आपके बच्चे के दूध के दांत केवल एक अस्थायी चबाने वाले उपकरण हैं और उनके पहले स्कूल के वर्षों के दौरान बदल दिए जाते हैं। लेकिन, अस्थायीता के बावजूद, वे दिखाई देने वाले क्षण से दूध के दांतों की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको उन आदतों को स्थापित करने की आवश्यकता है जो आपके बच्चे को आजीवन दंत स्वास्थ्य की ओर ले जाती हैं।
किस उम्र में एक बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर देना चाहिए?
जिस समय आपको अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करना शुरू करने की आवश्यकता होती है, वह पहले दांत की उपस्थिति पर निर्भर करता है। आखिरकार, क्षय या खोए हुए दांत अच्छे पोषण और भाषण विकास में बाधा डालते हैं।
पहले दांत दिखाई देने के समय से बच्चे के दांतों को ब्रश करना आवश्यक है। प्रक्रिया दिन में दो बार की जाती है। यदि आप जल्दी शुरू करते हैं, तो आपके बच्चे को तेजी से ब्रश करने की प्रक्रिया की आदत हो जाएगी।
आप टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं। वे बहुत नरम होना चाहिए और तीन से अधिक पंक्तियों की ब्रिसल्स नहीं होनी चाहिए।
किसी भी टूथब्रश को फेंक दें जो किनारों पर खुरदरे हों या यदि वे 2 से 4 महीने से अधिक पुराने हों, क्योंकि रोगजनक बैक्टीरिया इन ब्रशों पर बढ़ने और गुणा करना शुरू कर देते हैं।
बच्चे का पहला दांत सबसे कम सामने वाला दांत होगा। ज्यादातर मामलों में, यह तब दिखाई देता है जब बच्चा लगभग छह महीने का होता है। हालांकि, पहले दांत के फटने का समय बहुत भिन्न हो सकता है। कुछ नवजात शिशुओं में पहले से ही एक दांत होता है! अन्य बच्चों में, दांत केवल एक वर्ष में दिखाई देते हैं।
बच्चे के अंत में 20 दूध के दांत होंगे। यह सब तब तक होना चाहिए जब बच्चा 2.5 - 3 साल का हो जाए।
अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करना जारी रखना सबसे अच्छा है जब तक कि वे कम से कम सात साल के न हों। इस उम्र तक, बच्चे को अपने दम पर करने में सक्षम होना चाहिए।
क्या मुझे शुरुआती होने से पहले अपने बच्चे के मसूड़ों को साफ करना चाहिए?
इससे पहले कि बच्चे के पहले दांत हों, तो नहाते समय मसूड़ों को मुलायम या मुलायम कपड़े से पोंछना अच्छा होगा। आपको किसी भी टूथपेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। बस अपनी तर्जनी के चारों ओर एक कपड़ा या धुंध लपेटें और धीरे से बच्चे के मसूड़ों को रगड़ें।
मुंह में बैक्टीरिया आमतौर पर दांतों को दिखाई देने तक मसूड़ों को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं। लेकिन कभी-कभी यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि दांत कब फटने लगे हैं, इसलिए शिशु की मौखिक गुहा की जल्द देखभाल शुरू करना उचित है।
बच्चे को मौखिक देखभाल के लिए प्रस्तुत करना बाद में ब्रश करने के लिए संक्रमण की सुविधा प्रदान करना चाहिए।
अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा टूथपेस्ट चुनना
आजकल, विभिन्न प्रकार के टूथपेस्ट, विभिन्न ब्रांड और सुगंध विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उपलब्ध कई विकल्प आपके बच्चे के दंत स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ टूथपेस्ट चुनने की अपेक्षा से अधिक कठिन बना सकते हैं।
सही टूथपेस्ट का चयन करना अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतों को विकसित करने और आपके बच्चे में एक स्वस्थ मुस्कान बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण कारक है।
अपने बच्चे और उनके दांतों के लिए सबसे अच्छा टूथपेस्ट चुनते समय कई मापदंडों पर विचार करें।
सुरक्षा
एक स्टार (रूस के डेंटल एसोसिएशन) अनुमोदन चिह्न के साथ एक टूथपेस्ट चुनें। टूथपेस्ट का चयन करना महत्वपूर्ण है जो इष्टतम दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक हानिरहित और प्रभावी उत्पाद के रूप में स्वीकृत है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक StAR अनुशंसित उत्पाद खरीद रहे हैं, उनकी स्वीकृति सील देखें, जिसे टूथपेस्ट बॉक्स और ट्यूब पर स्थित होना चाहिए। Star सील गारंटी देती है कि टूथपेस्ट को निष्पक्ष रूप से StAR विज्ञान परिषद द्वारा परीक्षण और अनुमोदित किया गया है।
