समय जल्दी से गुजरता है, और आपका बच्चा छलांग और सीमा से बढ़ रहा है। ऐसा लग रहा था कि वह कल ही पैदा हुआ था, लेकिन पूरे तीन महीने बीत चुके हैं, और वह पहले ही बड़ा हो चुका है, आपको लगता है कि बच्चे को बिना डायपर सोए पढ़ाने का समय आ गया है। कैसे बनें? एक बच्चे को "एक वयस्क की तरह" सोने के लिए कैसे सिखाना है?
वे सभी प्रभाव जो बच्चे को जागने के दौरान अवशोषित करते हैं और एक सपने में अनैच्छिक रूप से "प्रजनन" करते हैं। एक नवजात शिशु का तंत्रिका तंत्र अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है और उसके सोते समय सजगता को नियंत्रित नहीं किया जाता है, और इसलिए बच्चा अनजाने में चलता है। बच्चे की नींद उसके आनुवंशिक और व्यक्तिगत गुणों और चरित्र पर निर्भर करती है। बच्चा जितना अधिक सक्रिय होता है, उतनी ही बार वह इस तथ्य के कारण जागता है कि वह अपनी नींद में स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकता है। बच्चा अक्सर कंपकंपी करता है, अपनी बाहों को अचानक हिलाता है और इसलिए खुद को जगाता है।
क्रमशः शांत बच्चे, अधिक सोते हैं, और इसलिए ऐसे बच्चों की स्वैडलिंग की आवश्यकता बहुत कम होती है। ऐसा भी होता है कि शिशु अपने पेट के बल अधिक आराम से सोना पसंद करते हैं। ये बच्चे उन लोगों की तुलना में ज्यादा अच्छे से सोते हैं, जिन्हें अपनी पीठ या पीठ के बल सोने की आदत होती है। वे अपने हाथों और पैरों के आंदोलन से खुद को नहीं जगाते हैं और उन्हें जन्म से स्वैडलिंग की आवश्यकता नहीं होती है।
नवजात शिशु के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है
बाल मनोवैज्ञानिकों की राय के विपरीत कि नवजात शिशुओं को बस गर्मजोशी, स्नेह और माता-पिता की भागीदारी की आवश्यकता होती है, कुछ माताओं का मानना है कि आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में लेने के बिना अपने दम पर सोना सिखा सकते हैं। उन्होंने कहा, वे कहते हैं, कुछ रातों के लिए चिल्लाओ, और फिर वह खुद को सो जाने की आदत हो जाएगी, वहाँ कुछ भी नहीं है, वे कहते हैं, उसे हाथ करने के लिए।
दुर्भाग्य से, यह माता-पिता से सुनने के लिए इतना दुर्लभ नहीं है: “मैं उसे झूला नहीं झुलाऊंगा। उसे एक दो रातों के लिए रोने दो, फिर वह सो जाएगा। या: "मैंने उसे रोने दिया - यह वैसे भी बंद हो जाएगा। यह चरित्र दिखाता है! ”
लेकिन इस रवैये से क्या हो सकता है? निश्चित रूप से - खराब नींद और माता-पिता पर विश्वास को कम करना। बच्चा केवल एक ही बात समझता है: कि वह बिल्कुल अकेला है, कि वे उसके साथ सहानुभूति नहीं रखते हैं। याद रखें, "लेट येल" विधि का उपयोग करने का सबसे संभावित परिणाम बच्चे का एक टूटा हुआ मानस है।
एक बच्चा जिसने अभी-अभी इस दुनिया में कदम रखा है, उसे अपने माता-पिता के संरक्षण और प्यार की आवश्यकता है, और वह यह तभी प्राप्त कर सकता है जब उसे अपनी बाहों में लिया जाए और गर्म किया जाए।
