9 महीने पर बेबी का दिन फिर से आना

जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चा बहुत जल्दी विकसित होता है। एक नौ महीने का बच्चा पहले से ही कई नई आवाज़ें कर रहा है, वह अपने आसपास की दुनिया में दिलचस्पी रखता है, वह सक्रिय रूप से रेंग रहा है और अपने पैरों पर खड़े होने की कोशिश कर रहा है। पूरे दिन के लिए, बच्चे को बहुत कुछ तलाशने, अध्ययन करने और याद रखने की जरूरत होती है, फिर भी खाना खाते हैं, सोते हैं और ताजी हवा में सैर करते हैं।

एक 9 महीने का बच्चा अपने पेट पर एक गलीचा रखता है और खिलौनों के साथ खेला जाता है

एक नौ महीने के बच्चे के आहार का महत्व

ताकि बच्चे और परिवार का जीवन अराजक घटनाओं की श्रृंखला में न बदल जाए, माता-पिता को बच्चे को सही दिनचर्या में शामिल करने की आवश्यकता होती है। माँ को बच्चे को एक ही समय में कुछ क्रियाएं करने के लिए सिखाने की ज़रूरत होती है: खाएं, टहलने जाएं, सक्रिय और विकासशील खेलों में संलग्न हों, और दिन और रात की नींद में भी फिट हों। 9 महीनों में एक बच्चे के दिन के आहार का निर्माण करते समय, माता-पिता को बच्चे की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, यह सही तरीका है कि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

एक बच्चे के लिए एक मोड कैसे सेट करें

आठवें महीने की तुलना में, फिर नौ महीने तक बच्चा जल्दी उठता है (लगभग 6-7 बजे) और रात की नींद में फिट होता है, बाद में रात 10 बजे तक नहीं। दिन में पाँच बार खाती है। स्तनों को पूछने के लिए शिशु रात में एक या दो बार जाग सकते हैं। नौ महीने में दिन में सोते हैं, एक नियम के रूप में, दो बार, 1.5-2 घंटे के लिए।

मोड की विशेषताएं:

9 महीने की उम्र में, बच्चे को जगाने के लिए सबसे उपयुक्त समय सुबह 7 बजे है, बच्चे को रात में सोने के लिए रखा जाना चाहिए, बाद में 22:00 बजे से पहले;
बच्चे के आहार का आयोजन किया जाना चाहिए ताकि भोजन के बीच कम से कम तीन घंटे का समय अंतराल हो;
नौ महीनों में टुकड़ों का मेनू अधिक विविध बना दिया जाता है, जिससे बच्चे को केवल स्वस्थ और प्राकृतिक उत्पाद मिलते हैं। बच्चे और मौसम की वरीयताओं को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें। सर्दियों में, केवल मौसमी फल और सब्जियां पेश की जाती हैं;
माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बच्चे की रात की नींद कम से कम 10 घंटे है, दिन के दौरान नींद की कुल मात्रा कम से कम 14 घंटे होनी चाहिए;
एक दिन में दो बार ताजा हवा में एक बच्चे के साथ चलना आवश्यक है: सुबह और शाम को, 1.5-2 घंटे के लिए, अगर बाहर सर्दी है, तो आप केवल एक बार चल सकते हैं;
बच्चा दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं का आदी है और उसके साथ व्यायाम और मालिश किया जाता है;
दिन के दौरान, उस अवधि के दौरान जब बच्चा जाग जाएगा, थोड़ा सक्रिय और विकासात्मक खेलों में संलग्न होना आवश्यक है।

बेबी 9 महीने की माँ के बगल में बैठता है और मुस्कुराता है

लगभग दैनिक दिनचर्या

आदर्श रूप से, 9 महीने के बच्चे के दिन के आहार में पांच चरण शामिल होने चाहिए:

नींद;
भोजन का सेवन;
जाग्रत, सक्रिय और विकासशील खेल;
खुली हवा में चलता है;
स्वच्छता उपचार और मालिश।

