टैबलेट कंप्यूटर और स्मार्टफोन रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गए हैं। वयस्कों के साथ-साथ, 90% तक बच्चे भी नियमित रूप से इन उपकरणों का उपयोग करते हैं। गोलियां न केवल लाभ ला सकती हैं, बल्कि शिशुओं और किशोरों को भी गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। ऐसे 10 कारण हैं कि क्यों एक बच्चे को उनसे बचाया जाना चाहिए।
आधुनिक दुनिया को सूचना युग कहा जाता है। स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर के बिना हमारे जीवन की कल्पना करना असंभव है।
शोध के अनुसार, विकसित देशों में नियमित रूप से गोलियों का उपयोग करने वाले बच्चों की संख्या 90% तक पहुँच जाती है! निस्संदेह लाभ के साथ, वे बच्चों को भारी नुकसान पहुंचाते हैं।
रूस में, गैजेट्स अपेक्षाकृत हाल ही में व्यापक हो गए हैं, इसलिए, बच्चों पर उनके प्रभाव का अध्ययन अभी शुरू हुआ है। जबकि पश्चिम में, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में, इस तरह के अध्ययन लंबे समय से आयोजित किए गए हैं।
बाल मनोचिकित्सकों के अनुसार, कई माता-पिता अपने बच्चे को 2 वर्ष की आयु से विभिन्न उपकरण देते हैं, और पहले भी। 3-4 साल की उम्र में, ये बच्चे अन्य खिलौनों को टैबलेट पसंद करते हैं।
स्मार्टफोन और टैबलेट का अत्यधिक उपयोग एक बच्चे को कैसे नुकसान पहुंचाता है? गैजेट्स के साथ संचार ब्लॉक करने के 10 कारण:
1. यह शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है
- लंबे समय तक टैबलेट का उपयोग करते समय बच्चे की आंखों की रोशनी बिगड़ जाती है। स्क्रीन पर लगातार टकटकी लगाने से मायोपिया, और आंखों का तनाव - उनकी सूखापन तक पहुंच जाता है। यह बाद में सूजन और संक्रमण का खतरा है;
- क्योंकि बच्चा लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहता है, उसका सिर नीचे झुक जाता है, आसन बिगड़ जाता है, रीढ़ की वक्रता विकसित हो सकती है (ग्रीवा रीढ़ विशेष रूप से प्रभावित होती है);
- हाथों में गैजेट को लंबे समय तक रखने के परिणामस्वरूप, स्क्रीन पर उंगलियों के नीरस आंदोलन, हाथों की विकृति हो सकती है: मोच, टेंडन की समस्याएं, विशेषकर अंगूठे;
- मस्तिष्क के संकेतों और हाथ आंदोलनों के बीच समन्वय की संभावित हानि;
- इससे मोटापा हो सकता है। टैबलेट के लंबे समय तक उपयोग के साथ, बच्चा अपनी शारीरिक गतिविधि कम कर देता है। अक्सर, टैबलेट से चिपके हुए, वह कुछ स्वादिष्ट का आनंद लेना पसंद करते हैं। अमेरिकी वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, जिन बच्चों को अपने बेडरूम से इंटरनेट एक्सेस करने की अनुमति दी जाती है, उनका वजन 30% अधिक होता है।
2. यह बच्चे और माता-पिता के बीच संबंधों को प्रभावित करता है
वैज्ञानिकों का कहना है कि जन्म और दो साल की उम्र के बीच, एक बच्चे का मस्तिष्क तिगुना होना चाहिए। यदि बच्चे लगातार माता-पिता के साथ संवाद करते हैं, तो उनकी आवाज सुनकर नए न्यूरॉन्स तेजी से बनते हैं। इसके लिए धन्यवाद, मस्तिष्क में कनेक्शन स्थापित किए जाते हैं, जो भविष्य में अन्य लोगों के साथ भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद करेगा।
जब माता-पिता एक बच्चे के हाथों में एक टैबलेट डालते हैं, तो अन्य चीजों के लिए समय खाली कर देते हैं, बच्चे के साथ बिताया समय अनिवार्य रूप से कम हो जाता है, उनके बीच संचार में कमी आती है।
