एक महिला जैविक और शारीरिक रूप से केवल एक निश्चित आयु की अवधि में मां बनने में सक्षम है। निष्पक्ष सेक्स की प्रजनन आयु, दुर्भाग्य से, पुरुषों की तुलना में कम है, जो युवाओं से लेकर वृद्धावस्था तक, प्रकृति द्वारा निषेचन का अवसर दिया जाता है। एक महिला को गर्भ धारण करने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त नहीं है, उसे सहन करने और बच्चे को जन्म देने में सक्षम होने की आवश्यकता है। उर्वर उम्र की सीमाओं को जानने के बाद महिलाओं को समय में मातृत्व की योजना बनाने की अनुमति मिलती है।
यह क्या है?
प्रजनन क्षमता के रूप में प्रजनन क्षमता पर कई विचार हैं। राजनेता और जनसांख्यिकी के क्षेत्र में विशेषज्ञ औसत कुल प्रजनन दर के संदर्भ में इसका मूल्यांकन करते हैं, जिसके लिए प्रजनन आयु जैसी अवधारणा की आवश्यकता होती है। आंकड़ों के लिए, यौवन की समाप्ति से रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक की औसत आयु का उपयोग किया जाता है। डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार, प्रजनन 15 से 55 वर्ष की आयु के अंतराल (रूस में, 15 से 49 वर्ष की अवधि को अक्सर सांख्यिकीय प्रजनन अवधि माना जाता है)।
इस मुद्दे पर डॉक्टरों के अपने विचार हैं। वे केवल पैरामीटर पर भरोसा नहीं करते हैं - प्रजनन आयु के अंत के रूप में रजोनिवृत्ति। वे उन बारीकियों को ध्यान में रखते हैं जो गर्भाधान, गर्भधारण और प्रसव के लिए महत्वपूर्ण हैं। यही कारण है कि शुरुआती और देर से गर्भावस्था जैसी अवधारणाएं हैं, जो श्रम और बच्चों में महिलाओं के जीवन और स्वास्थ्य के लिए कुछ जोखिमों से जुड़ी हैं।
चिकित्सा में, प्रजनन आयु 16 से 49 वर्ष की मानी जाती है, जबकि डॉक्टर बच्चे के जन्म के लिए 20 से 40 वर्ष की आयु को इष्टतम बताते हैं। हालांकि सफल गर्भावस्था और प्रसव के कई मामले हैं 45 साल बाद, और 50 साल बाद, और 60 साल बाद भी।
यह समय सीमा कहां से आती है, और कौन तय करता है कि एक महिला जन्म देने के लिए सबसे अच्छी है? यह महिला प्रकृति द्वारा निर्धारित किया जाता है, जिसने महिला शरीर के एक निश्चित चक्रीय कार्य के लिए प्रदान किया है। लड़कियां अद्भुत प्रजनन सैद्धांतिक क्षमताओं के साथ पैदा होती हैं - एक नवजात बच्चे के अंडाशय में oocytes एक लाख से अधिक अपरिपक्व oocytes हैं। यह डिम्बग्रंथि आरक्षित है, जिसे एक बार और जीवन के लिए एक महिला को सौंपा जाता है, इसकी भरपाई नहीं की जाती है, पुरुषों के रूप में, नई सेक्स कोशिकाओं का उत्पादन नहीं किया जाता है। जब रिजर्व समाप्त हो जाता है, तो महिला जलवायु अवधि में प्रवेश करेगी।
नकारात्मक कारकों - बीमारियों, पर्यावरणीय परिस्थितियों, तनाव, आदि के प्रभाव के तहत यौवन की शुरुआत से पहले भी oocytes का एक बड़ा हिस्सा नष्ट हो जाता है। हर महीने, एक (अधिक शायद ही कभी - अधिक) अंडा परिपक्व होता है। यदि निषेचन होता है, तो गर्भावस्था होती है, यदि नहीं, तो मासिक धर्म शुरू होता है, और एक नए चक्र में, एक और oocyte परिपक्व होता है।
