शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर बच्चा समय से पहले पैदा होता है, तो नए भोजन के साथ परिचित को और भी सावधानी से किया जाना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि समय से पहले बच्चों को विकास में अपने साथियों के साथ पकड़ने के लिए अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, उनका पाचन तंत्र शिशुओं की तुलना में लंबी अवधि में परिपक्व होता है।
मुख्य सिफारिशें
- पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत से पहले, बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाने की सिफारिश की जाती है, और माँ का पोषण संतुलित होना चाहिए। यदि बच्चे के लिए स्तनपान करना असंभव है, तो एक विशेष मिश्रण का चयन किया जाता है, जिसे समय से पहले बच्चों की जरूरतों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- पूरक आहार के लिए सबसे प्रारंभिक स्वीकार्य अवधि को 4 महीने कहा जाता है।हालांकि अधिकांश चिकित्सक सलाह देते हैं कि नए उत्पादों को 6 महीने की उम्र से पहले नहीं पेश किया जाना चाहिए।
- समय से पहले बच्चे को कम मात्रा में एक नया उत्पाद दिया जाता हैटर्म बेबी में नए खाद्य पदार्थ मिलने पर।
- कम से कम 8 महीने की उम्र के पूरक खाद्य पदार्थों के बाद, यह अनुशंसित है बच्चे को नया दूध पीने के लिए स्तन का दूध या फार्मूला देना.
- समयपूर्वता के लिए पहला पूरक भोजन आमतौर पर दलिया है।, और फिर बच्चे को सब्जी और फलों की शुद्धियों से परिचित कराया जाता है।
- यदि समय से पहले बच्चा बीमार है, तो उसे एलर्जी या डिस्बिओसिस है, जब तक बच्चा स्थिर न हो, पूरक खाद्य पदार्थों के साथ इंतजार करना बेहतर होता है।
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की उम्र की गणना कैसे करें
यह उस उम्र को निर्धारित करने के लिए सबसे अच्छा है जिस पर एक बच्चे को नए उत्पादों से परिचित होना चाहिए, समय की कमी के आधार पर जब तक कि बच्चा पूर्ण-जन्म लेने वाला नहीं था। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा 1 महीने से 6 महीने पहले (जन्म के समय जब पूर्ण अवधि के बच्चों को दूध पिलाना शुरू करने की सिफारिश की जाती है) एक महीने में, क्रमशः जोड़ा जाता है, तो 7 महीने की उम्र में शिशुओं को पूरक खाद्य पदार्थों के पहले हिस्से दिए जाते हैं।
यदि जन्म अपेक्षित तारीख से दो महीने पहले हुआ है, तो आपको पूरक खाद्य पदार्थों के साथ आठ महीने तक इंतजार करना चाहिए।
रूस के बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए वीडियो में विस्तार से वर्णन किया गया है कि बच्चे को कैसे ठीक से खिलाना है और किस उम्र में पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाने चाहिए।
उत्पाद परिचय की अनुक्रम
- पहला दलिया एक प्रकार का अनाज चुनने के लिए बेहतर है। अगला, बच्चे को चावल और मकई दलिया से परिचित कराया जाता है। उन्हें पानी में उबाला जाता है और मिश्रण या मां के दूध से पतला किया जाता है।
- अनाज के बाद, बच्चे को सब्जियों की पेशकश की जाती है जो स्थानीय होनी चाहिए... यह तोरी और फूलगोभी के साथ सब्जी फ़ीड शुरू करने के लिए इष्टतम है, फिर उन्हें गाजर जोड़ें।
- जब दलिया एक बच्चे को खिलाता है और सब्जियां दूसरे की जगह लेती हैं, तो इनमें से एक फीडिंग के पूरक में फल मिलाया जा सकता है। आमतौर पर हरे सेब और नाशपाती से शुरू करते हैं, और अच्छी सहनशीलता के साथ, आगे बच्चे को आड़ू, केले और prunes देते हैं।
- जूस को एक प्रीमेच्योर बच्चे के आहार में आठ महीने से पहले नहीं पेश किया जाता है। सबसे पहले, छोटों को सेब का रस, फिर नाशपाती का रस और सेब और नाशपाती के रस का मिश्रण दिया जाता है, और उसके बाद उन्हें धीरे-धीरे अन्य स्वादों से परिचित कराया जाता है।
