डॉक्टर कोमारोव्स्की: क्या कोरोनोवायरस से इतना डरना उचित है?

वर्तमान स्थिति का अवलोकन करें और एक अन्य लेख में सवालों के जवाब पढ़ें - “डॉ। कोमारोव्स्की कोरोनोवायरस के बारे में सवालों के जवाब देते हैं। आखरी खबर"।

चीन में तेजी से फैल रहे एक खतरनाक नए वायरस की खबर स्वाभाविक रूप से उनके स्वास्थ्य और बच्चों के जीवन को लेकर चिंता पैदा करती है। विभिन्न स्रोतों में जानकारी अलग है और गलत हो सकती है। ऐसी स्थिति में, विशेषज्ञों की राय को सुनना सबसे अच्छा है, जिनसे डॉ। एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की का संबंध है। आइए जानें कि लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ चीनी कोरोनावायरस के बारे में क्या सोचते हैं और क्या, उनकी राय में, यह 2020 में रूस के लिए खतरनाक है।

यह नाम विषाणु को कांटों की उपस्थिति के कारण कोरोना के समान होने के कारण दिया गया था।

दुनिया में स्थिति

चीन में कोरोनोवायरस से संक्रमित लोगों की संख्या में लगातार वृद्धि हो रही है, जैसा कि मौतों की संख्या है।

27 जनवरी, 2020 तक लगभग 3,000 लोग पहले ही बीमार पड़ चुके हैं, एक वायरल संक्रमण के परिणामस्वरूप 81 लोग मारे गए हैं। 30 हजार से अधिक लोग जो संक्रमित के संपर्क में हैं, वे नजदीकी चिकित्सा पर्यवेक्षण के अधीन हैं।
31 जनवरी, 2020 पंजीकृत 9776 मामलों की पुष्टि (चीन के बाहर - 118 मामले), 213 लोग मारे गए।
5 फरवरी, 2020 (दोपहर 12 बजे) 24,587 मामले दर्ज किए गए, 3,300 गंभीर हालत में थे, 23,300 कोरोनोवायरस बीमारी के संदेह में थे, 926 लोगों को छुट्टी दे दी गई और 493 की मौत हो गई (चीन के बाहर, 2 की मौत)।
12 फरवरी को (दिन का पहला आधा) 45195 मामलों की पुष्टि की गई और 1116 मौतें दर्ज की गईं (चीन के बाहर संयुक्त राज्य अमेरिका और जापान में भी 2 मौतें हैं)।
18 फरवरी को (दिन की पहली छमाही), 73,335 पुष्ट मामले दर्ज किए गए, 1,873 की मृत्यु हुई और 12,887 बरामद हुए।
24 फरवरी को (दिन का पहला आधा), 79,434 पुष्ट मामले दर्ज किए गए, 2,620 मृत और 25,103 बरामद हुए।
16 मार्च (11:30) 169387 मामले दर्ज किए गए, 6513 मरे और 77257 बरामद हुए।
मार्च 20 246,275 मामले दर्ज, 10,038 मौतें और 86,036 बरामद।

पीआरसी की सीमाओं के बाहर के मामलों को उन लोगों में दर्ज किया जाता है जो हाल ही में चीन से आए हैं, और उन लोगों में जो रोगियों के संपर्क में हैं। इसी समय, किसी भी उम्र के लोग बीमार हैं। फिलहाल, बीजिंग में पहचाना जाने वाला सबसे छोटा मरीज केवल 9 महीने का है।

वुहान में, 3 बच्चों का जन्म कोरोनोवायरस वाली माताओं से हुआ। उनकी बीमारी की पहचान नहीं की गई थी।

जैसा कि आप जानते हैं, वायरस का पहली बार वुहान शहर में पता चला था। यह लगभग 11 मिलियन लोगों की आबादी वाला एक काफी बड़ा शहर है। 1200 से अधिक लोग इसमें एक खतरनाक वायरस से लड़ रहे हैं, जो संक्रमण को सीमित करने के लिए आवश्यक उपायों को अंजाम दे रहे हैं और प्रकोप में ही बीमारों का इलाज करते हैं। चीनी अधिकारी भी हर तरह से मदद कर रहे हैं, 60 मिलियन से अधिक की कुल आबादी वाले 15 शहरों को अवरुद्ध कर रहे हैं। इन शहरों में, गंभीर संगरोध उपायों को लागू किया जाता है।

