एक बच्चे को जल्दी से कैसे ढोना: उपयोगी सुझाव। सही मोशन सिकनेस।
नींद नवजात बच्चे के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। बच्चा दिन में 20 घंटे सोता है। लेकिन पहले हफ्तों में, जब नींद और जगा शासन अभी तक विकसित नहीं हुआ है, तो गिरने के साथ कुछ समस्याएं देखी जा सकती हैं। बच्चा अक्सर रोता है, रात में सो नहीं सकता है, और दिन के दौरान सुस्ती, उनींदापन है। यह एक सामान्य घटना है, क्योंकि शासन तुरंत विकसित नहीं होता है, इसमें समय लगता है। इसलिए, युवा माताओं को कुछ सरल नियमों को ध्यान में रखना चाहिए जो बच्चे को जल्दी और कुशलतापूर्वक बिछाने में मदद करेंगे। इसका मतलब है कि आप ऊर्जा, समय और तंत्रिकाओं को बचाते हैं।
- उन कारकों को पहचानें और समाप्त करें जो एक बच्चे में असुविधा पैदा कर सकते हैं। ये हैं, उदाहरण के लिए, गीले डायपर या डायपर, भूख, पेट में ऐंठन, बड़े बच्चों में शुरुआती दर्द होता है। इसके अलावा, बच्चा ठंडा या गर्म हो सकता है। कारण के आधार पर, आपको बच्चे को खिलाने, उसे निगलने या डायपर बदलने की जरूरत है, एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाएं। यदि बच्चा शूल के बारे में चिंतित है, तो आप उसे हल्का पेट की मालिश दे सकते हैं, पेट पर गर्म डायपर डाल सकते हैं। यदि एक बच्चे के दांत शुरुआती हैं, तो दर्द को विशेष सुखदायक जैल से राहत मिलती है।
- नर्सरी को वेंटिलेट करें। ठंडी ताज़ी हवा बच्चे को शांत कर देगी और बच्चा तेजी से सो जाएगा। यदि कमरा बहुत गर्म है, तो बच्चा चिंतित, असहज हो जाता है। इसके अलावा, बच्चे को पसीना आना शुरू हो जाता है, जिससे त्वचा पर दर्दनाक जलन हो सकती है। और बहुत शुष्क हवा नाक के म्यूकोसा को बाहर निकाल देती है, इस प्रकार, सामान्य श्वास बाधित हो जाता है, जिससे बच्चे को भी चिंता होती है।
- एक विशेष नींद-उत्प्रेरण अनुष्ठान विकसित करें। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, गर्म पानी में तैरना। यह प्रक्रिया न केवल बच्चे की नाजुक त्वचा को साफ करने, गर्म पानी को सोखने और आराम करने की अनुमति देती है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, हर्बल काढ़े स्नान स्नान में जोड़ा जा सकता है (यदि contraindicated नहीं)। इस तरह के स्नान के बाद, बच्चा बहुत तेजी से सो जाता है और रात में कम जागता है।
- परम मौन का त्याग करें। कई माता-पिता बच्चे को बिछाते समय सभी घरेलू उपकरणों को बंद कर देते हैं, कानाफूसी में बोलते हैं, बच्चों के कमरे में कोई आवाज़ नहीं रखने की कोशिश करते हैं। यह एक विकल्प नहीं है। पूर्ण मौन से नींद गिरने की प्रक्रिया तेज नहीं होगी। इसके अलावा, बच्चे, पूरी तरह से चुप्पी के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है, किसी भी ध्वनियों के लिए अतिसंवेदनशील होगा। इसका मतलब यह है कि भविष्य में उसके लिए सो जाना अधिक कठिन होगा।
- तेज रोशनी का अभाव। जब गति बीमारी, आपको पर्दे को अधिक कसकर बंद करने की आवश्यकता है, प्रकाश के मुख्य स्रोतों को बंद करें। उसी समय, पूर्ण अंधेरे को प्राप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह केवल उज्ज्वल प्रकाश को खत्म करने के लिए पर्याप्त है, जो बच्चे को विचलित करता है, उसे गिरने से रोकता है।
- श्वेत रव। पत्तियों की सरसराहट, बारिश, पानी डालना, विनीत, हल्की आवाजें बच्चे को मां के गर्भ में सुनाई देने वाली आवाज़ों की याद दिलाती हैं। और यह सहज रूप से बच्चे को शांत, संरक्षित महसूस कराता है। इसका मतलब है कि बच्चा बेहतर सो जाएगा।
- मोशन सिकनेस। एक बच्चे को सोने के लिए सुस्त करने का सबसे विश्वसनीय, सिद्ध तरीका यह है कि उसे अपनी बाहों में झुलाएं। प्रक्रिया को कम थकाऊ बनाने के लिए, आप एक फिटबॉल पर बैठकर या एक कुर्सी पर एक आरामदायक स्थिति संभालने के दौरान बच्चे को स्विंग कर सकते हैं।
यदि आप अपनी बाहों में बच्चे को हिलाते हैं, लगातार कमरे के चारों ओर घूमते हैं, तो कुछ वस्तुओं पर टुकड़ों की टकटकी तय की जाएगी। इस प्रकार, बच्चा अपने आसपास की दुनिया को सीखता है। यह उपयोगी है, लेकिन सोते समय नहीं। यह साबित हो गया है कि यदि आप अपनी बाहों में एक बच्चे के साथ दक्षिणावर्त चलते हैं, तो बच्चे की आँखें व्यापक रूप से खुलती हैं। यदि आप दिशा को विपरीत में बदलते हैं, तो प्रभाव अलग होगा, आँखें बंद हैं: बच्चा नींद महसूस करता है और तेजी से सो जाता है।
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