अनाम, एक लड़की के बारे में, 1 वर्ष की
नमस्ते। एक 16 वर्षीय बच्चे को अनिद्रा है, या बल्कि, 00:00 बजे या बाद में सो जाता है, दिन में नहीं सोता है। एक साल पहले, हमने एक न्यूरोलॉजिस्ट - स्वस्थ, मनोचिकित्सक परीक्षा - स्वस्थ भगवान का दौरा किया। लेकिन उसे 21h-22h पर सो जाने की जरूरत है। परीक्षा जल्द ही आ रही है, कृपया सलाह दें कि आप अपने बच्चे को शांत करने के लिए क्या कर सकते हैं। ज्ञान उत्कृष्ट है, जांच 5 हैं, लेकिन परीक्षा में यह उत्साह से सब कुछ खराब कर देता है। मनोवैज्ञानिक रूप से, मैंने "प्रबलित कंक्रीट" को धुन दिया, फिर भी, दवा लेने के लिए आवश्यक है। सलाह, डॉक्टर।
हैलो! सबसे पहले, आपके बच्चे को दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, उसे निश्चित रूप से किसी भी रूप में शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, सुबह की कसरत या शाम को 40 मिनट तक दौड़ना। आप सोते समय सुबह या 2 घंटे पहले एक विपरीत शॉवर ले सकते हैं।
यदि यह सब किया जाता है, तो उसे किसी ड्रग्स की आवश्यकता नहीं होगी। यदि आप अभी भी दवा के साथ उसकी मदद करना चाहते हैं, तो Phenibut 250mg, 2 गोलियाँ आज़माएँ। एक सुबह और एक सोने से 2 घंटे पहले।
जानकारी संदर्भ उद्देश्यों के लिए प्रदान की जाती है। स्व-चिकित्सा न करें। रोग के पहले लक्षणों पर, अपने चिकित्सक को देखें।
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