24 फरवरी से अच्छी खबर से, प्रकोप में महामारी विज्ञान की गतिविधि में कमी आई है - हुबेई प्रांत।

बुरी खबर यूरोप सहित, हुबेई के बाहर कोरोनोवायरस के निदान की बढ़ी हुई आवृत्ति है। 24 फरवरी तक, दुनिया में 3 गर्म स्थान हैं:

ईरान में 47 लोग (ईरान के आसपास के कई देश गंभीर प्रतिबंधात्मक उपाय लागू कर रहे हैं);
कोरिया में 763 मामले और 7 मौतें (2.5% की आबादी के साथ डेगू शहर में प्रकोप 90% तक स्थानीय है);
157 मामले और इटली में 4 मौतें (सभी मौतें - 80 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्ति)।

मामलों की संख्या सीधे परीक्षण प्रणालियों की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। रोग की पुष्टि होने पर मामलों की पहचान की गई है, हालांकि परीक्षण प्रणालियों में कोई कोरोनावायरस संक्रमण नहीं दिखाया गया है।

कोमारोव्स्की ने नोट किया कि वायरस का सक्रिय अध्ययन किया जा रहा है। यह रोगियों से अलग-थलग था और पूरी तरह से विघटित हो गया था, यह निर्धारित करते हुए कि यह कोरोनवीरस से संबंधित है जो पहले संक्रमित लोगों में नहीं थे। बीमार जानवर बीमारी का स्रोत बन गए (अधिकांश वैज्ञानिकों के अनुसार - चमगादड़ (वायरस का आरएनए 90% से मेल खाता है), जो पैंगोलिन को संक्रमित करता था, और बाद के शरीर में यह उत्परिवर्तित हो गया (वायरस का आरएनए 99% से मेल खाना शुरू हो गया) और मनुष्यों में फैल गया। जानवर से इंसान तक था, लेकिन वायरस ने जल्द ही बाधा को पार कर लिया और एक बीमार व्यक्ति से एक स्वस्थ व्यक्ति में फैलने लगा। यह पथ इस समय मुख्य है।

कोरोनावायरस का प्रतिरोध SARS वायरस के समान है, जिसका प्रकोप 2003 में हुआ था, लेकिन कोरोनावायरस से मृत्यु दर कम है।

एवगेनी ओलेगोविच डब्ल्यूएचओ की राय का समर्थन करते हैं कि दुनिया भर में संगरोध की अभी आवश्यकता नहीं है, और इसका प्रकोप स्थानीय है।

30 जनवरी, 2020 को WHO ने दुनिया भर में आपातकाल घोषित कर दिया जिसका उद्देश्य मरीजों का इलाज करने के उद्देश्य से अपने स्वयं के संसाधनों को जुटाने के लिए देशों का ध्यान आकर्षित करना है। यदि कुछ देशों के पास यह अवसर नहीं है, तो आपको मदद मांगनी होगी। डब्ल्यूएचओ अज्ञात से भयभीत है, और सभी देशों के प्रयासों में शामिल होने से स्थिति को नियंत्रण में लेने में मदद मिलेगी।

हुबेई प्रांत के बाहर, लगातार आठ दिनों से मामलों की संख्या कम हो रही है: 5 फरवरी, 2020 को 2071 संदिग्ध कोरोनावायरस संदिग्ध पंजीकृत किए गए थे, 10 फरवरी 2020 - 960 पर।

चीन में नए साल की छुट्टियां 18 फरवरी को समाप्त हो जाएंगी, इसलिए कम से कम 160 मिलियन लोगों (नौकरियों सहित) का बड़े पैमाने पर विस्थापन की भविष्यवाणी की जाती है, जो मामलों में वृद्धि को भड़काने में मदद कर सकती है।

