मालिश से संबंधित कल्याण उपचार निश्चित रूप से सभी उम्र के बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद हैं। लेकिन एक विशेषज्ञ का दौरा करना कई लोगों के लिए काफी महंगा है। माता-पिता को उपकरण और उपकरण आने में मदद करने के लिए जो बच्चे को घर पर ही मजबूत बनाने और उपचार सत्र प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। उनमें से एक पैर की मालिश की चटाई है। यह क्या है और इसका उपयोग कैसे करना है, हम अभी पता लगाने की कोशिश करेंगे।
फायदे और नुकसान
बच्चों की मालिश आसनों से शिशु के लिए चंचलता प्राप्त होती है। एक उज्ज्वल और दिलचस्प वस्तु बच्चे का ध्यान आकर्षित करती है, वह उस पर चलना और कूदना पसंद करेगा। इस बीच, फैलाने वाले तत्व - शंकु, शंकु, मिनी-कांटे अथक रूप से अपना काम करेंगे - बच्चे के पैरों की मालिश करें, जिससे पैर के "रणनीतिक रूप से महत्वपूर्ण" अंक प्रभावित होंगे।
बाह्य रूप से, रग पैचवर्क रजाई की तरह दिखते हैं, जहां प्रत्येक आयताकार तत्व एक अलग रंग का होता है, और कभी-कभी एक अलग बनावट का। इस तरह के आसनों को गैर-विषैले पदार्थों से बनाया जाता है: रबर रबर, कालीन, पॉलीयुरेथेन फोम।
निर्माताओं द्वारा उपयोग किए जाने वाले उज्ज्वल रंगों का बच्चे के मानस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, कल्पना और कल्पना का विकास होता है। इसके अलावा, कुछ मॉडलों को पहेली की तरह डिसाइड और असेंबल किया जा सकता है।
आसनों को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, और यह उनका निस्संदेह लाभ है। यह हर तीन से चार दिनों में एक बार धूल और गंदगी से एक नम कपड़े से सतह को पोंछने के लिए पर्याप्त है, सामग्री जिसमें से एक उपयोगी और दिलचस्प खिलौना बनाया जाता है, आपको डिटर्जेंट के साथ उन्हें एक बच्चे के लिए धोने की अनुमति देता है।
लेग मसाज ऐप्लिकेटर का एकमात्र नुकसान इसकी लागत है। अधिकांश मॉडलों की कीमत डेढ़ हजार रूबल से शुरू होती है।
संकेत
पैरों की मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपको कई बीमारियों को सफलतापूर्वक रोकने और इलाज करने की अनुमति देती है: आसन की समस्याएं, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग, कई न्यूरोलॉजिकल निदान, और पैरों के डिस्प्लेसिया। एकमात्र के संवेदनशील क्षेत्रों पर एक बिंदु प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, गुर्दे, पेट, सिर दर्द के रोगों में स्थिति को राहत देता है, एक सामान्य मजबूत प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
यहां तक कि प्राचीन उपचारकर्ता भी जानते थे कि किसी व्यक्ति के पैरों के बिंदु उसके आंतरिक अंगों के लिए जिम्मेदार होते हैं, और एक को दबाने से दिल ठीक होता है, और दूसरा जिगर को ठीक करता है।
मालिश की चटाई पूरे जीव को विशेष रूप से और इसके प्रत्येक "शिकंजा" पर विशेष रूप से प्रभावित करना संभव बनाती है।
जब हड्डी रोग विशेषज्ञ मैट दिखाए जाते हैं:
- सपाट पैर;
- विषम चलना;
- विभिन्न एटियलजि के पैरों की विकृति;
- कमजोर या अत्यधिक मांसपेशी टोन
- पैर के बहुत ऊँचे या पैथोलॉजिकल रूप से कम आर्च के लिए एक पूर्वाभास।
मतभेद
आर्थोपेडिक सर्जन, जो आम तौर पर मालिश मैट के प्रभाव की सराहना करते हैं, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए उत्पाद का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।
पैरों और पैरों की त्वचा की अखंडता के उल्लंघन वाले बच्चों के लिए इस तरह की सतह पर व्यायाम और खेलने की सिफारिश नहीं की जाती है, अगर उनके पास कटौती, घाव, घर्षण, रक्तस्राव कॉलस, डायपर दाने या फंगल रोग हैं।
देखभाल के साथ, अविकसित, कमजोर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली वाले बच्चों को असमान सतह पर खेलने की अनुमति देना आवश्यक है, रोगों के साथ जो वेस्टिबुलर तंत्र के उल्लंघन का कारण बनता है। किसी भी मामले में ऐसे बच्चों को मॉड्यूलर सतह पर अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि वे असमान सतह पर गिर सकते हैं और घायल हो सकते हैं।