नौ महीने के स्तनपान वाले बच्चे के लिए लगभग दैनिक दिनचर्या

समय	अधिनियम	विवरण
7:00	जागृति, स्वच्छता प्रक्रियाएं	बच्चा खुद से उठता है, या उसकी माँ उसे जगाती है। माँ बच्चे की स्वच्छता का संचालन करती है।
7:30 – 8:00	पहले खिला	माँ बच्चे को स्तन का दूध पिलाती है।
8:00 –10:00	पहले दिन की नींद	बेहतर है अगर वह बाहर है।
10:00 –10:30	सुबह का नाश्ता	आप crumbs दूध दलिया और फल प्यूरी की पेशकश कर सकते हैं।
10:30 – 11:30	सक्रिय जागृति	सक्रिय और शैक्षिक खेल।
11:30 –12:00	जिमनास्टिक और मालिश	माँ द्वारा जटिल अभ्यास।
12:00 –12:30	रात का खाना	दोपहर के भोजन के लिए, मांस, मछली या आधे उबले हुए जर्दी के छोटे टुकड़ों के साथ सब्जी का सूप या प्यूरी सूप देना बेहतर होता है।
12:30 –15:00	चलना और दूसरे दिन की झपकी
15:00 – 15:30	दोपहर का नाश्ता	आमतौर पर, दोपहर के नाश्ते में पनीर और फलों का रस होता है।
15:00 – 17:00	सक्रिय जागृति	सक्रिय और शैक्षिक खेल।
17:00 – 18:00	तीसरा दिवास्वप्न
18:00 – 18:30	रात का खाना	सब्जियां या दही, फलों का रस। आप स्तन के दूध के साथ पूरक कर सकते हैं।
18:30 – 20:00	चहलक़दमी
20:30 – 21:00	पानी की प्रक्रिया	जल उपचार आपके बच्चे को शांत करता है और उसे रात की नींद के लिए तैयार करता है।
21:00 – 21:30	खिला	स्तन का दूध।
21:30 – 7:00	रात की नींद	लंबी नींद, जिसके दौरान बच्चा एक बार स्तन मांगने के लिए उठ सकता है।

कृत्रिम खिला के साथ, 9 महीने पर बच्चे का आहार स्तनपान के साथ ही होता है, लेकिन एक कैवेट के साथ - स्तन के दूध के बजाय, उसे एक मिश्रण की पेशकश की जाती है। 9 महीने की उम्र में, कृत्रिम बच्चे, एक नियम के रूप में, खाने के क्रम में रात के बीच में नहीं उठते हैं। यदि बच्चे को किसी भी चीज से परेशान नहीं किया जाता है, तो वह सुबह तक अच्छी तरह से सोता है।

जरूरी! कोई आदर्श शासन नहीं है, दैनिक दिनचर्या सभी बच्चों के लिए अलग है। प्रत्येक माँ को बच्चे को कुछ क्रियाएं करने की आदत डालने में मदद करने के लिए सभी प्रकार के अनुष्ठानों को लागू करना चाहिए।

एक सफेद टी-शर्ट और नीली धारीदार चौग़ा में एक बच्चा फर्श पर बैठता है

नींद का संगठन

9 महीनों में, एक बच्चे को कम से कम 11-14 घंटे सोना चाहिए। रात की नींद को मुख्य और सबसे लंबा माना जाता है। दिन भर में, बच्चा 2 और 3 बार सो सकता है। सब कुछ बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगा।

तीन चरण की दिन की नींद में 40-60 मिनट (सुबह और शाम) की 2 छोटी अवधि होती है, साथ ही सबसे लंबी दोपहर का भोजन भी होता है, जो लगभग 2-2.5 घंटे तक रहता है। यदि बच्चा दिन में तीन बार सोता रहता है, तो उसे दो दैनिक झपकी के पुनर्निर्माण के लायक नहीं है, क्योंकि इससे इस तथ्य को जन्म दिया जाएगा कि छोटे जीव को जागृति के दौरान खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने का समय नहीं होगा।

ध्यान दें! भले ही बच्चा दिन में कितनी बार सोता हो, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तीन-चरण और दो-चरण विकल्प स्वीकार्य नींद की दर है।

बच्चे 9 महीने एक पालना में सो रहे हैं

खिला सुविधाएँ

बच्चे की भूख दिन के दौरान उसकी गतिविधि पर निर्भर करती है, स्वास्थ्य और आहार की स्थिति का अनुपालन करती है। आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। अगले भोजन के लिए भोजन की मात्रा में वृद्धि करना बेहतर है। 9 महीने के बच्चे के लिए औसत दैनिक भोजन 1-1.1 लीटर है (इस मात्रा में पानी और अन्य पेय शामिल नहीं हैं)। बच्चे के आहार में सब्जियों, फलों और प्रोटीन खाद्य पदार्थों की पर्याप्त मात्रा शामिल होनी चाहिए।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए, प्रति दिन एक समय में केवल एक नया उत्पाद पेश किया जाता है। एक छोटे से हिस्से से शुरू करें, अधिमानतः सुबह में।