चीन के कई शहरों में, डॉक्टरों ने आबादी को दरकिनार करना शुरू कर दिया है, तापमान ले रहा है और लक्षणों का विश्लेषण कर रहा है, इसलिए मामलों की संख्या बढ़ जाएगी। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आंकड़ों में रोग की हल्की गंभीरता वाले रोगी शामिल होंगे, जिनके बारे में कोई भी इस चक्कर के बिना नहीं जानता होगा।

वायरस का खतरा

अलग से, कोमारोव्स्की ने उन संदेशों का उल्लेख किया है जो लोगों को केला नहीं खाने का आग्रह करते हैं। कई लोगों द्वारा प्राप्त किए गए ये एसएमएस दावा करते हैं कि केले कोरोनावायरस से संक्रमित हैं। एक लोकप्रिय चिकित्सक ऐसे संदेशों को काल्पनिक कहता है और बताता है कि केले खतरनाक नहीं हैं और किसी भी समय सुरक्षित रूप से सेवन किया जा सकता है।

वह चीनी पार्सल के बारे में आशंकाओं को भी दूर करता है, जो बहुत मांग में हैं, क्योंकि चीनी सामान उपलब्ध और विविध हैं। कोमारोव्स्की के अनुसार, आप उन्हें बिना किसी डर के प्राप्त कर सकते हैं। कोरोनावायरस के संक्रमण के बाद ऊष्मायन अवधि 1 दिन से 2 सप्ताह तक रह सकती है। औसत मूल्य 7 दिनों का है, जो प्रसार के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है, क्योंकि लंबे समय तक संक्रमित यह नहीं जानता है कि वायरस उसके शरीर में पहले से ही है।

इसी समय, वुहान से कोरोनोवायरस की संक्रामकता, कोमारोव्स्की नोट्स के रूप में, बहुत अधिक नहीं है। यह इन्फ्लूएंजा की संक्रामकता से थोड़ा अधिक है और खसरा वायरस की संक्रामकता से 9 गुना कम है। यदि कोरोनोवायरस इसके लिए आदर्श परिस्थितियों में आता है, तो यह शरीर में 14 दिनों तक मौजूद रह सकता है, जिसके बाद रोग के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, जो 5 से 7 दिनों तक रहता है।

चूंकि यह एक आरएनए वायरस है, यह एक पुरानी प्रक्रिया का कारण नहीं बनता है। इसका मतलब है कि इसकी सारी गतिविधि लगभग 20 दिनों तक चलती है (ऊष्मायन अवधि + बीमारी की अवधि), रोगियों के बहुमत, अन्य तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के साथ, ठीक हो जाते हैं, बीमारी गंभीर जटिलताओं का कारण नहीं बनती है।

7 फरवरी, 2020 को 91 वर्षीय चीनी दादा वांग को अस्पताल से छुट्टी दे दी गई। उनका 10 दिनों तक इलाज चला और पूरी तरह से ठीक हो गया।

वर्तमान में मृत्यु दर (मृत्यु और पुनः प्राप्त होने वाले लोगों का अनुपात) 2.1% है। चूंकि मृत्यु दर में उन लोगों की संख्या शामिल नहीं है जो इस समय बीमार हैं, इस आंकड़े को कम करके आंका गया है, और हम केवल अप्रैल में अधिक सटीक आंकड़ा पता कर पाएंगे।

मारे गए लोगों में से, 80% 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोग हैं (उनमें से 75% को गंभीर फेफड़े और हृदय रोग थे)। वर्तमान में, यह साबित हो गया है कि फेफड़े की बीमारी वाले लोगों में यह बीमारी सबसे गंभीर रूप से विकसित होती है।

डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि बीमारी के हल्के पाठ्यक्रम वाले लगभग आधे रोगी अप्रयुक्त रहते हैं, इसलिए वास्तविक मृत्यु दर बहुत कम है। कोरोनावायरस को किसी भी तरह से "XXI सदी का प्लेग" नहीं कहा जा सकता है (जैसा कि मीडिया में रोग का विज्ञापन करते हैं), क्योंकि प्लेग के साथ मृत्यु दर 95% से ऊपर थी।

