जैसा कि आप जानते हैं, प्रत्येक बच्चा अपनी गति से विकसित होता है, लेकिन सभी बच्चे गठन के कुछ चरणों से गुजरते हैं। बच्चा दूसरों की तुलना में पहले या बाद में कौशल सीखता है, लेकिन मुख्य चरणों की समय सीमा माता-पिता को अपने बच्चे के विकास का आकलन करने का अवसर देती है।
बच्चे की अपने सिर को पकड़ने और उसके आंदोलनों को नियंत्रित करने की क्षमता को विकास के पहले और महत्वपूर्ण चरणों में से एक माना जाता है जिसे बच्चे को गुजरना चाहिए। सिर पर नियंत्रण रखने से आपके बच्चे को बैठने, रोल करने, क्रॉल करने और बाद में ठीक से चलना सीखने में मदद मिलेगी।
जाहिर है, नवजात शिशुओं को यह नहीं पता होता है कि अपना सिर कैसे रखना है। लेकिन एक बच्चा कब अपने सिर को पकड़ना शुरू कर देता है? यह आपकी अपेक्षा से बहुत पहले हो सकता है।
किस उम्र में एक बच्चा अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है?
जब एक बच्चा पैदा होता है, तो वह अपना सिर नहीं पकड़ सकता है, क्योंकि मांसपेशियों और अपूर्ण मोटर कौशल जो गर्दन के आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हैं, अभी भी बहुत कमजोर हैं।
इसका मतलब है कि आपको बच्चे के साथ विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है, अपने सिर को अपने हाथ से सहारा दें, जिससे उसकी सुरक्षा सुनिश्चित हो सके।
जन्म के चार हफ्ते बाद, शिशु अपने सिर को उठाते हुए गलती से चलना शुरू कर देगा। तब तक उसे बहुत सहारे की जरूरत होगी। दूसरे महीने में, आप पाएंगे कि बच्चा पेट के बल लेटे हुए अपने सिर को जोर से पकड़ना शुरू कर देता है।
तीन से चार महीने के बाद ही बच्चा अतिरिक्त समर्थन के बिना अपना सिर पकड़ / बढ़ा सकता है। इस समय, बच्चा अपने सिर को उठाने की कोशिश कर रहा है और यहां तक कि कोबरा मुद्रा में अपनी कोहनी भी बढ़ा रहा है। जब बच्चा छह महीने की उम्र तक पहुंचता है, तो वह पहले से ही सिर और मांसपेशियों पर पूर्ण नियंत्रण विकसित करता है और विभिन्न दिशाओं में देख सकता है।
गर्दन की मांसपेशियों और सिर की गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए बच्चे कैसे सीखते हैं?
पहले 6 महीनों के दौरान, बच्चा धीरे-धीरे अपने आंदोलनों पर नियंत्रण विकसित करने की कोशिश करेगा। नियंत्रण के विभिन्न चरण हैं जो एक बच्चा धीरे-धीरे बढ़ता है जैसे वे बड़े होते हैं।
यहां शिशु के जीवन के पहले 6 महीनों के दौरान क्या करने की उम्मीद है।
नवजात काल
आपको नवजात शिशु के सिर को सावधानी से पकड़ने की आवश्यकता होगी, क्योंकि इस स्तर पर उसका खुद के आंदोलनों पर बहुत कम या कोई नियंत्रण नहीं है। जन्म के समय गर्दन की मांसपेशियां कमजोर होती हैं, इसलिए शिशुओं का उन पर कोई नियंत्रण नहीं होता है।
बच्चे पहनते समय अपने सिर और गर्दन को सहारा देने के लिए अपनी मां पर भरोसा करते हैं। संभवत: यह आमने-सामने संपर्क विकसित करके माँ और बच्चे की मदद करने का प्रकृति का तरीका है।
1 से 2 महीने तक, बच्चा अपना सिर उठाता है
पहले महीने के अंत तक, बच्चे को अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाने और पेट पर लेटते समय इसे मोड़ने में सक्षम होना चाहिए। लगभग 6 से 8 सप्ताह के बाद, यदि बच्चा विशेष रूप से मजबूत और समन्वित है, तो वह पीठ के बल लेटते हुए अपना सिर उठाएगा।