जो बच्चे गैजेट पर बैठकर घंटों बिताते हैं, उन्हें मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन के गठन में समस्या होती है। यह दूसरे व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने की उनकी क्षमता को बुरी तरह से प्रभावित करता है, आत्मसम्मान को कम करता है। इसलिए, उन्हें वयस्कों के रूप में व्यक्तिगत संबंध स्थापित करने में कठिनाई हो सकती है।
3. इसकी लत लग सकती है
मनोचिकित्सक प्रोफेसर गैरी स्मॉल तकनीक की एक उल्लेखनीय विशेषता कहते हैं: यह लगातार आभासी दुनिया में कुछ नया करने और प्राप्त करने के लिए संभव बनाता है। यह मना करना बहुत मुश्किल है, खासकर बच्चों के लिए।
प्रदर्शन पर अपनी उंगली के एक स्पर्श के साथ आप जो परिणाम चाहते हैं वह प्राप्त करना बहुत अच्छा है। बच्चों को तुरंत इसकी आदत हो जाती है। वयस्कों के विपरीत, वे नहीं जानते कि उनके आवेगों को कैसे नियंत्रित किया जाए और इच्छाओं को नियंत्रित किया जाए। चाहा - प्राप्त किया। टैबलेट और स्मार्टफोन बच्चों को आत्म-नियंत्रण नहीं सिखाते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, यह संभव है कि वे अपनी इच्छाओं में खुद को सीमित न करें। यह मादक पदार्थों की लत के समान लत का कारण बनता है।
4. इससे बच्चों के नखरे बढ़ते हैं।
टैबलेट बहुत जल्दी बच्चे के पसंदीदा खिलौने में बदल जाता है, जिसे वह भाग नहीं लेना चाहता है। जब आप इसे उससे दूर ले जाते हैं, तो उन्माद और आक्रोश का प्रकोप अपरिहार्य हो जाता है। बच्चा इस संबंध में नहीं आ सकता है, और हर संभव तरीके से अपने गुस्से का प्रदर्शन करता है। इसलिए, एक बच्चे को गैजेट देते समय अच्छी तरह से सोचें: क्या बाद के हिस्टेरिक्स के लायक एक अस्थायी राहत है?
डॉ। जेनी रैडस्की इस बात पर जोर देती हैं कि डिवाइस किसी बच्चे को शांत करने और विचलित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, क्योंकि वे उसे आत्म-नियमन के आंतरिक तंत्र बनाने का अवसर प्रदान नहीं करते हैं।
5. इससे नींद खराब होती है
सोने से पहले टैबलेट और स्मार्टफोन पर खेलने से बच्चे का तंत्रिका तंत्र उत्तेजित हो जाता है, जिससे रात को नींद न आने की समस्या हो सकती है।
स्क्रीन से निकलने वाला प्रकाश हार्मोन मेलाटोनिन के उत्पादन को दबाता है, न्यूरोलॉजिस्ट एन मारीचन चेतावनी देता है। यह एक व्यक्ति की सर्कैडियन लय में बदलाव की ओर जाता है, नींद और जागने के चक्र को नीचे गिराता है। अपने बच्चे को शाम को और विशेष रूप से बिस्तर से पहले टैबलेट पर खेलने की अनुमति न दें। उन्हें शांत संयुक्त खेलों के साथ बदलें, किताबें पढ़ना।
6. इससे सीखने में कठिनाई होती है
अनुसंधान इस बात की पुष्टि करता है कि जिन बच्चों को उपकरणों की अत्यधिक लत है वे बदतर सीखते हैं। उनका ध्यान खराब हो रहा है, वे ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते, वे लगातार विचलित हो रहे हैं। स्मृति, कल्पना, कल्पना के साथ समस्याएं हो सकती हैं।
मुक्त विचार प्रक्रिया ग्रस्त है, जिसे तैयार आभासी वास्तविकता उत्तरों द्वारा बदल दिया गया है। बच्चे को खुद के लिए वास्तविक जीवन की घटनाओं को समझने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। यह सेंसरिमोटर और दृश्य-मोटर कौशल के विकास की गति को प्रभावित करता है, जिसके बिना सीखना असंभव है।
अंत में, सीखने की इच्छा, ज्ञान प्राप्त करने के लिए बस गायब हो जाता है। सीखने के लिए प्रेरणा कम करता है।
7. यह संचार कौशल विकसित नहीं करता है।
स्मार्टफोन और टैबलेट के सक्रिय उपयोग के साथ, लाइव संचार को आभासी संचार द्वारा विशेष रूप से किशोरों के बीच दबा दिया जाता है। ऑनलाइन संचार करते समय, आपको किसी व्यक्ति का चेहरा, उसके चेहरे के भाव, हावभाव, आसन दिखाई नहीं देते जो भावनाओं के बारे में बहुत कुछ कह सकते हैं। यह लोगों के साथ सफलतापूर्वक बातचीत करने के लिए आवश्यक सामाजिक कौशल विकसित करने का अवसर प्रदान नहीं करता है।
