यदि आप बच्चे की उम्मीद करते समय नाराज़गी से पीड़ित हैं, तो हमारा लेख आपको इसकी घटना के कारणों का पता लगाने में मदद करेगा। हम गर्भावस्था के दौरान इसकी घटना को रोकने के तरीके के बारे में भी बात करेंगे और यदि आपके पास अभी भी है, तो ईर्ष्या उपचार के कौन से तरीके हैं।
गर्भावस्था कई महिलाओं के लिए एक अग्नि परीक्षा है। लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को ले जाने के दौरान स्वास्थ्य की स्थिति अक्सर सबसे अच्छी नहीं होती है: थकान, मतली, सिरदर्द। गर्भावस्था के दौरान, ऐसी बीमारियां हैं जिनकी आपने पहले कल्पना भी नहीं की थी। नाराज़गी अक्सर इन अप्रिय आश्चर्य में से एक बन जाती है।
यह अप्रत्याशित रूप से और बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट होता है, लेकिन इसे लड़ना न केवल संभव और आवश्यक है, बल्कि इसकी घटना को रोकने का एक वास्तविक अवसर भी है।
गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी का कारण
गर्भावस्था की अवधि में वृद्धि के साथ पेट और अन्नप्रणाली में अप्रिय उत्तेजनाएं बढ़ जाती हैं। हार्टबर्न सबसे अधिक बार दूसरी तिमाही में होता है। कई महिलाओं के लिए जिन्होंने विषाक्तता के दर्द का अनुभव किया है, वह इसकी तार्किक निरंतरता लगती है। लेकिन यह मामले से बहुत दूर है, इन अप्रिय लक्षणों के कारण पूरी तरह से अलग हैं।
सभी लोगों में नाराज़गी का मुख्य कारण अन्नप्रणाली में गैस्ट्रिक रस का घूस है। इसके रास्ते में एक बाधा है - एक विशेष वाल्व जिसे "स्फिंक्टर" कहा जाता है। अपनी सामान्य स्थिति में, यह अंग शायद ही कभी एसिड को अपनी सीमा से परे प्रवेश करने की अनुमति देता है, लेकिन गर्भावस्था सभी मामलों में एक असामान्य स्थिति है।
तो, आइए, गर्भवती माताओं में नाराज़गी के कारणों पर विचार करें:
- एक गर्भवती महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरती है। शरीर में, प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से बढ़ता है, जो सभी चिकनी मांसपेशियों के स्वर को कम करने में मदद करता है, हालांकि इसका मुख्य लक्ष्य गर्भाशय है। मांसपेशियों का आराम स्फिंक्टर के कार्य को प्रभावित करता है, जो एसिड को अन्नप्रणाली में प्रवेश करने की अनुमति देता है।
- इसके अलावा, ऊंचा प्रोजेस्टेरोन का स्तर पेट से आंतों तक भोजन ले जाने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के सामान्य कार्य में हस्तक्षेप करता है। इस वजह से, समय के साथ पाचन प्रक्रिया बढ़ती है, जो नाराज़गी की उपस्थिति में भी योगदान देती है।
- गर्भाशय की वृद्धि पेट में जगह को सिकोड़ती है, जिसमें पेट सिकुड़ना और एसोफैगस तक एसिड को धक्का देना शामिल है।
- हार्मोनल स्तर में परिवर्तन गैस्ट्रिक रस की अम्लता को बढ़ाता है, जो नाराज़गी के साथ असुविधा को बढ़ाता है।
- गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, भ्रूण की स्थिति के कारण अक्सर ईर्ष्या होती है। बच्चा पहले से ही बड़ा है और न केवल अपने आंदोलनों के साथ नाराज़गी पैदा कर सकता है, लेकिन यह अचानक और अप्रत्याशित रूप से करते हैं। इस मामले में, अन्नप्रणाली में न केवल अप्रिय उत्तेजना संभव है, बल्कि मतली और उल्टी भी है।
दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान अप्रिय आश्चर्य से कोई भी प्रतिरक्षा नहीं है। कुछ महिलाएं इस अवधि को सामान्य रूप से सहन करती हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में, इशारे के बीच में काबू पाने के बाद, नाराज़गी एक स्थिर और अवांछित साथी बन जाती है।