जब आप अपने बच्चे को अपने कंधे पर ले जाते हैं, तो उसके पास अपना सिर संक्षेप में सीखने का अवसर होगा। कार की सीट पर बैठते समय शिशु के पास अपना सिर रखने की पर्याप्त शक्ति होगी।
घुमक्कड़ या कंगारू बैकपैक का उपयोग करने के लिए आपके समर्थन के बिना उसके सिर को मजबूती से पकड़ना सीखने के लिए शिशु की प्रतीक्षा करें। एक बच्चे को गोफन में ले जाते समय, सुनिश्चित करें कि उसका चेहरा दिखाई दे रहा है, क्योंकि बच्चा अभी तक आसानी से साँस लेने के लिए अपने सिर को मोड़ नहीं सकता है।
3 से 4 महीने की उम्र में हेड रिटेंशन
इस समय तक, आप आंदोलनों के समन्वय में एक निश्चित सुधार देखेंगे। बच्चा प्रवण स्थिति से अपना सिर 45 ° तक उठा सकेगा और उसे लगातार पकड़ सकेगा।
आपके बच्चे की गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए एक सरल व्यायाम: बच्चे को उसकी पीठ पर रखें और उसकी बाहों को एक बैठे स्थिति तक खींचें। धीरे-धीरे अपनी पीठ को आराम दें। ऐसा कई बार करें।
इस उम्र में, शिशु को अपने सिर को शरीर के बाकी हिस्सों के अनुरूप रखना चाहिए जब वह ऊपर खींचता है। आप शायद इसे एक समर्पित बैग में ले जा सकते हैं।
5 से 6 महीने तक स्थिर नियंत्रण
एक बार जब आपका बच्चा लगभग छह महीने का हो जाता है, तो वह हर समय अपना सिर सीधा रख पाएगा। यह वह समय होता है जब ज्यादातर बच्चे उठना बैठना शुरू कर देते हैं और हर समय अपना सिर सीधा रख सकते हैं। इस स्तर पर स्ट्रोर्स का उपयोग किया जा सकता है।
जब 3 महीने में एक बच्चा अपने सिर को अच्छी तरह से पकड़ नहीं लेता है तो क्या करें?
यदि 3 महीने का बच्चा अपना सिर नहीं रखता है, तो कई माताएं घबराहट में देती हैं। क्या वास्तव में चिंता करने के कारण हैं?
यदि आप पाते हैं कि 3 महीने में एक बच्चा अपने सिर को अच्छी तरह से नहीं पकड़ रहा है, तो अपने शिशु रोग विशेषज्ञ को अगली यात्रा के बारे में सूचित करें। याद रखें कि प्रत्येक बच्चा अलग तरह से कौशल विकसित करता है, और यह भी कि छोटे लोग अलग-अलग समय पर कुछ विकास के चरणों तक पहुँचते हैं। कुछ दूसरों की तुलना में इन मील के पत्थर तक तेजी से पहुंच सकते हैं। इस संबंध में अपने सिर को रखने की क्षमता अन्य क्षमताओं से अलग नहीं है।
इसके अलावा, यदि कोई बच्चा समय से पहले है, तो वह समय पर पैदा होने वाले बच्चे की तुलना में थोड़ी देर बाद इस अवस्था में पहुंच सकता है।
शायद ही कभी बच्चों को उनके सिर वापस फेंक दिए जाते हैं। इससे पता चलता है कि शिशु की गर्दन की मांसपेशियां अविकसित हैं।
सिर को पीछे फेंकना निम्न कारणों से होता है:
- जन्म के समय, बच्चा बहुत छोटा है;
- समय से पहले प्रसव हुआ;
- दिमाग की चोट।
इस प्रकार, यदि कोई बच्चा अपने सिर को अच्छी तरह से 4 महीने तक नहीं पकड़ रहा है, तो एक डॉक्टर को यह सुनिश्चित करने के लिए देखें कि बच्चे की गर्दन की मांसपेशियां सही तरीके से विकसित हो रही हैं या नहीं।
आप अपने बच्चे को उसके सिर को अच्छी तरह से पकड़ने में कैसे मदद कर सकते हैं?
