गर्भवती होने के नाते, महिलाएं अक्सर अपनी इच्छाओं में खुद को सीमित करती हैं, जो उनकी भलाई और मनोदशा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। हम पांच चीजों के बारे में पढ़ते हैं जो गर्भवती महिलाएं व्यर्थ नहीं करती हैं।
जब मैं गर्भवती थी, तो मैंने बिल्कुल नहीं सोचा था कि मुझे स्ट्रेच मार्क्स मिल सकते हैं। मुझे जन्म देने के बाद ही इस बारे में पता चला, और यह मेरे लिए एक दुखद खोज थी। नियत समय में कोई उपाय न करने के लिए मैंने अपने आप को लंबे समय तक फटकार लगाई ताकि मेरे पास ये खिंचाव के निशान न हों। और महिलाएं "दिलचस्प" स्थिति में होने के अलावा और क्या नहीं करती हैं? यहां पांच सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं।
हम आराम नहीं करते
बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, महिला के पास बहुत सारे घर के काम होते हैं: आपकी ज़रूरत की हर चीज़ खरीदें, नर्सरी तैयार करें। इसके अलावा, कई गर्भवती महिलाएं आखिरी समय तक काम पर जाती रहती हैं। उम्मीद माताओं, याद रखें: जब आप गर्भवती हैं, तो आपका एकमात्र व्यवसाय आराम होना चाहिए। यह न केवल आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए बेहतर होगा, बल्कि आपके पेट के लिए भी बेहतर होगा। इसके अलावा, जन्म देने के बाद, आपके पास आराम करने का समय नहीं होगा, इसलिए विचार करें कि गर्भावस्था आपके पसंदीदा टीवी शो सोने और देखने का आखिरी मौका है। तब तुम उसके ऊपर नहीं रहोगे।
अपने आप को खराब मत करो
गर्भावस्था कई चीजें हैं जो आप अन्यथा बर्दाश्त कर सकती हैं। स्नानघर या स्पा - वे गर्भावस्था के दौरान सख्ती से contraindicated हैं, इसलिए आप इसके बारे में सोचने से भी डरते हैं।
सैलून, मैनीक्योर, पेडीक्योर में जाना भी अवांछनीय है। जब आप घर पर दिन के लिए बैठते हैं, तो सुंदरता क्यों लाते हैं और यह हानिकारक है।
लंबी यात्राएं - एक असमान "नहीं", सड़क पर क्या होता है? आप जोखिम नहीं उठा सकते।
मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ निषिद्ध हैं, अन्यथा कई अतिरिक्त पाउंड से दोगुना होगा ...
और इस तरह के बहुत सारे निषेध हैं। गर्भावस्था वास्तव में एक महिला को कई चीजों में सीमित करती है, लेकिन माप की एक अवधारणा है।
आप केक का एक छोटा टुकड़ा खा सकते हैं: आपके लिए बहुत नुकसान नहीं होगा, लेकिन खुशी! आप हेयरड्रेसर के पास जा सकते हैं, अपने केश विन्यास को अपडेट कर सकते हैं। कोई भी आपको इतना सुंदर नहीं दिखता है, आपको सबसे पहले खुद को पसंद करना चाहिए! वह करें जो आप चाहते हैं, लेकिन अनुपात की भावना के साथ।
हम खुश नहीं हैं
गर्भावस्था में, बच्चे की चिंताजनक अपेक्षा के अलावा, खुशी के कुछ कारण हैं। विषाक्तता, मिजाज, हार्मोन, सुस्ती और उनींदापन, पीठ और पेट में अंतहीन दर्द - यह सब इस "दिलचस्प" अवधि के दौरान सामना करना पड़ता है।
बाद के चरणों में, चलने और एडिमा में कठिनाइयों को जोड़ा जाता है। आप कैसे खुश हो सकते हैं, आप पूछें? मैं मानता हूं, यह बहुत मुश्किल है, लेकिन हमें कोशिश करनी चाहिए! नए शौक ध्यान भटकाने में मदद करेंगे। एक पूल या जिम के लिए साइन अप करें। टेडी बियर लिखना या सिलाई करना शुरू करें - आपको आत्मा के लिए कुछ उपयोगी ढूंढना चाहिए जो आपको नकारात्मक विचारों से विचलित कर देगा और केवल आनंदमय भावनाओं को वितरित करेगा।
हम खुद पर पैसा खर्च नहीं करते हैं
- गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े? कुछ महीनों में इसकी जरूरत नहीं होगी, पैसे की बर्बादी!
लगभग हर गर्भवती महिला ऐसा सोचती है, और यह गलत है। खुद को बचाना गरीबी का सीधा रास्ता है, और किसी भी चीज में खुद को सीमित करना दुःख का एक बड़ा कारण है। इसलिए मातृत्व स्टोर में जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और उस लाल पोशाक को खरीदें।
हम तस्वीरें नहीं लेते हैं
- ओह, लेकिन मुझे कहाँ फोटो खींचनी चाहिए? मैं फ़ोटो लेंस में फिट नहीं हो सकता! और मैं कॉस्मेटिक्स के बारे में भूल गया जब मैंने आखिरी बार इसका इस्तेमाल किया था ...
क्या आपने इस प्रस्ताव में खुद को पहचाना? अब याद रखें कि आपके पास कितनी तस्वीरें हैं जिनमें आप अपने छोटे चमत्कार की प्रतीक्षा कर रहे हैं। उपरोक्त परिसरों के संबंध में मेरे पास काफी कुछ है। जब आप ५० किलोग्राम वजन वाली एक दुबली-पतली लड़की से--किलोग्राम की आंटी में बदल जाते हैं, तो फोटो खिंचवाने की इच्छा अचानक गायब हो जाती है। पर मुझे कितना अफ़सोस है ...
इसलिए, मैं आपसे एक सुंदर वसंत फोटो सत्र के लिए साइन अप करने का आग्रह करता हूं। अपने जीवन की सबसे लापरवाह अवधि की स्मृति को छोड़ने के लिए।