वसूली का मौका 98% है। सामान्य तौर पर, 80% रोगियों में हल्के लक्षण होते हैं, वे उपचार के बिना ठीक हो जाते हैं, 14% में रोग अधिक जटिल रूपों में बढ़ता है, उनकी गंभीर जटिलताएं होती हैं, 5% गंभीर स्थिति में होते हैं और 2% मर जाते हैं।

यदि निम्नलिखित तीन मानदंड पूरे हो जाते हैं, तो लोगों को पुनर्प्राप्त माना जाता है:

कोई बढ़ा हुआ शरीर का तापमान (एंटीपायरेटिक्स लेने की अनुपस्थिति में) नहीं है;
खांसी सहित बीमारी के कोई लक्षण नहीं हैं;
परीक्षा में 24 घंटे के अंतराल पर लिए गए दो स्मीयरों में नकारात्मक परिणाम सामने आए।

एक जीव के विपरीत, वस्तुओं पर, जिसमें पार्सल या फल शामिल हैं, वायरस लंबे समय तक मौजूद नहीं हो सकता है, क्योंकि परिस्थितियां इसके लिए उपयुक्त नहीं हैं। वह जल्दी से मर जाता है - कोमारोव्स्की के अनुसार, 2-3 दिनों में अधिकतम (पानी सोखने वाली सतहों के संपर्क के मामले में और 1 घंटे से अधिक नहीं)। इसीलिए चीनी पैकेजों से डरने की जरूरत नहीं है।

सीडीसी के आंकड़ों पर भरोसा करते हुए, एवगेनी ओलेगोविच निम्नलिखित आंकड़ों का हवाला देते हैं: संयुक्त राज्य अमेरिका में इन्फ्लूएंजा के 19 मिलियन मामले दर्ज किए गए हैं, जिनमें से 180 हजार अस्पताल में भर्ती हुए और 10 हजार की मृत्यु हुई, जिनमें से 68 बच्चे थे)। इसी समय, सीडीसी इंगित करता है कि इस वर्ष रुग्णता और मृत्यु दर सामान्य से कम है। फ्लू से होने वाली मौतों की संख्या के आंकड़े कोरोनोवायरस की तुलना में अधिक भयावह हैं।

महामारी कब खत्म होगी?

कई महामारीविदों का मानना है कि बीमारी का चरम फरवरी में होगा, फिर कोरोनावायरस के प्रसार में कमी होगी, अप्रैल तक स्थिति स्थिर हो जाएगी और, सबसे अधिक संभावना है, वायरस को हराया जाएगा।

चीनी महामारी विज्ञानियों का कहना है कि कोरोनोवायरस को ठंड (यानी बंद खिड़कियां) से प्यार है, यह गर्म है, संक्रमण कम होगा।

लक्षण और निदान

चीन और संयुक्त राज्य अमेरिका में, कोरोनोवायरस का पता लगाने के लिए विशेष परीक्षण प्रणाली पहले से ही बनाई गई है। वे श्वसन पथ या रक्त से स्राव का विश्लेषण करते हैं, जिसके बाद वे सही निदान करते हैं। कोमारोव्स्की का दावा है कि केवल वे शरीर में एक खतरनाक तनाव की उपस्थिति की पुष्टि कर सकते हैं। किसी भी अन्य तरीके सिर्फ अनुमान और धारणाएं हैं। डॉक्टर सही निदान के लिए सबसे महत्वपूर्ण देशों में से एक अन्य देशों के डॉक्टरों द्वारा परीक्षण प्रणाली प्राप्त करने के मुद्दे को कहते हैं।

रोगी की शिकायतों और परीक्षा के परिणामों से ही कोरोनावायरस संक्रमण का निर्धारण करना असंभव है। वुहान वायरस के लक्षण सबसे तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के समान हैं, हालांकि उनमें कुछ ख़ासियतें हैं। यह संक्रमण निचले श्वसन पथ को तेजी से नुकसान की विशेषता है। रोगी को बुखार, गंभीर कमजोरी और गंभीर खांसी होती है। डायरिया और कंजक्टिवाइटिस भी इसके सामान्य लक्षण हैं। हालांकि, अन्य वायरल रोगों के साथ समान लक्षण संभव हैं।