यदि आप उसे अपनी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने का अवसर देते हैं तो शिशु अधिक तेजी से हेड कंट्रोल विकसित करेगा। सरल तकनीकें आपके बच्चे को इस क्षमता को विकसित करने और सिर को मध्य रेखा में रखने में मदद कर सकती हैं, जो आगे के शारीरिक विकास के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।
अपने बच्चे को अलग-अलग स्थिति में समय दें, न कि केवल उनकी पीठ पर। अगर आप कार नहीं चला रहे हैं तो उसे कार की सीट पर न बिठाएं।
1. पेट के बल लेटना।
अपने पेट पर झूठ बोलना आपके बच्चे को गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, जागने पर अपने बच्चे को अपने पेट पर रखें और बच्चे के लिए झूठ बोलने के समय को मजेदार बनाने के लिए उसे आकर्षक खिलौने दें।
2. घुटनों के बल पेट के बल लेट जाना।
यदि आपका शिशु फर्श पर असहज है, तो आपके लिए अपने घुटनों के बीच उसकी ठुड्डी के साथ अपने कूल्हों पर लेटना आसान हो सकता है। बच्चा अपनी पीठ की मांसपेशियों को भी तनाव देगा, लेकिन वह इसका अधिक आनंद लेगा क्योंकि वह आपके करीब होगा और मांसपेशियों के थके होने पर उसका चेहरा कालीन में नहीं दबेगा।
3. गेंद का उपयोग करना।
यदि आपके पास एक बड़ी, नरम गेंद (फिटबॉल) है जिसे अक्सर उपचार कार्यक्रमों में उपयोग किया जाता है, तो यह आपके बच्चे की गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। जब आप गेंद को आगे बढ़ाते हैं, तो बच्चे को अपने सिर को सीधा रखने के लिए गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ काम करना चाहिए। यह गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। आप अपने बच्चे को बैठने की स्थिति में भी रख सकते हैं और धीरे से उसे पीछे झुका सकते हैं ताकि वह अपना सिर उठाने की कोशिश करे।
4. अवलोकन।
एक कुर्सी पर बैठो और अपने बच्चे को अपनी पीठ पर अपने आराम के साथ अपनी गोद में रखें। शिशु के परिपक्व होने के रूप में सिर पर नियंत्रण विकसित करने का यह एक अच्छा तरीका है। उस स्थान को बदलें जहां आप बैठते हैं ताकि आपका बच्चा विभिन्न चीजों को देख सके।
5. बच्चों के लिए पूल गतिविधियाँ और योग।
जब आपके बच्चे का सिर थोड़ा संयम में हो, तो आप बच्चे को पूल में ले जा सकते हैं।
पूल में तैरने से आपके बच्चे को नई संवेदनाएँ मिलेंगी। जब वह अपने पेट पर समय बिताता है, तो आपके और पानी के द्वारा समर्थित, वह अपने शरीर और अंगों को फर्श पर झूठ बोलने की तुलना में अधिक स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में सक्षम होगा।
किड्स योग भी आंदोलन की एक पूरी श्रृंखला को प्रोत्साहित करता है, जो कि बच्चे को पसंद आएगा। यह उसके शारीरिक विकास और मांसपेशियों के नियंत्रण के लिए अनुकूल होगा।
जब बच्चा अपने सिर को अच्छी तरह से पकड़ लेता है, तो वह अन्य विकास चरणों में आगे बढ़ सकता है, जैसे कि बैठना, लुढ़कना, रेंगना और चलना। ठोस भोजन खाना और एक उच्च कुर्सी पर बैठना शुरू करने के लिए, यह आवश्यक है कि शिशु गर्दन और वक्षकुंभिका में गति को पूरी तरह से नियंत्रित कर सके।
