अपने नवजात शिशु के साथ चलना आपके शिशु की सेहत और नींद के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। हर महिला, जब वह गर्भवती थी, यह कल्पना करके खुश थी कि कैसे वह गर्व से पार्क में रास्तों के साथ घुमक्कड़ रोल करेगी। जब एक बच्चा पैदा होता है, तो माँ समझती है कि टहलने के लिए आपको हर बार कुछ प्रयास करने और घड़ी का ध्यान रखने की आवश्यकता है।
घुमक्कड़ औरत
एक नवजात शिशु के साथ चलने के लिए बुनियादी नियम
नवजात पहली बार अस्पताल से छुट्टी के दिन सड़क पर आता है। दूसरे अनिवार्य निकास की योजना उस महीने में बच्चे के लिए बनाई जाती है जब उसे क्लिनिक में आमंत्रित किया जाता है। इन दिनों के बीच के अंतराल में, मेरी माँ असमंजस में पड़ती है कि मौसम क्या होगा और एक महीने का होने से पहले वह कितनी देर तक बच्चे के साथ चल सकती है।
आपको 15-20 मिनट की न्यूनतम अवधि के साथ चलना शुरू करना होगा, धीरे-धीरे निकास की संख्या और उनकी अवधि बढ़ानी होगी। एक नवजात शिशु के साथ चलने में कठिनाई इतनी नहीं है कि बच्चा सड़क को कैसे मानता है, लेकिन एक मां के लिए एक निकास को व्यवस्थित करना कितना मुश्किल या आसान है। अगर कोई परिवार चौथी मंजिल पर लिफ्ट के बिना एक पांच मंजिला इमारत में रहता है, और पिताजी सुबह से शाम तक काम पर हैं, तो किसी को सीढ़ियों से बाहर ले जाना पड़ता है। यह अच्छा है अगर घर का अपना घुमक्कड़ है जहां आप बच्चों के परिवहन को स्टोर कर सकते हैं। यदि ऐसा कोई कमरा नहीं है, तो एक महिला को टहलने के लिए हर दिन एक वीर कार्य करना चाहिए।
बालकनी एक वास्तविक मोक्ष होगी। बच्चे को इस बात की परवाह नहीं है कि वे उसे रास्तों के साथ रोल करते हैं, या घुमक्कड़ अभी भी खड़ा है। यदि एक खुली बालकनी है, तो आपको उस पर चलने की आवश्यकता है। 3 महीने तक, बच्चे को सुरक्षित रूप से लावारिस छोड़ दिया जा सकता है, बशर्ते कि पालना तेज हो।
उमस भरी गर्मी में, जिस तरफ यह निकलता है वह बालकनी पर चलने के लिए एक बाधा बन सकता है। यदि बालकनी ज्यादातर समय सूरज का सामना कर रही है, जिसके कारण घुमक्कड़ और हवा के अधिक गर्म होने के कारण, नवजात शिशु वहाँ नहीं चल पाएगा। अगर बालकनी छायादार तरफ है, तो पैदल चलना फायदेमंद है।
दिलचस्प! आप एक घुमक्कड़ में बालकनी पर सोते हुए नवजात शिशु को छोड़ने से डर नहीं सकते, क्योंकि वह अभी भी नहीं जानता है कि उसके शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए, वह अपनी तरफ से भी रोल नहीं कर सकता है। तथ्य यह है कि वह एक वयस्क की जरूरत है, वह एक रो के साथ रिपोर्ट करेगा।
बालकनी पर चलने की सुंदरता यह है कि माँ उपयोगी रूप से नवजात शिशु के समय को बाहर बिता सकती है। बाल रोग विशेषज्ञ माँ को अपनी नींद में हर मुफ्त मिनट बिताने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह स्तनपान कराने को बढ़ावा देता है। इसलिए, जब बच्चा बालकनी पर चल रहा होता है, तो मां चुपचाप बिस्तर पर चली जाती है, यह चिंता न करें कि बच्चे को उसकी मदद की आवश्यकता होगी - इस मामले में, बच्चा खुद को जोर से पर्याप्त महसूस करेगा।
चलने के लिए उपयुक्त मौसम की स्थिति
नवजात शिशु के साथ चलने के लिए वर्ष का आदर्श समय धूप वसंत है। इस समय, हवा पहले से ही गर्म है, लेकिन साथ ही यह महत्वपूर्ण मूल्यों तक गर्म नहीं करता है। सर्दियों में सूरज इतने तीव्र कोण पर नहीं होता है, जिससे उसकी किरणें गर्मियों में न जलने के दौरान पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए त्वचा पर काम कर सकें। शरद ऋतु की तुलना में वसंत में बहुत कम वर्षा होती है, जो आपको घुमक्कड़ के लिए बिना बारिश के अपने बच्चे के साथ चलने की अनुमति देती है।
इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि बच्चे न केवल वसंत में पैदा होते हैं, बल्कि सभी वर्ष दौर में, प्रत्येक मौसम के लिए माता-पिता का सवाल है कि एक नवजात शिशु के साथ चलने के लिए किस तापमान का उपयोग किया जा सकता है। अधिकतम और न्यूनतम तापमान पर प्रतिबंध हैं, खिड़की के बाहर मौसम के अतिरिक्त मापदंडों के साथ, जिसमें बच्चे के लिए टहलने से अधिकतम लाभ होगा:
- परिवेश का तापमान +15 से 13: डिग्री तक होता है;
- तेज हवा नहीं है;
- बारिश के रूप में कोई वर्षा नहीं;
- आकाश स्पष्ट है, सूरज की रोशनी में बाधा नहीं।
ऐसी शर्तों के तहत, शिशु को असीमित समय तक बाहर रहने की अनुमति दी जाती है, बशर्ते कि उसने पर्याप्त मात्रा में कपड़े पहने हों।
सर्दियों में, आप एक नवजात शिशु के साथ भी चल सकते हैं, लेकिन केवल जब थर्मामीटर -5 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं जाता है। इसी समय, बच्चे के जीवन के 10 वें दिन की तुलना में पहले और अब 10-15 मिनट तक हवा में पहले निकास करना बेहतर होता है। धीरे-धीरे, शरीर को ठंड के तापमान की आदत हो जाएगी, और कुछ हफ्तों के बाद बच्चे के साथ चलना संभव नहीं होगा, लेकिन दिन में दो बार, प्रत्येक 40 मिनट तक चलेगा।
रेनकोट के साथ घुमक्कड़
शरद ऋतु की बारिश से डरो मत। आधुनिक घुमक्कड़ विशेष पारदर्शी आवरणों से सुसज्जित होते हैं जो बच्चे को प्रकाश देते हैं, लेकिन नमी को प्रवेश नहीं करने देते हैं। ऐसे मौसम में, बच्चे को बालकनी पर चलना अधिक तर्कसंगत है। केवल इसकी अनुपस्थिति में एक घुमक्कड़ के साथ सड़कों पर चलने की सिफारिश की जाती है।
ध्यान! इस तरह के मौसम में माँ के स्वास्थ्य के बारे में नहीं भूलना और उसे गर्म कपड़े और जलरोधक जूते पहनना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि छाती की थोड़ी सी हाइपोथर्मिया से मस्टाइटिस हो सकता है।
अलग-अलग मौसम में नवजात शिशु के साथ चलने के नियम
टहलने के लिए नवजात शिशुओं को पैक करने वाली महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण चिंता विशिष्ट मौसम की स्थिति के लिए आवश्यक कपड़ों की मात्रा है। इस मामले में दवा की एकसमान सिफारिश नहीं है, हालाँकि, माताओं को यह पता लगाने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव हैं कि अपने बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएँ:
- क्या बच्चे को एक विशेष मौसम में टहलने के लिए पर्याप्त गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं या नहीं, यह केवल घर लौटने से निर्धारित किया जा सकता है। यदि, टहलने के बाद, बच्चे का शरीर लाल और गर्म होता है, तो इसका मतलब है कि वे इसे परतों की संख्या के साथ ओवरडाइड करते हैं, जिसके कारण बच्चा गर्म हो जाता है। अगली बार, समान मौसम की स्थिति के तहत, आपको 1-2 परतें कम पहनने की आवश्यकता होगी, और फिर से घर पर त्वचा की स्थिति की जांच करें।
- आमतौर पर, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को उतने ही कपड़े पहनने की सलाह देते हैं जितना कि वयस्क अपने साथ रखता है, साथ ही एक अतिरिक्त परत भी।
- अगर बाहर की हवा को 18˚C और उससे अधिक गर्म किया जाता है, तो बच्चे को बोनट की आवश्यकता नहीं है।
टहलने के सही संगठन के साथ एक नवजात शिशु, लगभग किसी भी मौसम की स्थिति में आराम महसूस कर सकता है, इसलिए यह समझाने में बहुत आसान है कि वे किस मौसम में एक बच्चे के साथ नहीं चलते हैं और चलने के लिए उपयुक्त मापदंडों को सूचीबद्ध करते हैं। किसी भी अन्य बच्चे की तरह नवजात शिशु के साथ चलने के लिए अस्पष्ट मतभेद:
- तूफान की हवा हवा;
- शॉवर,
- अत्यधिक ठंढ (नीचे -30˚C);
- गर्मी (ऊपर + 35 (C)।
टहलने पर डैड
सबसे अधिक बार, यह मौसम नहीं है जो चलने के लिए अस्वीकार्य है, लेकिन माता-पिता के आलस्य या मां की थकान। मुख्य बात जो आपको जानना चाहिए, वह यह है कि सैर सुखद होनी चाहिए, न कि एक महिला के लिए सजातीय श्रम के रूप में फर्श के पार घुमक्कड़ के साथ सजा बन जाना चाहिए। जब माँ को अपने आप बाहर जाने में कठिनाई होती है, तो घबराने की आवश्यकता नहीं है। पिताजी के घर आने और शाम को टहलने के लिए बाहर भेजने का इंतजार करना बेहतर होगा।
