिए नहीं छोड़ सकते। दादी बच्चे को चिल्लाने की सलाह देती हैं, इसलिए वह बाद में चुप हो जाएगा।
अतिरिक्त जानकारी। एक अंग्रेजी मनोवैज्ञानिक, मार्गोट सुंदरलैंड ने मस्तिष्क का अल्ट्रासाउंड स्कैन किया और पाया कि जिन बच्चों को लंबे समय तक रोने के लिए छोड़ दिया गया था, उन्हें गंभीर न्यूरोलॉजिकल बीमारियां हो सकती हैं।
- बच्चे से अलगाव। माताएं अपनी दादी को बच्चे को देने की कोशिश करती हैं, खुद को दूसरे कमरे में बंद कर लेती हैं या बच्चे को कहीं भी नहलाने से पहले छोड़ देती हैं, और आधी रात के बाद वापस आ जाती हैं, लेकिन यह बच्चे और माता-पिता के बीच विश्वास के स्तर का काफी उल्लंघन कर सकता है।
बच्चे से दूर करना
- शासन को काफी बदलना शुरू करें। मां सरसों, शानदार हरे रंग के साथ अपने स्तनों को सूंघती हैं, और काली मिर्च छिड़क सकती हैं। बड़े बच्चे आमतौर पर एक्सपोज़र की इस पद्धति का सही आकलन करते हैं, लेकिन एक साल के बच्चे भयभीत हो सकते हैं और स्तन को पूरी तरह से त्याग सकते हैं। आपको अपने बच्चे को सभी प्रकार के मसालों और जड़ी बूटियों के साथ एक स्तन नहीं देना चाहिए।
- अन्य तनावपूर्ण क्षणों को जोड़ें। यदि बच्चा पहले से ही अस्थिर माहौल में है: दांत तेज हो रहे हैं, बीमारी है, एक चाल का अनुभव किया है, तो बच्चा सिर्फ बालवाड़ी गया है, नए प्रतिबंध पेश नहीं किए जा सकते हैं। बीमारी के कई सप्ताह बाद इसे लेने दें, दांत फट जाएगा, बच्चे को बालवाड़ी में एडाप्ट किया जाएगा, और आप अनुपूरक खिला सकते हैं।
डॉक्टर कोमारोव्स्की की सलाह
डॉ। कोमारोव्स्की, एक प्रसिद्ध रूसी बाल रोग विशेषज्ञ, अपने व्याख्यान में बताते हैं कि कैसे एक बच्चे को पूरी रात सोने के लिए सिखाना है।
इसके साथ मदद करने के लिए 9 नियम:
- अपने आप से बाहर नायकों का निर्माण न करें और अपना पूरा जीवन केवल बच्चे को दें। दैनिक दिनचर्या बनाने के तरीके खोजने के लिए बेहतर है।
- यह अनिवार्य है और जितनी जल्दी हो सके एक संरचित दैनिक आहार विकसित करना है।
- यह निर्धारित करें कि बच्चा कहाँ और किसके साथ सोता है: अपने माता-पिता के साथ या पालना में।
- दिन के सपनों को नियंत्रित करें और अधिक आराम न दें।
- 6 महीने से, बच्चों को रात में भूख से जागने की संभावना कम होती है, अक्सर केवल संवाद करना चाहते हैं, रॉक करने के लिए। आपको अपने बच्चे को तुरंत खिलाना नहीं चाहिए, अन्यथा वह खा जाएगा, जो भी अच्छा नहीं है।
- बहुत चलना, संवाद करना, दिन के दौरान सक्रिय रहना।
- एक बच्चे के सोने की जगह आरामदायक, आरामदायक और आरामदायक होनी चाहिए।
- हमेशा बेड के लिए crumbs के कमरे को तैयार करें: वेंटिलेट करें, कमरे को नम करें।
- उच्च-गुणवत्ता और उचित रूप से चयनित नींद डायपर का उपयोग करें।
एक बच्चे के साथ जन्म के बाद के पहले महीने आसान नहीं हैं: वह दिन में बुरी तरह सोता है, रात में, ध्यान और दूध की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप उसे फीडिंग और रात में लंबे आराम के बीच लंबे समय तक अंतराल लेना सिखाना शुरू कर सकते हैं। आसपास की दुनिया में बच्चा कितनी जल्दी अपनाता है यह माता-पिता पर निर्भर करता है। यह रोगी और सुसंगत होने के लायक है ताकि बच्चा पूरी रात, शांति से और शांति से सोए।
