शिशु का जन्म, उम्मीद माँ और पिता दोनों के लिए सबसे बड़ा उपहार है। माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि बच्चे की अच्छी तरह से योजना बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। यह दृष्टिकोण अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान बच्चे में उत्पन्न होने वाली संभावित खतरनाक बीमारियों और विकृति के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
यह क्यों आवश्यक है?
शिशु के नियोजन चरण में पुरुष शरीर का स्वास्थ्य एक बहुत महत्वपूर्ण संकेतक है। अक्सर पुरुष सोचते हैं कि यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता। उनका मानना है कि यदि उम्मीद की गई माँ स्वस्थ है, तो बच्चा स्वस्थ पैदा होगा। यह एक बड़ी गलत धारणा है।
गर्भाधान के दौरान, बच्चा पिता से आनुवांशिक तंत्र का आधा हिस्सा लेता है, और दूसरा माँ से। यदि इस अवधि के दौरान एक आदमी बीमार है, तो यह भविष्य में बच्चे के लिए सबसे अच्छे तरीके को प्रभावित नहीं करता है। डॉक्टर दृढ़ता से सलाह देते हैं कि माता-पिता बनने की योजना बना रहे सभी जोड़े एक बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले भी अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। काफी बार ऐसा होता है कि विभिन्न विटामिन और खनिजों की कमी विभिन्न विकृति के उद्भव में योगदान करती है।
पुरुष शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए, कई अलग-अलग पदार्थों की आवश्यकता होती है। फोलिक एसिड उनमें से सबसे महत्वपूर्ण है।
इस पदार्थ का सबसे महत्वपूर्ण कार्य शरीर में सभी कोशिकाओं का नवीनीकरण है। फोलिक एसिड को विटामिन बी 9 भी कहा जाता है। यह पानी में घुलनशील है। यह रासायनिक विशेषता इस पदार्थ को पूरे शरीर में बहुत अच्छी तरह से वितरित करने की अनुमति देती है, इसकी सभी कोशिकाओं में घुस जाती है।
वैज्ञानिकों ने पाया है कि मजबूत सेक्स के लिए फोलिक एसिड बहुत महत्वपूर्ण है। इसे न केवल पत्नी द्वारा, बल्कि पति द्वारा भी गर्भावस्था की योजना के स्तर पर लिया जाना चाहिए। यह पदार्थ पुरुष शरीर में शुक्राणुजनन को सामान्य करने में मदद करता है। इस प्रक्रिया के दौरान, एक आदमी में स्वस्थ शुक्राणु पैदा होते हैं।
यदि भविष्य के पिताजी को प्रजनन प्रणाली या अन्य आंतरिक अंगों की कोई बीमारी है, तो इस मामले में, फोलिक एसिड लेना आवश्यक है।
शोधकर्ताओं का मानना है कि शरीर में इस पदार्थ की कमी से विभिन्न जीन और गुणसूत्र विकृति विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इस तरह की बीमारियां बेहद खतरनाक हैं, क्योंकि वे भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास में विभिन्न विसंगतियों और दोषों के गठन को काफी प्रभावित करते हैं।
विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों और खनिजों की कमी से जुड़े विभिन्न विकारों की रोकथाम के लिए, अपेक्षित मां को मल्टीविटामिन परिसरों का उपयोग करना चाहिए। तो, माँ बनने की तैयारी कर रही महिला के लिए, विटामिन ई, फोलिक एसिड लेना बहुत जरूरी हैसाथ ही साथ अन्य विभिन्न पदार्थ।
शिशु की गर्भधारण करने से पहले ही उम्मीद की माँ के लिए पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड लेना बहुत जरूरी है। इस स्तर पर महिलाओं का स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण संकेतक है।
उपयोग के निवारक उद्देश्य के अलावा, यह उपकरण चिकित्सा कारणों से भी लिया जाता है। इस स्थिति में, काफी लंबे समय तक फोलिक एसिड का सेवन आवश्यक है।
इनमें से एक बीमारी मानी जाती है मैक्रोसाइटिक एनीमिया। सामान्य रक्त परीक्षण के बाद यह स्थिति सामने आई है। इस विकृति का खतरा यह है कि यह एक आदमी में विभिन्न प्रतिकूल लक्षणों की उपस्थिति का कारण बन सकता है, जो उसकी सामान्य भलाई को बाधित करता है।
फोलिक एसिड लेने से न केवल रक्त की गणना सामान्य हो सकती है, बल्कि यह अच्छे शुक्राणुजनन में भी योगदान देगा। साथ ही, इस उपयोग के साथ, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार होता है। आदमी की याददाश्त और ध्यान में सुधार होता है।
कई डैड्स-टू-बी ध्यान दें कि फोलिक एसिड के उपयोग के एक कोर्स के बाद, उनके मूड में सुधार हुआ है और व्यायाम करने की क्षमता में वृद्धि हुई है।
शिशु को गर्भ धारण करने से पहले आपको क्या करना चाहिए?