नौ महीने के बच्चे के मेनू में उत्पादों का दैनिक मानदंड इस तरह दिखता है:

200 ग्राम अनाज और सब्जियां;
100 ग्राम मौसमी फल;
60 ग्राम दुबला मांस;
30 ग्राम मछली;
50 ग्राम कॉटेज पनीर;
20 ग्राम रोटी;
5 ग्राम से अधिक सब्जी या मक्खन नहीं।

मछली को सप्ताह में दो बार बच्चे को पेश किया जाता है। हर दो दिनों में एक बार, आप एक मुर्गी के अंडे का आधा टुकड़ा दे सकते हैं।

जब एक बच्चा नौवें महीने में पहुंचता है, तो उसके पास पहले से ही कई दांत होते हैं, इसलिए उसे धीरे-धीरे चबाना सिखाया जाना चाहिए। सबसे पहले, आप नरम भोजन पीसना बंद कर सकते हैं, और यदि बच्चा चोक नहीं करता है, तो मांस को कीमा बनाया हुआ मांस के रूप में नहीं, बल्कि छोटे टुकड़ों के रूप में दें।

यदि बच्चा मल की समस्याओं के बारे में चिंतित है, तो आहार में प्लम या आड़ू से प्यूरी, साथ ही साथ prunes का काढ़ा भी शामिल है।

बच्चा एक हाईचेयर में बैठता है और खाता है

एक नौ महीने के बच्चे की जागृति

9 महीने के बच्चे के लिए सही आहार को व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है ताकि वह सक्रिय रूप से न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी विकसित हो।

चलना

आपको दिन में कम से कम 2 घंटे बाहर घूमने की जरूरत है, गर्म मौसम में आप अधिक ले सकते हैं। धूप में टहलना आपके बच्चे को विटामिन डी प्रदान करेगा, जो हड्डियों के ऊतकों के विकास और विकास के लिए बहुत आवश्यक है। शाम को टहलना भी महत्वपूर्ण है - बच्चा तेजी से सो जाएगा और उसके बाद ध्वनि करेगा। चलते समय, बच्चे को सड़क पर होने वाली हर चीज के बारे में दिखाना और बताना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, जानवरों या पक्षियों, फूलों, पेड़ों और कारों के बारे में। लगातार संचार भाषण विकसित करेगा और crumbs की शब्दावली को समृद्ध करेगा।

एक ग्रे सूट में माँ की बाहों में बच्चा और टहलने पर एक टोपी

कक्षाएं और शैक्षिक खेल

9 महीने के बच्चे के साथ, बच्चों की किताबों में रंगीन तस्वीरें रोज देखी जानी चाहिए। संगीत के लिए एक बच्चे के कान को विकसित करने के लिए, आप बच्चों के संगीत वाद्ययंत्र खरीद सकते हैं (यह एक पियानो, गिटार, ड्रम है)। ठीक और सकल मोटर कौशल के विकास के लिए, आप अपने बच्चे के लिए उज्ज्वल पिरामिड, बड़े क्यूब्स और सम्मिलित फ्रेम खरीद सकते हैं। आप बच्चे के साथ लुकाछिपी भी खेल सकते हैं।

9 महीने की बच्ची फर्श पर खिलौनों के साथ बैठती है और खेलती है

जिमनास्टिक और मालिश

9 महीनों में, बच्चे पहले से ही अच्छी तरह से रेंग रहे हैं, कुछ चलना शुरू करते हैं, इसलिए व्यायाम पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास में योगदान देगा और आंदोलनों के समन्वय को उत्तेजित करेगा।

मालिश को आधे घंटे से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है। सभी आंदोलनों को सावधानीपूर्वक और सटीक रूप से निष्पादित किया जाना चाहिए। यदि बच्चा प्रतिरोध करता है, तो बाद में प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर होता है।

जरूरी! आपको खिलाने के तुरंत बाद जिमनास्टिक और मालिश शुरू नहीं करना चाहिए, 40-45 मिनट इंतजार करना बेहतर है।

जिम्नास्टिक इस तरह से किया जा सकता है:

बच्चे को पीठ पर रखो, उसे हैंडल से ले लो (यह अच्छा है यदि वह मां के अंगूठे को पकड़ता है), विभिन्न दिशाओं में टुकड़ों के हाथों को फैलाएं, फिर उन्हें छाती पर पार करें।
बच्चे को पीठ पर रखा जाना चाहिए, उसे पिंडली द्वारा ले जाएं और घुटनों पर पैरों को बारी-बारी से मोड़ना शुरू करें।
बच्चे को पैरों से उठाकर ऊपर ले जाया जाता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके पैर सीधे हों।
बच्चे को हैंडल द्वारा ले जाया जाता है और अलग-अलग फैलाया जाता है, फिर ऊपर उठाया जाता है, आगे बढ़ाया जाता है और उतारा जाता है। इस तरह के परिपत्र आंदोलन पूरी तरह से टुकड़ों की बाहों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करेंगे।

इस उदाहरण के अनुसार मालिश की जा सकती है:

पीठ और नितंबों के लिए। टुकड़ों को कड़ा कर दिया जाता है और हल्के से रगड़ा जाता है। फिर आप हल्के से अपनी हथेली के किनारे से "देखा" कर सकते हैं। फिर से, बच्चे को स्ट्रोक किया जाता है और एक गैबल-जैसी वार्म-अप शुरू की जाती है। पथपाकर से मालिश समाप्त करें।
पेट की मालिश। एक नियम के रूप में, वे पथपाकर से शुरू करते हैं, पेट को उंगलियों से रगड़ते हैं। वे फिर से स्ट्रोक करते हैं और नाभि क्षेत्र में त्वचा को पिंच करते हैं। पथपाकर से मालिश समाप्त करें।
छाती की मालिश। छाती से बच्चे के कंधों तक कई परिपत्र स्ट्रोकिंग आंदोलनों को करें, इंटरकोस्टल मेहराब के साथ पथपाकर। कंपन की मालिश फिर से की जाती है।

इन सभी अभ्यासों से बच्चे को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी और नए सिरे से जोश के साथ उसके आसपास की दुनिया का पता लगाना जारी रहेगा।

माँ 9 महीने तक नग्न बच्चे को मालिश देती है

नहाना

शाम को बच्चे को स्नान करना बेहतर होता है। पानी का तापमान कम से कम 36-37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ, एवगेनी कोमारोव्स्की, लगभग 34-35 डिग्री पर बच्चे के ऊपर ठंडा पानी डालने की सलाह देते हैं। आप स्नान में स्नान के लिए विभिन्न खिलौने डाल सकते हैं, बच्चा उनके साथ खेलेंगे, उन्हें अपनी उंगलियों से स्पर्श करेंगे और मोटर कौशल विकसित करेंगे। बच्चे को कम से कम 20-30 मिनट के लिए नहलाना चाहिए ताकि वह पानी की प्रक्रियाओं के बाद आराम कर सके और तेजी से सो सके।

9 महीने का बच्चा बाथरूम में एक घेरे में तैरता है

यदि शासन का उल्लंघन होता है

भले ही दैनिक दिनचर्या कितनी सही ढंग से तैयार की गई थी, यह एक ढोंगी के लिए खुद को समायोजित करने के लिए सामान्य है। यहां तक कि अगर वह पूरी तरह से नियमित रूप से आदी होने लगता है, तो भी उल्लंघन होता है।

कारण

बच्चा बीमार है या सक्रिय रूप से बढ़ रहा है;
बच्चा सक्रिय रूप से नए कौशल सीख रहा है;
बच्चा पूरी तरह से स्तन से इनकार करता है;
बच्चा बेचैन है, और उसके दांत शुरुआती हैं;
बच्चा लंबे समय तक सोना नहीं चाहता है या जागने की अवधि के दौरान बहुत कम चलता है।

क्या करें

परिवार के जीवन की लय और बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, दैनिक दिनचर्या थोड़ी भिन्न हो सकती है, लेकिन माता-पिता को खिलाने, जागने, सोने और उन दोनों के बीच के अंतराल का पालन करने की आवश्यकता होती है।

आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान से विचार करना चाहिए:

फीडिंग के बीच का अंतराल कम से कम तीन घंटे होना चाहिए;
दिन के दौरान ताजी हवा में कम से कम दो चलना चाहिए;
शिशु के जागने के दौरान, सक्रिय उपायों की आवश्यकता होती है जिसका उद्देश्य न केवल शारीरिक विकास, बल्कि सोच और भाषण के विकास पर भी होगा।

एक छोटा बच्चा पालना में खड़ा होता है और उस पर कुतरता है

माता-पिता का मुख्य कार्य बच्चे को आरामदायक रहने की स्थिति, साथ ही असीम प्यार और सुरक्षा प्रदान करना है। सही दिनचर्या का पालन माता-पिता को कठिन जिम्मेदारियों से निपटने में मदद करेगा।