अपने जीवन के पहले महीनों के दौरान, बच्चे अभी भी नहीं जानते कि कैसे रोल करना है और बिस्तर पर बसना है जिस तरह से उनकी माँ ने उन्हें बिस्तर पर रखा था। इसलिए, वयस्कों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या एक नवजात शिशु अपनी पीठ पर सो सकता है, और किस स्थिति में सबसे कम के लिए आरामदायक है।
मीठे सपने
आरामदायक नींद की स्थिति की विशेषताएं
जब बच्चा दिन के दौरान अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो संभव है कि वह बाहर की आवाज़ से विचलित हो, सड़क से प्रकाश, रसोई से बदबू आ रही हो। फिर माँ को घर के कामों से विचलित होना पड़ता है और बच्चे को किसी चीज़ में व्यस्त रखना पड़ता है। रात में, यह स्थिति या तो बच्चे या उसके माता-पिता को पूरी तरह से आराम करने की अनुमति नहीं देती है।
बच्चे को आसानी से सोने के लिए, आपको पहले से आराम की स्थिति के बारे में चिंता करनी चाहिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
- बच्चे को एक आरामदायक बिस्तर, एक फर्म, यहां तक कि लोचदार गद्दे के साथ होना चाहिए;
- जीवन के पहले महीनों में, एक तकिया का उपयोग करने या सबसे सपाट मॉडल चुनने की सिफारिश नहीं की जाती है ताकि बच्चे का सिर शरीर से ऊपर न उठे;
- कमरे में तापमान 18-22 डिग्री पर बनाए रखा जाता है, इसलिए, एक डुवेट का उपयोग नहीं किया जाता है; बच्चे को एक स्लीपिंग बैग में रखना बेहतर है या इसे एक पतली कंबल के साथ कवर करना बेहतर है;
- आरामदायक नींद लगभग 60% हवा की नमी प्रदान करेगी;
- बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार होना चाहिए; गर्मियों में, खिड़की को हर समय खुला छोड़ा जा सकता है, लेकिन बच्चे को मसौदे में नहीं सोना चाहिए;
- जब छोटे को सोने के लिए बिछाया जाता है, तो कपड़े मौसम के अनुसार चुने जाते हैं, ताकि बच्चा नींद के दौरान जम न जाए, लेकिन पसीना न आए;
- आपको खिड़कियों पर मोटे पर्दे की उपस्थिति का ध्यान रखना चाहिए - फिर प्रकाश बच्चे के दिन के आराम को परेशान नहीं करेगा।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे को आरामदायक नींद है
ध्यान दें! नवजात शिशु के लिए आरामदायक नींद के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थिति वह स्थिति है जिसमें उसे पालना में रखा गया था। सही स्थिति सुरक्षा की भावना देगी, और बच्चे को अच्छी तरह से नींद आएगी।
एक नवजात शिशु की मौजूदा नींद की स्थिति
प्रसव के बाद पहले 3 महीने पहनने की अवधि है, जो बाहरी दुनिया को एक आरामदायक अनुकूलन प्रदान करता है। बच्चा कुछ भी नहीं खाता है और सोता है, मांसपेशियों का निर्माण करता है। जब हाथ और पैर मजबूत हो जाते हैं, तो बच्चा न केवल जागने के दौरान चलना शुरू करता है। वह अपनी नींद में बदल जाता है और आरामदायक स्थिति का चयन करता है।
माँ को पालना में बच्चे की इष्टतम स्थिति का ध्यान रखना चाहिए। दूध पिलाने के बाद बच्चे को बिस्तर पर रखने से पहले, घुटकी में प्रवेश करने वाली हवा को फिर से इकट्ठा करने के लिए इसे कई मिनटों तक लंबवत पहना जाना चाहिए।