फोलिक एसिड का उपयोग करने से पहले, भविष्य के पिता को अभी भी डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके लिए, एक चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है। डॉक्टर एक आदमी के स्वास्थ्य की स्थिति को स्पष्ट करने और उसमें खतरनाक विकृति की पहचान करने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक परीक्षणों और परीक्षाओं को लिखेंगे।
भविष्य के पिता के लिए एक शर्त एक मूत्र रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श है। कई पुरुष सोचते हैं कि अगर उन्हें कोई दिखाई देने वाली समस्या नहीं है, तो उन्हें इस डॉक्टर से मिलने नहीं जाना चाहिए। हालाँकि, यह एक बड़ी गलत धारणा है। यहां तक कि "स्वस्थ" -लोकिंग लोगों में छिपी हुई समस्याएं या विकृति हो सकती है।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और एक जोड़े के लिए एक डॉक्टर से मिलने के लिए आवश्यक है जो लंबे समय से एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन वे नहीं कर सकते।
मूत्र रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से एक नैदानिक परीक्षा आयोजित करेगा। इस तरह के एक अध्ययन के दौरान, डॉक्टर संभावित रोगों के संकेतों को निर्धारित करने में सक्षम होंगे। यदि, एक नैदानिक परीक्षा आयोजित करने के बाद, डॉक्टर ने किसी भी असामान्यताओं की उपस्थिति निर्धारित की, तो वह आदमी को अतिरिक्त शोध से गुजरने की सिफारिश कर सकता है।
इसके लिए वीर्य की जाँच की जाती है। इस परीक्षण के महत्व को कम नहीं किया जा सकता है। यह निर्धारित करने में मदद करता है कि वीर्य में कितने व्यवहार्य शुक्राणु हैं। यदि बच्चे को गर्भ धारण करने में कोई समस्या है तो यह अध्ययन बेहद आवश्यक है।
भविष्य के पिता का पोषण क्या होना चाहिए?
शरीर को फोलिक एसिड की आवश्यक मात्रा प्राप्त करने के लिए, एक आदमी को सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए कि वह क्या खाता है।
कई खाद्य पदार्थों में यह विटामिन बड़ी मात्रा में होता है। उनका नियमित उपयोग इसके लिए दैनिक आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है और फोलेट की कमी वाले राज्यों के विकास को रोकता है। इस तरह का आहार शरीर में फोलिक एसिड की कमी से जुड़ी सभी प्रकार की समस्याओं की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
भावी पिता को चाहिए मांस नियमित रूप से खाएं। आपको इसकी वसायुक्त किस्मों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। बीफ़ या वील एक उत्कृष्ट विकल्प है। उनमें न केवल बहुत सारे फोलिक एसिड होते हैं, बल्कि पुरुष शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक अन्य विटामिन और खनिज भी होते हैं।
डॉक्टर गारंटी देते हैं कि यह भोजन न केवल उपयोगी होगा, बल्कि वास्तव में पुरुषों की तरह भी होगा। इसमें काफी कुछ उत्पाद शामिल हैं जो मजबूत सेक्स से बहुत प्यार करते हैं।
आपको ऑफल से भी बचना नहीं चाहिए। इस विटामिन में पर्याप्त मात्रा में होता है जिगर में... कोई भी जिगर खाना पकाने के लिए उपयुक्त है - सूअर का मांस और बीफ़ दोनों। उन पुरुषों के लिए जो स्पष्ट रूप से इस तरह के अपमान को खाना पसंद नहीं करते हैं, आप चिकन यकृत की कोशिश कर सकते हैं।
मांस के लिए एक उत्कृष्ट साइड डिश होगा सब्जियां। वे न केवल उसे शरीर में बेहतर आत्मसात करने में मदद करेंगे, बल्कि एक अच्छा जोड़ भी बनेंगे। सब्जियों और पत्तेदार साग में नर शरीर के इष्टतम कामकाज के लिए आवश्यक कई अलग-अलग विटामिन और खनिज होते हैं।
यह पानी में घुलनशील विटामिन में भी पाया जाता है शराब बनानेवाला है खमीर में। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बीयर फोलेट की कमी की भरपाई के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। इसमें मौजूद अल्कोहल शुक्राणुजनन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
