स्तनपान का पहला महीना एक माँ के जीवन में एक तनावपूर्ण अवधि है। आपको पूरे दिन अपने बच्चे को खिलाने की ज़रूरत है, जो कई माताओं के लिए थका हुआ है। इस समय, स्तन का दूध अस्थिर रूप से उत्पन्न होता है, जो केवल मौजूदा कठिनाइयों को बढ़ा देता है। नवजात शिशु का पेट छोटा होता है (खुबानी के समान आकार का) और बड़ी मात्रा में भोजन नहीं कर सकता। जैसे ही स्तन दूध का उत्पादन बढ़ता है, इसकी मात्रा बढ़ जाती है। जितनी बार बच्चा खाता है, उतनी ही तेजी से उसका विकास होता है। दो सप्ताह तक, पेट एक बड़े चिकन अंडे के आकार तक पहुंच जाता है।
नवजात बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया जाता है
माताओं को बच्चे के शरीर की सभी विशेषताओं का पता नहीं है, इसलिए उन्हें स्तनपान के साथ एक नवजात शिशु को खिलाने के तरीके में अधिक रुचि होनी चाहिए।
नवजात बच्चे को दूध पिलाती है
आपको बच्चे के पहले अनुरोध पर हर 2-3 घंटे में बच्चे को स्तन में लगाने की आवश्यकता है। इसके अलावा, एक शावक को खिलाना आवश्यक है जो अभी रात में पैदा हुआ है। सच है, अंतराल अब यहां हैं - हर 5 घंटे। व्यक्तिगत कारक पर विचार करना महत्वपूर्ण है। न केवल आवृत्ति भिन्न होती है, बल्कि खिलाने की अवधि भी होती है। इसलिए, आहार सभी के लिए अलग है।
माँ खिलाने से पहले नवजात बच्चे को रखती है
खिलाने के दौरान, आपको एक स्तन के साथ बच्चे को खिलाना चाहिए, फिर दूसरे को पेश करना चाहिए। यदि बच्चा कोई और नहीं खाना चाहता है, तो आपको उसे मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है।
जरूरी! एक नवजात शिशु भर जाने पर खाना बंद कर देता है। उसी समय, वह तुरंत आराम से सो जाता है।
शासन के क्षणों को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए
एक नवजात शिशु की उम्र में, किसी को भी शासन के क्षणों को व्यवस्थित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आपको केवल बच्चे की जरूरतों पर ध्यान देने की जरूरत है। केवल एक माँ जो कर सकती है वह है अपने बेटे या बेटी के अनुरूप कार्यक्रम को समायोजित करना।
एक बच्चे में बायोरिएथेम केवल 4 महीने में बनना शुरू हो जाता है। माता-पिता बच्चे में गतिविधि का समय रिकॉर्ड करना शुरू कर सकते हैं। इससे यह अनुमान लगाने में मदद मिलेगी कि उनका बच्चा कब भूखा होगा और अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए अपने कार्यक्रम को समायोजित करेगा। आप एक विशेष तालिका बनाकर इसका विश्लेषण कर सकते हैं, जहां निम्नलिखित आइटम दर्ज किए गए हैं:
- समय;
- गतिविधि।
जरूरी! न केवल भोजन, बल्कि नींद को ट्रैक करना आवश्यक है। प्राप्त जानकारी में, आपको कुछ पैटर्न देखने की जरूरत है। कुछ डॉक्टर बच्चे को समय पर जागने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह उसके जीवन में आदेश लाएगा।
बच्चे के साथ माँ के लिए दिन फिर से पाएं
बहुत अधिक माँ के लिए एक कार्यक्रम बनाने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने व्यवसाय की योजना बनाने की आवश्यकता है। आपको इन नियमों का पालन करना चाहिए:
- समय को मापें। भोजन, स्नान, घूमने, कुछ काम या घर के कामों में कितना खर्च होता है।
- समय आवंटित करें, हर मिनट को उपयोगी तरीके से भरने की कोशिश करें। आराम के बारे में मत भूलना, जिसके लिए आपको एक अलग समय आवंटित करने की भी आवश्यकता है।
- अंतरिक्ष को सही ढंग से व्यवस्थित करें।
- अग्रिम में दोहराए जाने वाले कार्यों पर विचार करें। जब वे स्वचालित हो जाएंगे, तो बहुत कम समय और ऊर्जा उन पर खर्च की जाएगी। यह अगले कार्य के बारे में सोचने के लिए भी उपयोगी है जबकि पिछले एक को किया जा रहा है। यह अभी ठीक से काम नहीं कर सकता है, लेकिन जैसे ही माँ को यह पता चलता है, उसके लिए अपने मामलों को व्यवस्थित करना बहुत आसान हो जाएगा। इसे काम की गति को धीमा करने की अनुमति है, लंबे समय में सब कुछ तेजी से किया जाता है, क्योंकि अगले चरण के बारे में सोचने में समय बर्बाद नहीं होगा।
- एक ही समय में कई काम करने की कोशिश न करें। आदमी कंप्यूटर नहीं है, वह मल्टीटास्किंग में अच्छा नहीं है।
बच्चा झूठ बोलता है
जरूरी! माँ के आहार को बहुत सख्त नहीं होना चाहिए, क्योंकि विभिन्न अप्रत्याशित परिस्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं जिनके लिए लचीलेपन की आवश्यकता होती है।
नवजात शिशु के लिए स्तनपान दूध अनुसूची