प्रत्येक गुजरते वर्ष के साथ, एक महिला की प्रजनन क्षमता कम हो जाती है, क्योंकि बिना ओव्यूलेशन (परिपक्व अंडे की रिहाई) के चक्र की संख्या बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, 20 साल की उम्र में, ऐसे चक्र प्रति वर्ष 1-2 सबसे अधिक हो सकते हैं, और 35 वर्षों के बाद, एनोवुलेटरी चक्रों की संख्या अच्छी तरह से प्रति वर्ष 5-6 तक पहुंच सकती है।
आयु के आधार पर प्रजनन क्षमता कम हो जाती है, और यदि एक चक्र के भीतर 20-25 साल की उम्र में गर्भधारण करने की संभावना 30-33% के स्तर पर है, तो 40 साल के बाद एक महिला को एक मासिक धर्म के दौरान एक बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना का केवल 3% है।
उम्र के साथ, महिला का स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, पुरानी बीमारियां दिखाई देती हैं जो बच्चे को ले जाने से रोक सकती हैं, भले ही गर्भाधान हो। आनुवंशिक सामग्री, जिसके वाहक कीटाणु कोशिका होती है, धीरे-धीरे "पुरानी हो जाती है", उत्परिवर्तित हो सकती है, यही वजह है कि उम्रदराज माताओं में क्रोमोसोमल भ्रूण की असामान्यताएं (डाउन सिंड्रोम, टर्नर, एडवर्ड्स, पतौ और अन्य गंभीर निदान) के जोखिम अधिक होते हैं।
यही कारण है कि प्रजनन आयु की चिकित्सा रूपरेखा सांख्यिकीय से अलग है। यहां तक कि अगर 50 साल की एक महिला को अभी भी मासिक धर्म है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसके पास एक समृद्ध डिम्बग्रंथि रिजर्व है, और सेक्स हार्मोन के उत्पादन में उम्र से संबंधित कमी उसे गर्भ धारण करने और एक बच्चे को सहन करने की अनुमति देगी। और 15 साल की उम्र में एक बच्चे को गर्भ धारण करने की सैद्धांतिक संभावना इस उम्र में सामान्य गर्भधारण और प्रसव की गारंटी नहीं देती है।
महिला प्रजनन आयु की अवधि
एक महिला का प्रजनन जीवन पारंपरिक रूप से कई अवधियों में विभाजित होता है, जिसे डब्ल्यूएचओ के अनुसार, उपजाऊ आयु समूह कहा जाता है। आंकड़ों को संकलित करते समय, इस विभाजन को आमतौर पर ध्यान में नहीं रखा जाता है, क्योंकि प्रजनन आयु की महिलाओं की कुल संख्या को लिया जाता है। डॉक्टरों और गर्भावस्था की योजना बनाने के कार्य के लिए, उपजाऊ अवधि में विभाजन बहुत महत्वपूर्ण है।
प्रारंभिक उपजाऊ अवधि - लड़की के पहले मासिक धर्म के आगमन के साथ शुरू होता है। यह अलग-अलग उम्र में हो सकता है। हाल ही में, यौवन आधी शताब्दी से पहले शुरू होता है, और आज ऐसे कई मामले हैं जब पहली माहवारी 8 और 9 साल की उम्र में आती है। लड़कियों में यौवन की शुरुआत की औसत आयु 10-12 वर्ष है। इस उम्र से 20 वर्ष की आयु तक, एक लड़की को सशर्त रूप से उपजाऊ माना जाता है। ओव्यूलेशन अक्सर होता है, न कि व्यवस्थित रूप से, मासिक धर्म चक्र नियमितता में भिन्न नहीं होता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि पूरी तरह से स्थापित नहीं है। इस सब के साथ, गर्भावस्था की संभावना बहुत अधिक है, लेकिन बच्चे को सफलतापूर्वक ले जाने और जन्म देने की संभावना कम है। प्रारंभिक उपजाऊ अवधि में जटिलताओं के बिना लगभग कोई गर्भधारण नहीं होता है।