कोरोनावायरस शायद ही कभी ऊपरी श्वसन पथ को संक्रमित करता है और फेफड़े के ऊतक में स्थित होता है, इसलिए 30 से 50% मामलों में, एक स्वैब (ऊपरी श्वसन पथ से लिया गया) संक्रमण नहीं दिखाता है। इस संबंध में, फेफड़ों की गणना टोमोग्राफी एक अतिरिक्त निदान पद्धति बन गई है।

यह साबित हो गया है कि, हवाई बूंदों के अलावा, वायरस में संचरण का एक फेकल-मौखिक मोड है, इसलिए डॉक्टर आपको याद दिलाते हैं कि आपको अपने हाथों को अक्सर धोने की जरूरत है, प्रक्रिया की अवधि कम से कम 20 सेकंड है।

एवगेनी ओलेगोविच शहद के साथ संक्रमण के उच्च जोखिम पर ध्यान आकर्षित करता है। कोरोनावायरस के लिए स्वैब लेने वाले कर्मचारी: कर्मचारियों को सही श्वासयंत्र, चेहरे की ढाल और सुरक्षात्मक कपड़े प्रदान किए जाने चाहिए।

रोकथाम और उपचार

प्रसिद्ध चिकित्सक नोट करते हैं कि संक्रमण को रोकने के लिए मानक महामारी विज्ञान उपायों की आवश्यकता है। चाहिए:

बीमार लोगों के संपर्क से बचें, चीन की यात्रा न करें;
यदि आप स्वस्थ हैं, तो वायरस को डिस्पोजेबल मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है (वायरस आसानी से मास्क में मौजूद छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करता है) - मास्क किसी ऐसे व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किया गया है जो बीमार है (मास्क संक्रमण के प्रसार को रोकता है, उदाहरण के लिए, जब छींक आती है);
लक्षण दिखाई देने पर घर पर रहें;
हाथ धोएं और स्वच्छता का निरीक्षण करें;
सार्वजनिक स्थानों पर कम जाएँ;
अक्सर ताजी हवा में चलते हैं;
नियमित रूप से कमरे को हवादार करें;
पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं।

श्लेष्म झिल्ली के जलयोजन की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है - मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, खारा समाधान के साथ नाक को कुल्ला।

वैक्सीन के रूप में, सभी उन्नत प्रयोगशालाएं इस पर काम कर रही हैं, लेकिन यह बहुत जल्द प्रकट नहीं होगा (जैसा कि डॉ। कोमारोव्स्की कहते हैं - 1.5-2 वर्षों में)। वैक्सीन का निर्माण इस तथ्य के कारण मुश्किल हो सकता है कि इस बीमारी में पुन: संक्रमण का खतरा अधिक होता है, लेकिन यह एक निर्धारित कारक नहीं है: स्थगित डिप्थीरिया के बाद, प्रतिरक्षा भी विकसित नहीं होती है, लेकिन आधुनिक वैक्सीन एक प्राकृतिक बीमारी की तुलना में सक्रिय रूप से प्रतिरक्षा को अधिक सक्रिय करती है। प्रतिरक्षा का स्तर। कोरोनोवायरस वैक्सीन से लंबे समय तक प्रतिरक्षा बनी रहेगी।

वुहान से कोरोनोवायरस का इलाज करने के लिए, अधिकांश सार्स की तरह, रोगसूचक होना चाहिए। कोमारोव्स्की विभिन्न इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग ड्रग्स और इंटरफेरॉन के बारे में तेजी से बोलती है, यह देखते हुए कि साक्ष्य-आधारित दवा ऐसी दवाओं का उपयोग नहीं करती है।

चीनी कंपनियों में से एक दवा का उत्पादन करता है "Favilavir" जो 70 गंभीर रूप से बीमार रोगियों में नैदानिक परीक्षणों में अच्छे परिणाम दिखा। उपचार की प्रभावशीलता का विश्लेषण करने वाले चीनी अधिकारियों ने पहले ही क्लिनिक में दवा के उपयोग और आगे के नैदानिक परीक्षणों के लिए अनुमति दे दी है, हालांकि इसमें आमतौर पर साल और दसियों हजारों रोगियों का समय लगता है।