गतिविधि के समय बच्चे को जीवन के पहले महीनों में जो जानकारी प्राप्त होती है, वह उसकी नींद में उसके द्वारा संसाधित होती है, और इसलिए इस उम्र में एक बच्चे के लिए गिरने का क्षण बहुत महत्वपूर्ण है। जागते समय प्राप्त होने वाले इंप्रेशन "ब्रेक" बन सकते हैं और गिरने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। माँ को शिशु को गिरने में मदद करने की आवश्यकता होती है। एक छोटे से व्यक्ति के जीवन के पहले महीनों में नींद एक बच्चे के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकास का एक महत्वपूर्ण घटक है।
जबकि बच्चा आराम कर रहा है, उसके पास है:
- सामान्य रूप से तंत्रिका तंत्र और विशेष रूप से मस्तिष्क के न्यूरॉन्स बनते हैं;
- हार्मोनल वृद्धि सक्रिय है;
- तंत्रिका तंत्र के सटीक और सही कामकाज का एक "ट्यूनिंग" है;
- भाषण और मोटर उपकरण बनता है;
- एक संतुलित मानसिक विकास होता है।
यहां तक कि वयस्क भी जोरदार और स्वस्थ महसूस नहीं कर सकते हैं यदि वे खराब सोते हैं। फिर हम बच्चे के बारे में क्या कह सकते हैं। एक बच्चे को बढ़ने और सही तरीके से बनाने के लिए, उसे एक पूर्ण और सही नींद प्रदान करना आवश्यक है। यह बाकी बच्चे को परेशान करने के लिए अस्वीकार्य है और इस तरह उसे सामान्य मनोचिकित्सकीय विकास से वंचित करता है।
- जब बच्चे पूरी रात सोने लगते हैं
- एक नवजात शिशु नींद में क्यों बहता है?
- एक साल से कम उम्र का बच्चा रात में खराब क्यों सोता है: बच्चे की नींद कैसे सुधारे?
5 तरीके जो आपके बच्चे को बिना झड़प के सो जाते हैं
अब जब यह स्पष्ट है कि बच्चे के जीवन में नींद की क्या भूमिका है, तो इस सवाल का जवाब देना आवश्यक है कि कब और कैसे बच्चे को बिना झुके सोना चाहिए, और क्या उसे लेटते समय हिलना चाहिए? बेशक, एक शिशु को "वयस्क" नींद के आदी होने के कई और तरीके हैं। सब कुछ बच्चे के चरित्र और माँ के धैर्य पर निर्भर करेगा। अनुभवी माताओं की सलाह:
- आप नि: शुल्क स्वैडलिंग से शुरू कर सकते हैं, बच्चे की बाहों को थोड़ा कस सकते हैं ताकि एक सपने में वह खुद को मुक्त कर सके। इसके अलावा, दिन के समय सोने के दौरान उसे निगल न लें, और बाद में रात को निगलने का त्याग करें;
- रात में, आप बच्चे को सावधानी से खोल सकते हैं और उसे अपने बिस्तर पर लेटा सकते हैं, बच्चे को कंबल से ढक सकते हैं;
- आप अपने बच्चे को तुरंत अपने साथ रख सकते हैं, बिना डायपर में लपेटे। थोड़ी देर के बाद, उसे नींद न आने की आदत हो जाएगी।
- एक नवजात शिशु को सही तरीके से कैसे निगलें
- एक नवजात शिशु को स्वैडलिंग करना: "फॉर" और "कॉन्स" - एक बच्चे को स्वाडलिंग के प्रकार
अपने बच्चे को निगलने के लिए या नहीं करने के लिए?
तीन महीने की उम्र तक, बच्चा पहले से ही इतना बढ़ रहा है कि माँ शायद ही इसे पूरी तरह से लपेट सकें। बच्चे की गतिविधि उसे जल्दी से सो जाने की अनुमति नहीं देती है, इसलिए डायपर से वीनिंग की प्रक्रिया शुरू करना आवश्यक है। लेकिन वह कैसे करें? जल्दी से, सभी भागने के मार्गों को काट दिया और एक में इस मुद्दे को हल किया, झपट्टा हुआ या धीरे-धीरे?
इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। सब कुछ व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। आपको इस मुद्दे को स्वयं हल करने की आवश्यकता है, कई तरीकों की कोशिश कर रहा है और आपको सबसे अधिक सूट करने वाले को चुनना है। लेकिन इस मुश्किल काम में मुख्य बात अभी भी माँ का धैर्य है। धैर्य और, ज़ाहिर है, प्यार।
अपने बच्चे को स्वैडलिंग से वंचित करने के लिए यहां 5 बुनियादी तरकीबें हैं:
- हम माँ की बाँहों में सो जाते हैं। एक राय है कि बच्चे को माँ की बाहों में सो जाना नहीं सिखाया जाना चाहिए, यह एक "बुरी आदत" बन जाएगी और माँ के लिए ऊर्जा की बर्बादी होगी। ऐसा कुछ नहीं है। माँ के हाथ संरक्षण हैं, और उन पर सोते हुए, नवजात शिशु सुरक्षित महसूस करता है। लेकिन अगर आप डरते हैं कि बच्चा कभी भी "स्वतंत्र" नहीं बन पाएगा और आपकी उपस्थिति के बिना सो जाएगा, तो आप उसे गहरी नींद के चरण की प्रतीक्षा किए बिना बिस्तर पर रख सकते हैं, लेकिन बहुत दूर नहीं जाएंगे। और अगर बच्चा जागता है, तो उसे शांत करें, जिससे यह स्पष्ट हो कि आप निकट हैं।
- हम मम्मी के साथ सोते हैं। माँ भी थक जाती हैं और आराम करना चाहती हैं. तो बच्चे को अपने बगल में क्यों नहीं रखा? माँ की गर्मी, उसकी गंध, उसके दिल की धड़कन और उसकी माँ के हाथ बच्चे को जल्दी से शांत कर देंगे, और वह सो जाएगा। बाद में आप उसे एक पालना में डाल सकते हैं और उसे एक कंबल के साथ कवर कर सकते हैं, जैसे वह तब कवर किया गया था जब वह अपनी मां के बगल में सोया था। यह विधि उसे सो जाने और अपने बिस्तर में अलग सोने के लिए सिखाएगी।
- स्वतंत्रता का धीरे-धीरे प्राप्त होना। डायपर के "झोंपड़ियों" से क्रमिक वीनिंग की यह विधि रोगी माताओं के लिए काफी प्रभावी और उपयुक्त है। यह हर बार swaddling ढीला करने के लिए आवश्यक है, crumbs सो देखते हैं। माँ के धैर्य को पुरस्कृत किया जाएगा। जल्द ही, बच्चे को न केवल दिन के दौरान, बल्कि रात में भी एक अनकहे डायपर में सोने की आदत होगी।
- हम पर्यटक हैं। नींद के दौरान एक बच्चे के लिए मुख्य चीज गर्मी और आराम है। डायपर को एक लिफाफे में मोड़कर कंबल के साथ बदलना काफी संभव है। आप एक असली बेबी स्लीपिंग बैग या एक लिफाफा कंबल का उपयोग भी कर सकते हैं। यह स्पष्ट है कि एक कंबल में होना जो हर समय बहुत गर्म होता है, बच्चे के लिए हानिकारक होता है, और इसलिए माँ बैग को खोल सकती है और छोटे "पर्यटक" को आज़ादी दे सकती है। "नैपकिन" की इस पद्धति ने एक से अधिक माँ की मदद की।
- हम कलम पकड़ते हैं। डायपर से वीनिंग की यह विधि मेहनती और रोगी माताओं के लिए भी है। दृढ़ता बच्चे के करीब होने में मदद करेगी और सोते समय उसके हैंडल पकड़ लेगी। और जब से सोते समय का समय सभी शिशुओं के लिए अलग होता है, तब माताओं को पर्याप्त धैर्य होना चाहिए। आप अपने हाथों को तभी हटा सकते हैं जब आप सुनिश्चित हों कि शिशु जल्दी सो रहा है। लेकिन तब आपको इससे दूर नहीं जाना चाहिए। आखिरकार, वह गलती से खुद को जगा सकता है, और फिर आपको एक शांत कानाफूसी में उसे शांत करने की आवश्यकता होगी और फिर से अपने हाथों को अपने हाथों पर रखना होगा।
[sc name = "rsa"]
खैर, प्रत्येक माँ अपने लिए चुनती है कि अपने बच्चे को स्वैडलिंग से कैसे वंचित किया जाए और वह खुद तय करे कि उसके और उसके बच्चे के लिए क्या बेहतर और आरामदायक है - तेज़ या धीमी गति से वीनिंग। कुछ शिशुओं, उदाहरण के लिए, गति बीमारी के दौरान जल्दी सो जाते हैं। लेकिन सभी माताएं नींद प्रशिक्षण के इस तरीके के लिए नहीं हैं। क्या करना है, क्या आपको गति बीमारी की आवश्यकता है या आप इसके बिना कर सकते हैं?
