यहां तक कि बहुत शांत और अच्छी तरह से संतुलित महिलाओं को जन्म देने से पहले काफी स्वाभाविक चिंता का अनुभव होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे संकुचन का क्रम, गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों की आवृत्ति और अवधि को याद किया गया है, डर अभी भी बना हुआ है और यह अज्ञात के साथ जुड़ा हुआ है। संकुचन कैसा होगा, यह कितना दर्दनाक होगा, उनकी तुलना किससे की जा सकती है? हम इस लेख में इन सवालों के जवाब देंगे।
यह क्या है?
संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव की प्रक्रिया है, जिसमें गर्भाशय ग्रीवा खुलता है। इस समय गर्भाशय की दीवारें दबाव डालती हैं, जिसके तहत बच्चा अपनी प्रस्तुति के आधार पर सही स्थिति लेता है, जो गर्भाशय ग्रीवा के पूरी तरह से खुलने के बाद जन्म नहर से गुजरने के लिए इष्टतम है।
श्रम के दौरान संवेदनाएं अलग हो सकती हैं, और काफी हद तक श्रम की अवधि पर निर्भर करती है, श्रम में महिला की व्यक्तिगत दर्द संवेदनशीलता। जो लोग दर्द के बिना बच्चे के जन्म के तरीके बेचते हैं, वे थोड़े असंतुष्ट हैं, क्योंकि दर्द के बिना कोई संकुचन नहीं होता है। एक और सवाल यह है कि कुछ महिलाएं दर्द को आसानी से सहन कर लेती हैं, जबकि अन्य बदतर हो जाती हैं।
पहले संकुचन दुर्लभ और कम होते हैं। उन्हें अव्यक्त कहा जाता है। वे 8-10 घंटे से अधिक नहीं रहते हैं। यह श्रम की सबसे लंबी अवधि है, और संकुचन गले में महसूस करते हैं।
इसके बाद सक्रिय संकुचन की अवधि होती है, जब उन्हें हर 5 मिनट में दोहराया जाता है और एक मिनट तक रहता है। यह अधिक दर्दनाक है, लेकिन अवधि के अंत में गर्दन का उद्घाटन लगभग 7 सेंटीमीटर है, और प्रयासों से पहले बहुत कम रहता है। 3-5 घंटे के सक्रिय संकुचन के बाद, संक्रमणकालीन संकुचन होते हैं, उनके साथ प्रकटीकरण 10-12 सेंटीमीटर तक बढ़ जाता है, गर्भाशय पूरी तरह से खुलता है। ये सबसे अधिक फैलने योग्य संकुचन होते हैं, जिन्हें अलग किया जाता है, प्रत्येक मिनट के बारे में और एक मिनट के बाद दोहराया जाता है, अधिकतम दो। यह अवधि आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक रहती है और जब बच्चे मां की जन्म नहर के माध्यम से अपनी यात्रा शुरू करते हैं, तो यह प्रयास में बदल जाता है।
असली लेबर पेन को पहचानना आसान है। वे झूठे और प्रशिक्षण वाले लोगों से अलग हैं कि वे नियमित अंतराल पर दोहराए जाते हैं, विकसित होते हैं और मजबूत होते हैं।
क्या तुलना करें?
अक्सर महिलाएं मासिक धर्म के दौरान दर्द के साथ प्रारंभिक संकुचन की तुलना, सर्फ के ईब और प्रवाह के साथ करती हैं। वास्तव में, संकुचन इसके लय में समान होते हैं - गर्भाशय तनाव और आराम करता है। ऐंठन नियमित अंतराल पर होती है, बीच में, आप आराम कर सकते हैं। सहज रूप में, अब शुरुआत में बाकी की अवधि, एक छोटी ऐंठन को सहन करना आसान है।
मासिक धर्म के दौरान दर्द के साथ, प्रसव पीड़ा केवल स्थानीयकरण में समान होती है। एक टूटा हुआ दर्द पीठ में गर्भाशय के स्वर की शुरुआत के साथ उठता है, आसानी से काठ का क्षेत्र, निचले पेट में उतरता है और पेट की दीवार में फैलता है। फिर, रिवर्स ऑर्डर में, विश्राम होता है।
दर्द - क्या है?
