पहले खिला - निर्माताओं रेटिंग के लिए डेयरी मुक्त अनाज

पहले खिलाने के लिए डेयरी-मुक्त अनाज को एक वर्ष तक बच्चे के मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। वे अपनी विटामिन संरचना, खनिजों और पोषक तत्वों की सामग्री में भिन्न होते हैं। दूध शुरू करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त बिना दूध के प्रोटीन वाले अनाज का चुनाव करना है।

डेयरी मुक्त दलिया एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा पूरक भोजन है

बाल पोषण के लिए डेयरी मुक्त अनाज का लाभ

पोषण के प्लस में चीनी की कमी शामिल है, जो अक्सर एलर्जी को भड़काती है। इसके अलावा, दलिया की तैयारी में दूध के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। वे एलर्जी प्रतिक्रियाओं वाले बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। कम वसा वाले लेकिन पौष्टिक भोजन अधिक वजन वाले बच्चे के लिए आदर्श पूरक खाद्य पदार्थ हैं।

डेयरी मुक्त अनाज की किस्में

खाना पकाने से पहले, 4 महीने के बच्चों के लिए डेयरी मुक्त दलिया तय करना महत्वपूर्ण है। सामान्य अनाज के लिए संभावित विकल्पों का विस्तृत विश्लेषण चोट नहीं पहुंचाएगा।

एक प्रकार का अनाज

पानी में पकाया जाने वाला एक प्रकार का अनाज दलिया फायदेमंद है, इसमें बड़ी मात्रा में लोहा होता है।

ध्यान! एक प्रकार का अनाज में दूध की शुरूआत अनाज के मूल्यवान गुणों को नष्ट कर देती है।

लाभकारी प्रभाव शामिल अमीनो एसिड और पौधे प्रोटीन द्वारा प्रदान किया जाता है। उन बच्चों में गर्भनिरोधक जो सीएनएस विकारों से पीड़ित हैं।

चावल

पकवान की उपयोगिता चावल की प्रसंस्करण तकनीक और विविधता पर निर्भर करती है। परिष्कृत सफेद पॉलिश चावल शरीर के लिए बेकार है। ब्राउन राइस आहार फाइबर, सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, प्रोटीन का एक समृद्ध प्राथमिक स्रोत है।

भूरा चावल

दिलचस्प। अनाज में 8 अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जिनके सेवन से मांसपेशियों का निर्माण होता है।

चावल के बन्धन गुण छोटे भागों में पूरक खाद्य पदार्थों के क्रमिक परिचय के लिए नेतृत्व करते हैं।

मकई का आटा

बच्चे के भोजन के लिए लाभ वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की एक संतुलित सामग्री प्रदान करते हैं जो पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करते हैं।

मकई की रासायनिक संरचना में ग्लूटामिक एसिड बच्चे की मस्तिष्क गतिविधि को बढ़ाता है। मक्का में आहार फाइबर आंतों में किण्वन को रोकता है और पेट फूलना कम करता है।

बाजरा

फाइबर, प्रोटीन, मूल्यवान घटकों (आयोडीन, क्रोमियम, लोहा, मैग्नीशियम) के साथ अनाज की संतृप्ति पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार के लिए जिम्मेदार है, हेमटोपोइजिस को तेज करता है। एनेमिक बच्चे के आहार में बाजरा पेश किया जाता है, यह शरीर से एंटीबायोटिक दवाओं के निशान को हटा देता है। जीवाणुरोधी उपचार के लिए, बाजरा दलिया सबसे अच्छा नाश्ता है।

दलिया

प्रोटीन और वसा, मैग्नीशियम, आयोडीन, लोहा, पोटेशियम शामिल हैं, आंतों को उत्तेजित करता है, अघुलनशील फाइबर के लिए धन्यवाद। घुलनशील फाइबर का प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, ग्लूकोज को नियंत्रित करता है। रचना में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से शरीर की रक्षा करते हैं। जिगर की बीमारियों के लिए एक प्रकार का अनाज के साथ प्रयोग किया जाता है। नुकसान में लस सामग्री शामिल है।