जैविक रूप से सक्रिय एजेंटों को लेना जिसमें ब्रूयर का खमीर होता है, शरीर में फोलिक एसिड के दैनिक सेवन को सामान्य करने में मदद करता है। ऐसी दवाएं चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती हैं।
दवा की आवश्यक खुराक
यह समझना महत्वपूर्ण है कि दैनिक खुराक भिन्न हो सकते हैं। यदि फोलिक एसिड एक आदमी द्वारा रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए लिया जाता है, तो दवा की खुराक अपेक्षाकृत कम है।
भविष्य के डैड्स जिन्हें गंभीर शुक्राणुजनन की समस्या है या जो बांझ हैं, बड़े डोज लेंगे। यह उन उल्लंघनों की भरपाई के लिए आवश्यक है जो उत्पन्न हुए हैं।
यदि, उचित पोषण का पालन करने के बावजूद, युगल अभी भी एक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकता है, तो डॉक्टर फोलिक एसिड की गोलियों का उपयोग करने की सिफारिश कर सकते हैं। खुराक का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है, आपको इसे स्वयं नहीं करना चाहिए।
इस तरह के फंड एक नियम के रूप में, एक ही समय में एक पुरुष और एक महिला दोनों के लिए निर्धारित किए जाते हैं। आपको केवल उपयोग के निर्देशों के अनुसार उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए। इष्टतम खुराक के चयन के लिए, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। साथ ही, डॉक्टर भविष्य के पिता को एक दैनिक मेनू बनाने के लिए आवश्यक सिफारिशें देंगे। पिता बनने की योजना बना रहे पुरुषों के लिए औसत दैनिक खुराक है 200 एमसीजी / दिन।
कुछ स्थितियों में डॉक्टर इस खुराक को 400 mcg तक बढ़ा सकते हैं। आमतौर पर, ये खुराक एक मूत्र रोग विशेषज्ञ या प्रजननविज्ञानी की सिफारिश पर निर्धारित किए जाते हैं। उन्हें उन पुरुषों के लिए अनुशंसित किया जाता है, जिन्हें गर्भाधान की समस्या है या जो बांझपन से पीड़ित हैं।
इसका सही उपयोग कैसे करें?
कई डॉक्टरों का मानना है कि बच्चे की गर्भ धारण करने से 2.5-3 महीने पहले गर्भवती माँ और पिता दोनों को फोलिक एसिड लेना शुरू कर देना चाहिए। शरीर में इसके कार्यों की प्राप्ति के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस विटामिन की आपूर्ति रोज की जाए।
इस सुविधा को देखते हुए, फोलिक एसिड की तैयारी का उपयोग किया जाना चाहिए बच्चे की पूरी योजना अवधि के दौरान दैनिक... पाठ्यक्रम आवेदन की अवधि उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।
आप इस विटामिन को लेना नहीं छोड़ सकते। यह इस तथ्य को जन्म देगा कि शरीर में फोलिक एसिड का संचय की कमी होगी।
आज फार्मास्युटिकल मार्केट में बड़ी संख्या में विभिन्न फोलिक एसिड की तैयारी है। दैनिक उपयोग के लिए, टैबलेट फॉर्म निर्धारित हैं। वे एक नियम के रूप में, एक पैकेज में 50 और 100 टुकड़ों में उत्पादित किए जाते हैं। जब उपयोग किया जाता है, तो इन दवाओं को पर्याप्त मात्रा में तरल के साथ लिया जाना चाहिए।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अन्य दवाएं लेने से शरीर में इस पदार्थ का अवशोषण कमजोर हो सकता है। इससे बचने के लिए, यह आवश्यक है कि आप किसी भी अतिरिक्त दवाई या पूरक आहार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
विशेषज्ञ ध्यान दें शामक और एंटीकॉन्वेलेंट्स के साथ फोलिक एसिड का अनुपूरक अप्रभावी हो सकता है। ऐसी स्थिति में, पानी में घुलनशील विटामिन का अवशोषण काफी कम हो जाएगा।
इसके अलावा, कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के एक साथ उपयोग से प्रभाव कमजोर पड़ सकता है।
गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड लेने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।