यह माना जाता है कि प्रसव के दौरान दर्द मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति का है, क्योंकि गर्भाशय में तंत्रिका अंत नहीं हैं। विशेषज्ञ तंत्रिका तंत्र के अतिरेक को दर्दनाक संकुचन का मुख्य कारण कहते हैं। इसलिए, जो महिलाएं शांत रहती हैं, उन्हें इस बात का अच्छा अंदाजा होता है कि उनके शरीर में एक या दूसरे समय में क्या हो रहा है, जन्म को आसान और तेज बना देती है, और तर्क देती है कि उन्हें पारलौकिक असहनीय दर्द का अनुभव नहीं था।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दर्द एक बहुत ही व्यक्तिपरक अवधारणा है। श्रम में एक महिला के लिए असहनीय रूप से दर्दनाक क्या दूसरे के लिए काफी सहनीय है। यह सब दर्द थ्रेशोल्ड पर निर्भर करता है - व्यक्तिगत थ्रेशोल्ड जिसके परे मानव तंत्रिका तंत्र दर्द को दर्द के रूप में अनुभव करता है।
विश्व अभ्यास में, डोल में दर्द को मापने का प्रस्ताव था। ये पारंपरिक इकाइयाँ आपको एक विशेष प्रभाव से दर्द की दहलीज मूल्यों को निर्धारित करने की अनुमति देती हैं, लेकिन, केवल एक विशिष्ट व्यक्ति के लिए। औसतन, श्रम के बहुत चरम पर दर्द, संकुचन से प्रयासों तक संक्रमण के दौरान, 9-10.0 डोल पर अनुमानित है।
यह समझने के लिए कि क्या यह बहुत कम या थोड़ा है, एक महिला को यह जानने की जरूरत है कि धैर्य की औसत सीमा, जिसके बाद दर्द की धारणा ऐसे बंद हो जाती है, 10.5 डोल है, यानी श्रम दर्द मानव क्षमताओं की सीमा पर है।
यह प्रयोग 1948 में एक अमेरिकी क्लीनिक में किया गया था, जहां प्रसव के दौरान 13 महिलाओं ने संकुचन के बीच अपनी त्वचा पर उबलते पानी की बूंदें टपकाई थीं। यह तब था कि यह पता चला है कि जला, जिसे पहले सबसे दर्दनाक माना जाता था, ऐसा बिल्कुल भी नहीं था - प्रसव अधिक दर्दनाक होगा। कई महिलाओं ने एक संकुचन के बाद उबलते पानी की एक बूंद का जवाब नहीं दिया, लेकिन सभी नहीं। और यह साबित करता है कि दर्द की दहलीज अलग है। जिन लोगों ने महसूस किया कि गर्म पानी में दर्द है जो 10 डोल से नीचे था, हालांकि वे श्रम के एक ही चरण में थे।
माप की इन इकाइयों के बारे में कोई सहमति नहीं है, और एक धारणा है कि वे इतने व्यक्तिपरक हैं कि वे दर्द के एक भी उपाय के रूप में कार्य नहीं कर सकते हैं। अगर हम किसी तरह के पैमाने के बारे में बात करते हैं जिसके द्वारा वास्तविक संकुचन के दौरान श्रम दर्द और दर्द का आकलन करना संभव है, तो यह सामान्यता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आसान होता है 10-स्केल स्केल (व्यक्ति!)।
इसलिए, फ्रांस, ग्रेट ब्रिटेन और कनाडा के कई क्लीनिकों में किए गए सर्वेक्षणों में, जब महिलाओं को संख्या में प्रसव के बाद दर्द का वर्णन करने के लिए कहा गया, तो पता चला कि बच्चे के जन्म के प्रारंभिक चरण का अनुमान कई 0-2 अंक है। सक्रिय संकुचन को श्रम में महिलाओं के उच्च ग्रेड प्राप्त हुए - 5-7 अंक। क्षणिक संकुचन - 8-10 अंक तक। लेकिन जन्म देने के एक घंटे बाद, महिलाओं ने दर्द के दस बिंदुओं पर 1-2 बिंदुओं पर अपनी भलाई का मूल्यांकन किया।
यदि आप बच्चे के जन्म से पहले अपनी खुद की दर्द की सीमा निर्धारित करना चाहते हैं, तो आपको किसी एनेस्थेसियोलॉजिस्ट से एक विशेष एलिजिमीटर डिवाइस के साथ परीक्षण करने के लिए कहना चाहिए - यह एकमात्र या कम सटीक तरीका है यह समझने के लिए कि आपकी दर्द संवेदनशीलता क्या है। सभी लोगों को चार प्रकार की दर्द संवेदनशीलता और संवेदनशीलता में विभाजित किया गया है।
धारणा को क्या प्रभावित करता है और इसे कैसे राहत देता है?