एक राय है कि तीन महीने की उम्र तक बच्चे की संज्ञानात्मक गतिविधि बढ़ती है, डायपर अपनी गतिविधियों को रोकता है - परिणामस्वरूप, विकास धीमा हो जाता है। वास्तव में, आपको बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को फिर से चालू करने की आवश्यकता है। यदि वह डायपर में बहुत बेहतर सोता है, तो इसका मतलब है कि यह उसके लिए इतना आरामदायक है। और यह पूरी रात लगातार जागने से बेहतर है, और फिर दिन के दौरान सनकी होना (सिर्फ इसलिए कि माता-पिता ने अचानक डायपर का उपयोग बंद करने का फैसला किया)।
समुंद्री होना या न होना: समझौता की तलाश
आइए इस तथ्य से शुरू करते हैं कि अभी भी गर्भवती होने के दौरान, माँ ने चलते समय अपने बच्चे को अनजाने में हिलाया। और इसलिए बच्चा, जब वह पहले से ही पैदा होता है, मनोवैज्ञानिक रूप से पिच को शांत की लय के रूप में मानता है। प्राचीन काल से लेकर आज तक, बच्चों को पालने, पालने में ले जाने या उन्हें ढोने की परंपरा चली आ रही है। दरअसल, चलते समय, बच्चा स्तन पर या मां की पीठ पर, न केवल मां से निकलने वाली गर्माहट के कारण, बल्कि लयबद्ध झूलों से भी शांत महसूस करता है।
सामान्य तौर पर, ताल, जैसे, बच्चे के मनोवैज्ञानिक गठन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह न केवल बच्चे को आत्मविश्वास और सुरक्षा देता है, बल्कि मस्तिष्क के काम सहित सभी अंगों के काम को भी संतुलित करता है। लेकिन निरंतर, अनिश्चित और तीव्र रोलिंग छोटे से एक अच्छा नहीं करेगा। आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आप एक बच्चे को अंतरिक्ष यात्री बनने के लिए तैयार नहीं कर रहे हैं, और किसी भी तरह से बच्चे को सुलाने के लिए अपनी आकांक्षाओं में संयत रहें। इसके अलावा, सभी बच्चों को पत्थर मारना पसंद नहीं है।
प्रत्येक माँ का अपने बच्चे को पालने और पालने का अपना तरीका होता है। कोई अपनी बाहों में एक बच्चे को ले जाता है, और कोई - एक कमाल की कुर्सी पर बैठा है, किसी के पालने में बड़े बच्चों को एक विशेष रॉकिंग कुर्सी में रॉक करके उन्हें सोने के लिए रखा जा सकता है। जब बच्चा सो जाता है, तो मां उसे पालना या उसके बिस्तर में डाल देती है, या आप उसे अन्य तरीकों से स्थानांतरित कर सकते हैं। आखिरकार, सभी बच्चे तुरंत सो नहीं जाते हैं और इसलिए वे हो सकते हैं:
- 2 चरणों में शिफ्ट करें। इसे पहले अपने बिस्तर पर रखें, और फिर, यह सुनिश्चित करने के बाद कि बच्चा सो रहा है, बच्चे के पालने में;
- आधा सो गया। जैसे ही बच्चा डोज़ करना शुरू करता है, उसे तुरंत पालना में डाला जा सकता है। यह अच्छा है अगर एक पालना के बजाय एक पालना है, और आप इसे हिला सकते हैं। यदि नहीं, तो आप चुपचाप एक लोरी गा सकते हैं।
- हमेशा पास में रहें। आप बच्चे को सोफे पर या उसके पालना में डाल सकते हैं, और बस उसके बगल में बैठ सकते हैं, बच्चे को हाथ से पकड़ कर;