जौ का दलिया

स्वस्थ बच्चा दलिया जो अवांछनीय रूप से भुला दिया जाता है। जौ आयरन और प्रोटीन से भरपूर होता है। जौ, दलिया की तरह, बहुमूल्य फाइबर होता है।

जौ पीसते हैं

अनाज में 18 अमीनो एसिड, विटामिन A, B, K, choline, E, खनिजों के बीच की विशेषता है:

• पोटेशियम सेलेनियम;
• फास्फोरस और तांबा;
• मैग्नीशियम और मैंगनीज;
• कैल्शियम और जस्ता;
• लौह सोडियम।

जौ उत्पाद पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है, कब्ज से बचाता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और इसका पोषण मूल्य होता है।

सूजी

जब वे सूजी के बारे में बात करते हैं, तो वे बचपन को याद करते हैं। कई वर्षों से, सूजी के स्वास्थ्यप्रद दलिया के बारे में एक मिथक रहा है। इसमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं और यह भूख और भोजन की कमी के समय में मदद करता है। यह लंबे समय तक भूख से राहत देता है, सस्ती है, दोनों शिशुओं और बूढ़े लोगों को खिलाने के लिए उपयुक्त है।

घर पर डेयरी मुक्त दलिया कैसे बनाएं

अधिकांश माताओं को कारखाने के उत्पादन पर भरोसा नहीं है और घर पर भोजन तैयार करते हैं। अपने दम पर पहले खिलाने के लिए तैयार अनाज हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं।

स्तनपान करते समय कभी-कभी बच्चे को परेशान और एलर्जी होती है। पहले खिला के लिए दलिया तैयार करने के लिए, निम्नलिखित बारीकियों को देखा जाता है:

1. खाना पकाने से पहले आटे में पीसना आवश्यक है। कॉफी की चक्की के साथ ऐसा करना अधिक सुविधाजनक है। खाना पकाने से तुरंत पहले पीसकर किया जाता है।
2. दलिया केवल पानी पर तैयार करें। पहली फीडिंग डेयरी मुक्त है। तैयार नाश्ते की देर से प्रजनन दूध के मिश्रण के साथ, crumbs के लिए किया जाता है - मां के स्तन के दूध के साथ।
3. पकाया हुआ अनाज चिपचिपा केफिर के लिए चिपचिपापन में समान है। अनुमानित खुराक 5-7 ग्राम प्रति 100 मिलीलीटर पानी है।
4. अनाज पकाने का समय 5 मिनट लगता है, फिर दलिया को + 35 ... + 37 ° तक ठंडा करने की आवश्यकता होती है।
5. लगभग 7 मिनट के लिए चावल का दलिया तैयार करें। आटे में अनाज को पीसने के लिए सुनिश्चित करें।
6. पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के एक हफ्ते बाद, नाश्ते के नुस्खा में थोड़ा मक्खन जोड़ा जाता है।

जब पूरक खाद्य पदार्थों में डेयरी मुक्त दलिया पेश करना है

स्तनपान और सामान्य वजन बढ़ाने के साथ दलिया पेश करने के लिए 6 महीने एक उपयुक्त अवधि है। कलाकारों को 4 महीने में दलिया प्राप्त करने की सलाह दी जाती है।

उम्र के मानदंडों के साथ अपर्याप्त वजन और असंगति पहले खिलाने का कारण है। बार-बार रोटावायरस संक्रमण के लिए मेनू में दलिया शामिल करना उचित है, जो दस्त के साथ होता है। शिशुओं को उच्च-कैलोरी अनाज की आवश्यकता होती है।

जरूरी! यदि बच्चा सामान्य रूप से वजन बढ़ा रहा है, तो वे पहले पूरक आहार के रूप में वनस्पति प्यूरी का परिचय देते हैं, और एक महीने के बाद - दलिया।

दलिया प्राप्त करने के लिए बच्चे की तत्परता इस तरह के संकेतों से संकेतित है:

• शुरुआती;
• एक हाईचेयर में आत्मविश्वास से बैठे;
• खिलाते समय दूध की कमी;
• वयस्क भोजन में रुचि दिखाना;
• एक चम्मच से तरल भोजन चाटने और निगलने की क्षमता।

यह सलाह दी जाती है कि शिशु के लिए कौन सा अनाज सबसे अच्छा है।

क्या साथ जोड़ सकते हैं?