आभासी संचार बच्चे को दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया देखने के अवसर से वंचित करता है, जिसका अर्थ है कि यह उसके शब्दों और कार्यों के परिणामों के बारे में सोचने का अवसर नहीं देता है।
8. इससे मानसिक विकार हो सकते हैं
मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि टैबलेट या स्मार्टफोन पर एक बच्चे द्वारा खर्च की गई बड़ी मात्रा में मानसिक विकारों में योगदान होता है। बच्चों को अवसाद, न्यूरोसिस, बढ़ती चिंता, माता-पिता के प्रति लगाव की कमी का अनुभव हो सकता है।
इंटरनेट पर आसानी से उपलब्ध जानकारी जो कि बच्चे के लिए उम्र-उपयुक्त नहीं है, मनोविकृति, व्यवहार संबंधी विकार और शुरुआती सेक्स ड्राइव को जन्म दे सकती है।
सोशल नेटवर्क पर संचार करते समय, मानसिक रूप से बीमार लोगों, पीडोफाइल पर ठोकर की एक उच्च संभावना है।
9. इससे बच्चों की आक्रामकता बढ़ती है
आधुनिक दुनिया आक्रामक और क्रूर है। जो बच्चे अपने गैजेट के उपयोग में प्रतिबंधित नहीं हैं, वे और भी आक्रामक हो जाते हैं। आखिरकार, कंप्यूटर नायकों को दर्द और पीड़ा महसूस नहीं होती है, उन्हें सहानुभूति और सहानुभूति की आवश्यकता नहीं होती है।
बड़ी संख्या में खेल बचकाने क्रूरता को भड़काते हैं, हिंसा के प्रति संवेदनशीलता को कम करते हैं। जब रक्त स्क्रीन पर नदी की तरह बहता है, तो ऐसा लगता है कि यह सामान्य है। कई बच्चे इस रवैये को वास्तविक जीवन में स्थानांतरित करते हैं। वे अपने साथियों का मजाक उड़ाना शुरू कर देते हैं, कमजोर लोगों को मारते हैं। आज तक, कई मामले हैं जब किशोर हथियार उठाते हैं और लोगों को गोली मारते हैं।
10. यह सामाजिक चिंता का कारण बनता है।
कंप्यूटर उपकरणों के लिए अत्यधिक जुनून संचार कौशल को सुधारने, संवाद करने की क्षमता विकसित करने का अवसर प्रदान नहीं करता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चों को उन स्थितियों में चिंता का अनुभव करना शुरू हो जाता है जिन्हें लाइव संचार की आवश्यकता होती है। वे नहीं जानते कि बातचीत कहाँ से शुरू करें, बातचीत कैसे बनाए रखें, दूसरे लोगों की संगति में व्यवहार करें। यह अक्सर भय, आत्म-संदेह और घबराहट का कारण बनता है। किशोर ऐसी स्थितियों से बचना शुरू कर देते हैं, जो आभासी दुनिया में और भी अधिक डूब जाती हैं, जहाँ उन्हें जीवित व्यक्ति के साथ संवाद करने की आवश्यकता नहीं होती है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है।
तो क्या यह आपके बच्चे को टैबलेट या स्मार्टफोन देने के लायक है? यह निश्चित रूप से माता-पिता पर निर्भर है। ऐसे उपकरणों के फायदे भी निस्संदेह हैं। वे सीखने में मदद कर सकते हैं, कुछ कौशल विकसित कर सकते हैं और बच्चे के ज्ञान को समृद्ध कर सकते हैं। लेकिन वयस्कों को ऐसे सहायकों का उपयोग बहुत सावधानी से करने की आवश्यकता है। क्योंकि बहुत जल्दी, एक अच्छे दोस्त से, टैबलेट उनका सबसे बड़ा दुश्मन बन सकता है।
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टैबलेट में बच्चे। गैजेट्स बच्चों में मनोवैज्ञानिक लत पैदा करते हैं। इससे कैसे बचा जाए?
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माशा कुरोचकिना और मार्ता गैजेट के साथ एक स्वस्थ बच्चे के संबंध बनाने के बारे में बात करते हैं। और माशा बच्चों के खेल अनुप्रयोगों की एक छोटी समीक्षा भी करता है।
