एक बच्चे में हीटस्ट्रोक के लक्षण और उपचार

हीटस्ट्रोक छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। वे बहुत अधिक गर्मी और हाइपोथर्मिया विकसित करते हैं। हालांकि, सभी माता-पिता नहीं जानते कि समस्या की पहचान कैसे करें। इस लेख को पढ़ने के बाद, आपको पता चलेगा कि एक बच्चे में हीटस्ट्रोक के लक्षण और उपचार क्या हैं।

यह क्या है?

शब्द "हीटस्ट्रोक" एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जो पूरे शरीर और मस्तिष्क के अत्यधिक गर्म होने का परिणाम बन गया है। इस मामले में, शरीर अपने सामान्य तापमान को बनाए रखने की क्षमता खो देता है। पर्याप्त थर्मोरेग्यूलेशन की कमी से कई तरह के विकार होते हैं, जिनमें से कई बच्चे के लिए एक गंभीर खतरा बन जाते हैं।

हाइपरथर्मिया (ओवरहीटिंग) अंगों और प्रणालियों की गतिविधि के विघटन का कारण बनता है।

बचपन में, थर्मोरेग्यूलेशन का केंद्र, जो मस्तिष्क में स्थित है, अभी तक पर्याप्त परिपक्व नहीं है, एक बच्चे के लिए उच्च तापमान का सामना करना मुश्किल है। उम्र से संबंधित यह सुविधा ओवरहीटिंग होने पर उसकी स्थिति को जटिल बना देती है। यदि किसी बच्चे को पुरानी बीमारियां हैं, जन्मजात विकृति है, तो हीटस्ट्रोक एक नश्वर खतरा है।

यह मत समझो कि केवल सूर्य की क्षति को हीटस्ट्रोक कहा जाता है, जो कि बच्चे सूरज की खुली किरणों के तहत बहुत लंबे समय तक प्राप्त कर सकते हैं। हीटस्ट्रोक बादल के मौसम में भी प्राप्त किया जा सकता है, और न केवल सड़क पर, बल्कि छत के नीचे भी - उदाहरण के लिए, एक स्नानागार में, एक सौना में।

कारण

हीटस्ट्रोक विकसित होने के केवल दो कारण हैं:

बाहर से उच्च तापमान के संपर्क में;
अत्यधिक गर्म होने के लिए जल्दी से अनुकूलन और क्षतिपूर्ति करने में असमर्थता।

कई चीजें ऐसी स्थिति को विकसित करने की संभावना को प्रभावित करती हैं। - बच्चे की उम्र (क्रैम्ब जितना छोटा होता है, उसके हिट होने की संभावना अधिक होती है), दवाओं का प्रारंभिक सेवन (एंटीबायोटिक्स, इम्युनोस्टिम्युलेंट या इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स, साथ ही हार्मोनल एजेंट), एलर्जी की प्रवृत्ति और यहां तक कि मौसम में बदलाव के प्रति संवेदनशीलता भी बढ़ जाती है, जो ज्यादातर शिशुओं में देखी जाती है।

सबसे हानिकारक गर्मी जोखिम बच्चों को मधुमेह मेलेटस, हृदय और संवहनी रोगों के साथ प्रभावित करता है, जिसमें जन्मजात विकृतियां, ब्रोन्कियल अस्थमा से पीड़ित बच्चे, मानसिक बीमारी वाले बच्चे और तंत्रिका तंत्र के रोग, बहुत पतले बच्चे और अधिक वजन वाले बच्चे, और हेपेटाइटिस वाले बच्चों पर भी।

गंभीर हीटस्ट्रोक के विकास के संदर्भ में सबसे खतरनाक उम्र 1-2-3 वर्ष है।

अतिरिक्त नकारात्मक कारकों में से जो हर संभव तरीके से पैथोलॉजी की घटना में योगदान करते हैं, वे बंद कपड़े हैं जो एक ग्रीनहाउस के प्रभाव को बढ़ाते हैं, हवा की आर्द्रता में वृद्धि, एक बच्चे में निर्जलीकरण। हीटस्ट्रोक विशेष रूप से खतरनाक है, जो तब होता है जब कई प्रतिकूल परिस्थितियां मेल खाती हैं - उदाहरण के लिए, एक छोटे बच्चे में, जिसे उसके माता-पिता एक विदेशी देश में आराम करने के लिए ले गए, क्योंकि। त्वरण की जटिल जैविक प्रक्रियाओं को उम्र में जोड़ा जाता है। गर्मी के साथ संयोजन में, प्रभाव आने में लंबा नहीं होगा, और इस तरह के बच्चे को गहन देखभाल में अच्छी तरह से समाप्त हो सकता है।