औसत उपजाऊ अवधि - 20 साल की उम्र से शुरू होता है और तब तक जारी रहता है जब तक महिला 35 साल की उम्र तक नहीं पहुंच जाती। डब्ल्यूएचओ की नवीनतम सिफारिश की अवधि को 40 वर्ष तक बढ़ाने की है। महिलाओं में ओव्यूलेशन नियमित रूप से होता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि अपेक्षाकृत स्थिर है, महिला का स्वास्थ्य संतोषजनक है, आमतौर पर अभी तक कोई पुरानी बीमारी नहीं है, और इसलिए एक बच्चे के गर्भाधान और सफल असर की संभावना उतनी ही अधिक है। 35 वर्षों के बाद, एनोवुलेटरी चक्रों में एक क्रमिक वृद्धि शुरू होती है, और इसलिए एक चक्र में गर्भावस्था की संभावना सांख्यिकीय रूप से कम होने लगती है। यह इस अवधि के लिए है कि बच्चे के जन्म की योजना बनाने की सिफारिश की जाती है।
देर से प्रजनन काल - 40 से शुरू होता है और 45 पर समाप्त होता है। कई ओव्यूलेशन काफी नियमित रूप से होते हैं, हालांकि एनोवुलेटरी चक्रों की कुल संख्या पहले से ही अधिक है, मासिक धर्म नियमित है, मासिक है, लेकिन सेक्स हार्मोन के अनुपात में, अदृश्य अदृश्य होने लगते हैं, जिसके प्रभाव के तहत उम्र बढ़ने लगती है, और प्रजनन प्रणाली शुरू होती है प्रीमेंसोपॉजल पुनर्गठन। गर्भावस्था की संभावना अभी भी बनी हुई है, और बच्चे को जन्म देने और जन्म देने का अवसर भी काफी वास्तविक है, लेकिन संभावना पहले से ही काफी कम है, और इसलिए इस उम्र में, गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के लिए हार्मोनल समर्थन प्रदान किया जाना चाहिए, प्रसव की रणनीति के लिए एक विशेष दृष्टिकोण भी आवश्यक है।
प्रजनन क्षमता में गिरावट, क्षीणन - 45 साल के बाद और सशर्त 58-60 साल तक, एक महिला को रजोनिवृत्ति होती है। किसी ने पहले, किसी ने बाद में। यह काफी हद तक आनुवंशिकता, स्वास्थ्य की स्थिति पर, रहने की स्थिति पर और यहां तक कि दौड़ पर भी निर्भर करता है। यहां तक कि अगर मासिक धर्म जारी रहता है, तो हार्मोन बच्चे को गर्भ धारण करने और ले जाने के लिए लगभग असंभव बना देता है। और अगर गर्भावस्था होती है, तो उसे निश्चित रूप से हार्मोनल समर्थन की आवश्यकता होती है।
गर्भावस्था की योजना प्रजनन अवधि के अनिवार्य विचार के साथ होनी चाहिए, जो उम्र से निर्धारित होती है।
और अगर मध्य प्रजनन अवधि में यह एक महिला को गर्भ धारण करने से पहले संक्रमण के लिए एक परीक्षा से गुजरने के लिए पर्याप्त होगा, तो देर से अवधि में ओव्यूलेशन की हार्मोनल उत्तेजना, पहले से ही आईवीएफ की आवश्यकता हो सकती है, और मरने वाले प्रजनन काल में - अंडा दान, सरोगेसी, आईवीएफ। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि प्रजनन तकनीकों में सहायता काफी विकसित है और इसमें सुधार जारी है, महिलाओं में प्रजनन की उम्र बढ़ रही है। 50 साल पहले भी, उन्होंने इसे 40-45 साल की उम्र में छोड़ दिया था। आज, दवा इस उम्र से अधिक महिलाओं को मातृत्व के आनंद को खोजने में मदद कर सकती है।
रूस में गर्भवती महिलाओं और उपजाऊ उम्र की महिलाओं के रजिस्टर के अनुसार, आज देश में प्रसव के लिए सबसे "पसंदीदा" आयु अवधि 25 से 37 वर्ष है।
प्रजनन क्षमता को कैसे लम्बा करें?
