बच्चे की परवरिश के लिए अलग-अलग परिदृश्य हैं। किसी व्यक्ति को नवजात शिशु की दिनचर्या को व्यवस्थित करने के लिए शुरू में महत्वपूर्ण है, एक अनुमानित कार्यक्रम बनाना, जिसमें भोजन करना, स्नान करना, चलना और सोना शामिल है। कुछ के लिए, यह एक निश्चित दिनचर्या विकसित करने के लिए एक अनावश्यक गतिविधि माना जाता है, यही वजह है कि, जन्म से, माता-पिता माता-पिता रहते हैं, एक शिशु की जरूरतों से शुरू होते हैं। जीवन शैली कैसे चुनें यह एक व्यक्तिगत प्रश्न है। यदि आप शुरू से ही सभी परिवार के सदस्यों के लिए एक आदर्श कार्यक्रम बनाते हैं, तो यह संभावना है कि आपको दैनिक दिनचर्या स्थापित करने के लिए बाद में समय और ऊर्जा खर्च नहीं करनी पड़ेगी।
ध्वनि नींद एक उचित आहार का आधार है
शासन का महत्व
पहले महीने में एक नवजात शिशु की दैनिक दिनचर्या में, सबसे महत्वपूर्ण घटक स्थापित किए जाने चाहिए: स्तनपान या कृत्रिम खिला, पूर्ण नींद और आवश्यक समय के लिए जागना, सुरक्षा की भावना। उन्हें इस बात पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्या स्तनपान और जीवी के साथ सभी मुद्दों को सामान्य करना आवश्यक है, आराम के घंटे निर्धारित करें, नियोजित योजना के आधार पर अपना दिन बनाएं। बेशक, शासन बदल जाएगा: छह महीने में, एक वर्ष यह एक महीने के बच्चे की तुलना में पूरी तरह से अलग होगा। हालांकि, इसे बदलना, परिवर्तनों को समायोजित करना बहुत आसान होगा यदि बच्चा एक निश्चित दिनचर्या का आदी हो।
जरूरी! यदि नवजात शिशु के लिए शासन की स्थापना में एक सप्ताह लगता है, तो एक वर्ष के बच्चे के लिए एक महीने या उससे अधिक समय लग सकता है। इसलिए, इस मुद्दे को जिम्मेदारी से व्यवहार किया जाना चाहिए।
नवजात शिशु के लिए भी शासन और पूर्ण देखभाल महत्वपूर्ण है।
डॉ। एवगेनी कोमारोव्स्की (रूसी बाल रोग विशेषज्ञ) जोर देते हैं कि, शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, बच्चे को इस तरह के एक आहार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, एक अच्छी तरह से स्थापित कार्यक्रम वयस्कों के लिए जीवन को आसान बना देगा, जिससे मजबूत और सक्षम बने रहना संभव होगा। यदि बच्चा खाना चाहता है और जब वह सोता है, तो माता-पिता को पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी, वे सुस्त हो जाएंगे, घबराएंगे।
ध्यान दें! यह साबित होता है कि जो बच्चे जन्म से एक निश्चित दिनचर्या के आदी होते हैं, उनमें सर्दी और तनाव की संभावना कम होती है। उनके लिए नए माहौल में ढलना आसान होता है।
एक विकसित दैनिक दिनचर्या के पेशेवरों
आपको नवजात शिशु की दिनचर्या पर ध्यान क्यों देना चाहिए:
- पारिवारिक जीवन अधिक व्यवस्थित हो जाएगा। इसके अलावा, बालवाड़ी बालवाड़ी और स्कूल जाने की तैयारी करने के लिए जल्दी है, क्योंकि एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या है। पहले वर्ष के दौरान, शासन कई बार बदल जाएगा, लेकिन इसकी मूल योजना बनी रहेगी।
