वे कहते हैं कि सर्दियों में पैदा होने वाले बच्चे अधिक मजबूत और स्वस्थ होते हैं। यह कहना मुश्किल है कि क्या एक स्वस्थ तर्कसंगत अनाज है, लेकिन यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि सर्दियों के बच्चों के माता-पिता के पास चिंता करने के लिए अधिक कारण हैं, क्योंकि विटामिन डी की कमी को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है, और आपको अपने बच्चे के साथ चलने की भी आवश्यकता है, लेकिन आखिरकार, यह बाहर ठंढ या बर्फीली हवा है! बच्चों के चिकित्सक और बच्चों के स्वास्थ्य पर कई पुस्तकों के लेखक येवगेनी कोमारोव्स्की बताते हैं कि ठंड के मौसम में पैदा होने वाले नवजात शिशुओं के साथ कैसे चलना है।
चलना स्वाभाविक है
एक व्यक्ति के लिए, एक छत के नीचे जीवन एक आवश्यकता है जो समय के साथ दिखाई देती है, जब सभ्यता प्राकृतिक झुकाव को जीतना शुरू कर देती है, कोमारोव्स्की का मानना है। वयस्कों के पास 150 कारणों का नाम होगा जिनके लिए उनके सिर पर छत की आवश्यकता होती है। बच्चे को कोई कारण नहीं पता है, वह प्रकृति के करीब है, और एक सभ्य समाज की आवश्यकताएं उसके लिए विदेशी हैं। यही कारण है कि ठंड के मौसम में पैदा होने वाले बच्चे के साथ चलना भी संभव और आवश्यक है।
घर के अंदर हमेशा बाहर की तुलना में अधिक वायरस और बैक्टीरिया होते हैं, घर पर धूप नहीं होती है (खिड़की के माध्यम से प्रकाश उन्हें प्रतिस्थापित नहीं करता है)। बच्चों को ताजी हवा और धूप केवल बाहर ही मिलती है। कोमारोव्स्की के अनुसार, एक बच्चे के साथ चलने के लिए, माता-पिता को भी सिखाया जाना चाहिए। आखिरकार, सर्दियों में बच्चे को ठंड में बाहर ले जाने का डर, वह डर कि वह ठंढी हवा में सांस लेगा और बीमार हो जाएगा, अभी भी माताओं और डैड्स के सिर में मजबूती से है।
सभी माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि जब बच्चा ताजी हवा में सांस ले रहा होता है, तो उसके फेफड़े और ब्रांकाई को घर की धूल से मुक्त कर दिया जाता है जो श्वसन अंगों में जमा हो जाता है।
ऊपरी श्वसन पथ को भी साफ और मॉइस्चराइज किया जाता है, जो श्वसन संक्रमण के विकास के जोखिम को कम करता है। टॉडलर के शरीर के सभी सिस्टम अधिक तीव्रता से काम करना शुरू कर देते हैं, क्योंकि एक छोटे से शरीर को ऊर्जा की खपत के स्तर को बनाए रखने की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए कम तापमान की स्थिति में)।
नवजात शिशु के साथ चलने के नियम
नवजात शिशु के साथ पहली सैर पूरे परिवार के लिए एक विशेष घटना है। कोमारोव्स्की ने इसके साथ देरी न करने की सलाह दी, और अस्पताल से छुट्टी के बाद पहले से ही 10 वें दिन चलना शुरू कर दिया... पहले हवाई निकास की अवधि 10-15 मिनट से अधिक नहीं है। लेकिन अगले दिन, आप एक ही समय के लिए दो निकास बना सकते हैं। धीरे-धीरे, महीने तक, बच्चे को ताजी हवा में उतना समय बिताना चाहिए जितना माता-पिता और स्थापित मौसम की स्थिति बर्दाश्त कर सकती है।
यह उस जगह को तुरंत निर्धारित करना बहुत अच्छा है जहां बच्चा पहले कुछ महीनों तक चलेगा।
यह सीढ़ियों पर एक भारी घुमक्कड़ को खींचने के लिए आवश्यक नहीं है, पहले नीचे और फिर वापस एक व्यस्त सड़क पर दस मिनट तक सवारी करने के लिए, जहां विभिन्न लोग चलते हैं, जिसमें एसएआरएस और फ्लू के वाहक भी शामिल हैं।