- तनाव दूर करने में मदद करें। पीठ पर हल्के झटके छोटे आदमी को आराम करने और सो जाने में मदद करेंगे।
[sc name = "विज्ञापन"]
यह सच है, उन शिशुओं के लिए यह असामान्य नहीं है जिन्हें अपनी माँ को बिना देखे जागने और रोने के लिए पालना में डाल दिया गया था। क्या करें? सबसे महत्वपूर्ण बात, इस रोने को अनदेखा न करें, यह विश्वास करते हुए कि बच्चा खुद शांत हो सकता है; टुकड़ों के मानस को घायल मत करो और उसे लगता है कि उसे छोड़ दिया गया है। बच्चे के पास चलें और उसे शांत करें, उसे बताएं कि आप निकट हैं। समय के साथ, वह इस विचार के आदी हो जाएंगे और अपने दम पर सो जाना सीखेंगे।
यदि बच्चा उत्तेजित या अतिसक्रिय है, गति की बीमारी के तुरंत बाद उठता है और लंबे समय तक सो नहीं सकता है, तो निराश मत हो, यह समय के साथ गुजर जाएगा। इन बच्चों के लिए मुख्य बात यह है कि उनके करीब रहें और उन्हें मोशन सिकनेस के बाद शांत रहना सिखाएं। यह आपके व्यक्तिगत उदाहरण और बिस्तर पर जाने के एक निश्चित अनुष्ठान के विकास में मदद करेगा। एक सोने की कहानी या एक लोरी आपके बच्चे को शांत और शांत करेगी, और बैरल के नीचे एक नरम खिलौना आत्मविश्वास और उस में सुरक्षा की भावना पैदा करेगा।
युक्ति: एक सोते समय अनुष्ठान का परिचय दें। 1.5 साल की उम्र तक, यह एक लोरी के तहत स्नान, खिलाना, रॉकिंग है। 1.5 साल की उम्र से - अपना पसंदीदा खिलौना, जड़ी बूटियों के साथ गर्म स्नान में डुबकी लें, एक छोटी तरह की परी कथा या एक शांत गाना सुनें, अपने साथ एक "संरक्षक" नरम खिलौना (पहले से ही गति बीमारी के बिना) ले जाएं। उत्तेजित बच्चों के लिए अनुष्ठान सबसे लंबा और सबसे सुसंगत होना चाहिए, ताकि नींद में खलल न पड़े।
एक बच्चे की उच्च उत्तेजना पूरे परिवार के लिए एक समस्या हो सकती है। उदाहरण के लिए, अपनी बाहों में झूलने के कुछ समय बाद और, जैसा कि यह था, सोने के लिए एक शांत संक्रमण, बच्चा अचानक उठता है, चारों तरफ हो जाता है, नीचे बैठ जाता है या जल्दी से क्रॉल करता है। ऐसी घटनाओं का इलाज करने की आवश्यकता नहीं है, वे प्राकृतिक विकास के दौरान गायब हो जाते हैं। लेकिन अगर बच्चा लंबे समय से बेचैन होकर सो रहा है और यह अन्य परेशान करने वाली व्यवहारिक घटनाओं के साथ है (न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी), तो विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
ठीक है, स्वैडलिंग और मोशन सिकनेस से एक बच्चे को छुड़ाना, आपको धैर्य और समझ होनी चाहिए। आपका बच्चा अभी भी किसी भी बदलाव को महसूस करना बहुत मुश्किल है, और इसलिए उसके लिए ये बदलाव उसके लंबे जीवन में पहला कदम होगा। और पहला कदम उठाने में मदद जितना संभव हो उतना कठिन और सटीक होना चाहिए। अन्यथा, आप अभी भी नाजुक बच्चे के मानस को घायल कर सकते हैं।
मोशन सिकनेस से बच्चे को कैसे छुड़ाएं? मेरा अनुभव
https://www.youtube.com/watch?v=0I867ZgodbY