फिर स्तन को मौजूदा स्थितियों में से एक में रखा गया है:
- पेट पर स्थिति भ्रूण की स्थिति की नकल करती है, जिससे बच्चा गर्भ में आदी हो जाता है;
- यदि बच्चा अक्सर थूकता है, तो पक्ष की स्थिति उसे दूध द्रव्यमान पर चोक करने की अनुमति नहीं देगी;
- पीठ पर स्थिति को बच्चे के लिए जितना संभव हो उतना मुफ्त माना जाता है और माताओं द्वारा सबसे अधिक बार अभ्यास किया जाता है।
प्रत्येक विकल्प में इसके पेशेवरों और विपक्ष हैं, हालांकि पूर्व अपनी विशेषताओं के कारण सोने के लिए कम उपयुक्त है। डॉक्टर अन्य दो स्थितियों को सबसे अच्छा विकल्प मानते हैं, लेकिन यहां शिशु की उम्र को ध्यान में रखना आवश्यक है।
जरूरी! छोटे को हर समय एक स्थिति में न रखें - इससे रीढ़ की विकृति हो जाएगी।
क्या शिशु के लिए उसकी पीठ पर सोना संभव है
नवजात शिशु की पीठ पर सोना सबसे सुरक्षित माना जाता है। इस स्थिति की ख़ासियत को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
बच्चे को कैसे बिछाएं
सबसे पहले, मां को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करनी चाहिए जब बच्चे को सोने के लिए उसकी पीठ पर रखना चाहिए। यदि कोई प्रतिबंध या मतभेद नहीं हैं, तो बच्चे को बिस्तर पर भेजना, कई नियमों का पालन करना है:
- बच्चे का पूरा शरीर पीठ पर है, सिर को बगल की तरफ किया जाना चाहिए। यदि यह सपने में घूमता है तो यह क्रम्ब को चोक होने से रोकेगा।
- ताकि बच्चा एक क्रैंक के साथ बड़ा न हो जाए, सिर की स्थिति बदलनी चाहिए (बाएं, दाएं)।
सुरक्षित स्थिति
- यदि बच्चा खुद सबसे अधिक बार एक दिशा में सिर घुमाता है, तो समय-समय पर इस गाल के नीचे एक मुड़ा हुआ डायपर लगाने की सिफारिश की जाती है।
- डॉक्टर बच्चे के हेडबोर्ड के स्थान को बदलने की सलाह देते हैं, बिस्तर के एक या दूसरे पक्ष में बच्चा के पैर बिछाते हैं।
बच्चे सीधे स्ट्रेट बैक पोज़ को पसंद करते हैं, क्योंकि यह उन्हें अधिकतम स्वतंत्रता प्रदान करता है। लेकिन इस स्थिति में, यदि बच्चा सपने में अपनी बाहों को लहराता है, तो उसका चेहरा खरोंच सकता है। इसलिए, टॉडलर को निगलने या बहरे आस्तीन के साथ एक बनियान पर डाल देना बेहतर होता है, साथ ही नाखूनों को समय पर ढंग से ट्रिम करना होता है।
पीठ पर स्थिति को बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों से अभ्यास करने की अनुमति है, अगर इसके लिए कोई मतभेद नहीं हैं।
जब एक नवजात शिशु अपनी पीठ पर सो नहीं सकता
इस स्थिति में नींद पर प्रतिबंध न केवल विपुल regurgitation, बल्कि एक नाक बह भी शामिल कर सकते हैं। यदि छोटी उनकी पीठ पर झूठ बोल रही है, तो नलिका नासोफरीनक्स को भर देगी, जिससे साँस लेना मुश्किल हो जाएगा। एक महीने के बच्चे को अभी भी नहीं पता है कि उसके मुंह से पूरी तरह से सांस कैसे लेनी है और एक गंभीर ठंड के साथ उसका दम घुट सकता है।
ध्यान दें! यदि बच्चा पेट में ऐंठन से पीड़ित है, तो लापरवाह स्थिति में दर्द केवल तेज हो जाएगा, जिससे बच्चे की नींद बाधित होगी।