एंग्लो-फ्रेंच बायोटेक्नोलॉजी ग्रुप नोवेसट ग्रुप ने उत्पादन शुरू किया आणविक परीक्षण, जो दो घंटे के भीतर इस सवाल का जवाब दे सकता है कि क्या कोरोनोवायरस संक्रमण है या नहीं।

कोरोनावायरस क्लोरीन, शराब और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की उच्च सांद्रता से डरता है, जो अस्पतालों में रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है।

डब्ल्यूएचओ वायरल रोगों की रोकथाम (विशेष रूप से कोरोनोवायरस पर) की जनसंख्या की जानकारी पर ध्यान देने के लिए कहता है:

अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी (कम से कम 20 सेकंड) से धोएं या यदि वे गंदे न हों तो अल्कोहल-आधारित हैंड वाइप का उपयोग करें। यदि आपके पास यह वायरस को खत्म करने में मदद करता है।
खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को मुड़ी हुई कोहनी या ऊतक से ढक लें। यदि आप छींकते हैं या खांसते हैं, तो आप उन वस्तुओं या लोगों को दूषित कर सकते हैं जिन्हें आप छूते हैं। ऊतक को तुरंत बंद कूड़े में फेंक दें और अपने हाथों को शराब पैड या साबुन और पानी से पोंछ लें।
आपके और अन्य लोगों के बीच कम से कम एक मीटर की दूरी बनाए रखें, खासकर जो लोग खाँसते हैं, छींकते हैं और बुखार होता है, क्योंकि एक श्वसन रोग से संक्रमित लोगों की खांसी या छींक वायरस युक्त छोटी बूंदें पैदा करती हैं। यदि आप बहुत करीब आते हैं, तो आप वायरस को अंदर कर सकते हैं।
अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें क्योंकि आपके हाथ कई सतहों को छूते हैं जो वायरस से संक्रमित हो सकते हैं। यदि आप अपनी आँखों, नाक, या मुँह को दूषित हाथों से स्पर्श करते हैं, तो आप वायरस को सतह से स्वयं में स्थानांतरित कर सकते हैं।
अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपने चीन के किसी क्षेत्र में यात्रा की है जहाँ एक महामारी की सूचना दी गई है, या यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के निकट संपर्क में हैं जिसने चीन से यात्रा की है और उसके श्वसन संबंधी लक्षण हैं।
यदि आपके पास श्वसन संक्रमण के हल्के लक्षण हैं और चीन की यात्रा करने का इतिहास नहीं है, तो मूल वायुमार्ग और हाथ की स्वच्छता का सावधानीपूर्वक अभ्यास करें और जब तक आप ठीक न हो जाएं, घर पर रहें।
लाइव पशु बाजारों, गीले बाजारों, या पशु उत्पादों का दौरा करते समय सामान्य स्वच्छता प्रथाओं का निरीक्षण करें।
सख्ती से बाजार पर अन्य जानवरों (जैसे आवारा बिल्लियों और कुत्तों, कृन्तकों, पक्षियों, चमगादड़ों) के साथ किसी भी संपर्क से बचें।जमीन पर या दुकान और बाजार संरचनाओं पर संभावित रूप से दूषित पशु अपशिष्ट या तरल पदार्थ के संपर्क से बचें।
कच्चे या अधपके पशु उत्पादों को खाने से बचें। खाद्य सुरक्षा नियमों के अनुसार कच्चे भोजन के क्रॉस-संदूषण से बचने के लिए देखभाल के साथ कच्चे मांस, दूध, या पशु अंगों को संभालें।

पूर्वानुमान

कोमारोव्स्की का मानना है कि, चीन में स्थिति के विकास को देखते हुए, हम कह सकते हैं कि कोरोनोवायरस रूस के लिए एक विशेष खतरा पैदा नहीं करता है। वह इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि सामान्य लोग संगरोध उपायों को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, लेकिन ऐसा करना चाहिए जो वास्तव में उनकी शक्ति में है - किसी भी वायरल संक्रमण से खुद को बचाने के लिए और दूसरों को संक्रमित न करें यदि वे एआरवीआई से बीमार पड़ते हैं।

रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी किए गए पत्रक को देखें।