दंत उत्पाद की सिफारिशों के लिए सबसे विश्वसनीय मुखबिर आपके बच्चे का दंत चिकित्सक है। एक विशेषज्ञ के रूप में, एक बाल रोग विशेषज्ञ दंत चिकित्सक अपने बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ टूथपेस्ट चुनने में माता-पिता का मार्गदर्शन कर सकते हैं।
मृदुता
घर्षण टूथपेस्ट सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। आपके बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त टूथपेस्ट चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ टूथपेस्ट में कठोर तत्व होते हैं जो दांतों की सुरक्षात्मक बाहरी कोटिंग को मिटाते हैं और पहनते हैं - तामचीनी।
गर्भपात पट्टिका को चमकाने और हटाने में महत्वपूर्ण हैं, लेकिन कुछ विशेष टूथपेस्टों में पाए जाने वाले फॉस्फेट और एल्यूमिना की बड़ी मात्रा युवा तामचीनी के लिए बहुत अधिक हो सकती है। वास्तव में, इससे शिशु के दांत बहुत संवेदनशील हो जाएंगे।
फ्लोरीन सामग्री
आपको अपने बच्चे के दांतों को फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करना कब शुरू करना चाहिए? StAR के अनुसार, लगभग सभी उम्र के बच्चों को फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करना चाहिए, जो दांतों को कैविटीज़ और प्लाक (एंटी-कैरीज़ टूथपेस्ट) से बचाता है।
बहुत अधिक फ्लोराइड खाना हानिकारक है, खासकर छोटे बच्चों के लिए, इसलिए फ्लोराइडयुक्त टूथपेस्ट की मात्रा को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।
3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित मात्रा चावल के दाने के आकार की है, बड़े बच्चों के लिए मटर के आकार की सिफारिश की जाती है। दो साल से कम उम्र के बच्चे आमतौर पर टूथपेस्ट से बाहर नहीं निकल सकते हैं, इसलिए इस उम्र के लिए फ्लोराइड-मुक्त टूथपेस्ट (PRESIDENT बेबी, वेलेडा, स्प्लैट जूसी सेट, SPLAT जूनियर 0 से 4 साल की उम्र, ROCS का चयन करना आवश्यक है) - प्रो बेबी "," आरओसीएस बेबी - सुगंधित कैमोमाइल ")।
सुखद स्वाद
स्वाद पर विचार करें। हालांकि गंध दंत स्वास्थ्य के लिए तकनीकी रूप से महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है, एक टूथपेस्ट चुनना जो बच्चे को भाता है, बच्चे को अपने दांतों को अधिक ब्रश करने का आनंद लेने में मदद करता है।
कुछ बच्चे टकसाल टूथपेस्ट का स्वाद नापसंद करते हैं क्योंकि वे मुंह में झुनझुनी सनसनी पैदा करते हैं। बच्चे अपने दांतों को अधिक स्वेच्छा से ब्रश करते हैं जब स्ट्रॉबेरी या च्यूइंग गम जैसे "मजेदार" टूथपेस्ट के स्वाद की पेशकश की जाती है।
वास्तव में, उन्हें अपने स्वयं के टूथपेस्ट के निशान चुनने की अनुमति देकर, बच्चों को अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करने के लिए भी कहा जा सकता है।
कब अपने बच्चे के दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट से ब्रश करना शुरू करें?
क्या आपके बच्चे के दांतों के धब्बे हैं जिन्हें आप हटाना चाहते हैं, लेकिन क्या दांतों का सफ़ेद इलाज शुरू करना बहुत जल्दी है?
व्हाइटनिंग टूथपेस्ट फायदेमंद हो सकता है, लेकिन पहले पैकेजिंग पर उपयोग के लिए अनुशंसित आयु की जांच करें। यह आमतौर पर 2 साल है, लेकिन यह सभी विशिष्ट उत्पाद पर निर्भर करता है।
वाइटनिंग टूथपेस्ट सतह के धब्बे को हटाने में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन ड्रग्स, आघात, या उत्पादों से गहरे दाग जो आपके दांतों पर गहरे दाग हैं, वे हिलेंगे नहीं। अपने दंत चिकित्सक से उसके दांतों पर धब्बे के कारणों के बारे में बात करें।
यदि आप वाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो एक ऐसा चुनें जिसमें फ्लोराइड हो। अपने बच्चे के दांतों को सफेद करने के किसी भी अन्य तरीके का प्रयास करने से पहले अपने बेटे या बेटी के दंत चिकित्सक से जाँच करें।
उम्र के अनुसार उत्पाद का कितना उपयोग करना है, इसके लिए टूथपेस्ट पैकेजिंग पर उपयोग के निर्देशों की जाँच करें।
बच्चे के सभी स्थायी दांत होने के बाद, आप सफ़ेद करने के हल्के रूप का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्ट्रिप्स को सफेद करना।
अपने बच्चे के दांतों को ठीक से ब्रश कैसे करें?