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह सब महिला के तंत्रिका तंत्र के बारे में है। दर्द एक नियंत्रित प्रक्रिया है, यही वजह है कि योगी और विशेष बल अपने दर्द को नियंत्रित करने में सक्षम हैं, कांच पर चलते हैं, और जलने या कटने से दर्द महसूस नहीं करते हैं। एक महिला, निश्चित रूप से, एक योगी या एक स्पंदनाज़ खुफिया अधिकारी नहीं है, लेकिन श्रम में बिल्कुल कोई भी महिला दर्द को सही ढंग से महसूस करना और इसे कम करना सीख सकती है।
इस पर लंबे समय तक, व्याख्यात्मक कार्य आधारित था, जिसे सभी गर्भवती महिलाओं के साथ सोवियत एंटेनाटल क्लीनिक में किया गया था। एक दर्द कम करने की विधि का विकास सोवियत वैज्ञानिकों का है, इसने विशेष रूप से सभी अंतरराष्ट्रीय दर्द कम करने के तरीकों का आधार बनाया।
सही रवैये में ऑटो-ट्रेनिंग, मेडिटेशन ट्रेनिंग, सेल्फ-हिप्नोसिस, ब्रीदिंग तकनीक और मसल रिलैक्सेशन तकनीक शामिल हैं। शांतता, आत्मविश्वास कि महिला शरीर में पर्याप्त प्राकृतिक ज्ञान और बच्चे को जन्म देने की ताकत है, संकुचन को आसानी से महसूस करने में मदद करेगा। यह सच है।
पहले संकुचन से, आपको लेटने की जरूरत है, न कि गहरी साँस लेने और धीरे-धीरे साँस छोड़ने की, इससे आराम करने में मदद मिलेगी, और गर्भाशय की शिथिल मांसपेशियों को कम दर्द होता है। यदि संकुचन सक्रिय हो जाते हैं, तो आसन में बदलाव से मदद मिलेगी, कुछ अधिक आरामदायक खड़े हैं, कुछ अधिक आराम से फिटबॉल पर बैठे हैं, कोई चलता है या चारों तरफ खड़ा है। मजबूत संकुचन बेहतर तरीके से "साँस लेना" ("कुत्ते की तरह") करना बेहतर होता है, और जब धक्का दिया जाता है, तो हवा को लेना और सांस को रोकना महत्वपूर्ण है, बच्चे को छाती से "निचोड़"।
भय, घबराहट, चीखना, कराहना, व्यस्त सांस लेना, चिकित्सा कर्मियों के संपर्क में कमी दर्द को तेज करता है (महिला प्रसूति रोग विशेषज्ञ के अनुरोधों को नहीं सुनती है, उन्हें पूरा नहीं करती है)।
समीक्षा
इंटरनेट पर बहुत सारी समीक्षाएं हैं कि श्रम के दर्द की तुलना किससे की जा सकती है। अधिकांश महिलाएं उनकी तुलना परिचित संवेदनाओं के साथ करती हैं, जो सभी निष्पक्ष सेक्स के बारे में समान हैं - मासिक धर्म के साथ, लेकिन इस बात पर जोर दें कि संकुचन अधिक मजबूत हैं। आप इस तरह के विवरण को एक लड़ाई के दौरान पेट में एक अदृश्य वेब खींचने के रूप में पा सकते हैं, जैसे कि मुट्ठी बांधना।
कुछ का तर्क है कि अस्पताल में आने के समय तक संकुचन लगभग अगोचर थे - जब दर्द तेज हो गया, तो उद्घाटन पहले से ही लगभग पूरा हो गया था। लेकिन यह परिदृश्य मल्टीपरस की अधिक विशेषता है। अपने पहले बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं के लिए, यह कठिन अवधि उज्जवल महसूस की जाती है।
कुछ लोगों को यह वर्णन करना मुश्किल है कि संकुचन क्या हैं, क्योंकि वे तनाव की स्थिति में थे और उन भावनाओं की तुलना किसी भी चीज़ से नहीं कर सकते हैं जिसे सिद्धांत रूप में शब्दों में वर्णित किया जा सकता है।
संकुचन कैसा महसूस होता है, इसके लिए अगला वीडियो देखें।
