घर में एक बच्चे का आगमन एक लंबे समय से प्रतीक्षित घटना है। वहाँ वह आपके बगल में लेटा हुआ है, मीठे रूप से जम्हाई लेता है, छोटी उंगलियों को सहलाता है और निचोड़ता है। इसका मतलब यह है कि यह बिस्तर पर जाने का समय है। नर्सरी या पैतृक बेडरूम में बच्चे के लिए पहले से ही एक आरामदायक बिस्तर तैयार किया गया है। यह इस छोटे से घोंसले में रखने के लिए बनी हुई है और एक सूँघने वाले बच्चे की दृष्टि से छुआ जा सकता है। सच है, कुछ घंटों के बाद टुकड़ों को खिलाने के लिए वहाँ से बाहर निकलना होगा। फिर आपको इसे बार-बार करने की आवश्यकता होगी - और इसलिए रात भर ... शायद बच्चे को आपके बगल में रख दें? तब क्या होगा जब यह बच्चे को उसके माता-पिता के साथ सोने से रोकने का काम नहीं करेगा? इन सवालों के जवाब खोजने में हम आपकी मदद करेंगे।
क्या नींद बांटने की समस्या है
एक साथ सोने की समस्या लंबे समय से माता-पिता, मनोवैज्ञानिकों और बाल रोग विशेषज्ञों के बीच गर्म बहस का विषय रही है। हर कोई कई तर्क देता है, अपनी स्थिति का बचाव करता है, केवल अभी भी कोई असमान राय नहीं है। हालांकि, किसी भी मुद्दे के साथ जो एक बच्चे के पालन-पोषण की चिंता करता है। फिर भी, ऐसे तथ्य और विशेषज्ञ टिप्पणियां हैं जो आपको पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने में मदद करेंगे, और फिर अपना निर्णय लेंगे।
बच्चे के साथ सोना उपयोगी क्यों है
अपने बच्चे के साथ सोने के पक्ष में पहला और महत्वपूर्ण तर्क दीर्घकालिक और सफल स्तनपान स्थापित करना है। प्रत्येक बच्चे को स्वाभाविक रूप से अपनी मां के साथ सोने और रात में स्तन को सक्रिय रूप से चूसने के लिए प्रोग्राम किया जाता है। और महिला को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि यह रात में होता है, जब बच्चा स्तन को चूस रहा होता है, कि उसके शरीर में प्रोलैक्टिन का अधिकतम स्तर पहुंच जाता है, एक हार्मोन जो दूध उत्पादन को बढ़ावा देता है।
बच्चे के साथ स्पर्शनीय संपर्क इन सभी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, माँ को समय-समय पर बिस्तर से बाहर कूदना नहीं पड़ेगा, अगर वे एक साथ सोते हैं तो बच्चे को चलाने के लिए। नतीजतन, महिला बेहतर महसूस करेगी, कम चिड़चिड़ा हो जाएगी, और यह तुरंत बच्चे को प्रभावित करेगा।
पहले दिन से अपने बच्चों के साथ सोने वाली माताएं अक्सर उन लोगों को नहीं समझ पाती हैं जो नींद की कमी की शिकायत करते हैं।
सह-नींद सुरक्षा मुद्दों को विनियमित करने में मदद करती है, हालांकि यह अजीब लग सकता है। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि यह अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के विकास के जोखिम को कम करता है। जब बच्चा अपनी माँ के बगल में रहता है, तो उसकी नींद कम गहरी, उथली हो जाती है। एक साथ सोने के विरोधी इसे नुकसान के रूप में देखते हैं।
हालांकि, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, सतही नींद फायदेमंद है: जागना आसान है और, तदनुसार, "मदद के लिए कॉल करना" आसान है, एक संकेत दें कि कुछ गलत है। उसके बगल में मां की उपस्थिति आपसी संवेदनशीलता पैदा करती है और जागृति की सुविधा देती है। श्वसन की गिरफ्तारी के मामले में यह एक सुरक्षात्मक उपाय है। इसके अलावा, एक साथ सोने से शिशु में सुरक्षा की भावना प्रबल होती है। तो आपके आस-पास की दुनिया में आत्मविश्वास एक क्रंब में बढ़ता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - आपकी अपनी माँ में।
अक्सर, शिशुओं को जागते समय अपनी मां के स्पर्श की कमी होती है। वह एक संयुक्त नींद के दौरान आवश्यक स्नेह भी प्राप्त कर सकता है। बड़े बच्चे के लिए, यह खिलाने के लिए अनुकूल परिस्थितियां प्रदान करेगा, क्योंकि दिन के दौरान बच्चा खेल सकता है और खाने के लिए "भूल" लग सकता है। भविष्य में, यह रात का भोजन है जो मां को अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, काम पर जाने के लिए, या लंबे समय तक छोड़ने के लिए, बिना इस चिंता के कि उसका बच्चा खाना खत्म नहीं करेगा।