"हिप डिस्प्लेसिया" का निदान मुख्य कारण है कि नवजात शिशुओं को उनकी पीठ पर नहीं रखा जाना चाहिए। ऐसे बच्चों के लिए, शरीर का एक अलग स्थान चुना जाता है - पेट पर।
पेट पर सोने वाले बच्चे की विशेषताएं
जब बच्चे पहले से ही अपनी नींद की स्थिति चुन सकते हैं, तो उनमें से कुछ अपने पेट पर फिट होते हैं। सबसे अधिक बार, बच्चा इस स्थिति में जाता है जब उसे गज़िकों द्वारा सताया जाता है। डिस्प्लेसिया वाले बच्चों के लिए, यह सबसे अच्छा विकल्प है।
इस तथ्य के बावजूद कि इस तरह की स्थिति एक शिशु के लिए एक परिचित स्थिति है, पेट पर सोना सबसे खतरनाक है (दुनिया के आंकड़ों के अनुसार)। इसलिए, जब बच्चा इस स्थिति में सो जाता है, तो माँ को उसे एक सुरक्षित स्थिति में बदल देना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि एक सपने में बच्चा बिस्तर में अपनी नाक को दफन कर सकता है और दम घुट सकता है।
भ्रूण की स्थिति में
बच्चे की नींद की रक्षा करने के लिए, निम्नलिखित स्थितियां देखी जाती हैं:
- बच्चे को एक कठिन, चिकनी सतह पर रखा गया है;
- एक वर्ष तक तकिए का उपयोग न करें;
- पास में कोई तृतीय-पक्ष ऑब्जेक्ट (चीजें, खिलौने) नहीं होना चाहिए।
मां यह सुनिश्चित करने के लिए बाध्य होती है कि बच्चे का सिर साइड में हो। यदि रात में माता-पिता बच्चे की श्वास को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो इस स्थिति को सबसे सुरक्षित चुनकर छोड़ दिया जाना चाहिए।
इसकी तरफ सोने वाले बच्चे की विशेषताएं
प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, शिशु को शांत करने के लिए पार्श्व स्थिति सबसे उपयुक्त विकल्प है। इस स्थिति को ऐसे मामलों में अभ्यास करने की सलाह दी जाती है:
- यदि बच्चा अक्सर थूकता है, तो दूध का द्रव्यमान बच्चे के गाल के ऊपर से बाहर निकल जाएगा, जिससे उसे घुटने से रोका जा सके;
- जब टुकड़ों में नाक बहती है - इस स्थिति में, एक नथुने खुद को साफ कर देगा, और बच्चा आसान साँस लेगा;
- पेट में शूल के साथ - फटे पैर गज़िकों को स्वतंत्र रूप से बाहर आने की अनुमति देंगे, जो दर्द के बच्चे को राहत देगा।
पक्ष पर सोने की स्थिति पीठ और पेट पर स्थिति के बीच का मध्य विकल्प है। बच्चा लंबे समय तक इस स्थिति में नहीं रह सकता है, इसलिए यह लुढ़क जाएगा। तो आपको उन क्षणों को ध्यान में रखना होगा जिनके लिए यह नींद विकल्प अनुशंसित नहीं है।
अतिरिक्त जानकारी। पार्श्व स्थिति पेल्विक हड्डियों पर तनाव डालती है। इसलिए, संयुक्त डिस्प्लेसिया वाले बच्चों के लिए इस स्थिति को contraindicated है। यह पहले 3 महीनों के लिए नवजात शिशुओं के लिए अनुशंसित नहीं है।
"घोंसला"
यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो बच्चों को आरामदायक नींद प्रदान करने के लिए समय-समय पर एक तरफ रखा जाना चाहिए। रोलर में लुढ़का डायपर से एक प्रकार का "घोंसला" पीठ या पेट पर बच्चे के सहज रोलिंग को बाहर करने की अनुमति देगा।