चूंकि छोटे बच्चों को यह नहीं पता होता है कि उनके दांतों को कैसे ठीक से ब्रश करना है, इसलिए माता-पिता को उन्हें सिखाना चाहिए।
ऐसा करने से हासिल करना आसान होगा निम्नलिखित महत्वपूर्ण कदम:
- चरण 1: बच्चों के दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए, एक माता-पिता या बच्चे को ऊपरी और निचले दांतों के मसूड़ों को 45 ° के कोण पर नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश को इंगित करना चाहिए;
- चरण 2: टूथब्रश को धीरे-धीरे दांतों और मसूड़ों के साथ छोटे स्ट्रोक में आगे-पीछे करना चाहिए। इसी तरह, प्रत्येक दांत की आंतरिक और बाहरी सतहों के साथ जारी रखें;
- चरण 3: ब्रश की नोक को सामने के दांतों के पीछे ऊपर और नीचे तक पहुंचने के लिए एक ईमानदार स्थिति में रखा जाना चाहिए;
- चरण 4: जीभ की सतह पर बैक्टीरिया को हटाने के लिए, आपको इसे भी साफ करने की आवश्यकता है।
1 साल की उम्र में अपने बच्चे के दांतों को कैसे ब्रश करें?
आपको अपने बच्चे के दांतों को दिन में दो बार ब्रश करने की आदत डालनी होगी। सुबह में एक बार ऐसा करें, जो आपके सामान्य नियमों का पालन करता है। दूसरी सफाई सोने से पहले, खिलाने के बाद होनी चाहिए।
छोटे परिपत्र गति में ब्रश करें, उस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें जहां आपके दांत और मसूड़े मिलते हैं।
याद रखें कि शुरुआती समय में आपके बच्चे के मसूड़े बहुत कमजोर होते हैं, इसलिए बहुत सावधान रहें।
जब आप कर लें, तो सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अतिरिक्त टूथपेस्ट बाहर निकालता है, लेकिन अपने मुँह को पानी से न धोएं। जब कुछ टूथपेस्ट आपके दांतों पर छोड़ दिए जाते हैं, तो यह बेहतर काम करता है।
यदि आपका बच्चा लगभग दो या तीन साल का है, तो उसे यह सिखाने का समय है कि ब्रश कैसे करें और अपने दांतों की देखभाल कैसे करें। यद्यपि प्रारंभिक मौखिक स्वच्छता तकनीकों और आदतों को सीखना बचपन में शुरू होता है, यह एक प्रक्रिया है जिसमें कई साल लगते हैं।
प्रीस्कूलर के पास अभी तक टूथब्रश में चतुराई से हेरफेर करने के लिए ठीक मोटर कौशल नहीं है। इसलिए, जब तक वह 6 से 8 वर्ष का नहीं हो जाता, तब तक अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करना और उसकी देखरेख करना जारी रखना महत्वपूर्ण है।
आपका बच्चा शायद इस व्यवसाय में खुद को आजमाना चाहेगा। सफाई का पूरी तरह से पालन करना सुनिश्चित करें।
अपने दांतों को ब्रश करने में अपने बच्चे की रुचि को प्रोत्साहित करने के लिए, अपने पसंदीदा चरित्र और एक उज्ज्वल रंग के साथ एक मजेदार ब्रश का उपयोग करें। और बच्चे को यह देखने दें कि माँ और पिताजी लगातार अपने दांतों की देखभाल कैसे करते हैं। इसलिए वह सीखता है कि यह आदत जीवन भर उसके साथ होनी चाहिए।
यदि एक टूथब्रश पसंद नहीं है, तो एक बच्चे को अपने दांतों को सही ढंग से ब्रश करने के लिए कैसे सिखाना है?