युवावस्था में लंबे समय तक प्रजनन की समस्या का कोई लेना देना नहीं है, और इसलिए किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि झुर्रियों और एसपीए प्रक्रियाओं का उन्मूलन किसी भी तरह से एक विशेष महिला की जैविक घड़ी को प्रभावित कर सकता है। एक महिला की उपजाऊ अवधि की अवधि काफी हद तक उसकी दौड़ और आनुवंशिकता से प्रभावित होती है। यह साबित हो चुका है कि जिन महिलाओं की माताएं क्लाइमेक्टेरिक अवधि में देरी से प्रवेश करती हैं, वे बच्चों को लंबे समय तक सहन करने की क्षमता भी बनाए रखती हैं।, जबकि महिलाओं, माताओं और दादी, जिन्होंने शुरुआती रजोनिवृत्ति का अनुभव किया है, उन महिलाओं के रैंक को फिर से भरने का जोखिम उठाते हैं जिन्होंने 40-45 वर्षों के बाद उपजाऊ अवधि को छोड़ दिया है।
अफ्रीकी महिलाएं अपनी प्रजनन क्षमता को जैविक रूप से नॉर्थथर और एशियाइयों की तुलना में लंबे समय तक बनाए रखती हैं।
यह स्पष्ट है कि एक महिला इन कारकों को प्रभावित नहीं कर सकती है। लेकिन यह सिर्फ राष्ट्रीयता और आनुवंशिकता नहीं है जो प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है। इसलिए, एक महिला प्रभाव के अन्य नकारात्मक कारकों को अच्छी तरह से रोक और कम कर सकती है।
प्रजनन क्षमता के लंबे संरक्षण के लिए, निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है।
छुटकारा पाएं और बुरी आदतों से बचें - धूम्रपान और मादक पेय (किसी भी मात्रा में) लेने से दोनों वाहिकाओं की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, और इसलिए गोनड को रक्त की आपूर्ति अपर्याप्त होती है, जिससे उनके सामान्य कामकाज की समाप्ति होती है।
सक्रिय रहें और अपना वजन देखें - कम गतिशीलता और अतिरिक्त पाउंड प्रारंभिक हार्मोनल असंतुलन का कारण बनते हैं, जो निश्चित रूप से ओव्यूलेशन प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगा। वजन जितना अधिक होगा, 25-30 साल की उम्र में भी बच्चे को गर्भ धारण करना उतना ही मुश्किल होगा, जबकि सामान्य वजन वाली महिलाओं में, गर्भ धारण करने की संभावना हमेशा 35 साल के बाद भी अधिक होती है।
पुराने तनाव से बचें और तंत्रिका तनाव से छुटकारा पाने में सक्षम हों - मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव के कारण, यहां तक कि युवा महिलाएं भी अज्ञातहेतुक बांझपन से पीड़ित हैं, जो सभी मामलों का लगभग 15% है। ऐसी समस्याओं का इलाज करना बहुत मुश्किल है। यदि एक महिला अपने भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक क्षेत्र की स्थिति की निगरानी करती है, तो उसकी उपजाऊ क्षमता अधिक समय तक बनी रहती है।
एक मापा जीवन शैली का पालन करें, पर्याप्त नींद प्राप्त करना सुनिश्चित करेंरात की पर्याप्त नींद पर ध्यान दें, भूखे न रहें, खुद को डाइट से न थकाएं, बल्कि खाएं भी नहीं।
एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को न केवल तब देखना, इसके लिए तत्काल आवश्यकता है, और वर्ष में कम से कम एक बार निवारक उद्देश्य के साथ, और 35 साल बाद - वर्ष में 2 बार। डॉक्टर बहुत ही प्रारंभिक अवस्था में विभिन्न विकृति और विकारों के पहले संकेतों को नोटिस कर पाएंगे, और जितनी जल्दी एक महिला बीमारियों को ठीक करती है, उतनी ही लंबे समय तक वह बच्चों को गर्भ धारण करने और सहन करने की क्षमता बनाए रख सकती है।
बहुत यौवन की अवधि से, लड़की को व्यक्तिगत अंतरंग स्वच्छता के नियमों के बारे में, गर्भपात के खतरों के बारे में, अनियंत्रित गर्भनिरोधक के बारे में बताया जाना चाहिए, यौन गतिविधि की शुरुआत के नकारात्मक प्रभाव के बारे में। यह सब कई वर्षों तक प्रजनन क्षमता के सामान्य स्तर को बनाए रखने की अनुमति देगा।
जो महिलाएं प्रजनन उम्र में अधिक समय तक रहना चाहती हैं, उन्हें खतरनाक उद्योगों और विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने, लंबी रात काम करने और उच्च विकिरण स्तर की स्थितियों में काम करने से बचना चाहिए।