यदि आप अपने बच्चे के साथ सोने का फैसला करते हैं, तो निम्नलिखित नियम आपको उन आशंकाओं को दूर करने में मदद करेंगे जो उत्पन्न होती हैं और संदेह को दूर करती हैं:
- कभी नहीँ यदि आप शराब पीते हैं या अन्य उत्तेजक पदार्थों के प्रभाव में हैं तो बच्चे को अपने बगल में न रखें। चेतना की एक बदली हुई अवस्था आपको अपने बच्चे की मदद करने की अनुमति नहीं देगी यदि उसे अचानक इसकी आवश्यकता है।
- यदि बच्चा एक वयस्क गद्दे पर झूठ बोल रहा है, तो एक दृढ़ मॉडल चुनना सुनिश्चित करें, और बच्चे को उसकी पीठ या तरफ रखें। नवीनतम शोध के अनुसार, ये बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित स्थिति हैं।
- तकिए, बोल्ट, पानी के गद्दे और बिस्तर और दीवार के बीच का अंतर पैतृक बिस्तर में बच्चे के लिए एक संभावित खतरा पैदा करता है।
- आपके शरीर की गर्मी शिशु के लिए अतिरिक्त ताप है। ओवरहीटिंग से बचने के लिए, जितना संभव हो उतना कम गर्म नाइटवियर, बेडस्प्रेड और कंबल का उपयोग करें।
- सुनिश्चित करें कि बच्चा अभी भी अपने आप सो सकता है ताकि एक अलग पालना में सो जाना उसे सजा की तरह न लगे।
- अपने शिशु को बताएं कि वह अपनी माँ के साथ सो सकता है और उसके साथ तालमेल बिठाने का इंतज़ार कर सकता है।
- यह स्तनपान कराने वाले परामर्शदाता से बात करने के लिए सीखने योग्य है कि बिस्तर में आराम से कैसे खिलाएं। आप अन्य महिलाओं के साथ भी परामर्श कर सकते हैं जिनके पास पहले से ही एक साथ सोने और स्तनपान करने का अनुभव है, अधिमानतः कई बच्चे।
- याद रखें कि शिशु के साथ सोने से माँ को असुविधा नहीं होनी चाहिए।
आदर्श स्थिति यह है कि यदि शिशु शिशु के साथ सो रहा है तो माँ आराम कर रही है। यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको शायद इस मुद्दे को हल करने के बारे में सोचना होगा।
उन बच्चों में समस्याएँ जो माता-पिता के बिस्तर में सोते हैं
एक बच्चे के साथ सोने से कई समस्याओं का समाधान होता है, लेकिन यह कुछ समस्याओं का कारण भी बनता है। कई विशेषज्ञों के अनुसार, यह crumbs में नींद की बीमारी पैदा कर सकता है। शोध के आंकड़ों के अनुसार, इस तरह के विकार छह महीने से 4 साल की उम्र के 50% बच्चों में विकसित होते हैं, जो माता-पिता के बिस्तर पर सोते हैं। एक ही समय में, नींद की समस्या केवल 15% शिशुओं को परेशान करती है जो अलग सोते हैं। एक परिकल्पना है कि यदि कोई बच्चा अपने माता-पिता के साथ सोता है, तो वह अपने आप सो जाना नहीं सीख सकता है, और यह स्वतंत्र जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है।
यदि बच्चा मां के साथ सोता है, तो वह रात भर स्तनपान करने की आदत विकसित करता है। पेरेंटिंग मैनुअल के कुछ लेखकों का तर्क है कि यह क्षरण को उकसा सकता है: लगभग निरंतर खिला के साथ, दूध लगातार बच्चे के मुंह में मौजूद होता है, जो दांत तामचीनी को नष्ट कर देता है। यह जोखिम बढ़ जाता है यदि बच्चा जीवन के दूसरे वर्ष में स्तनपान करना जारी रखता है। सवाल तर्कसंगत है: क्या, दिन के भोजन के बाद, क्या बच्चा अपने दाँत ब्रश करता है? इसलिए इस तर्क को अपनाने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
दबाव का मुद्दा माता-पिता का अंतरंग संबंध है। यहां तक कि कमरे में एक बच्चे की उपस्थिति प्रतिबंध लगाती है, अकेले एक बच्चे के साथ संयुक्त सपना देखें। इस समस्या का सामना करना आसान नहीं है, लेकिन फिर भी एक समाधान है। यौन संबंधों की अवधि के लिए, आप बच्चे को पालना में डाल सकते हैं। एक अन्य विकल्प दूसरे कमरे में जाना है।
बच्चे या छोटे बच्चे के साथ सोना एक बात है। लेकिन माता-पिता के बिस्तर के आदी एक बड़े बच्चे को कैसे समझाया जाए, कि अब से वह अपने बिस्तर पर चला जाए?