कई माता-पिता अभी भी सनस्ट्रोक और हीटस्ट्रोक को भ्रमित करते हैं। बच्चे को पनामा टोपी और सूरज से एक छाता प्रदान करने के बाद, वे मानते हैं कि वह ओवरहीटिंग के खिलाफ मज़बूती से बीमित है। ऐसा बच्चा वास्तव में सनस्ट्रोक से सुरक्षित है, लेकिन यह अच्छी तरह से एक पनामा टोपी में और छतरी के नीचे छाया में गर्मी पा सकता है - अगर यह गर्मी में बहुत लंबे समय तक रहता है।

थर्मोरेग्यूलेशन का केंद्र मस्तिष्क के मध्यवर्ती भाग में स्थित है। जब यह गर्म हो जाता है, तो यह "खराबी" और शरीर कुशलता से और जल्दी से अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा नहीं पा सकता है। आमतौर पर यह शारीरिक प्रक्रिया पसीने के साथ होती है। गर्मी के जवाब में, थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र त्वचा की पसीने वाली ग्रंथियों को संकेत भेजता है, वे सक्रिय रूप से पसीने का उत्पादन करना शुरू करते हैं। पसीना त्वचा की सतह से वाष्पित होता है और शरीर को ठंडा करता है।

एक बच्चे में हीटस्ट्रोक के साथ, मस्तिष्क से पसीने का उत्पादन करने की आवश्यकता के बारे में संकेत देरी से गुजरता है, पसीने का उत्पादन अपर्याप्त होता है, और बच्चों की पसीने की नलिकाएं उम्र के कारण संकीर्ण होती हैं, जिससे पसीना आना भी मुश्किल हो जाता है (सही मात्रा में और सही गति से)।

अब कल्पना करें कि इस सब के साथ, बच्चे ने सिंथेटिक कपड़े पहने हुए हैं जो वाष्पीकरण करना मुश्किल बनाता है, और पर्याप्त तरल का उपभोग नहीं करता है। बहुत नम हवा (उदाहरण के लिए, उष्णकटिबंधीय या स्नान में) वाष्पीकरण में योगदान नहीं देती है। पसीना निकलता है, धाराओं में बहता है, लेकिन कोई राहत नहीं है, शरीर ठंडा नहीं होता है।

हीटस्ट्रोक शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के कारण हो सकता है उदाहरण के लिए, समुद्र तट पर गर्मी में - आउटडोर खेल। हल्की त्वचा और नीली आंखों वाले बच्चे हीटस्ट्रोक से पीड़ित होने के लिए सबसे कठिन हैं। वे तेजी से गरम करते हैं और अधिक गर्मी को धीरे-धीरे छोड़ते हैं।

एक महत्वपूर्ण तापमान को 30 डिग्री सेल्सियस से ऊपर का तापमान माना जाता है, नवजात शिशुओं के लिए - 25 डिग्री सेल्सियस से ऊपर।

लक्षण और संकेत

हीटस्ट्रोक के चार नैदानिक रूप हैं:

श्वासावरोध। सभी लक्षण बिगड़ा हुआ श्वसन समारोह से जुड़े हैं, श्वसन विफलता के विकास तक।
अतिताप। इस रूप के साथ, एक उच्च तापमान मनाया जाता है, थर्मामीटर 39.5-41.0 डिग्री से ऊपर उठता है।
सेरेब्रल। हीटस्ट्रोक के इस रूप के साथ, बच्चे की तंत्रिका गतिविधि के विभिन्न विकार देखे जाते हैं - प्रलाप, आक्षेप, टिक्स, और इसी तरह।
Gastroenteric। इस रूप की अभिव्यक्तियाँ आमतौर पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी - उल्टी, दस्त तक सीमित होती हैं।