- 8 महीने की उम्र में समय से पहले बच्चे के आहार में मांस दिखाई देता है... सबसे पहले, बच्चे को खरगोश और टर्की के लिए इलाज किया जाता है, फिर बच्चे को वील और बीफ़ की पेशकश की जाती है, और फिर पोर्क और चिकन (सफेद मांस)। अक्सर, मसला हुआ मांस दलिया या सब्जी प्यूरी में जोड़ा जाता है।
- जब एक समय से पहले बच्चा 8 और डेढ़ महीने का हो जाता है, तो आप सब्जी सूप बना सकते हैंजिसमें, सब्जियों के अलावा, अनाज और वनस्पति तेल जोड़ा जाता है। इस तरह के पकवान को तीसरे खिला में शामिल किया जाता है, ताकि भविष्य में यह रात का खाना बन जाए।
- किण्वित दूध उत्पादों को 9-10 महीने के समय पर जन्म लेने वाले बच्चे के आहार में दिखाई देना चाहिए। चौथे खिला की जगह बच्चे को केफिर और दही से बच्चे को पेश किया जाता है। इस उम्र में भी, बच्चे को पनीर की पेशकश की जाती है, इसे फलों या सब्जियों में मिलाया जाता है।
- अंडों को सलाह दी जाती है कि वे समय से पहले बच्चों को 9 महीने से पहले न देंसब्जी की प्यूरी में जर्दी की थोड़ी मात्रा को हिलाकर। धीरे-धीरे, जर्दी की मात्रा बढ़ जाती है जब तक कि सेवारत जर्दी का 1/2 न हो।
मछली 10 महीने की उम्र से दी जा सकती है, सप्ताह में 1-2 बार इसका मांस बदल सकता है... सबसे पहले, बच्चे को पाइक पर्च और कॉड की पेशकश की जाती है, उनके बाद - फ्लाउंडर, टूना और सॉरी, साथ ही साथ हेक, पोलक और सैल्मन। मछली को पका हुआ या उबला हुआ है, फिर मसला हुआ और सब्जियों में जोड़ा जाता है।
महीने तक पूरक आहार तालिका
बच्चों में एलर्जी के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की विशेषताएं
यदि समय से पहले बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो पूरक खाद्य पदार्थों के साथ परिचित होने पर बाद की अवधि में स्थानांतरित किया जाता है और निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान में रखा जाता है:
- बच्चे को दूध पिलाना शुरू करें एक घटक व्यंजन, उदाहरण के लिए, चावल दलिया के साथ या स्क्वैश प्यूरी के साथ।
- एक नए उत्पाद को सुबह में आजमाया जाता हैयदि प्रतिकूल प्रतिक्रिया हुई तो दिन के अंत तक ध्यान दें।
- प्रति सप्ताह परिचय दें अधिकतम एक नया उत्पाद.
- एक डायरी रखना महत्वपूर्ण है जिसमें आप सभी व्यंजन नोट करते हैं, बच्चे द्वारा खाया गया, साथ ही टुकड़ों के स्वास्थ्य की स्थिति और भोजन पर प्रतिक्रिया।
- यदि एक एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, तो अभिव्यक्तियों के गायब होने तक, नए उत्पादों को पेश नहीं किया जाता है।
- एक वर्ष से कम उम्र के एलर्जी वाले बच्चे के लिए, 1-2 अनाज, 1-2 प्रकार की सब्जियां और फल, साथ ही साथ मेनू में एक प्रकार का मांस खिलाने के लिए पर्याप्त है।
- माँ को अग्रिम में पता लगाना महत्वपूर्ण है क्या खाद्य पदार्थ सबसे अधिक एलर्जी हैं और उन्हें बहुत बाद में बच्चे को पेश करते हैं। उदाहरण के लिए, अंडे और मछली के मेनू में एक एलर्जी समयपूर्व बच्चे की शुरूआत एक वर्ष की आयु तक रखी जाती है।
कोमारोव्स्की की राय
एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ की खिला योजना पारंपरिक सिफारिशों से थोड़ी अलग है। कोमारोव्स्की का सुझाव है कि केफिर और कॉटेज पनीर के साथ 6 महीने से बड़े बच्चे का एक परिचित शुरू करनाक्योंकि ये खाद्य पदार्थ माँ के दूध से अधिक हैं जैसे अनाज और सब्जियाँ।
मेनू में कॉटेज पनीर के साथ मिश्रित केफिर के टुकड़ों की शुरूआत के बादसात महीने की उम्र में, एक लोकप्रिय डॉक्टर ने बच्चों के आहार में दलिया शुरू करने की सिफारिश की, दूध में पकाया हुआ। एक महीने के बाद, बच्चे को सब्जी का सूप दिया जा सकता है, और कोमारोव्स्की के अनुसार 9 महीने से, यह मांस खिलाने का समय है। एक प्रसिद्ध डॉक्टर 10 महीने से मछली और जर्दी देने की सलाह देते हैं। डॉ। कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में लेख में इसके बारे में और पढ़ें।
