शुरुआती दिनों से तैराकी: इस विकास के पेशेवरों और विपक्षों

सभी उम्र के बच्चों के लिए तैराकी अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। यहां तक कि महिलाएं पानी में जन्म देना पसंद करती हैं, यह विश्वास करते हुए कि एक नवजात बच्चा जिसने अपने जीवन के 9 महीने अपनी मां के अम्निओटिक तरल पदार्थ में बिताए हैं, जन्म के समय अपने सामान्य वातावरण, पानी में होने से तनाव कम हो जाता है।

बच्चे का जन्मजात कौशल

जीवन के पहले दिनों से, एक नवजात बच्चा जानता है कि पानी पर कैसे रहना है, हथियारों और पैरों को स्थानांतरित करना, कुत्ते की तैराकी शैली की नकल करना। वह किसी भी वयस्क की तुलना में अधिक समय तक अपनी सांस रोककर पानी के नीचे रह सकता है।

यह सब सहज है, प्रकृति द्वारा दिया गया है। दुर्भाग्य से, ये कौशल 6 महीने की उम्र तक खो जाते हैं यदि विकसित और बनाए नहीं रखे जाते हैं। आप बाथरूम में घर पर तैराकी शुरू कर सकते हैं, 3-5 महीने से, जब गर्भनाल घाव पूरी तरह से ठीक हो जाता है, तो आप पूल में कक्षाएं संचालित कर सकते हैं।

पूल चयन और इसके लिए तैयारी

इस उम्र में, बच्चा पहले से ही प्रतिरक्षा प्रणाली का गठन कर चुका है, वह अधिक सक्रिय हो जाता है। पूल में तैराकी करने के लिए, बाथरूम में तापमान धीरे-धीरे 32 डिग्री तक कम होना चाहिए।

कम से कम 32 डिग्री के पानी के तापमान के साथ शिशुओं के लिए इरादा शहर में एक स्विमिंग पूल खोजना आवश्यक है। पानी में क्लोरीन मौजूद नहीं होना चाहिए, और पूल की सफाई में आक्रामक मीडिया का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

पूल के पास तैरते समय, कोई अजनबी नहीं होना चाहिए। कक्षा शुरू होने से एक घंटे पहले बच्चे को दूध पिलाया जाता है। माता-पिता की उपस्थिति में बच्चों के छोटे समूहों के साथ कक्षाएं संचालित की जाती हैं।

पूल में पंजीकरण बच्चे और उसके माता-पिता के चिकित्सा प्रमाण पत्र के आधार पर किया जाता है, जिससे उनके स्वास्थ्य की पुष्टि होती है। तैराकी के लिए आपके पास एक विशेष डायपर होना चाहिए, एक बड़ा तौलिया जिसमें आप कक्षा के बाद अपने बच्चे को लपेट सकते हैं।

शिशुओं के लिए तैराकी के लाभ

वायु प्रतिरोध की तुलना में जल प्रतिरोध 12 गुना अधिक है। एक बच्चे के लिए तैराकी सबक:

मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, उनका स्वर बढ़ाया जाता है;
शारीरिक गतिविधि के लिए एक क्रमिक लत है;
कंकाल सही ढंग से विकसित होता है;
शरीर को कठोर किया जाता है, इसकी प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, यह जुकाम के लिए अतिसंवेदनशील होता है;
तंत्रिका तंत्र में सुधार होता है;
नींद मजबूत, शांत हो जाती है, लंबे समय तक;
समाज में अनुकूलन होता है, मौखिक संचार कौशल विकसित होते हैं।

आप अपनी मां के साथ पानी की प्रक्रिया कर सकते हैं, जो बच्चे के जन्म के बाद उसके आकार को बहाल करने के लिए भी उपयोगी होगा। और बच्चे को माता-पिता की उपस्थिति में बड़े पानी में तनाव नहीं मिलेगा।

पानी के खेल के लिए मतभेद

पूल का दौरा करने के लाभ बहुत शानदार हैं, लेकिन कुछ बीमारियां हैं जिनमें इसे दौरा करने के लिए contraindicated है। इसमें शामिल है:

हृदय और बड़े जहाजों की संरचना में जन्मजात दोष, जो हृदय में सही रक्त प्रवाह को बाधित करते हैं;
गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियों, यकृत, उनकी विकृति के विभिन्न रोग;
जठरांत्र संबंधी मार्ग की परेशान;
purulent भड़काऊ प्रक्रियाएं;
एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ;
मिरगी के दौरे, आक्षेप;
त्वचा के विभिन्न रोग, एक्जिमा, डर्मेटाइटिस, रोना डायथेसिस।

सांस की बीमारी के दौरान पूल में जाना मना है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों का तैरना मस्तिष्क पक्षाघात की अभिव्यक्ति को कम कर सकता है, समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, बच्चे की मांसपेशियों और कंकाल का उचित विकास कर सकता है।

3 साल तक चलने वाली कक्षाएं जन्म के साथ जन्म लेने वाले जन्मजात आंकड़ों को न खोने में मदद करेंगी, ताकि जीवन के लिए उन्हें मजबूत किया जा सके, और संभवत: आपके बच्चे को भविष्य में तैराकी चैंपियन बनाया जा सके।