आप निम्न लक्षणों से एक बच्चे में सामान्य अतिताप के लक्षण को पहचान सकते हैं:

त्वचा की लालिमा। यदि, सूर्य की किरणों के संपर्क में आने पर, एरिथेमा ज़ोन एक्सपोज़र के क्षेत्र तक सीमित हो जाता है, तो सामान्य हीट स्ट्रोक के साथ, एरिथेमा निरंतर होता है - बिल्कुल सभी त्वचा लाल हो जाती है।
सांस लेने में कठिनाई, सांस की तकलीफ। इस तरह के संकेत किसी भी प्रकार के सामान्य तापमान की चोट के साथ विकसित होते हैं। इस मामले में सांस की लगातार कमी फेफड़ों के माध्यम से शांत करने के लिए शरीर का प्रयास है।
सामान्य कमजोरी, उदासीनता। बच्चा थका हुआ लग रहा है, नींद आ रही है, वह लेट जाता है, जो हो रहा है उसमें दिलचस्पी दिखाना बंद कर देता है।

मतली और उल्टी। ये लक्षण गैस्ट्रोएंटरिक रूप की अधिक विशेषता हैं, लेकिन अन्य प्रकार के हीट स्ट्रोक भी हो सकते हैं।
सिर चकराना। यह महत्वहीन हो सकता है, या संतुलन के नुकसान के एपिसोड तक, यह काफी स्पष्ट रूप से व्यक्त किया जा सकता है।
दु: स्वप्न। दृश्य मतिभ्रम लगभग सभी प्रकार के हीटस्ट्रोक के साथ होता है। आमतौर पर वे आंखों के सामने गैर-मौजूद बिंदुओं की व्यक्तिपरक धारणा में खुद को प्रकट करते हैं, तथाकथित मक्खियों। इसके जवाब में छोटे बच्चे अपनी बाहों को लहराना शुरू कर सकते हैं, उन्हें "ड्राइव" करने की कोशिश कर रहे हैं।
तेजी से और कमजोर नाड़ी। यह सामान्य मूल्यों से लगभग डेढ़ गुना अधिक है, इसे पालना मुश्किल है।

रूखी त्वचा। स्पर्श से त्वचा रूखी, सूखी और गर्म महसूस होती है।
ऐंठन और मांसपेशियों में दर्द। बरामदगी केवल अंगों को प्रभावित कर सकती है, लेकिन पूरे शरीर में फैल सकती है। अधिक बार, ऐंठन सिंड्रोम हाथ और पैर के कांपने की प्रकृति में होता है।
नींद और भूख की बीमारी। दोनों मापदंडों का एक निश्चित सीमा तक उल्लंघन किया जा सकता है, यह भोजन, पानी और नींद से बच्चे के पूर्ण इनकार तक पहुंच सकता है।
असंयम। पेशाब और शौच को नियंत्रित करने में असमर्थता केवल चेतना के नुकसान के साथ जुड़े गंभीर हीटस्ट्रोक में स्पष्ट है।

जब हाइपरथर्मिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो माता-पिता को स्थिति की गंभीरता का आकलन करना चाहिए।

एक बच्चे में हल्के रूप के साथ, त्वचा हमेशा नम रहती है। लक्षणों का एक जटिल मनाया जाता है: सिरदर्द, बुखार, सुस्ती, मतली और सांस की तकलीफ, साथ ही हृदय गति में वृद्धि। लेकिन चेतना का कोई नुकसान नहीं है, कोई न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं।

मध्यम गंभीरता के साथ, तापमान अधिक है, बच्चा थोड़ा और अनिच्छा से चलता है, और चेतना के नुकसान के अल्पकालिक एपिसोड हो सकते हैं। सिरदर्द बढ़ जाता है, नशा के लक्षण दिखाई देते हैं - उल्टी और दस्त (या एक चीज)। त्वचा लाल और गर्म है।

एक गंभीर पाठ्यक्रम के साथ, बच्चा नाजुक है, चेतना खो देता है, आक्षेप का अनुभव करता है, भाषण भ्रमित हो सकता है, मतिभ्रम होता है। तापमान 41.0 पर है, कभी-कभी 42.0 डिग्री तक पहुंच जाता है। त्वचा लाल, सूखी और बहुत गर्म है।