दुर्भाग्य से, हर बच्चा अपने दाँत ब्रश करना पसंद नहीं करता है। जब आपके बच्चे के दांत तेज होते हैं और मसूड़े बहुत संवेदनशील होते हैं और गले में दर्द होता है, तो शिशु विरोध कर सकता है।
यदि आपके दांतों को ब्रश करना माता-पिता और बच्चे के बीच संघर्ष के साथ होता है, तो यहां क्या करना है:
- धीरे से काम करो... बच्चे के मसूड़े तब भी संवेदनशील होते हैं जब दाँत नहीं निकल रहे होते हैं। इसलिए यदि आपका शिशु वास्तव में ब्रश पसंद नहीं करता है, तो एक नरम स्पंज और एक कोमल स्पर्श की कोशिश करें;
- एक गीत गाएं... कुछ बच्चों के लिए, थोड़ी सी व्याकुलता यह है कि ब्रश करने में आसानी होती है। बच्चों के दांत साफ करते समय अपनी पसंदीदा धुन गाएं। बच्चा एक अच्छे मूड में आएगा और आपको मुस्कान के साथ पुरस्कृत कर सकता है;
- उसे दिखाओ कि यह कैसे किया जाता है... माँ या पिताजी को अपने दाँत ब्रश करते हुए देखना और इस प्रक्रिया का आनंद लेने से ब्रश करने की प्रक्रिया को एक खेल में बदलने में मदद मिलेगी: "माँ पहले जाती है ... यह आपकी बारी है!"
- उसे खेलने दो... आपके बच्चे को टूथब्रश के बारे में उत्सुक होने की अधिक संभावना है। उसे ब्रश को पकड़ने और अपनी गति से पता लगाने की अनुमति देकर उसकी रुचि को प्रोत्साहित करें। शायद वह खुद भी ब्रश को अपने मुंह में रख सकता है और उसे पोंछने की कोशिश कर सकता है।
मेरे बच्चे को दंत चिकित्सक को कब दिखाया जाना चाहिए?
यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बच्चे को पहले दांत के प्रकट होने के बाद या पहले जन्मदिन के बाद छह महीने के भीतर दंत चिकित्सक के पास ले जाएं। इस बीच, शिशु रोग विशेषज्ञ को क्लिनिक में प्रत्येक यात्रा पर बच्चे के दांत (यदि कोई हो) की जांच करनी चाहिए।
आप अपने बच्चे के दांतों की सुरक्षा कैसे कर सकते हैं?
दाँत क्षय का मुख्य कारण चीनी है। जब भी आपके छोटे से मुंह में कुछ मीठा होता है, तो चीनी दांतों की खनिज सतह को तोड़ने लगती है।
आपके बच्चे के दाँत शर्करा युक्त भोजन से ठीक हो सकते हैं, लेकिन इसमें कई घंटे लग सकते हैं। यदि वह दिन में अक्सर मिठाई खाता है, तो उसके दांतों को ठीक होने का समय नहीं मिलता है।
अपने बच्चे को शक्कर युक्त भोजन और पेय केवल भोजन के साथ प्रदान करें, ताकि मिठाई के बीच कुछ घंटों का समय हो। मीठे खाद्य पदार्थों में सूखे मेवे, स्मूदी और जूस शामिल हैं।
जब आप अपने बच्चे को भोजन के बीच स्नैक देते हैं, तो पनीर या सब्जियों जैसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों का चयन करें।
वास्तव में अपने बच्चे को स्वस्थ दांतों का सबसे अच्छा मौका देने के लिए, करें निम्नलिखित:
- अपने बच्चे को केवल स्तन का दूध, फार्मूला दूध या पेय के रूप में उबला हुआ पानी दें।
- फलों के रस, सुगंधित दूध और कार्बोनेटेड पेय से बचें। वे आमतौर पर चीनी में उच्च होते हैं और दांतों की सड़न का कारण बनते हैं।
- लगभग छह महीने में, अपने बच्चे को एक गिलास से पीना सिखाएं। जब वह एक वर्ष का हो जाए, तो बोतल का उपयोग करके आपको बंद करने की कोशिश करें। रात में, केवल दूध या पानी एक पेय के रूप में दें।
- अपने बच्चे को स्वस्थ, संतुलित आहार दें। उसे सब्जियों और अनाज जैसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित करें। भोजन में चीनी न डालें।
- यदि आप पके हुए शिशु आहार का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे चीनी या मिठास से मुक्त हैं। याद रखें कि फ्रुक्टोज और ग्लूकोज जैसे अन्य शर्करा सादे चीनी की तरह आपके बच्चे के दांतों के लिए भी बुरे हैं।
- यदि एक छोटे बच्चे को दवा लेने की जरूरत है, तो चीनी मुक्त विकल्प चुनें।
जब आप अपने बच्चों को अपने दाँत ब्रश करना सिखाते हैं, तो दंत कार्यालय मदद कर सकता है। सही मौखिक स्वच्छता की आदतों को विकसित करने से बच्चों को आने वाले वर्षों में स्वस्थ दांत बनाए रखने में मदद मिलेगी।