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए अनाज का संयोजन सब्जियों, जामुन, फलों के साथ किया जाता है। गर्मी उपचार के बिना जामुन और फलों को जोड़ा जाता है। राइसबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी चावल दलिया के लिए बहुत अच्छे हैं। एक सेब या नाशपाती को एक प्रकार का अनाज जोड़कर एक अत्यंत उपयोगी भोजन प्राप्त किया जाता है।

यदि आपको पकवान को मीठा करने की आवश्यकता है तो फल और बेरी का स्वाद आपको समझने में मदद करेगा। ब्लैकबेरी और अन्य खट्टे जामुन के साथ उत्पाद को मिलाते समय, आपको थोड़ी सी चीनी या इसके विकल्प जोड़ने की आवश्यकता होती है: एलर्जी की अनुपस्थिति में शहद, स्टेविया, फ्रुक्टोज।

दलिया के लिए फल पूरक

पूरक खाद्य पदार्थों के महीनों में डेयरी मुक्त अनाज

आप क्या दे सकते हैं

दलिया को चरणों में मेनू में पेश किया गया है:

1. सबसे पहले, बच्चा एक घटक एक प्रकार का अनाज और चावल (लस मुक्त अनाज आसानी से पच जाता है) की कोशिश करता है। यदि कब्ज होने की संभावना है, तो एक प्रकार का अनाज बेहतर है। पहले खिलाने के लिए नमक या मीठा करना अवांछनीय है। बच्चे को प्राकृतिक स्वाद की आदत डालना उचित है।
2. फिर बच्चे को एक तीसरा विकल्प दिया जाता है - लस मुक्त मकई दलिया। इसकी पाचनशक्ति बदतर है, संरचना फास्फोरस और कैल्शियम में खराब है। बच्चों के आहार में मकई के दानों से दलिया का समावेश 9-10 महीने से किया जाता है।
3. अनाज के साथ परिचित जिसमें ग्लूटेन होता है, 8 महीने से पहले नहीं किया जाता है। यदि बच्चे को एलर्जी का खतरा है, तो खिला को 1 वर्ष तक के लिए स्थगित कर दिया जाता है।
4. जौ को 1.5-2 साल की उम्र से पेश किया जाता है, जौ को अनाज के पाचन की गंभीरता के कारण 3 साल की उम्र में बच्चों के मेनू में पेश किया जाता है।

परिषद। आहार में एक नए दलिया की शुरूआत एक निश्चित समय के बाद पिछले एक के साथ परिचित होने के बाद शुरू होती है - 7-10 दिनों के बाद। इस अवधि के दौरान, एक नकारात्मक प्रतिक्रिया प्रकट होने का समय होगा। यदि आपको 2 अलग-अलग खाद्य पदार्थों की आदत है, तो आप मिश्रण की कोशिश कर सकते हैं - मकई-चावल दलिया।

संख्या

सुबह का पहला भोजन बेहतर होता है: दिन भर में, आप नए भोजन के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं। एलर्जी और एक खाने की गड़बड़ी के अभाव में, रात में डेयरी मुक्त पूरक खाद्य पदार्थ दिए जाते हैं। हार्दिक भोजन आरामदायक और लंबी नींद के लिए जिम्मेदार है। टुकड़ा 1-2 चम्मच की पेशकश की जाती है। दलिया पहली बार। धीरे-धीरे दलिया की मात्रा बढ़ाएं।