नैदानिक संकेतों के संयोजन से सनस्ट्रोक से हीटस्ट्रोक को भेद करना संभव है। सूरज के अत्यधिक संपर्क के बाद, केवल गंभीर सिरदर्द, मतली, तापमान शायद ही कभी 39.5 डिग्री तक बढ़ जाता है।

खतरे और परिणाम

एक बच्चे के लिए गर्मी की चोट मुख्य रूप से निर्जलीकरण की स्थिति के कारण खतरनाक है। अत्यधिक गर्मी, बुखार और गैग रिफ्लेक्स की अभिव्यक्ति के साथ, यह बहुत जल्दी होता है। बच्चा जितना छोटा होता है, उतनी ही तेजी से वह अपनी नमी खो देता है। यह एक घातक स्थिति है।

हीटस्ट्रोक से उच्च बुखार एक बच्चे में ज्वर संबंधी दौरे और अन्य न्यूरोलॉजिकल विकारों को ट्रिगर कर सकता है। सबसे खतरनाक प्रभाव की गंभीर डिग्री हैं, जिसके साथ पूर्वानुमान बल्कि संदिग्ध हैं।

हीटस्ट्रोक के हल्के डिग्री में आमतौर पर बहुत कम या कोई परिणाम नहीं होता है। मध्यम और गंभीर गुर्दे की विफलता, श्वसन गिरफ्तारी, कार्डियक गिरफ्तारी, साथ ही दीर्घकालिक परिणाम के विकास को जन्म दे सकते हैं, जो मुख्य रूप से गंभीर न्यूरोलॉजिकल विकारों में व्यक्त किए जाते हैं। कभी-कभी वे बच्चे के लिए जीवन भर साथ रहते हैं।

मस्तिष्क के गंभीर गर्म होने से सभी अंगों और प्रणालियों में विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है।

प्राथमिक चिकित्सा

यदि किसी बच्चे में हीटस्ट्रोक के लक्षण हैं, तो एम्बुलेंस को जल्द से जल्द बुलाया जाना चाहिए। जबकि डॉक्टर कॉल पर हैं, यह माता-पिता का काम है कि वे सही ढंग से आपातकालीन देखभाल प्रदान करें। मुख्य दिशा शरीर का ठंडा होना है। और यहाँ मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है।

कार्यों की एल्गोरिथ्म निम्नानुसार है:

बच्चे को छाया में रखा जाता है, एक शांत कमरे में लाया जाता है, सुरक्षित रूप से सूर्य के प्रकाश से आश्रय दिया जाता है। यदि स्नान के बाद झटका हुआ, तो वे इसे सड़क पर ले जाते हैं।
सभी तंग और तंग कपड़ों को हटा दिया जाता है। वे अपने पतलून को खोलते हैं, बेल्ट को हटाते हैं।
मतली या उल्टी होने पर मतली या उल्टी होने पर बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाया जाना चाहिए। एक रोलर के साथ एक तौलिया या उनके नीचे मुड़ा हुआ कोई अन्य वस्तु रखकर बच्चे के पैर को थोड़ा ऊपर उठाया जाता है।
कोल्ड कंप्रेस माथे, सिर के पीछे, हाथों और पैरों पर लगाया जाता है। कपड़े के टुकड़े, तौलिये को ठंडे पानी में भिगोकर रखें। हालांकि, किसी भी मामले में बर्फ का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक ठंडा करने से संवहनी पतन हो सकता है।

यदि बच्चा घर के अंदर है तो सभी खिड़कियां खोल दें ताकि ताजी हवा की कमी न हो।
डॉक्टर की प्रतीक्षा करते समय, आप शरीर पर ठंडा पानी डाल सकते हैं (तरल का तापमान 18 से 20 डिग्री तक है, कम नहीं)। यदि इस तापमान के पानी से बाथटब को भरना संभव है, तो आपको ऐसा करना चाहिए और पानी की सतह के ऊपर केवल सिर को छोड़कर, बच्चे को पानी में डुबो देना चाहिए।
चेतना के नुकसान के मुकाबलों के साथ, बच्चे को सूंघने के लिए अमोनिया दिया जाता है।