सर्दियों में बालकनी पर चलना सबसे बेहतर है। अगर बालकनी नहीं है, तो अपने घर के यार्ड में। यदि यह संभव नहीं है, तो पैदल चलने के लिए शांत स्थानों का चयन करें जहां लोगों की कोई बड़ी भीड़ नहीं है, सर्दियों में ये पार्क और वर्ग हैं। सड़कों पर ड्राइविंग केवल एक तत्काल आवश्यकता के कारण हो सकती है - आपको क्लिनिक में जाने की आवश्यकता है, आपको एक फार्मेसी या स्टोर पर जाने की आवश्यकता है, लेकिन कोई सहायक नहीं हैं।
एक महत्वपूर्ण सवाल यह है कि बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं, यह सर्दियों में विशेष रूप से सच है। आपको हवा, बर्फबारी, ठंढ से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि एक स्वस्थ बच्चा, जो ठीक से कपड़े पहने हुए भी है, उसे टहलने से थोड़ी भी असुविधा महसूस नहीं होगी। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी भी ठंढ में बच्चे को बाहर ले जाने की आवश्यकता है।
कोमारोव्स्की एक सरल नियम को याद रखने की सलाह देता है जो आपको जल्दी से पता लगाने की अनुमति देगा कि आज चलना है या नहीं। बच्चे के जीवन के प्रत्येक महीने के लिए - शून्य से 5 डिग्री, लेकिन किसी भी बच्चे के लिए 15 डिग्री से कम नहीं। इस प्रकार, यदि बच्चा 1 महीने का है, तो आप उसके साथ माइनस पांच पर चल सकते हैं, और यदि दो महीने - तो पहले से ही माइनस दस पर।
बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं, इस पर कोई सार्वभौमिक सुझाव नहीं हैं। आप केवल यह समझ सकते हैं कि आपने पहली सैर से लौटने के बाद सही किया था या नहीं। यदि शिशु को पसीना आ रहा है, बह रहा है, तो अगले निकास से आपको कपड़े की मात्रा कम करने की आवश्यकता है... बिना किसी अपवाद के सभी वयस्कों को ठंड का डर है। लेकिन, कोमारोव्स्की के अनुसार, जमे हुए बच्चे उन बच्चों की तुलना में सैकड़ों गुना कम आम हैं जिन्हें सावधानी से लपेटा गया है। यह समझना आसान है कि एक बच्चा गर्म है - वह मचला होना शुरू कर देता है, रोता है, कपड़े से बाहर निकलता है, टहलने का आनंद नहीं लेना चाहता है और सड़क पर सोने से इनकार करता है।
बच्चों की पूरी तरह से अलग चयापचय दर होती है, और इसलिए, जहां माँ और पिताजी ठंड होते हैं, बच्चे सामान्य महसूस करते हैं, और जहां परिवार के सदस्य गर्म होते हैं, बच्चा गर्म हो जाता है। इसलिए, अपनी दादी की आवश्यकता की तुलना में इसे ड्रेसिंग करना थोड़ा आसान होना चाहिए। हल्के हाइपोथर्मिया से पसीने से अधिक बीमारियां होती हैं।
अगर बच्चा बीमार है
एक नवजात शिशु की प्रतिरक्षा परिपूर्ण से बहुत दूर है, और अगर एक माँ स्तनपान कर रही है, तो संरक्षण कृत्रिम लोगों की तुलना में थोड़ा अधिक है। काफी बार, अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, बच्चा बीमार हो जाता है। इस समय के माता-पिता संभव विचार के चलने की अनुमति भी नहीं देते हैं।
येवगेनी कोमारोव्स्की का दावा है कि केवल उच्च तापमान सर्दियों की हवा को सांस लेने के लिए एक contraindication हो सकता है। अगर कोई गर्मी नहीं है, तो संदेह की छाया के बिना अपने स्नोटी टॉडलर के साथ टहलने जाएं।
यदि, कई बार चलने के बाद, बच्चा गीली खाँसी विकसित करता है, तो डरो मत, यह उसकी स्थिति में एक बहुत ही सकारात्मक बदलाव है, यह दर्शाता है कि श्वसन प्रणाली के श्लेष्म झिल्ली को नम करना शुरू हो गया, बच्चे को खांसी शुरू हुई।
चाहे सर्दियों में नवजात शिशुओं के साथ चलना उपयोगी हो, डॉ। कोमारोव्स्की के कार्यक्रम में नीचे देखें।
