1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन

बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए, माता-पिता बच्चे के पोषण पर ध्यान देते हैं, लेकिन संतुलित और तर्कसंगत मेनू के अनुसार बच्चे को खिलाना हमेशा संभव नहीं होता है। पोषण हमेशा बच्चे को सभी विटामिन प्रदान करने में सक्षम नहीं होता है। ऐसे मामलों में, विटामिन की खुराक बचाव के लिए आती है।

उनकी उम्र के आधार पर, उनके पास रिलीज के विभिन्न रूप, विटामिन के विभिन्न संयोजन और उनके अलग-अलग खुराक होंगे। आइए एक नज़र डालते हैं कि 1 वर्ष से बच्चे के लिए विटामिन चुनते समय आपको किन बारीकियों पर ध्यान देना चाहिए।

बच्चे के विकास और उसकी वृद्धि में विटामिन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और किसी भी विटामिन की कमी से बच्चे को स्वास्थ्य और स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा होता है। एक वर्ष तक, शिशुओं में आमतौर पर पर्याप्त विटामिन होता है जो मां के दूध या सूत्र में पाया जाता है, और 1 वर्ष के बाद, जरूरतें बढ़ जाती हैं।

एक वर्ष की आयु में, शरीर में ऐसे विटामिन के टुकड़ों की पर्याप्त मात्रा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है:

संकेत और मतभेद

यदि एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को विटामिन दिया जाता है:

बच्चा असंतुलित और अपर्याप्त भोजन करता है।
बच्चे को उच्च शारीरिक और न्यूरोपैसाइट्रिक तनाव है।
माता-पिता शिशु के शरीर के संक्रामक रोगों और जुकाम के लिए रोगनिरोधी रूप से वृद्धि करना चाहते हैं।
बच्चा एक गंभीर बीमारी से उबर रहा है।
टुकड़ों में ऐसे रोग होते हैं जो भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकते हैं।

विटामिन परिसरों को एक वर्ष के बच्चों को एक बच्चे में पाए जाने वाले हाइपरविटामिनोसिस के साथ नहीं दिया जाना चाहिए, किसी भी विटामिन के साथ असहिष्णुता के साथ-साथ गुर्दे की बीमारियों के साथ।

1-2 साल की उम्र के बच्चों को ऐसी दवाएं नहीं दी जानी चाहिए जिनमें विटामिन K शामिल हो, क्योंकि ऐसे कॉम्प्लेक्स लेने से इम्युनिटी पर बुरा असर पड़ता है और ब्लीडिंग हो सकती है।

फॉर्म जारी करें

12 महीने के बच्चों के लिए निर्धारित विटामिन आमतौर पर फॉर्म में प्रस्तुत किए जाते हैं:

मीठा सिरप।
पेय या भोजन के साथ मिलाया जाने वाला पाउडर।
चबाने योग्य गोलियाँ।
जेल।

अक्सर, एक वर्ष से अधिक के बच्चों को तरल विटामिन कॉम्प्लेक्स देने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे निगलने में आसान होते हैं। ज्यादातर मामलों में, ऐसे उत्पादों में एक सुखद स्वाद होता है, लेकिन स्वाद और रंजक की उपस्थिति के कारण, वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ की समीक्षा

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय और आम विटामिन सप्लीमेंट हैं:

टिप्स

बच्चों के लिए विटामिन की खुराक के बीच मुख्य अंतर उनके घटकों की खुराक है जो एक निश्चित बचपन की उम्र के लिए इष्टतम है, इसलिए, 2-3 साल के बच्चों और बड़े बच्चों के लिए एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को विटामिन देना अस्वीकार्य है।
यदि बच्चे को कोई बीमारी है, तो विटामिन केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार दिया जाना चाहिए। लेकिन एक विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने से पहले भी, एक स्वस्थ बच्चे को अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए ताकि आपके बच्चे को विटामिन थेरेपी के लिए संभावित मतभेदों को स्पष्ट किया जा सके। डॉक्टर बच्चे के स्वास्थ्य का आकलन करेंगे और आपको बताएंगे कि आपके लिए कौन सा कॉम्प्लेक्स सबसे अच्छा है।
कई विटामिन जटिल पूरक खनिज और अन्य लाभकारी पदार्थों के साथ पूरक हैं। उनकी खुराक पर ध्यान दें।
एलर्जी के साथ एक टुकड़ा के लिए एक विटामिन उपाय उठाते समय विशेष रूप से सावधान रहें। कई दवाओं में रंजक और अन्य रासायनिक यौगिक शामिल हैं जो ऐसे बच्चे के लिए खतरनाक हैं। पाउडर की खुराक को प्राथमिकता दें क्योंकि उनमें कम भराव होता है।

एक महान विकल्प - पोषण में

कई माता-पिता मानते हैं कि बच्चे के लिए फार्मेसी विटामिन की तैयारी की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि भोजन में सभी आवश्यक विटामिन मौजूद हैं। इस दृष्टिकोण के साथ, बच्चे के आहार के संतुलन पर करीब से ध्यान देना जरूरी है। आपके बच्चे को ताज़े और गुणवत्ता वाले पदार्थों का उपयोग करके विभिन्न प्रकार के भोजन तैयार करने चाहिए। एक अन्य लेख में 1 वर्ष की उम्र में बच्चे के मेनू के बारे में पढ़ें।

टुकड़ों के आहार में वनस्पति व्यंजन, डेयरी उत्पाद, मांस और मछली, प्यूरी और फलों और जामुन, वनस्पति तेल, अनाज और रोटी, ताजा जड़ी बूटियों और कई अन्य उत्पादों से रस होना चाहिए। सूर्य के संपर्क में बच्चे की त्वचा में विटामिन डी के उत्पादन के बारे में याद रखना भी महत्वपूर्ण है, इसलिए, गर्म धूप के दिन (विशेष रूप से सर्दियों और शुरुआती वसंत में), बच्चे को कुछ समय के लिए सूरज के नीचे होना चाहिए।

ई। कोमारोव्स्की की राय

एक लोकप्रिय डॉक्टर विटामिन को महत्वपूर्ण और उपयोगी पदार्थ मानते हैं, हालांकि, केवल एक निश्चित विटामिन की कमी के साथ विटामिन उत्पादों को लेने की सलाह देते हैं। कोमारोव्स्की मल्टीकोम्पोनेंट विटामिन सप्लीमेंट को केवल फार्मास्युटिकल कंपनियों को समृद्ध करने के लिए एक साधन कहता है।

एक बच्चे के लिए विटामिन खरीदने से पहले, एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने की सलाह देता है कि बच्चा विविध खाती है। यदि बच्चे को कोमारोव्स्की के अनुसार अनाज, मांस, फल, डेयरी उत्पाद और सब्जियां (प्रत्येक समूह से कम से कम 1 उत्पाद) जैसे समूह से उत्पाद प्राप्त होते हैं, तो भोजन काफी विविध है। बाल रोग विशेषज्ञ "केवल मामले में विटामिन लेने" के विचार का समर्थन नहीं करता है, खासकर जब यह बच्चों की बात आती है।

अधिक जानकारी के लिए, डॉ। कोमारोव्स्की का कार्यक्रम देखें।