ऐंठन के मामले में, वे बच्चे के शरीर को नहीं पकड़ते हैं, अनुबंधित मांसपेशियों को सीधा नहीं करते हैं, यह फ्रैक्चर से भरा होता है। आप अपने दांतों को खोल नहीं सकते हैं और अपने बच्चे के मुंह में एक लोहे का चम्मच डाल सकते हैं - आप अपने दांतों को तोड़ सकते हैं, जिसके टुकड़े श्वसन पथ में मिल सकते हैं।
सभी मामलों में (चेतना और बरामदगी के नुकसान के अपवाद के साथ), बच्चे को बहुत गर्म पेय दिए जाते हैं। बेहोशी के बाद, मीठी, कमजोर चाय भी दी जाती है। बच्चे को मजबूत चाय देना मना है, क्योंकि यह हृदय को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
सांस लेने और दिल की धड़कन की अनुपस्थिति में, आपातकालीन कृत्रिम श्वसन और छाती के संकुचन किए जाते हैं।
मेडिकल टीम के आने से पहले आपको अपने बच्चे को कोई दवा नहीं देनी चाहिए। दौरा पड़ने वाले डॉक्टर को इस जानकारी को संप्रेषित करने के लिए दौरे की शुरुआत और चेतना के नुकसान के एपिसोड की उपस्थिति में, हमलों की शुरुआत और अंत का समय रिकॉर्ड करना अनिवार्य है।

इलाज

हीटस्ट्रोक की एक हल्की डिग्री के साथ, बच्चा उपचार के लिए घर पर रहेगा।

मध्यम और गंभीर स्थितियों में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

पहली चिकित्सा सहायता, निश्चित रूप से, मौके पर प्रदान की जाएगी। यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को हृदय की गतिविधि को सामान्य करने के लिए दिल की मालिश, कृत्रिम श्वसन और ड्रग्स दिया जाएगा। लेकिन बाकी काम बच्चों के अस्पताल के डॉक्टर करेंगे।

आमतौर पर, पहले दिन गहन पुनर्जलीकरण चिकित्सा की जाती है। दिल और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक खनिजों के साथ खारा की एक बड़ी मात्रा को अंतःशिरा में इंजेक्ट किया जाता है। जब निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है, तो बच्चे को सभी विशेषज्ञों द्वारा जांच की जाती है, सबसे पहले - एक हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ। यदि हाइपरथर्मिया के कारण विकृति का पता लगाया जाता है, तो उचित उपचार निर्धारित किया जाएगा।

हीटस्ट्रोक के बाद उच्च तापमान आमतौर पर कई दिनों तक रहता है। इस समय, बच्चे को पैरासिटामोल-आधारित एंटीपीयरेटिक्स लेने की सलाह दी जाती है।

हीटस्ट्रोक की एक हल्की डिग्री को घर पर इलाज किया जाना चाहिए, उसी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए। तापमान को कम करें, यदि यह उच्च मूल्यों तक बढ़ जाता है, तो बच्चे को मौखिक निर्जलीकरण के लिए पानी के घोल दें - "स्मेक्टा", "रेजिड्रॉन"।

जब निर्जलीकरण के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो किसी को अस्पताल में भर्ती होने में संकोच नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह बच्चे को घर पर इस राज्य से बाहर निकालने के लिए दिल के बेहोश होने के लिए नहीं है। अपने दम पर ऐसा करने का प्रयास बहुत बुरी तरह से समाप्त हो सकता है।

घर पर, बच्चे को एक नम, ठंडे डायपर में दिन में कई बार लपेटा जा सकता है, और एक बड़े बच्चे के लिए एक शांत स्नान या शॉवर प्रदान किया जा सकता है। गीले रैपिंग करते समय माता-पिता के लिए प्रशंसकों या एयर कंडीशनर को चालू करना एक बड़ी गलती है। बहुत बार यह "उपचार" निमोनिया के विकास के साथ समाप्त होता है।