यदि कोई बच्चा जन्म से ही अपनी माँ के साथ सोने का आदी है, तो उसे 1.5-2 वर्ष की आयु से शुरू करते हुए, धीरे-धीरे इस से वीन करना आवश्यक है। यह अच्छा है अगर बच्चा सुबह और दोपहर में अलग-अलग सोता है। इसलिए, यह आपके बच्चे के लिए पालना या पालने के लायक है। सभी लोगों को व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता होती है, जिसमें बच्चे को शामिल किया जाता है, ताकि स्वतंत्रता और कौशल विकसित हो सके। जब बच्चे के लिए पूरी तरह से अपने बिस्तर पर जाने का समय होता है, तो इसे एक सुंदर और आनंदमय छुट्टी में बदल दिया जा सकता है। इस तरह के माहौल में, बच्चा अपने व्यक्तित्व के करीब लोगों के लिए प्यार और सम्मान के सबूत के रूप में अपने स्वयं के "स्वतंत्रता के घर" का अधिग्रहण करता है।
साथ में सोने में समझौता करने की गुंजाइश होती है। उदाहरण के लिए, माता-पिता अच्छी तरह से बच्चे को कभी-कभी केवल अपने बिस्तर पर ले जा सकते हैं: जब बच्चा बीमार होता है, एक दुःस्वप्न से डरता है, और यहां तक कि सुबह या सप्ताहांत में भी। एक समझौता विकल्प है कि पालना को सामने वाले पैनल के साथ रखा जाए जो माता-पिता के बिस्तर के करीब हो। इसलिए जब बच्चा रोता है तो आपको कूदना नहीं पड़ता है - आप बिना उठे उसे शांत और खिला सकते हैं। और बच्चा माता-पिता को परेशान नहीं करता है, उसके क्षेत्र में होने के नाते। कुछ बस पालना को अपने बिस्तर के करीब ले जाते हैं - इस तरह आप रात में बच्चे को छू सकते हैं, उसे संभाल कर ले जा सकते हैं, और उसे सोने के लिए सुला सकते हैं।
एक साथ सोएं या नहीं - कैसे सही निर्णय लें
ऑस्ट्रेलिया में, वैज्ञानिकों ने शिशुओं के व्यवहार का एक अध्ययन किया है और दिलचस्प परिणाम प्राप्त किए हैं। यह पता चला है बच्चे खुद अपने माता-पिता को यह समझने में मदद करते हैं कि वे कैसे और कहाँ सोना चाहते हैं - आपको बस उनके व्यवहार और प्रतिक्रियाओं पर बारीकी से नज़र रखने की ज़रूरत है। ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों का तर्क है कि सभी शिशुओं को तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है: कुछ अलग कमरे में बेहतर सोते हैं, अन्य को अपने माता-पिता की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, और तीसरा माता-पिता के बिस्तर में होना चाहिए।
माता-पिता को मिलने वाली खुशी से इस बात की तुलना करना मुश्किल है कि उनका बच्चा पास में मीठे रूप से सूँघता है। फिर भी, जो लोग बच्चों से अलग सोते हैं, वे परिवार की एकता की भावना को अच्छी तरह से महसूस कर सकते हैं - इसके लिए बच्चे को खिलाने या उसके साथ खेलने के लिए सुबह अपने बिस्तर पर लाने के लिए पर्याप्त है।
किसी भी मामले में, माता-पिता के लिए अपने जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चे के सोने के लिए जगह तय करना महत्वपूर्ण है। बच्चा अकेले या अपने माता-पिता के साथ सोने के लिए अनुकूल हो जाएगा। हालाँकि, एक बार यह आदत बन जाने के बाद, इसे बदलना ज्यादा मुश्किल होगा।
यदि आप अपने बच्चे के साथ सोना पसंद करते हैं या आपको लगता है कि यह आवश्यक है, तो अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और किसी की सलाह न सुनें। खासकर अगर बच्चा स्तनपान कर रहा है - इस समय, संयुक्त नींद बहुत आरामदायक है। जो आपको सही लगता है वही करें, किसी और को नहीं।
यह एक और बात है यदि आप नहीं चाहते कि आपका बच्चा आपके साथ सोए। उदाहरण के लिए, यह आपके और आपके पति या पत्नी या आपके कई बच्चों के बीच सामंजस्य बिगाड़ता है। ऐसे मामलों में, आपको अपनी रात की नींद को इस तरह से व्यवस्थित करने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो सभी घरों के लिए सबसे सुविधाजनक होगी।
- बच्चा माँ के साथ सोता है। खतरनाक है या नहीं
- माँ का अनुभव: बच्चे को अलग सोना चाहिए!
- बच्चे के साथ संयुक्त नींद। लाभ या हानि पहुँचाना