- जब एक नींद शासन विकसित होता है, तो बच्चा हमेशा जोरदार, सक्रिय होता है, और अच्छी तरह से विकसित होता है। इस मामले में, माता-पिता को लचीला होना चाहिए, अपने बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को समझना चाहिए। कुछ बच्चे, दो साल की उम्र के बाद, दिन के दौरान सोना नहीं चाहते हैं, लेकिन रात में वे 12-13 घंटे में "पर्याप्त नींद लेते हैं"।
- कोमारोव्स्की के अनुसार, आहार एक बच्चे के लिए माता-पिता के लिए अधिक सुविधाजनक है। दोपहर और रात के खाने का समय होने पर टुकड़ों का आमाशय रस बनना शुरू हो जाता है। हालांकि, किंडरगार्टन, स्कूल में, भोजन का समय अलग होगा, यही वजह है कि बच्चे को इसके लिए अनुकूल होना होगा। अनुसूची को अग्रिम में संरेखित किया जाना चाहिए ताकि बच्चे को बालवाड़ी में आराम हो और उसके लिए सुविधाजनक समय पर भोजन की कमी को न सहना पड़े।
- चलना बच्चे और स्कूली बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है। आपको बीमारी के दौरान भी ताजा हवा में बाहर जाने से मना नहीं करना चाहिए, जब तक कि यह उच्च तापमान के साथ न हो। खांसी और बहती नाक बच्चे को चलने से प्रतिबंधित करने का एक कारण नहीं है, क्योंकि ताजा हवा एक श्वसन बीमारी से बच्चे की शुरुआती वसूली में योगदान करती है।
1 महीने में फिर से पाएं
पहले महीने में एक नवजात शिशु का सख्त आहार कहीं से भी एक सड़क है। प्रत्येक बच्चा जन्म से अद्वितीय और व्यक्तिगत होता है। प्रत्येक बच्चे की सामान्य ज़रूरतें होती हैं, लेकिन महत्वपूर्ण अंतर भी होते हैं।
वैयक्तिकता क्या है:
- सामान्य स्थिति में। किसी का जन्म स्वाभाविक रूप से हुआ है, किसी को सिजेरियन सेक्शन की मदद से, किसी को मुश्किल जन्म से हुआ है। इसलिए, एक बच्चा शांत हो सकता है, दूसरा - एक शोर और मादक बच्चा।
- एक नई, बड़ी दुनिया के लिए अनुकूलन। आपको शोर, प्रकाश, रंग, आंदोलनों, गंधों से परिचित होने की आवश्यकता है।
- जन्म के बाद, आपको खुद को "प्राप्त" करने की आवश्यकता है - स्तन से जुड़ने के लिए, चूसने के लिए। आंतों को काम करना शुरू हो जाता है, इसलिए बच्चे को यह भी सीखना होगा कि खुद को कैसे राहत दी जाए।
- माँ हमेशा नहीं होती है, जैसा कि गर्भ में था, बच्चे को उसकी, उसकी देखभाल और प्यार की जरूरत है।
प्रत्येक टुकड़ों के लिए ये सभी क्षण अपने तरीके से गुजरते हैं, जो दैनिक दिनचर्या को प्रभावित करता है। महीने के हिसाब से शिशु की दैनिक दिनचर्या की अपनी संरचना और महत्वपूर्ण घटनाएं होती हैं जो सभी के लिए समान होती हैं। मासिक बच्चे, मूल रूप से, माँ के साथ अच्छी नींद, पोषण और संचार की आवश्यकता होती है।
1 से 10 महीने तक दैनिक दिनचर्या
यदि इस अवधि के दौरान आप एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करना शुरू करते हैं, तो बच्चा जल्दी से घटनाओं के एक निश्चित अनुक्रम के लिए अभ्यस्त हो जाएगा।
हर बच्चे की जरूरत है:
- नींद। पहले दो हफ्तों में, बच्चा लगातार सो सकता है, बस खा लिया - वह पहले से ही आराम कर रहा है। पहले महीने के अंत में, वह पहले से ही थोड़ी देर के लिए जाग रहा है, चारों ओर जो कुछ भी हो रहा है उसे देखता है, उसकी आवाज़ और उसकी माँ की आवाज़ सुनता है।
- पोषण। अधिकांश शिशुओं को प्रति दिन कम से कम 6-8 फीड की आवश्यकता होती है। पहले महीने में, वे प्रति भोजन लगभग 50-90 मिलीलीटर पीते हैं। जिन लोगों को बोतल से पानी पिलाया जाता है, वे कम फॉर्मूले से तृप्त हो सकते हैं।
- नहाना। यह एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जो सोने से पहले और खिलाने से पहले की जाती है। बाथरूम में पानी 36-37 डिग्री के बीच होना चाहिए।
बच्चे को नहलाना
- चलना। बच्चे के लिए ताजी हवा में सांस लेना अच्छा है। यदि सूरज सड़क पर चमक रहा है, तो यह विटामिन डी के उत्पादन में मदद करेगा, जिसका अर्थ है कि यह रिकेट्स की घटना को रोक देगा।
एक नवजात शिशु के साथ चलना
- मालिश, जिम्नास्टिक। भोजन से 30 मिनट पहले वसीयत में आचरण किया जाता है।
माता-पिता के लिए सिफारिशें
शिशु विधा की अपनी विशेषताएं होती हैं जिन्हें हर माता-पिता को जानना चाहिए:
- यदि दोपहर के भोजन तक टुकड़ा सो गया, और रात में जागने का फैसला किया, तो आपको शासन के बारे में सोचना चाहिए। जिन मार्गों पर नवजात शिशु सोना पसंद करते हैं, वे इसे समायोजित करने में मदद करेंगे। इसलिए, आपको नींद के समय सड़क पर निकलना चाहिए।
- बच्चे को यह समझने के लिए कि सुबह आ गई है, आपको उसे धोना सिखाना चाहिए। सबसे पहले, यह पानी के साथ सिक्त एक कपास पैड होगा, फिर आप अपना चेहरा अपने हाथ से धो सकते हैं।
- रात में, आपको एक उज्ज्वल प्रकाश चालू नहीं करना चाहिए, केवल एक कानाफूसी में संवाद करना चाहिए।
- यदि बच्चा सो जाना नहीं चाहता है, तो आपको उसे पालना में डालना चाहिए, एक लोरी गाना शुरू करना चाहिए या मधुर संगीत (प्रकृति की आवाज़) को चालू करना चाहिए। यदि आप हर दिन ऐसा करते हैं, तो बच्चा जल्दी से समझ जाएगा कि संगीत के समावेश के साथ यह बिस्तर पर जाने लायक है।
शासन को एक बच्चे को कैसे सिखाना है
टुकड़ों में शासन की अवधारणा बनाने के लिए, किसी को कठोर प्रक्रियाओं और दंड का सहारा नहीं लेना चाहिए। आपको अपने बच्चे का अध्ययन करना चाहिए और उसके लिए एक दृष्टिकोण खोजना चाहिए।
कुछ तरकीबें:
- अगर बच्चा रो रहा है, हालाँकि उसने सिर्फ स्तन को चूसा है, तो उसे शायद ध्यान देने और प्यार करने की ज़रूरत है। उसे हिलाएं, उसके साथ चैट करें, और समस्या को अतिरिक्त खिलाए बिना हल किया जा सकता है।
- दिन के दौरान, बच्चे को थका हुआ होना चाहिए, प्रकृति को देखना चाहिए, तैरना चाहिए, सड़क पर चलना चाहिए, फिर नींद ध्वनि होगी।
- बच्चे के जन्म के बाद पहले सप्ताह में, आपको बच्चे को शासन करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। भोजन और नींद के समय को रिकॉर्ड करना आवश्यक है, बाद में दैनिक दिनचर्या बनाते हैं।
कैसे खिलाऊँ?