घरेलू उपचार के दौरान, बच्चे को जितना संभव हो उतना तरल देना महत्वपूर्ण है, सभी भोजन हल्का होना चाहिए, जल्दी से अवशोषित होना चाहिए। इसके बारे में पूछने पर ही आपको बच्चे को खिलाना होगा। दुबला शोरबा, जेली, फलों के पेय, मक्खन के बिना अनाज, फल और सब्जी सलाद के साथ सब्जी सूप को वरीयता देना बेहतर है।

आहार का पालन तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि सभी लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं और जठरांत्र संबंधी मार्ग सामान्य हो जाए।

निवारण

माता-पिता की समझदारी और सरल सुरक्षा नियमों के अनुपालन से बच्चे को हीटस्ट्रोक से बचाने में मदद मिलेगी:

यदि आप समुद्र तट पर आराम करने की योजना बनाते हैं, तो गर्म मौसम में लंबे समय तक चलना चाहिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे के पास प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े हैं, जिसमें बच्चे की त्वचा स्वतंत्र रूप से "साँस" और पसीने को वाष्पित कर सकती है। हल्के रंग के कपड़ों का चयन करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह सूरज की रोशनी को दर्शाता है और ओवरहीटिंग की संभावना को कम करता है।
जब समुद्र तट पर, टहलने के लिए, स्नान में, बच्चे के सिर को हमेशा हल्के रंग के पनामा टोपी या विशेष स्नान टोपी के साथ कवर किया जाना चाहिए।

आपको सुबह 11 बजे के बाद और शाम 4 बजे तक लंबे समय तक टहलना या धूप सेंकना नहीं चाहिए। इस समय से पहले और बाद में, आप धूप सेंक सकते हैं और चल सकते हैं, लेकिन प्रतिबंधों के साथ। एक बच्चे (विशेष रूप से नवजात शिशु या नर्सिंग बच्चे) को "सुरक्षित" घंटों के दौरान भी सूरज के संपर्क में नहीं आना चाहिए।
यदि बच्चा छोटा है, तो सक्रिय समुद्र तट गतिविधियों (ट्रम्पोलिन, "केला", बीच बॉल गेम की सवारी करना) को मना करना बेहतर है।
जो माता-पिता समुद्र तट पर अपने बच्चे के साथ एक संयुक्त अवकाश के साथ कुछ भी गलत नहीं देखते हैं, उन्हें यह याद रखना चाहिए कि बच्चे को अपना दोपहर का भोजन कभी भी वहां नहीं बिताना चाहिए, भले ही वह छाया में छाता के नीचे पड़ा हो।इससे हीटस्ट्रोक के दस गुना होने की संभावना बढ़ जाती है।
गर्म मौसम में, साथ ही साथ स्नान या सॉना पर जाते समय, अपने बच्चे को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ अवश्य दें। कार्बोनेटेड पेय इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उबला हुआ और पूर्व-ठंडा कॉम्पोट, फलों के पेय, साधारण पीने के पानी का उपयोग करना बेहतर है।

गर्म मौसम में अपने बच्चे को कभी भी स्टोर या अन्य संस्थान के पास पार्किंग में बंद कार में न रखें। लगभग 25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर, कार का इंटीरियर 15 मिनट में गर्म हो जाता है। इसी समय, केबिन के अंदर का तापमान बाहरी थर्मामीटर की तुलना में काफी अधिक है। बहुत बार ऐसी कहानियाँ बच्चों की मृत्यु के साथ समाप्त होती हैं।
आपको गर्मी में बच्चे को कसकर और प्रचुर मात्रा में खिलाना नहीं चाहिए। इसके अलावा, आपको वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। दिन के दौरान हल्के फल और सब्जियां, पतली सूप देना बेहतर होता है।

शाम होने तक ठोस भोजन को स्थगित करना बेहतर होता है, जब यह ठंडा हो जाता है। आपको खाने के तुरंत बाद अपने बच्चे को सैर के लिए नहीं ले जाना चाहिए। यदि यह बाहर गर्म है, तो आप दोपहर के भोजन या नाश्ते के आधे घंटे बाद ही टहलने जा सकते हैं।

डॉक्टर कोमारोव्स्की आपको बताएंगे कि अगले वीडियो में बच्चे को हीटस्ट्रोक से कैसे बचाया जाए।