वे बच्चे को 3 तरफ से घेरते हैं: सामने से, पीछे से और पैरों में। इस मामले में, बच्चे को आधा रोल पर रखना बेहतर होता है, शरीर को पीछे के किनारे की ओर झुकाना। यह स्थिति हिप जोड़ों पर तनाव को कम करेगी।
आप एक विशेष अनुलग्नक भी खरीद सकते हैं जिसे पोजिशनर कहा जाता है। यह आपके बच्चे की गतिविधियों को सीमित करके सुरक्षित नींद प्रदान करेगा।
नींद की स्थिति
प्रत्येक खिला के बाद, बच्चे को दूसरी तरफ रखा जाना चाहिए। ताकि मां बच्चे के पोज़ में भ्रमित न हो, आपको स्तन को लेना चाहिए, जिसके तहत खाने के दौरान थोड़ा लेटा हुआ था, एक संदर्भ बिंदु के रूप में।
सबसे आरामदायक नींद की स्थिति क्या है
यह पता लगाने के बाद कि नवजात शिशु की पीठ पर सोना संभव है, और जब नहीं, तो माता, प्रयोगों के माध्यम से, यह निर्धारित करती है कि उसके बच्चे के लिए कौन सा विकल्प सबसे इष्टतम है। सबसे पहले, किसी को स्थिति के खतरे की डिग्री से आगे बढ़ना चाहिए।
अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के जोखिम को खत्म करने के लिए, आपको पेट के बल सोना बंद करना होगा। अपवाद कूल्हे जोड़ों की समस्याओं वाले बच्चे हैं - उनके लिए यह स्थिति सबसे आरामदायक होगी।
यदि बच्चा अपनी तरफ आराम से सो रहा है, तो सुरक्षा उपाय करते हुए, उसके लिए एक आरामदायक पालना सुसज्जित करना पर्याप्त है। सबसे पहले, इस स्थिति में, बच्चे को निगलने में असंभव है - कोकून से बाहर निकलने की कोशिश करना, वह अपने पेट पर रोल कर सकता है और डायपर से प्रतिबंधात्मक रोलर में अपनी नाक को दफन कर सकता है।
बच्चे को रात भर अपनी तरफ सोने के लिए छोड़ देना, सीवन-ऑन आस्तीन के साथ एक बनियान पर रखना बेहतर होता है। इस स्थिति में, बच्चे अक्सर खुद को मैरीगोल्ड्स से खरोंचते हैं।
यहां तक कि सबसे सुरक्षित स्थिति (पीठ के बल सोना) एक नकारात्मक परिणाम देगा यदि मां सिर की स्थिति को नियंत्रित नहीं करती है। यदि बच्चा हर समय इस पर झूठ बोलता है, तो एक बच्चे का फ्लैट नप हो सकता है। प्लैटिसेफली विकसित करने का भी जोखिम है, जो एक विषमता और खोपड़ी की तिरछी विशेषता है।
मित्र को गले लगाना
जब कोई छोटा हो जाता है और सपने में शरीर की स्थिति को स्वतंत्र रूप से बदलना सीखता है, तो वह अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति का चयन करेगा। यह स्थिति जीवन के लिए उसकी पसंदीदा बन जाएगी।
ऊपर से, निष्कर्ष खुद को बताता है कि नवजात शिशु के लिए सबसे सुरक्षित नींद की स्थिति लापरवाह स्थिति है। अगर crumbs में सांस लेने में तकलीफ, regurgitation की समस्या है, तो इसे पेट के बल लेटने से रोकने के उपाय करते हुए, इसे साइड में रखना बेहतर है।
जब, शारीरिक संकेतों के अनुसार, दोनों स्थिति एक छोटे बच्चे के लिए अस्वीकार्य हैं, तो उसे "भ्रूण की स्थिति" में रखा जाएगा। इस मामले में, माता-पिता को अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम को रोकने के लिए शिशु की नींद का सख्त नियंत्रण सुनिश्चित करने के लिए मजबूर किया जाता है।