पहली बार आपको बच्चे की जरूरतों पर ध्यान देना है, केवल तब - अपने खुद के संतुष्ट करने के लिए। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, आप एक अधिक समझौता कार्यक्रम बना सकते हैं।
बच्चे को मांग के आधार पर भोजन दिया जाना चाहिए, लेकिन सभी मामलों में, रोना भूख को इंगित करता है। इस उम्र में निपल्स को एक बच्चे को पढ़ाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि स्तन या बोतल से खाना खाने की प्रक्रिया थोड़ी अलग है। इससे शिशु को कम प्राकृतिक आहार मिल सकता है।
बच्चा भर गया है
समय पर भोजन कराया
हर घंटे खिलाने के कई नुकसान हैं:
- असमान भोजन का सेवन जो बच्चे की इच्छाओं के अनुरूप नहीं है।
- ब्रेक के बीच गंभीर भावनात्मक तनाव।
- स्तन रोग की संभावना बढ़ जाती है। हर घंटे खिलाने से स्तन क्षेत्र में भीड़, बुखार और असुविधा हो सकती है। समस्या को केवल चिकित्सा सहायता से हल किया जा सकता है, जिसके लिए अतिरिक्त समय और धन की आवश्यकता होती है।
- कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि मां द्वारा अपने बच्चे को वयस्कता में स्तनपान कराने से इंकार करने से व्यक्ति को शराब, नशीली दवाओं की लत, और लोलुपता का खतरा होता है।
- स्तनपान में कमी। बच्चे के लिए भोजन का उत्पादन महिला के शरीर में प्रोलैक्टिन की सामग्री पर निर्भर करता है। बदले में, बच्चे के स्तनपान की आवृत्ति इस हार्मोन की मात्रा को प्रभावित करती है। इस प्रकार, स्तन ग्रंथि उत्तेजना से वंचित है, जो हेपेटाइटिस बी अवधि के समय से पहले समाप्त होता है। सामान्य जीवन के लिए, एक बच्चे को कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। घंटे के अनुसार दूध पिलाने से छह महीने की शुरुआत में स्तनपान में कमी हो सकती है। नतीजतन, बच्चा अधिक दर्दनाक होगा।
शिशु आहार अंतराल
सबसे लगातार अंतराल 3 घंटे हैं। यदि आप अपने बच्चे के लिए एक फीडिंग शेड्यूल बनाते हैं, तो आपको व्यक्तिगत खाद्य जरूरतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इसलिए, आपको पहले इसकी गतिविधि का विश्लेषण करना चाहिए और इसके लिए फीडिंग को अनुकूलित करना चाहिए। एक महीने के स्तनपान वाले बच्चे की दैनिक दिनचर्या बच्चे की जरूरतों से वंचित किए बिना असंभव है।
नवजात शिशु झूठ बोलता है और सोता है
जरूरी! कृत्रिम खिला के साथ, खिला के बीच का सामान्य विराम लंबा हो सकता है क्योंकि सूत्र पचने में अधिक समय लेता है। आपको अभी भी शिशु की जरूरतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
मांगने पर दूध पिलाना
मांग पर भोजन खिलाने का एक और अधिक प्राकृतिक तरीका है जो हजारों वर्षों से है।
लगातार स्तनपान के लाभ:
- बच्चे के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव। उसे सभी आवश्यक सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स मिलते हैं।
- बच्चे के नाजुक जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए माँ का दूध आदर्श रूप से अनुकूलित है।
- निर्जलीकरण की रोकथाम। यदि बच्चा प्यासा है, तो वह बस स्तनपान करेगा। सादे पानी के साथ एक नवजात शिशु को पीने की सिफारिश नहीं की जाती है।
- दुद्ध निकालना की उत्तेजना।
- ठहराव का अभाव।
- चूसने प्रतिवर्त को संतुष्ट करें।
- एक अच्छे मौखिक चरण और मां के साथ संपर्क के कारण सकारात्मक मनोवैज्ञानिक विकास।
यदि एक बच्चे को स्वाभाविक रूप से खिलाया जाता है, तो वह बड़ा होकर आत्मविश्वासी व्यक्ति होगा, क्योंकि कम उम्र से ही उसे विश्वास हो जाएगा कि वह प्यार करता है।
घंटे द्वारा एक कार्यक्रम का पालन करने के पेशेवरों
शिशु के एक घंटे तक खिलाने से होने वाले फायदों की संख्या प्राकृतिक है:
- माँ अपने दिन की योजना बना सकती है। गरिमा संदिग्ध है, यह देखते हुए कि, टुकड़ों की गतिविधि पर नजर रखने से आप आसानी से बच्चे के लिए अपना कार्यक्रम समायोजित कर सकते हैं।
- थोड़ी देर बाद, बच्चा एडाप्ट करता है। लेकिन यह प्रक्रिया केवल 4 महीने में शुरू हो जाएगी। तब तक, स्तन का इंतजार तनावपूर्ण होगा।
इस प्रकार, मांग पर भोजन किया जाना चाहिए। एक समय पर स्तनों को देने के कोई स्पष्ट लाभ नहीं हैं, और विस्तृत परीक्षा के स्पष्ट लाभ नगण्य हैं या इसमें कई नुकसान शामिल हैं।
अगर माँ बच्चे को अपना सकती है, तो वह आसानी से अपना शेड्यूल बना सकती है। बच्चे के लिए कोई तनाव भी नहीं होगा। आपको बच्चे के कार्यक्रम को संपादित करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, आपको शिशु की जरूरतों के आधार पर अपने मामलों की योजना बनाने की आवश्यकता है।