मॉडल
निर्माता कई अलग-अलग मॉडल पेश करते हैं।
आइए कुछ सबसे लोकप्रिय देखें (माता-पिता की समीक्षाओं और बिक्री के आंकड़ों के अनुसार) मॉडल और निर्माता:
"ट्रिव्स एम 514" (कंकड़)। यह मॉडल पूरे परिवार के लिए उपयुक्त है, यह समुद्री पत्थरों की नकल करता है, इस तरह के उत्पाद को बाथरूम में रखा जा सकता है और स्नान करने से पहले चला गया। बनावट में कठोरता की औसत डिग्री है। पैरों की मालिश के लिए, आवेदक पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए एकदम सही है।
"समुद्र की तलहटी"... ये लोचदार और अपेक्षाकृत नरम आसनों को रबर रबर से रूस में बनाया गया है। बाह्य रूप से, उत्पाद वास्तव में पानी के नीचे की दुनिया जैसा दिखता है। समुद्री घोड़ों के साथ गलीचे हैं, कोरल के साथ, समुद्री शैवाल, समुद्री कंकड़ के फैंसी पैटर्न के साथ। बच्चा निश्चित रूप से पानी में इस तरह के गलीचा के साथ खेलना पसंद करेगा, इसे एक inflatable पूल, स्नान या बेसिन के तल पर रखा जा सकता है। निर्माता इस उपयोग की अनुमति देते हैं।
"पहेली 1+"। यह एक लोकप्रिय बच्चों की आर्थोपेडिक चटाई है, जिसमें 8 मॉड्यूल शामिल हैं। यह पॉलिमर से बनाया गया है। इस तरह के गलीचा को एक वर्षीय बच्चे और पांच साल के बच्चे के लिए खरीदा जा सकता है। यह फ्लैट पैरों की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोगी है और बड़े बच्चों में, उत्पाद मोटे और घने आधार (असमान सतह के नीचे का हिस्सा) के कारण भी एक वयस्क के वजन का सामना करेगा।
"FOSTA"... यह नाम कई मंजिल के आवेदकों को शामिल करता है, माताओं की सबसे "पसंदीदा" - "फोस्टा एफ 0810" और "फोस्टा एफ 1109"। इन आसनों को आठ-मॉड्यूल कवरिंग के रूप में जोड़ा या खरीदा जा सकता है। वे बहुत कठिन नहीं हैं, इससे कक्षाओं के दौरान सहज महसूस करना संभव हो जाता है।
"ऑर्थो"... मॉड्यूलर ऑर्थो कोटिंग विभिन्न बनावटों का घना रबर मिश्रण है। एक आवेदक में समुद्र के पत्थरों, कंकड़, विली, कांटों या गोल ट्यूबरकल, धक्कों, फुंसियों आदि के साथ एक नरम वन पथ की नकल के साथ तत्व हो सकते हैं। अलग ऑर्थो मॉड्यूल खरीदकर बच्चे के गलीचा को स्वतंत्र रूप से इकट्ठा किया जा सकता है। किसी भी आकार के कवर को डिजाइन करना भी संभव है। रूस में बना हुआ।
"लाइपको का गलीचा"। जस्ता, तांबा, चांदी, निकल सुई के साथ लोचदार रबर की चटाई। कोटिंग का विकास रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट निकोले ल्यापको ने किया था। उत्पाद दो उपयोगी प्रक्रियाओं को जोड़ता है - मालिश और एक्यूपंक्चर। बच्चों के संस्करणों में, इस कोटिंग में चमकीले रंग हैं।
प्रक्रिया
मॉड्यूलर आर्थोपेडिक कवरिंग पर काम करना काफी सरल और दिलचस्प है। मुख्य बात यह है कि चरम सीमाओं पर नहीं पहुंचें, और एक आवेदक की खरीद का जश्न मनाने के लिए, इसके अनियंत्रित और असीमित उपयोग की अनुमति न दें।
एक्यूपंक्चर (सक्रिय जैविक बिंदुओं पर प्रभाव) के अपने स्वयं के दुष्प्रभाव भी हैं, और इसमें अत्यधिक रुचि बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि मालिश चटाई का सही उपयोग कैसे किया जाए।
- पहला कदम। अपने बच्चे को सतह पर नंगे पैर चलने के लिए आमंत्रित करें। पीठ को सीधा रखा जाना चाहिए, समान रूप से और शांति से साँस लेना। फिर अपने बच्चे को चलने के लिए कहें, पैर को अंदर की ओर झुकाएं, और फिर बाहर की ओर। आप एड़ी से मोज़े तक रोल करके सबक को समाप्त कर सकते हैं, जबकि उसके पैर की उंगलियों पर खड़े होकर, बच्चे को हाथ ऊपर उठाना चाहिए, जैसे कि खींचना। पहले चरण में कक्षाओं की कुल अवधि पाँच से दस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। चरण औसतन लगभग 10 दिनों तक रहता है, जिसके बाद आप लोड बढ़ाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