नाराज़गी दवाओं
गर्भधारण की अवधि के दौरान विभिन्न दवाएं लेना कम से कम किया जाना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको नाराज़गी सहने की ज़रूरत है और उससे लड़ने की नहीं। आज बहुत सारी दवाएं हैं जो एसिड को बेअसर करती हैं और एक ही समय में आपके बच्चे को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाएंगी।
गर्भवती महिलाओं के लिए नाराज़गी के लिए ऐसी दवाओं का एक सामान्य नाम है - गैर-शोषक एंटासिड। उनकी कार्रवाई का अर्थ पेट की दीवारों को ढंकना, बेअसर करना और आंशिक रूप से एसिड को अवशोषित करना है।
आप गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए दवाएं केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ ले सकते हैं! डॉक्टर आपको सही दवा चुनने और एक सुरक्षित खुराक स्थापित करने में मदद करेंगे। निम्नलिखित दवाएं आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित हैं:
- रेनी। जब कैल्शियम कार्बोनेट और मैग्नीशियम, जो इसकी संरचना का हिस्सा हैं, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ बातचीत करते हैं, घुलनशील लवण बनते हैं। लेकिन अंतिम तिमाही में इसे लेने के लायक नहीं है, कैल्शियम युक्त किसी भी दवा की तरह, यह भ्रूण में अस्थिभंग का कारण बन सकता है।
- Maalox। यह एक ईर्ष्या उपाय और एक शोषक दोनों है। यह कई घंटों तक असुविधा से निपटने में मदद करेगा।
- Almagel। यह उपाय पेट की अम्लता को नियंत्रित करके लंबे समय तक नाराज़गी से राहत देगा।
नाराज़गी के लिए उपचार का आधुनिक विकल्प बहुत बड़ा है, लेकिन सभी एक अजन्मे बच्चे के विकास के लिए हानिरहित नहीं हैं। यहां तक कि गर्भावस्था के दौरान जो दवाएं ली जा सकती हैं, वे अप्रिय परिणाम दे सकती हैं:
- हाइड्रोक्लोरिक एसिड को खत्म करने के अलावा, एंटासिड फायदेमंद पदार्थों को भी हटा सकता है। यदि आप विटामिन या अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो आपको नाराज़गी वाली दवाएँ लेने से बचना चाहिए।
- इस समूह में अक्सर दवाएं कब्ज का कारण बनती हैं, और गर्भावस्था के दौरान वे अक्सर दवाओं के प्रभाव के बिना होती हैं, प्राकृतिक कारणों से। यह एंटासिड को बेहद अवांछनीय बनाता है।
- मैग्नीशियम, जो नाराज़गी दवाओं में एक सामान्य घटक है, मल प्रतिधारण को कम कर सकता है लेकिन भ्रूण के विकास पर अवांछनीय प्रभाव पड़ता है।
ड्रग्स से इनकार करने के कई कारण हैं। इसलिए, लोक उपचार या सहन का सहारा लेना बेहतर है। बेशक, अंतिम उपाय के रूप में, आप एंटासिड की मदद ले सकते हैं, लेकिन याद रखें कि भविष्य के बच्चे को स्वस्थ रखना सबसे महत्वपूर्ण है।
समीक्षा: गर्भवती महिलाओं के लिए नाराज़गी के लिए दवाएं - गर्भवती महिलाओं के लिए 10 दवाओं की अनुमति
लोक उपचार
इस शीर्षक को पढ़ने के बाद, कई लोग तुरंत बेकिंग सोडा के बारे में सोचेंगे। दरअसल, सोडा एसिड को बेअसर करता है, लेकिन यह बड़ी मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड पैदा करता है, जो बदले में गैस्ट्रिक रस के प्रचुर स्राव में योगदान देता है। विषय में सोडा केवल अल्पकालिक राहत लाएगा, इससे एक स्थिर प्रभाव की उम्मीद न करें। इसके अलावा, इस आहार अनुपूरक से पफपन बढ़ सकता है।
विस्तार से पढ़ें: गर्भवती महिलाओं के लिए नाराज़गी के लिए सोडा - PROS और CONS