दलिया खिलाने की मात्रा

उम्र / महीने	वजन / जी सेवा करना।
6	50–100
7	100–150
8	150
9	180
10–12	200

मक्खन 3 सप्ताह के बाद भोजन में जोड़ा जाता है, 1 ग्राम से शुरू होता है और 8 महीने तक 5 ग्राम तक बढ़ जाता है।

तैयार अनाज के निर्माताओं की रेटिंग

स्टोर घरेलू और विदेशी निर्माताओं के उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं। माता-पिता का कार्य बच्चे की वरीयताओं के अनुसार अनाज और ब्रांड चुनना है। एटी पहले खिला के लिए अनाज की रेटिंग प्रतिष्ठित है:

1. बेबी। माता-पिता के प्यार को जीता है, यह डेयरी-मुक्त और डेयरी आधार पर, एक या अधिक अनाज के साथ, एडिटिव्स के साथ, और उनके बिना भी उत्पादित किया जाता है।
2. गाय का बच्चा। घरेलू कंपनी विभिन्न स्वाद वाले उत्पादों को प्रस्तुत करती है। अनाज में चीनी को शामिल करने के कारण, एलर्जी वाले बच्चों के लिए उत्पाद की सिफारिश नहीं की जाती है।
3. बेबी। उनके पास सुक्रोज सामग्री कम है। औषधीय अनाज का उत्पादन किया जाता है जो आंत्र समारोह में सुधार करता है। एक वर्ष के शिशुओं को सूखे फल और नट्स के अलावा उत्पादों की पेशकश की जाती है।

बच्चों के लिए बेरी दलिया

4. हिप। इन-डिमांड उत्पाद हर्बल सामग्री के साथ आते हैं जो सुखदायक होते हैं और तनाव को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। एक साल के बच्चों के लिए, कोको, कुकीज़, फल अनाज में जोड़े जाते हैं।
5. Agusha। चुनने के लिए डेयरी और डेयरी-मुक्त, तैयार और सूखे उत्पाद हैं। एक विशिष्ट विशेषता एक छोटी भंडारण अवधि है।
6. गर्बर। अच्छे डेयरी-मुक्त अनाज में नमक या अन्य हानिकारक योजक शामिल नहीं हैं।

जड़ी-बूटी के उत्पाद

7. नेस्ले। अनुकूलित मिश्रण, फल और सब्जी प्यूरी बनाती है। आप डेयरी-मुक्त, डेयरी, लस मुक्त विकल्प चुन सकते हैं। हाइपोएलर्जेनिक, उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद बच्चे के विकास की विशिष्ट विशेषताओं को ध्यान में रखता है। एक छोटी सी कमी लेसितिण की उपस्थिति है, जो अतिसंवेदनशीलता वाले बच्चे में दाने की उपस्थिति को भड़काती है।
8. फ्रुटो नानी। सस्ती लागत और गुणवत्ता। उत्पाद को पतला करना आसान है, इसमें खनिज और विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं। तरल, तैयार-तैयार, सूखा मिश्रण चुनें। बड़े होने वाले बच्चों के लिए, बहु-घटक योग बनते हैं।
9. फ्लेयर अल्पाइन। लस मुक्त अनाज युक्त बहु-घटक अनाज का उत्पादन करता है।
10. हाइन्ज़। उत्पादों को बच्चों की उम्र और स्वास्थ्य के साथ माना जाता है। रेंज में विभिन्न प्रकार के आहारों के लिए एडिटिव्स के साथ डेयरी-फ्री और डेयरी फॉर्मूलेशन शामिल हैं। भोजन में कम एलर्जी, कमजोर पड़ने में आसानी और उचित मूल्य की विशेषता होती है। श्रृंखला में एक सुखद सुगंध और स्वाद है।

एक प्रकार का अनाज दलिया Heinz

यदि आप शिशुओं के लिए तैयार अनाज चुनते हैं, तो वे दोस्तों और परिचितों की सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं, लेकिन व्यक्तिगत अनुभव। बच्चे की स्वाद वरीयताओं और स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, भोजन लाभ के साथ आनंद लाएगा।

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