- दूसरा चरण। कक्षाएं अब हमेशा पांच मिनट के वार्म-अप से शुरू होनी चाहिए। इसमें पहले चरण के अभ्यासों को शामिल करें। फिर धीरे-धीरे सत्र से सत्र तक एक नया गहन अभ्यास जोड़ें। धक्कों पर नंगे पाँव मार्च, "सेना की तरह।" आधे-कच्छे में चलना - "हंस गाथ"। पैरों के एक उच्च वृद्धि के साथ एक पूर्ण पैर पर मार्चिंग - "डायनासोर स्टॉम्प", आदि अभ्यासों के बीच, बच्चे को पैर की उंगलियों को मोड़ने और मोड़ने के लिए कहें, पैर के साथ परिपत्र आंदोलनों करें। दूसरे चरण में कक्षाओं की अवधि 10 मिनट से शुरू होती है, धीरे-धीरे मालिश के समय को आधा घंटा और फिर 45 मिनट तक बढ़ाएं।
ऐसा मत सोचो कि कक्षाओं के एक सप्ताह के बाद बच्चे को दिखाई देने वाले सुधार दिखाई देंगे। आपको व्यवस्थित रूप से और लंबे समय तक चमत्कार गलीचा पर चलना होगा, लेकिन प्रभाव निश्चित रूप से होगा। और, शायद, यह आपकी सभी अपेक्षाओं को पार कर जाएगा।
चुनने के लिए टिप्स
- एक बच्चे के लिए मालिश चटाई खरीदने से पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। डॉक्टर यह देखेंगे कि क्या बच्चे के पैरों में कोई व्यक्तिगत संरचनात्मक विशेषताएं हैं, और आपको यह बताएगा कि कोटिंग किस आकार और बनावट में आपके छोटे से सूट करेगा।
- बच्चे की उम्र पर विचार करें। एक छोटे से आदमी के लिए जिसने चलना मुश्किल से सीखा है, बड़े, बड़े अनियमितताओं और धक्कों के साथ आसनों के लिए उपयुक्त नहीं है। बच्चे को चोट लग सकती है।
- सामग्री पर ध्यान दें। 3-4 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए सॉफ़र उत्पादों की सिफारिश की जाती है। मुश्किल बच्चे 4 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त हैं।
- आपको व्यक्तिगत रूप से गलीचा का निरीक्षण और निरीक्षण करना चाहिए, निर्माता से स्वच्छता और स्वच्छ परमिट और प्रमाण पत्र पढ़ें। नए गलीचा को मजबूत गंध का उत्सर्जन नहीं करना चाहिए। यदि वे हैं, तो रंग असुरक्षित हैं, ऐसी खरीद से इनकार करें। ऑर्थोपेडिक सैलून या बच्चों के सामान की एक विशेष श्रृंखला में एक उत्पाद चुनना सबसे अच्छा है।
- एक गलीचा का उपयोग न करें जो बहुत छोटा है या बहुत बड़ा है। पहले सक्रिय गतिविधियों के दौरान बच्चे के आंदोलन को प्रतिबंधित करेगा। और दूसरा असुविधा पैदा करेगा अगर आपको जल्दी से असमान सतह को एक नियमित मंजिल पर लाने की आवश्यकता होती है।
आप खुद भी मसाज मैट बना सकते हैं। यह मास्टर वर्ग इसमें आपकी मदद करेगा:
समीक्षा
सामान्य तौर पर, बच्चों के पैरों के लिए मालिश आसनों की समीक्षा काफी सकारात्मक होती है। माताओं को खुशी होती है, डॉक्टर उनके साथ पूरी एकजुटता में हैं। लेकिन एक कैविएट है।
कुछ माता-पिता शिकायत करते हैं कि वे अपने बच्चे को एक मॉड्यूलर मंजिल पर "ड्राइव" नहीं कर सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, बच्चे के इस व्यवहार का कारण यह है कि वयस्कों ने "दो चरणों के नियम" का घोर उल्लंघन किया, और तुरंत बच्चे को लंबे समय तक और परिश्रम से अनियमितताओं पर चलने के लिए मजबूर करना शुरू कर दिया। इससे छोटे में दर्द, घबराहट और अस्वीकृति हुई।
उत्पाद का सही उपयोग करें, अपने बच्चे के साथ मिलकर काम करें, इससे आपको भी फायदा होगा। किसी भी मामले में आपको बच्चे को कमांड पर गलीचा पर थूकने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, उसके लिए, उपचार एक रोमांचक खेल होना चाहिए, कर्तव्य नहीं।
माताओं और डैड की समीक्षाओं के अनुसार, हाल ही में, अधिक से अधिक बार, माता-पिता तैयार किए गए आर्थोपेडिक कोटिंग्स का चयन नहीं कर रहे हैं, लेकिन इस बड़े और छोटे बटन, मोती, शाहबलूत फल, कंकड़ का उपयोग करके, उन्हें अपने दम पर बना रहे हैं। घर का बना आसन फैक्ट्री-निर्मित के रूप में लगभग प्रभावी हैं। लेकिन मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन मरहम में अपनी खुद की मक्खी ला सकता हूं - यदि तत्व अचानक बेस बेस से टूट जाता है, तो बच्चा गिर सकता है, घायल हो सकता है, टखने को अव्यवस्थित कर सकता है, और विशेष रूप से जिज्ञासु शोधकर्ता निश्चित रूप से दांत पर गिरा हुआ भाग आज़माएंगे। आप जानते हैं कि यह कैसे समाप्त हो सकता है।
समझदारी से इलाज करें और रोकथाम करें!