पहले महीनों में एक नवजात शिशु को खिलाने की विधि बस स्थापित की जा रही है, दुद्ध निकालना बेहतर हो रहा है, बच्चा नई परिस्थितियों के अनुकूल है।
कई बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक नवजात शिशु को खिलाने के कार्यक्रम में प्रति घंटा भोजन शामिल नहीं होना चाहिए। पहले दो महीनों के दौरान, बच्चा हर 20 मिनट और 3 घंटे के बाद खा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मां का शरीर बच्चे की जरूरतों के लिए अनुकूल है। 2 महीने के बाद, एक नियम के रूप में, बच्चा खुद को अपनी ज़रूरत के अनुसार खिला मोड को समायोजित करेगा।
शासन का उल्लंघन
यहां तक कि दिन के एक निश्चित शासन को स्थापित करने के लिए माता-पिता के महान प्रयासों के साथ, उल्लंघन तब होता है जब बच्चे को हर आधे घंटे में एक स्तन की आवश्यकता होती है, दिन के दौरान अधिक सोता है, और रात में जागता है, पैदल यात्रा के दौरान चिल्लाता है। आपको यहां घबराना नहीं चाहिए - पहले आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि बच्चा बेचैन क्यों है।
सबसे पहले, एक बच्चे को सक्रिय और सतर्क रहने के लिए, उसे पूर्ण होना चाहिए। शायद खिला तकनीक का उल्लंघन किया गया था: यह निपल की गलत पकड़ है, गार्ड के समय एक असहज स्थिति। ऐसी स्थितियों में, बच्चा कुपोषित होता है, उसे "वापस" पौष्टिक दूध नहीं मिलता है, चिंता करता है, और अक्सर स्तन मांगता है।
अतिरिक्त जानकारी। अस्पताल में भी उचित लगाव के मुद्दे पर विशेष ध्यान दिया जाता है। हालांकि, आप हमेशा एक स्तनपान सलाहकार या बाल रोग विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं।
कभी-कभी, जब बच्चा सिर्फ स्तन को चूसना शुरू कर देता है, तो वह तुरंत उसे फेंक देता है, रोने लगता है। इस व्यवहार का एक कारण यह है कि बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया के दौरान बड़ी मात्रा में हवा निगल ली जाती है। पेट में दर्द शुरू हो जाता है, परिपूर्णता और भारीपन की भावना चिंता का कारण बनती है, इसलिए बच्चा बहुत मूडी और चिड़चिड़ा हो जाता है। उसकी मदद करने के लिए, आपको उसे 5-7 मिनट के लिए एक ईमानदार स्थिति में रखने की आवश्यकता है - इस तरह से अतिरिक्त हवा पेट से बच जाएगी। बच्चा फिर से सुरक्षित रूप से चूसने में सक्षम होगा।
नींद के साथ समस्याएं भी होती हैं:
- सो जाना मुश्किल है;
- लगातार जागृति;
- नींद कम और बेचैन है।
आमतौर पर इस तरह के लक्षण तापमान शासन (बहुत गर्म या ठंडा) के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होते हैं, आंतों के शूल का प्रकटन। कुछ मामलों में, आपको एक न्यूरोलॉजिकल रोग की पहचान करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए: उच्च इंट्राकैनायल दबाव, प्रसवकालीन एन्सेफैलोपैथी।
बच्चा सोना नहीं चाहता, दिन का कार्यक्रम क्रम से बाहर है
एक वास्तविक समस्या तब होती है जब बच्चा रात में जागता है और दिन में मीठा खाता है। चूंकि पीनियल ग्रंथि (मस्तिष्क का हिस्सा बायोरिएम्स की सही स्थापना के लिए जिम्मेदार है) शिशुओं में पर्याप्त रूप से विकसित नहीं है, ऐसी घटनाएं अक्सर होती हैं। बच्चे को धीरे-धीरे दिन और रात के बीच अंतर करने के लिए सिखाने की सिफारिश की जाती है: दिन के दौरान अधिक सक्रिय रहने, खेलने, जिमनास्टिक और मालिश करने के लिए, और रात की नींद के लिए बिस्तर पर जाने से पहले, एक अधिक आरामदायक शगल का परिचय दें।
एक नवजात शिशु के लिए एक नई दिनचर्या के लिए अभ्यस्त होना बहुत मुश्किल है। इसलिए, यह धीरे-धीरे और लगातार एक निश्चित शेड्यूल का आदी होना चाहिए।