ऐसे मामलों में जहां नाराज़गी बहुत चोट नहीं करती है, एक गिलास पानी या तले हुए कद्दू के बीज राहत नहीं ला सकते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के दौरान, अन्नप्रणाली में जलन एक महिला को कई घंटों तक पीड़ा दे सकती है, खासकर सोते समय से पहले।
इसके अलावा, नाराज़गी के हल्के अभिव्यक्तियों के साथ, दूध मदद करेगा यदि आप इसे अक्सर छोटे भागों में पीते हैं। इस उपाय के प्रभाव को अपने पेय में सौंफ आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़कर बढ़ाया जा सकता है।
अप्रिय लक्षणों को राहत देने के लिए औषधीय पौधों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। हीथर या सेंटौरी का काढ़ा जल्दी और स्थायी रूप से घुटकी में जलन को राहत देता है। आप इन जड़ी बूटियों को किसी भी फार्मेसी में सूखे रूप में खरीद सकते हैं।
बेशक औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना भी बेहतर है। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर उनके उपयोग की अनुमति देते हैं, क्योंकि जड़ी-बूटियों का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है।
विवरण: गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए लोक उपचार
नाराज़गी की रोकथाम
जैसा कि आप जानते हैं, सबसे अच्छी दवा रोकथाम है। बेशक, गर्भावस्था खुद को किसी भी नियम के लिए उधार नहीं देती है, लेकिन बच्चे को ले जाने के दौरान भी आप नाराज़गी की संभावना को कम कर सकते हैं।
एक अप्रिय लक्षण से बचने में आपकी मदद करने के लिए कुछ सार्वभौमिक सुझाव दिए गए हैं।:
- एंटीस्पास्मोडिक्स लेने से बचने की कोशिश करें, वे स्फिंक्टर की दक्षता को और कम कर सकते हैं।
- ज़्यादा गरम न करें, आपको दिन में 5 - 6 बार छोटे हिस्से में खाने की ज़रूरत है।
- सोने से कम से कम तीन घंटे पहले डिनर करना चाहिए।
- वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें। आहार में किण्वित दूध उत्पादों, उबली हुई सब्जियां, पके हुए फल, उबले हुए मांस और मछली का प्रभुत्व होना चाहिए। ताजा ब्रेड को भी खपत से बाहर रखा जाना चाहिए, इसे पहले से सुखाया जाना चाहिए।
- खाने के बाद 15-20 मिनट के लिए लेट न करें।
- अपने आहार में रेचक खाद्य पदार्थ जैसे बीट और प्लम शामिल करें। वे कब्ज को रोकने में मदद कर सकते हैं, जिससे नाराज़गी हो सकती है।
- अपने मेनू से लंबे भोजन (मशरूम, नट्स, चॉकलेट) की आवश्यकता वाले भारी खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर करें।
- आंदोलनों से बचें जो नाराज़गी पैदा कर सकते हैं, जैसे कि झुकना और स्क्वाट करना, खासकर खाने के बाद।
- ढीले, आरामदायक कपड़े पहनें और अपने पेट को कड़ा न करें।
- भोजन के बीच पानी का खूब सेवन करें। भोजन करते समय भोजन नहीं करना चाहिए।
- रात का भोजन जितना संभव हो उतना हल्का होना चाहिए, मांस व्यंजन शामिल नहीं होना चाहिए।
- ऊंचे तकिए पर सोना सबसे अच्छा है, क्योंकि लेटने से ईर्ष्या बढ़ती है।
गर्भावस्था के दौरान, नाराज़गी - घटना आम है, इसलिए न तो घबराएं और न ही दवाओं और लोक उपचार से बचाएं। सबसे अधिक बार, केवल प्रसव के दौरान गर्भावस्था के दौरान एक अप्रिय लक्षण से राहत मिल सकती है
अपने आप से नाराज़गी माँ और अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचा सकती। लेकिन अगर इसकी अभिव्यक्तियाँ बहुत मजबूत और लम्बी हैं, तो यह एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट के पास जाने के लायक है। गैस्ट्र्रिटिस या यकृत रोग की अधिकता के कारण होने वाले रोग के कारण का पता लगाने में डॉक्टर सक्षम होगा।
